| ||||||
| ||||||
|
вход
|
На самом деле история у меня достаточно обычная, для девушки 20 лет, которая запустила себя, а потом пробовала наверстать упущенное. Я размещала фото в разделе “Оценить“, но теперь хочу вам поведать полностью про свои страдания. Ещё в школе у меня уже начались проблемы с весом. Заканчивала я школу с 44-ым размером платья выпускного и 64 кг веса при росте 169. Но продолжала есть в макдональдсах, питаться на ночь, шоколадки есть и пить колу. В начале моей учёбы в университете мой вес мне ни капли не мешал, просто я подбирала одежду, чтоб она скрывала некоторые складочки. На 1-ом курсе я не ела утром, плотно ела сосиски в тесте в универе, потом обедала у молодого человека, потом ещё дома на ночь объедалась. За весом я перестала следить окончательно. 
“Звоночек“ сработал лишь летом 2008 года. Мы с подругами отдыхали в Анапе, и я на их фоне была слоником. Так как у меня фигура грушей, и очень тяжёлый низ. Но я продолжала налегать на шоколад, молочные коктейли и мармелад (сладкое - моя слабость). Кстати, ещё я курила. Не очень много, но курила. С некоторыми перерывами, но 6 лет. В сентябре 2008 года я с помощью одного человека и книги Алена Карра бросила курить. А спустя неделю после этого я решила начать правильно питаться. То есть цифра 75 кг на приобретённых мною весах дала сильный пинок. Сейчас я смотрю на свои фото с прошлого лета, но даже на них себе нравлюсь. Наверное, у меня поменялась просто видение себя.. или я начала себя любить. Худела я долго, так как растяжек у меня и до этого много было и новых не хотелось. В спортзал я начала раньше ходить, чем собралась худеть. Просто в процессе перехода на здоровое питание я увеличила кол-во занятий в спортзале до 4 раз в неделю. ХОДИЛА ОДНА! (без всяких подружек). Именно не на аэроб Я НЕ СИДЕЛА НА ДИЕТАХ! Не сидела потому, что не люблю ограничивать себя в наборе продуктов. Просто не ела после 6, отказалась от картошки, риса, макарон, булочек, хлеба, макдональдса, колы, разных конфеток и сухариков. Проснулась во мне любовь к молочным продуктам и свежевыжатому апельсиновому соку по утрам. Я НАУЧИЛАСЬ завтракать. В университет брала с собой контейнеры с едой (салатиками, иногда котлетками). К новому году я весила уже 61-62 кг. После этого вес постоял немного, но благодаря упорству и физическим нагрузкам к сегодняшнему дню я пришла к весу почти в 53 кг. Но думаю, что стандартным моим весом будет цифра 55 кг. Иногда кажется, что мотивацией было поразить того самого человека, который помог мне бросить курить)) С изменениями веса я поменяла 3 раза свой гардероб. Теперь у меня 42 размер одежды вместо 46 с хвостиком. Верх даже к 40-му ближе. Я купила себе первые (!) шорты этим летом и первую короткую юбку. Я из пожизненной блондинки перекрасилась в красно-рыжую, научилась делать маникюр, стала посещать солярии. К дню рождения (28 мая) я сделала себе подарок - уроки по шестовому стриптизу. Даже не работая летом, и не учась, я стараюсь активно проводить время. Не забывать забегать в спортзал, ходить 2 раза в неделю на танцы. С помощью обёртываний и кремов пробую докорректировать свои ноги. А ещё, как это ни странно, похудев, я научилась готовить! Я призываю вас никогда не говорить себе “НЕ могу“, всегда стремиться к совершенству, вести активный образ жизни. Ведь спорт приносит не только здоровье, но и хорошее настроение! Сильная женщина - это женщина, которая может сама решить даже проблемы с лишним весом! Удачи вам! p.s. Фото, какой я была прошлым летом
автор: La_fripouille |
начало
-
ты такая молодец, но мне приходится готовить обед и ужин на семью из 5 человек и это меня останавливает
-
Умница!!! Буду брать с тебя пример
-
умничка какая!!!! ну все, не брошу! буду идти до конца!до победы!!
