| ||||||
| ||||||
|
вход
|
На самом деле история у меня достаточно обычная, для девушки 20 лет, которая запустила себя, а потом пробовала наверстать упущенное. Я размещала фото в разделе “Оценить“, но теперь хочу вам поведать полностью про свои страдания. Ещё в школе у меня уже начались проблемы с весом. Заканчивала я школу с 44-ым размером платья выпускного и 64 кг веса при росте 169. Но продолжала есть в макдональдсах, питаться на ночь, шоколадки есть и пить колу. В начале моей учёбы в университете мой вес мне ни капли не мешал, просто я подбирала одежду, чтоб она скрывала некоторые складочки. На 1-ом курсе я не ела утром, плотно ела сосиски в тесте в универе, потом обедала у молодого человека, потом ещё дома на ночь объедалась. За весом я перестала следить окончательно. 
“Звоночек“ сработал лишь летом 2008 года. Мы с подругами отдыхали в Анапе, и я на их фоне была слоником. Так как у меня фигура грушей, и очень тяжёлый низ. Но я продолжала налегать на шоколад, молочные коктейли и мармелад (сладкое - моя слабость). Кстати, ещё я курила. Не очень много, но курила. С некоторыми перерывами, но 6 лет. В сентябре 2008 года я с помощью одного человека и книги Алена Карра бросила курить. А спустя неделю после этого я решила начать правильно питаться. То есть цифра 75 кг на приобретённых мною весах дала сильный пинок. Сейчас я смотрю на свои фото с прошлого лета, но даже на них себе нравлюсь. Наверное, у меня поменялась просто видение себя.. или я начала себя любить. Худела я долго, так как растяжек у меня и до этого много было и новых не хотелось. В спортзал я начала раньше ходить, чем собралась худеть. Просто в процессе перехода на здоровое питание я увеличила кол-во занятий в спортзале до 4 раз в неделю. ХОДИЛА ОДНА! (без всяких подружек). Именно не на аэроб Я НЕ СИДЕЛА НА ДИЕТАХ! Не сидела потому, что не люблю ограничивать себя в наборе продуктов. Просто не ела после 6, отказалась от картошки, риса, макарон, булочек, хлеба, макдональдса, колы, разных конфеток и сухариков. Проснулась во мне любовь к молочным продуктам и свежевыжатому апельсиновому соку по утрам. Я НАУЧИЛАСЬ завтракать. В университет брала с собой контейнеры с едой (салатиками, иногда котлетками). К новому году я весила уже 61-62 кг. После этого вес постоял немного, но благодаря упорству и физическим нагрузкам к сегодняшнему дню я пришла к весу почти в 53 кг. Но думаю, что стандартным моим весом будет цифра 55 кг. Иногда кажется, что мотивацией было поразить того самого человека, который помог мне бросить курить)) С изменениями веса я поменяла 3 раза свой гардероб. Теперь у меня 42 размер одежды вместо 46 с хвостиком. Верх даже к 40-му ближе. Я купила себе первые (!) шорты этим летом и первую короткую юбку. Я из пожизненной блондинки перекрасилась в красно-рыжую, научилась делать маникюр, стала посещать солярии. К дню рождения (28 мая) я сделала себе подарок - уроки по шестовому стриптизу. Даже не работая летом, и не учась, я стараюсь активно проводить время. Не забывать забегать в спортзал, ходить 2 раза в неделю на танцы. С помощью обёртываний и кремов пробую докорректировать свои ноги. А ещё, как это ни странно, похудев, я научилась готовить! Я призываю вас никогда не говорить себе “НЕ могу“, всегда стремиться к совершенству, вести активный образ жизни. Ведь спорт приносит не только здоровье, но и хорошее настроение! Сильная женщина - это женщина, которая может сама решить даже проблемы с лишним весом! Удачи вам! p.s. Фото, какой я была прошлым летом
автор: La_fripouille |
начало
-
ты такая молодец, но мне приходится готовить обед и ужин на семью из 5 человек и это меня останавливает
-
Умница!!! Буду брать с тебя пример
-
умничка какая!!!! ну все, не брошу! буду идти до конца!до победы!!
