вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 8000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню
«все диеты»

  ПОХУДЕЙ ЗА 12 ДНЕЙ! БЫСТРОЕ ИЗБАВЛЕНИЕ ОТ ЛИШНЕГО ЖИРА!  




1 день - кефирный

2,5 л кефира (2,5% жирности), 1 ст. ложка подсолнечного масла

(при желании пару чашек травяного чая)



2 день - фруктовый

4-6 средних апельсина, 1,5 кг яблок

1 ст. ложка подсолнечного масла, (опять же чай)



3 день - творожный

2-3 пачки нежирного творога, 1 ст. ложка подсолнечного масла, (чай)



4 день - овощной


1 л кабачковой икры, 1, 5 л томатного сока, травяной чай



5 день - шоколадный


2 плитки шоколада, 250 гр чернослива, травяной чай



6 день - яблочный


1,5 - 2 кг яблок, 2 л яблочного сока, 1 ст. ложка

подсолнечного масла, травяной чай




7 день - сырный


350 гр твердого сыра, 350 гр брынзы, травяной чай



8 день - овощной


1,5 л томатного сока, 500 гр овощного салата, 1 ст.

ложка подсолнечного масла, травяной чай



9 день - мясной


500 гр вареной говядины, 500 гр курицы без кожи, 1 ст. ложка

подсолнечного масла, травяной чай



10 день - овощной


Сделать овощной салат:

200 гр огурцов и помидоров, 250 гр свежей капусты,

150 гр зелени, подсолнечное масло, травяной чай



11 день - творожный


2-3 пачки жирного творога, 250 гр сметаны, 1 ст. ложка

подсолнечного масла, травяной чай



12 день - фруктовый


1, 5 кг свежих слив, 1 ст. ложка подсолнечного масла

травяной чай



ВНИМАНИЕ: кушать после 18.00 строго ЗАПРЕЩЕНО!


автор: Эвик
Калькулятор рецептов
вернуться к списку статей ДОБАВИТЬ СВОЮ СТАТЬЮ

начало

«« 1 2 3 4 5 6 »»
  • «   ванеса 13.11.09 14:54
    »
    нравятся мне монодиеты
  • «   jente 13.11.09 14:30
    »
    второй день хочу спагетти с соусом из сметаны с тертым сыром.. плевать я хотела на жиры, боюсь еси не съем-помру к чертовой матери
  • «   мулатка24 13.11.09 14:08
    »
  • «   *sunshine* :) 13.11.09 14:03
    »
    Я тоже люблю монодиеты,только количество некоторых продуктов переборщили! А так на заметку можно взять,и изменить,как самой удобнее!
  • «   light lady 13.11.09 13:22
    »

    ответ для: Violinka

    Привет!
    А напиши ка пожалуйста свою диетку.Можна в личку.За ранее благодарна!
  • «   tequila99 13.11.09 13:20
    »
    ничё так !!!
  • «   svetikbabydoll 13.11.09 12:52
    »
    курево и пориво это очинь здорива!
    всю жизнь на диетах и рациональное питание, диета, составленная для тебя лично работает и не набираешь вес, когда научился питаться, мне 30, диет перепробавал уйму - все работали. я сижу дома, на работаю -мысли о еде наведываются часто так, что монодиета и диета быстрая с ограничениями мне совсем не подходит, а хотелось бы. так что худею долго и уверенно, последнее время не могу себя настроить. ищу подружку для похудения, что бы отписсываться и друг друга п о д д ер ж и ва ть и советовать. Кто со мной будет дружить) по похудению)?
    Я не дома днём, ухожу часто на весь день, но у меня уйма времени подумать о вкусненьком и заточить шоколадачку, я стройная, но в моём животике сидит примерно 4 кг. А У МЕНЯ НЕМА НИ СИЛЫ НИ ВОЛИ, а тока ЖАЛОСТь К СЕБЕ ЛЮБИМОЙ ЛАПОЧЕ и как бы себя удовлетворить сладюткой какой-нибудь. ДЕВАЧКИ НА ПОМОЩь!!!
  • «   yulya,sonce 13.11.09 12:41
    »
  • «   n1whiteangel 13.11.09 12:35
    »
    Увы еффект от монодиеты сохраняется недолго
  • «   koshka_40 13.11.09 12:34
    »
  • «   elizzi 13.11.09 11:34
    »
  • «   королева_марго 13.11.09 11:28
    »

начало

«« 1 2 3 4 5 6 »»
темы   
похудели
смотри фотоприколы:

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru