| ||||||
| ||||||
|
вход
|
Начало моей истории очень похоже на сотни, тысячи подобных историй: полная с рождения, усиленно вскармливаемая родителями и бабушками, неспортивная... Вот такой я пришла к подростковому возрасту. Лет с 13, слава Богу, начала усиленно расти, а главное - поняла, что мне нужно ограничивать себя, чтобы не разожраться вконец... Школу я окончила с весом 70 кг при росте 176 см. Дальше был университет “со всеми вытекающими“: первый серьезный роман, учеба, пивнушки, бессонные ночи... Я в целом держалась, вес варьировался с 70 до 75, но выглядела я подтянуто и вообще неплохо! Плюс эпизодические походы то в бассейн, то на кружки... В общем, к моменту окончания вуза я была вполне хороша! В 23 года я забеременела. От любимого, хоть и женатого, человека. Сначала были тяжелые времена: те 3 недели, пока он “думал“, дались мне очень тяжело. Слава Богу, любимый сделал выбор в мою пользу, и вскоре мы стали жить вместе. Я была на седьмом небе от счастья! И как ни странно, все это очень плохо сказалось на весе. И правда, что еще надо? Любимый рядом, теплый уютный дом, жду ребеночка, надо “кушать за двоих“... В общем, от начала беременности, диагностированной в 5 недель, до момента приезда в роддом, я поправилась на 27 кг - с 75 до 102 кг. В первые сутки после родов у меня ушло 12 кг, выписывалась я с весом 90. Первые пару месяцев, когда ребенок не спал ночами и приходилось прыгать вокруг него, похудела еще - правда, не знаю на сколько (не было времени взвешиваться, да и весов не было), но все вокруг говорили, что я очень похудела. А вот что произошло потом... я и сама толком не понимаю. По окончании 1,5 лет, пока я была в декрете, мой вес приблизился к роковой отметке - 117 кг. В этом весе я вышла на работу. У моих бывших коллег аж лица вытянулись, когда они меня увидели... Но не так-то просто было решиться худеть! Я проработала полгода (до когда 2005-го), а в феврале 2006-го в результате несчастного случая сломала ногу и осела дома на долгие 1,5 месяца. Именно в тот период в моей жизни появилась “Галя“. (Сразу скажу: я была зарегистрирована под другим ником, просто ряд обстоятельств заставили меня его сменить.) Недели 2 я беспрерывно сидела на сайте, читала, поглощала информацию, читала истории чужих успехов и неудач, смотрела фото... Это настолько меня впечатлило! Я решила сесть на диету - впервые за долгие годы. 
К делу подключился муж. Как люди сильно разъевшиеся, мы предпочли “Кремлевку“ - все-таки она сытная и не голодная. После 6 недель этой диеты я лишилась 7 кг (муж, кстати, сбросил 10). На этом этапе я уже снова стала ходить на работу, мне сняли гипс, нога срослась... На работе сразу заметили, как я похудела. Я продолжала ограниченно питаться, но результаты замедлились... На сайте мне подсказали, что необходимо ускорять метаболизм, а значит - хоть немного двигаться, заниматься спортом, хотя бы по минимуму... Так начался второй этап, самый замечательный и интересный! Я купила диски с упражнениями: “X-plan“ производства BBC, диски Синди и Кармен Электры. И начала заниматься - после долгих лет “гиподинамии“ (почти полного отсутствия движения). Я расписала программу - и занималась по часу КАЖДЫЙ ДЕНЬ. Учитывая работу и наличие маленького ребенка, это было нелегко, но я очень старалась! Все это дало прекрасные результаты, и к лету 2006-го я весила уже стабильно 94-95 кг. Честное слово, меня было не узнать! И подруги по сайту разделили со мной мои успехи. Они же уговорили меня перейти от “кустарных“ занятий к профессиональному фитнесу в клубе. Так я попала в “Планету Фитнес“, где начала чередовать кардиотренировки и силовые. Но как ни странно, фитнес-клуб особо не изменил ситуации. Честно говоря, 91 кг так и остался моим пределом - больше я уже не худела. Возможно, я просто устала от этой гонки... С конца 2006-го по начала 2008-го мой вес был “волнообразным“, но не превышал 98,5 кг. Вот эти 7,5 кг болтались туда-сюда больше года. Фитнес стал эпизодическим (между двумя абонементами в “Планету“ прошло какое-то время), да и покушать я люблю... Но тем не менее, уж 19 кг я точно сбросила всерьез и надолго! А в марте этого года я снова забеременела! Моей старшей дочке уже 4,5 года, а младшему ребеночку в животике 18 недель. Из спорта я теперь только плаваю и играю в бадминтон, ну и стараюсь побольше гулять. Питание тоже изо всех сил пытаюсь ограничивать только полезными вещами. И что удивительно - несмотря на 5-й уже месяц беременности, я НЕ ПОПРАВИЛАСЬ ПОКА НИ НА 1 КИЛОГРАММ! Наоборот, даже сбросила 3 кг по сравнению с “добеременным“ весом. Мой врач утверждает, что у меня хороший метаболизм, ну и резервов в организме вполне достаточно, чтобы расходовать их, отдавая ребенку все необходимое и при этом сильно не поправляясь! Таким образом, мой ребеночек набирает вес, как бы отнимая его у меня :) Вот такая у меня история! А закончу я ее опять-таки оптимистично, ибо я уже ТВЕРДО РЕШИЛА: когда я рожу второго ребенка - у меня уже не останется ни одного оправдания, и мне придется сбросить остатки лишнего веса! Да, я уже прошла половину пути, но осталось пройти вторую половину! И я уверена, что смогу, потому что знаю, что это такое! Всем желаю огромных успехов в похудении и в жизни! (На фото - мои лучшие результаты. В одной и той же одежде)
автор: Anonymous |
начало
-
-
Ты молодец!!! И всё у тебя будет хорошо - я верю!!!