я себе тоже сделала главным правилом не есть после 18.00 и никакого сладкого и мучного. думаю, к новому году разделаюсь с 7 кг))))
воодушевила! спасибки огромное!
-
-
МОЛОДЕЦ!!!!
-
-
MOLODCHINKA! Pro institut-istoria vsex pevokursnikov utram nekogda,posle par obyedaeshsya ka posledniy raz v zhizni i vzdremnut'...ya tak zhe ves nabrala...
-
-
ответ для: LO!!!
спасибо... -
Нет слов...с уважением!!!
-
-
Молодчинка!!!
вход
- как забыть? бывший надоел сниться! прошло уже 12 лет. у него уже 2 детей и жена.
- ура! я доделала! себестоимость пледа 700 рублей, 5 мотков пряжи, время 2
- кто пробовал от выпадения волос? что еще посоветуете?
- как вы приходите на др в ресторан: заранее или с опозданием? как долго
- аватаркой можно ставить? кот не рад, что я его взяла!
- кто был в сочи, правда там ротавирус повсюду?
- как думаете, почему в аптеках цену снимают с коробки лекарства? у
- можно ли фен направлять в корни внутрь?
- на какой возраст выгляжу? что изменить?
- если бы ребёнок был отличником, вы разрешили бы покрасить волосы в 12
- вы овощи на салат варите целиком? или режете сразу на кусочки перед
- кто делал пластику груди? увеличивали? что теперь будете делать? в
- сколько раз в месяц или в неделю вы моете унитаз?
- стали бы вы встречаться с мужчиной, который в 35 лет еще девственник?
- да или нет?! просто напишите без подробностей.
- у вас появилось какое-нибудь новое хобби, увлечение, интерес?
- где вы познакомились со своей лучшей подругой?
- как вам такие образы? нравятся?
- вы замечали такую тенденцию? если у мужчины большой нос
- от каких продуктов у вас некомфортное пищеварение? а от каких благодать?
- такое фото уместно для группы про еду? эстетично?
- как думаете, я умею любить? почему так считаете?
- могут ли в отдел кадров сообщить о беременности? переживаю, что
- какого цвета любите постельное белье? любите белоснежное,
- в отпуске лень - это плохо? хотим просто лежать! куда-то выбираемся только
- что вас пугало, когда искали съемную квартиру: запахи, грязь, мусор?
- у вас коллеги хрумкают что-нибудь на рабочем месте в рабочее время?
- как вам собачка? знаете что за порода?
- мыть магазин за 1200 рублей за 8 часов или сидеть дома с пособием 17 тысяч в
- блогерство! как это работает? откуда они все берут образы и наряды?
- почему так мало хороших? мужик с сз хочет перейти в тг, но мне кажется, что он
- нужно ли ругать ребёнка, если он меня защищает? жалею, что не
- ваш кот или кошка разговорчивые или молчаливые? мой кот всегда
- вам нравится куриное мясо? я его почему-то терпеть не могу, застревает в
- как избегаете общения с теми, кто не интересен? если они задают
- какие вещи для вас признак плохого вкуса? увидели и поняли, что человек
- почему некоторые люди хотят скорее познакомить с родителями
- вы бы стали работать на работе, где нет микроволновки?
- девушки, какое у вас образование?
- что вы изменили в программе, которую в вас вложили родители?
- это типа флирт? мужчина по переписке хочет накормить с рук!
- ваш мужчина проверяет надеты ли на вас трусы? пришла домой без трусов -
- суп харчо готов. или простецкий? ели с бородинский хлебом и зеленью
- если мастер ответила вам так на ваш запрос, вы бы согласились на процедуру?
- вас когда-нибудь вызывали в налоговую? по какой причине?
- на чью виртуальную свадьбу вы бы сходили?
- в чс кинуть? достал один мужик с вк! пишет и пишет! думает, что у меня муж есть!
- может ли мужчина специально перестать касаться девушку? почему?