я себе тоже сделала главным правилом не есть после 18.00 и никакого сладкого и мучного. думаю, к новому году разделаюсь с 7 кг))))
воодушевила! спасибки огромное!
-
-
МОЛОДЕЦ!!!!
-
-
MOLODCHINKA! Pro institut-istoria vsex pevokursnikov utram nekogda,posle par obyedaeshsya ka posledniy raz v zhizni i vzdremnut'...ya tak zhe ves nabrala...
-
-
ответ для: LO!!!
спасибо... -
Нет слов...с уважением!!!
-
-
Молодчинка!!!
вход
- если человек придёт в больницу и скажет, что хочет провериться на
- чем бы вы занимались, если бы смогли превратить своё хобби в профессию?
- что вы делаете, когда не можете заснуть, проснувшись среди ночи?
- фото в цветах. норм или стрем? как всегда собираю все живое цветение.
- влепила пощёчину своему парню, в ответ он дал так сильно, что она
- мастер спорит в салоне и навязывает свое. как реагировать? не вставать же и
- усиливаются ли флюиды мужчины в таком случае? на свидании брынчит
- вам нравится внешность этой девушки? красивая на ваш взгляд?
- что послужило причиной вашего развода? сколько лет были в браке?
- вы когда-нибудь ходили с очень длинными ногтями? понравилось? или
- реально ли найти квартиру для аренды без помощи риэлтора?
- ухаживаю за женщиной, она ругается матом, сидит с расставленными
- многие хотят меня в любовницы, а ничего предложить не могут. любовник
- у парня вечно давление, сонливость, спит весь день, говорит: я никого не держу.
- знакомые при детях задают вопрос: это что, твой любовник?
- общаюсь с мужчинами не из своего города, обещают приехать, но
- почему любовницы такие жалкие? почему нет уважения к себе?
- а вы ходите в больницу или в поликлинику? в чате коллеги пишут, что
- в какой город, кроме своего, вы ездили в последний раз?
- ужасная чёлка? фото без фильтров, челку подстригла сегодня, неудачно?
- ну как, стало лучше? покрасила деко, был испорчен.
- какое фото у меня лучше получилось?
- зачем себе люди что-то увеличивают? в чём прикол?
- как понять, что укусил клещ? почувствовала укус, обнаружила красную шишку
- поможет ли работа физическая похудеть? вес сбрасывается до 69 и опять до 86
- как вам внешность турецкой актрисы берен саат? красивая?
- одна парочка специально занимается этим в подъезде! участковый
- подруга считает, что через 10 лет брака быть влюбленным друг в друга - редкость!
- девушка приседала 16 дней по 100 раз. скрины с видео. как вам? по-моему, нет
- мы уже час в дороге по направлению в казань.
- предпочитаете телевизор или проектор?
- как быть? маме нужно делать операцию в июле, а мне - как можно быстрее!
- покупаете ли вы бежевое нижнее белье? для меня совершенно
- возможно ли как-то повлиять на парня, чтобы он судился с сестрами за свое
- встречались ли вы с вирусной лейкемией у кошек? у нашего котика
- к 30 годам не имею ничего, мной пользовались, а я осталась у разбитого
- ваш муж смыслит в сантехнике, электропроводке, то есть в настоящей мужской
- вы бы смогли пойти на мастер-класс по рисованию одна? стесняюсь идти
- что значит если парень смотрит все истории и поставил лайк на фото?
- какое рвотное средство лучше при алкогольной интоксикации?
- резко, когда засыпала, закружилась голова, я не могла
- что делать, у меня доход 17000 р в месяц? моя мама больше не будет сдавать квартиру
- зачем папа постоянно спрашивает не звонил ли мне с вахты мой парень?
- подруга перестала общаться! стала говорить гадости про моего
- в какие из этих ресторанов пошли бы? или никуда?
- поздравить бывшего со свадьбой? год не общались. моё эго убито, но держусь
- расстались бы с мужчиной, если бы узнали, что он продолжает сидеть на сз?
- чем занимаетесь? я смотрю по каналу мир игра в кино
- нравится ли мужчинам такой типаж внешности?