-
-
Молодец!
-
ответ для: МариЛу
Это может случиться, если Eden возьмёт за основу низкокалорийное сбалансированное по белкам, углеводам, жирам, витаминам питание... . -
удачи.... и хорошего настроя....
-
благодаря Гале, я тоже не набрала много за беременность, а сейчас выгляжу так же хорошо как в 20 лет, это после двух беременностей!Спасибо ГАЛЕЧКА огромное!
-
-
молочина))))
прям восхищаюсь тобой)))))
так держать и главнеоне сдаваться)))) -
Ты умница!! Восхищаюсь такими людьми..... Пожалуйста, для меня как новичка раскажи про эту чудесную диету, я буду очень благодарна. Вот моя почта (если так будет удобнее....)
anna_rzn@bk.ru
-
-
Молодец. Так держать, я вот тоже с завтрашнего дня за себя возьмусь.
вход
- чем сейчас занимаетесь?
- какие у вас любимые средства для волос? интересует дешёвый и средний
- можно так на родительское собрание? под пиджаком лифон
- что любите есть с грибами? просто жарить с картошечкой или суп, пироги с
- если я не пользуюсь феном, можно ли использовать термозащитный спрей?
- если бы ваш мужчина ударил вас заслуженно, то за что бы это могло быть?
- как вам такое тату? слишком большое?
- что у вас на обед пятницы? у меня необычный: шашлык, шампиньоны, сок
- вам нравится бежевый цвет в одежде или уже считаете заезженным?
- почему некоторые считают себя полными неудачниками? у каждого
- вы помните свой самый нелепый скандал с мужем или парнем? из-за чего поссорились?
- это неуважительное поведение? бывший муж приходил на встречу 6 раз, а я
- как же по-разному воспитаны люди. для вас какой из вариантов более
- может ли быть нормальным муж, который не работает и живёт на территории
- как звали вашего первого мужчину? сколько вам было лет? мой был старше на 10 лет,
- вам было бы стыдно жить на обеспечении у двух мужчин, один из которых муж, а второй
- ваша ближайшая цель на сегодня или на неделю?
- где покупаете полотенца? за какую стоимость? много у вас их?
- во сколько вы ложитесь спать?
- вообще нет энергии ни на что! в 9-30 уже ложусь спать и не высыпаюсь!
- врачей каких специальностей вы особенно боитесь?
- почему мужчины всегда отрицают параллельные отношения и
- вы больше любите свою родительскую семью или нынешнюю-собственную?
- что заставляет мужиков искать знакомств, когда жена беременна? врут, что
- сколько зубов вы потеряли после 30? у меня уже минус 1 и 1 под вопросом
- кого искренне любят? ваш мужчина хоть раз раздражался? хоть раз вас оскорбил?
- муж после скандала: у нас либо всё отлично, либо всё плохо. с одинаковыми
- что сегодня вам снилось? мне сегодня бывший приснился и что мы снова вместе.
- у вас зависит укладка от того, каким шампунем вымыли волосы?
- а вы носите скинни джинсы? как будто вышли из моды они уже!
- на каком свидании мужчина вам начал дарить подарки, цветы?
- как бы вы отреагировали, если бы в комнате у парня стояло
- сколько вам лет? вам неловко озвучивать свой возраст?
- можно ли в 70 выглядеть на 50, а в 80 - на 60?
- как проводите выходные? хлопоты по дому, походы в заведения?
- муж помогает вам мыть посуду? хотя наверно у многих машинка есть
- ощущается уже осень? какая у вас сейчас погода?
- хочу ввести традицию - раз в месяц делать дорогую покупку для себя!
