начало

• «   Anonymous 04.01.04 22:03

  »
  И я почти отказалась от сахара, пью все время зеленый чай без сахара, но кофе пить не сладкий не могу, ложку обязательно кладу. Скажи, а ты от черного хлеба тоже отказалась, я вот тоже от белого отказалась полностью.
• «   belcha18 04.01.04 21:56

  »
  можно попробывать конечно только контролируй себя в пище после диеты,не накидывайся на пищу. Я вот после этой диеты полностью отказалась от хлеба(любого) уже как год,ем только хлебцы пшеничные, от сахара отказалась. думайте сами
• «   солнышко2019) 04.01.04 20:33

  »
  Да, т.е. или надо здесь идти до конца или лучше и не пробовать, на сколько я поняла?
  Я слышала что-то вроде похожая диета - каждый день разгрузочный. Думаю здесь вся суть состоит в том, что однородные продукты лучше перевариваются , чем если бы все продукты смешивать в одну кучу.
• «   belcha18 04.01.04 20:18

  »
  ну я похудела на 8 кг,но тут главное не кг а сантиметры...главное на этой диете выдержать,т.к. многие мои подруги сидели на ней и видели результаты,а потом просто забрасывали ее и их раздувало:)так что поосторожней
• «   солнышко2019) 04.01.04 19:42

  »
  Говорят коричневый рис полезен, это длиннозерный рис, подвергнутый более слабой шлифовке. В нем сохраняется отрубевая оболочка и зародыш зерна, содержит все исходные питательные вещества и витамины (так написано на пачке), сама я его купила год назад и до сих пор не могу в себя запихнуть .
• «   Anonymous 04.01.04 19:33

  »
  представляете а я решила на рисе похудеть, покупаю гавайскаю или себе сама делаю рис с овощами - вкусно, думала отлично смогу похудеть, а тут мне сказали, что от риса толстеют -(
  А то я смотрю вес не уходит
• «   Anonymous 04.01.04 19:31

  »
  хм... интересно, надо попробовать такой завтрак. Я обычно на завтрак ем овсян. хлопья на воде заваренные (каша Быстров). Хорошо утоляет голод.
• «   Anonymous 04.01.04 19:29

  »
  на сколько килограмм так можно похудеть?
• «   gal-an 04.01.04 18:14

  »
  Моей маме диетолог посоветовал такой завтрак для снижения уровня холестерина и для похудения: с вечера залить две столовые ложки гречневой крупы стаканом нежирного кефира. Утром все это съесть вместо завтрака. Она так поступает уже месяц, привыкла. Как холестерин - не знаю, но похудела на 1,5 кг, не меняя привычек в питании.
• «   belcha18 04.01.04 17:54

  »
  ну насчет этого я не знаю, мне кажется если разгружать организм то это толкьо жидкостью ничего не есть. Я слышала что гречка калорийная, а от яблок еще больше есть хочется, и 2 кг яблок это уже много..кг я понимаю но никак не в разгрузочный день. У меня была диета от Сайкова(узнала о ней через маму), я по ней похудела..могу поделится: Понед- 5 отвареных картофелен в мундире и лит любой жидости,Вторник - творог 500гр и отваренной рыбы (любой)500гр несоленной,литр жидкости,Среда -кг любых фруктов кроме бананов литр жидкости,Четверг -1кг отваренной несолненой курицы и литр жид-ти,Пятница - фруткты или овощи 1кг и литр жидости Субботу полный разгруз.день на одной жидкости Восквресенье - фрукты ку и литр жидкости. Потом след.неделю даже можно две неделе еш как обычно( в меру конечно) а через две недели повторяешь диету и так постоянно пока не достигнешь поставленной цели:))
• «   belcha18 04.01.04 02:52

  »
  ну пока...поддерживаю тебя морально:))..пока..удачно тебе просидеть:)..и мне удачи на завтрашний день..
• «   Anonymous 04.01.04 02:43

  »
  да -) если продержусь памятник себе поставлю и буду потом годами вспоминать о своем подвиге -).

начало