- вы бы возмутились, если снимаете комнату и приходила уборка,
- сталкивались с таким? сказал гадость! думала, извинится, а он стал
- хочу ввести традицию - раз в месяц делать дорогую покупку для себя!
- вы знаете к какому сословию принадлежали ваши предки? были ли из
- а какой предмет, которого нет, вы бы включили в школьную программу?
- кто учился или закончил медицинский, как вам удавалось писать огромные
- вас кто-нибудь пилил? как это пресекли?
- продолжите фразу: каждая уважающая себя женщина должна
- кто не хочет водить машину самостоятельно, почему не хотите?
- интуиция или прабабушка-ведьма?
- есть бухгалтеры из спб, на какую зарплату реально можно рассчитывать?
- как часто вы меняете свое нижнее белье в течение недели?
- вы знакомились в интернете только для интима?
- пигментные пятна на кистях рук! есть способы избавиться?
- ощущается уже осень? какая у вас сейчас погода?
- как вам такое солнцезащитное очко? зачем оно?
- кто-нибудь знакомился на сайте знакомств для серьёзных отношений?
- не могу простить маму за вспыльчивый характер! постоянно кричала на
- что способно разрушить вашу влюбленность?
- что любите есть с грибами? просто жарить с картошечкой или суп, пироги с
- какие есть у вас хронические или генетические заболевания?
- вам бы было страшно идти на футбол одной?
- что с мужчинами на сз? полное отсутствие заинтересованности во
- написать бывшему коллеге? 2 года назад ко мне подкатывал мужчина, я
- кто из девушек симпатичнее?
- вы заметили, что сейчас люди стали красивее выглядеть? сейчас не
- был бы шанс у альпинистки на спасение, если бы приняла обезболивающее
- эта девушка похожа по типажу на меня?
- совершали ли вы абсурдные действия после принятия алкоголя? или себя
- вы своих детей называете красивыми, говорите им об этом? нас с сестрой
- чего больше всего вам хотелось в начале отношений? мне хотелось вместе
- в вашем окружении выходил кто-то из комы и жил как прежде?
- все темы» новые темы»
- я ненавидела свое пузо и бока! избавилась от 17 кг и 44 см - теперь мне свободе
- - 16 кг за четыре месяца! моя награда - осиная талия и супер ножки! влезла в джи
- я достигла идеала! теперь любой мужчина будет моим рабом! крик души!
- влюбилась в парня моложе себя и поняла, что я на его фоне выгляжу теткой. похуде
- стоп! хватит! я уничтожила 27 кг! раньше говорили: “смотри, какая жирная!“, тепе
- к весне ни грамма жира! потеря до 15 кг за 25 дней! хватит завидовать худеньким
- я худею! диета + спорт! развод - мой пинок к похудению! я начала новую жизнь! фо
- - 34 кг! моя борьба с ненавистным жиром! я выгляжу моложе дочери! мое фото!
- минус 17 кг! хватит толстеть! я уничтожила дряхлое тело! фото!
- - 24 кг! я победила жир и вылепила эффектное тело! целлюлит тает на глазах! мое
- фантастический результат! сбросив десять кило я избавилась от ненависти к себе!
- - 12 кг и 25 см! фигурка красотки к новому году! моя цель - выглядеть супер! мое
- - 31 кг! я похудела после родов и вернула 44-й размер! меня не узнают знакомые!
- - 27 кг! мой фантастический успех! я сменила 50-й размер на 42-й! муж мной горди
- минус 12 кг за 12 дней! мне надоело быть большой и толстой! фото!
- - 42 см и 15 кг! я сделала фигуру красивой! галя.ру - супер сайт! фото до и посл
- - 35 кг! у меня появился красивый рельеф! вместе с жиром ушли и комплексы! фото!
- как я похудела на 30 кг за 3 месяца! моя история! я нравлюсь себе и окружающим!
- мне открыли истину! как я похудела на 20 кг!
- - 25 кг! я добила вес! был 52 размер - стал 44! все ради шмоток! фото!
- все истории»
| смотри фотоприколы: | |||
 |
 |
 |
 |
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»
|
|