- вы терялись в детстве? в магазине или где-то еще? испугались?
- тоже чувствуете по энергетике, когда люди любят друг друга? чувствую по
- вы согласны с тем, что люди не любят тех, кто лучше и хуже их?
- вам нравятся модели iphone 17? мне что-то не очень
- старомодный образ? на каблуках еще.
- что у вас сегодня на обед? я буду жареную рыбку.
- вы заказываете что-нибудь на ламоде? как считаете, это колхозно?
- если на пачке написано масло, то это не масло? мама недовольная говорит,
- живёт с отцом, он за всё платит. может ли человек стать самостоятельным?
- какому кофейному бренду вы отдаете предпочтение? и сколько чашек
- в пятёрочке во владимире упал потолок, пострадали сотрудники.
- поругалась с мужем нашла чек на духи. дома духов нет. стоит ли говорить?
- вы легко определяете лжецов? смогли бы вы простить мужчине ложь и какого
- состоите в общедомовом чате? часто там разборки?
- накаченная рука или нет?
- актуальна ли фирма? фасон типо бомбера укороченного.
- вы бы пошли работать администратором в наркологическую больницу?
- каких товаров их 90-х вам не хватает? я по напиткам, в которые нужно
- как считаете, какая причина измен у женщин на первом месте? мне кажется
- каре сделать или лучше длинные?
- вы считаете эту победительницу - красавицей?
- как объяснить череду неприятностей? что вселенная мне хочет объяснить?
- делаете с мужчиной друг другу завтраки в постель? просто так или в
- зависит ли количество зубной пасты от размеров щетки? какой-то
- хочу устроиться специалистом по взысканию задолженности?
- в каком городе-миллионике вы хотели бы пожить? я - в нижнем
- какой мне ник придумаете? у меня появился последователь-подделка
- придется доплачивать? на вб заказала товар с оплатой при получении.
- в нашем современном мире сейчас слово обычный, обычная считается
- какая ваша любимая пицца? я обожаю пепперони!
- подруга с мужем сильно поссорились при мне из-за ерунды! что делаете в
- девушка, 18 лет, несколько месяцев никто не нравится. почему так
- что вы пьете на завтрак? есть те, кто не пьет кофе?
- что вы едите за день? можно с фото, мне будет интересно
- кто не завтракает утром, как у вас получается с туалетом?
- почему держится температура? горло прошло, нос тоже быстро прошел.
- вы любите синенькие? какие блюда с ними готовите?
- во сколько вы просыпаетесь? я в 12, ребенка в школу провожу и в ванную часа
- что делать если сзади пионерка, а спереди пенсионерка? как
- это сексуальная дама? или и смех и грех?
- какие эмоции у вас вызывают интим фото мужчины?
- стоит мысленно отпустить ситуацию, как всё начинает получаться? у
- все темы» новые темы»
- - 43 кг! из туши в стройное тело без целлюлита! история моего преображения! фото
- я доказала мужу, что смогу сбросить вес сама! минус 15 кг всего за один месяц! м
- я сделала из себя конфетку! сексапильное тело и осиная талия!
- как я похудела с 80 до 68 кг за 3 месяца! самый большой пинок был от врача!
- я смогла побороть себя! я вижу себя такой, какой хочу быть!
- - 40 кг! я не дала поблажек жиру! худею к пляжному сезону! мое фото!
- моя мечта осуществилась! - 36 кг и 5 размеров! я вылезла из шкурки хрюши! фото!
- благодаря сайту галя.ру я решительно изменила свою жизнь! потеряв 17 кг - продол
- мой способ, подтянуть животик и убрать бока!
- - 45 кг! жир мне мешал! сцена заставила меня похудеть! мечта важнее, чем еда! мо
- как я сбросила 17 кг за 4 месяца! красивая фигура к лету! мои фото!
- я решилась и изменила свое жирное тельце на 16 кг! теперь я - не свинка на фоне
- - 29 кг! тело без капли жира! я бросила вызов жиру! уничтожила тушу! мое фото!
- - 35 кг и 5 размеров! я сказала себе хватит толстеть! рассталась с мужем и похуд
- как я сбросила 18 кг! мой пинок для похудения: избавилась от отъевшихся щечек! ф
- как я сбросила больше 15 кг! спор с мужем - мой пинок к похудению! я смогла и до
- - 27 кг! талия 60 см к лету! я сменила размер xxl на m! с галя.ру худеть легко!
- - 10 кг! я победила обжорство и стала красавицей - без голодовки, срывов и табле
- мое кардинальное преображение: сбросила 27 кг и сменила 54 размер на 42! обновил
- - 45 см и 23 кг! я сжигаю жир - из 62 размера в 54! спасибо галя.ру! фото!
- все истории»
| смотри фотоприколы: | |||
 |
 |
 |
 |
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»
|
|