- проколола язык. не понимаю, почему все говорят, что это не больно
- взяла недавно маленькую кошечку, заметила, что она не топчется на мне, хотя
- в мужских изменах виноваты сами женщины? никто не обязан любить и
- у вас были отёки непонятного происхождения? несуразно полное как луна
- что для вас перейти черту в тактильном плане? что доступно самым близким и
- вы бы дали согласие на развод на месте подруги? ребенку 7 месяцев.
- что привлекает молодых женщин в мужчинах в возрасте, кроме денег? юмор,
- сказал, что хочет свозить меня на море как приедет с вахты. о чем это говорит?
- в каких отношениях ваши родители с вашим мужчиной? если мать в
- чуть больше недели назад удалила зуб мудрости. сегодня сняли швы, все окей.
- считаете ли вы себя счастливым человеком?
- как избавиться от раздражения в интимной зоне? чешется просто до слёз.
- у кого был опыт долгих отношений на уровне встреч? чем закончилось все?
- вы бы хотели быть гномом, который живет в сказке, в лесу среди милых
- рискованная жизнь это про вас или вы осторожный человек?
- сегодня самый длинный день в году! ждете с нетерпением, что ночь будет
- зависить от мужа и дальше или идти на работу с очень низкой зарплатой?
- что бы вы подумали, если бы муж в свой день рождения уехал на весь день?
- женщины, которым 30 и больше, что вы чувствуете, когда наблюдаете за
- кто заваривал черный чай с листьями мяты? получалось вкусно?
- купила помаду. оцените!
- вы были когда-нибудь на дне огурца? это моя давняя мечта, но никто не
- сколько кг? рост 164.
- вы сидите на мужских форумах? какие интересные темы там вычитали?
- у неё есть талия?
- бывало ли у вас, что хотели мужчину, который вам не нравился? каков был
- кажется, что я умственно отсталая! муж за мои промахи так орёт, что все предметы
- муж сказал, что его чувства ко мне прошли и чтоб шуровала на работу! что делать?
- робот-пылесос убирается лучше, чем обычный пылесос?
- наследственность у мужчины. стали бы встречаться и строить семью с таким?
- что значит: девушка себя не уважает? что входит в это понятие для вас?
- все темы» новые темы»
- - 16 кг! я сбросила жир без таблеток! стала конфеткой! мое фото!
- - 30 кг за год! я была чемоданчиком - за горой лишней массы скрывалась худышка!
- я доказала себе, что смогу - сбросила уже 9 кг! муж мной доволен! к лету я дости
- - 9 кг! у меня супер стройные ножки! я стану конфеткой! мой фотоотчет!
- как я вернулась к былым формам после беременности
- не чувствовать голода и худеть! диета уменьшит ваш желудок!
- теперь мой вес 50 кг! попа подтянулась, животик стал плоским: минус 10 см в тали
- - 27 кг! талия 60 см к лету! я сменила размер xxl на m! с галя.ру худеть легко!
- - 14 кг! я избавилась от живота-мешка! осиная талия к новому году! мое фото!
- минус 17 кг! моя диета творит чудеса! как изменилось мое тело, ушёл жир с живота
- - 20 кг! я уничтожила 54 размер! целлюлит пропал! мое фото!
- я убрала живот-мешок! - 9 см в бедрах! похудела на 10 кг! фото!
- - 20 кг! я вернула прежнюю фигуру! стала вновь желанной для мужа! мое фото!
- мой результат - минус 20 кг! это реально! спорт и диета вернули меня к полноценн
- за год на гале я сбросила 18 кг! у меня красивое и подтянутое тело! фото!
- под слоем жира скрывалась красотка! носила 50 размер одежды, теперь 42!
- - 35 кг! у меня появился красивый рельеф! вместе с жиром ушли и комплексы! фото!
- волшебная пароварка! было 107 кг, а стало 59!
- от меня ушли 16 кг! считала калории и много занималась! пузо исчезло - животик с
- - 25 кг за три месяца! мой старт - 150 кило! спасибо сайту galya.ru - он не дает
- все истории»
| смотри фотоприколы: | |||
 |
 |
 |
 |
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»
|
|