вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!

КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню
5 дневная яблочная диета дает реальную возможность избавиться от 5 кг. Яблоки – отличный диетический продукт, они содержат минимум калорий и много витаминов.

Это диета безопасная, так как кроме яблок присутствуют и другие продукты, к тому же она краткосрочная. А клетчатка, которая содержится в яблоках, поможет вывести шлаки и активизировать обмен веществ.

Можно использовать для разнообразия 2-3 сорта яблок.

1 день:

ЗАВТРАК: 150 грамм нежирного творога и 1 яблоко

2 ЗАТРАК: 1 хлебец и 1 яблоко

ОБЕД
: 100 грамм рыбы на пару ил отварить, 1 яблоко, 1 грейпфрут (апельсин или мандарин)

ПОЛДНИК: 100 грамм нежирного творога или йогурта и 1 яблоко

УЖИН: 2 кусочка сыра и 1-2 яблока

------------------------------

2 день:

ЗАВТРАК: 100 грамм каши на воде или мюсли с молоком (0,5 % жира), 1 яблоко

2 ЗАВТРАК: 1-2 яблока натертых с морковкой

ОБЕД: 100 грамм мяса, 1 яблоко

ПОЛДНИК: 100 грамм нежирного творога (или йогурта)

УЖИН: только яблоки (2-3 шт.)

И т.д. чередуйте дни…

« все истории борьбы с весом »

автор: Anonymous

начало

  • «   sidor 20.06.05 21:50
    »
    Я попробовала посидеть на яблоках. На 2 день пузико сказало, что устроит революцию и закрепит все гастритными резями
  • «   манюня :) 20.06.05 11:36
    »

    ответ для: Яркая балбеска

    ну и ладно!
  • «   яркая балбеска 20.06.05 09:29
    »

    ответ для: Манюня :)

    просто я как то открываю главную страницу, а там на самом верху, выдержка из нащей с тобой переписки)))) ни фига себе думаю, подстава))))
  • «   манюня :) 20.06.05 01:35
    »

    ответ для: Яркая балбеска

    какая разница где!
  • «   яркая балбеска 20.06.05 00:51
    »

    ответ для: Манюня :)

    вот я трещала))))) Манюнь)))) погляди под какой вывеской мы общаемся))) это же даже и не дневник)))
  • «   манюня :) 20.06.05 00:40
    »

    ответ для: Яркая балбеска

    я знаю что мы можем себе позволить и что для нас дорого а что дёшево...но в другие дела типа платежей и счетов не вникаю...
    наслаждаюсь молодостью и незамужней жизнью пока могу))
  • «   яркая балбеска 20.06.05 00:05
    »

    ответ для: Манюня :)

    узнаешь еще)))) прийдет страшное время)))
  • «   манюня :) 19.06.05 20:12
    »

    ответ для: Яркая балбеска

    этим занимается мамулькина))
  • «   яркая балбеска 19.06.05 19:45
    »

    ответ для: Манюня :)

    а жаль))) так хочется ножки свесить)))) у каого нибудь на шее)))
  • «   манюня :) 19.06.05 19:35
    »

    ответ для: Яркая балбеска

    еа каждый случай жизни...только вот суммы этих пособий мизерные и жить на них и на зарплату всё равно маловато...
  • «   яркая балбеска 19.06.05 19:29
    »

    ответ для: Манюня :)

    да??? у вас тоже есть пособия???? а я думала только наша страна такая красотка)))
  • «   манюня :) 19.06.05 17:22
    »

    ответ для: Яркая балбеска

    но пособия чисто символические...
смотри фотоприколы:

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru