| ||||||
| ||||||
|
вход
|
Начало моей истории очень похоже на сотни, тысячи подобных историй: полная с рождения, усиленно вскармливаемая родителями и бабушками, неспортивная... Вот такой я пришла к подростковому возрасту. Лет с 13, слава Богу, начала усиленно расти, а главное - поняла, что мне нужно ограничивать себя, чтобы не разожраться вконец... Школу я окончила с весом 70 кг при росте 176 см. Дальше был университет “со всеми вытекающими“: первый серьезный роман, учеба, пивнушки, бессонные ночи... Я в целом держалась, вес варьировался с 70 до 75, но выглядела я подтянуто и вообще неплохо! Плюс эпизодические походы то в бассейн, то на кружки... В общем, к моменту окончания вуза я была вполне хороша! В 23 года я забеременела. От любимого, хоть и женатого, человека. Сначала были тяжелые времена: те 3 недели, пока он “думал“, дались мне очень тяжело. Слава Богу, любимый сделал выбор в мою пользу, и вскоре мы стали жить вместе. Я была на седьмом небе от счастья! И как ни странно, все это очень плохо сказалось на весе. И правда, что еще надо? Любимый рядом, теплый уютный дом, жду ребеночка, надо “кушать за двоих“... В общем, от начала беременности, диагностированной в 5 недель, до момента приезда в роддом, я поправилась на 27 кг - с 75 до 102 кг. В первые сутки после родов у меня ушло 12 кг, выписывалась я с весом 90. Первые пару месяцев, когда ребенок не спал ночами и приходилось прыгать вокруг него, похудела еще - правда, не знаю на сколько (не было времени взвешиваться, да и весов не было), но все вокруг говорили, что я очень похудела. А вот что произошло потом... я и сама толком не понимаю. По окончании 1,5 лет, пока я была в декрете, мой вес приблизился к роковой отметке - 117 кг. В этом весе я вышла на работу. У моих бывших коллег аж лица вытянулись, когда они меня увидели... Но не так-то просто было решиться худеть! Я проработала полгода (до когда 2005-го), а в феврале 2006-го в результате несчастного случая сломала ногу и осела дома на долгие 1,5 месяца. Именно в тот период в моей жизни появилась “Галя“. (Сразу скажу: я была зарегистрирована под другим ником, просто ряд обстоятельств заставили меня его сменить.) Недели 2 я беспрерывно сидела на сайте, читала, поглощала информацию, читала истории чужих успехов и неудач, смотрела фото... Это настолько меня впечатлило! Я решила сесть на диету - впервые за долгие годы. 
К делу подключился муж. Как люди сильно разъевшиеся, мы предпочли “Кремлевку“ - все-таки она сытная и не голодная. После 6 недель этой диеты я лишилась 7 кг (муж, кстати, сбросил 10). На этом этапе я уже снова стала ходить на работу, мне сняли гипс, нога срослась... На работе сразу заметили, как я похудела. Я продолжала ограниченно питаться, но результаты замедлились... На сайте мне подсказали, что необходимо ускорять метаболизм, а значит - хоть немного двигаться, заниматься спортом, хотя бы по минимуму... Так начался второй этап, самый замечательный и интересный! Я купила диски с упражнениями: “X-plan“ производства BBC, диски Синди и Кармен Электры. И начала заниматься - после долгих лет “гиподинамии“ (почти полного отсутствия движения). Я расписала программу - и занималась по часу КАЖДЫЙ ДЕНЬ. Учитывая работу и наличие маленького ребенка, это было нелегко, но я очень старалась! Все это дало прекрасные результаты, и к лету 2006-го я весила уже стабильно 94-95 кг. Честное слово, меня было не узнать! И подруги по сайту разделили со мной мои успехи. Они же уговорили меня перейти от “кустарных“ занятий к профессиональному фитнесу в клубе. Так я попала в “Планету Фитнес“, где начала чередовать кардиотренировки и силовые. Но как ни странно, фитнес-клуб особо не изменил ситуации. Честно говоря, 91 кг так и остался моим пределом - больше я уже не худела. Возможно, я просто устала от этой гонки... С конца 2006-го по начала 2008-го мой вес был “волнообразным“, но не превышал 98,5 кг. Вот эти 7,5 кг болтались туда-сюда больше года. Фитнес стал эпизодическим (между двумя абонементами в “Планету“ прошло какое-то время), да и покушать я люблю... Но тем не менее, уж 19 кг я точно сбросила всерьез и надолго! А в марте этого года я снова забеременела! Моей старшей дочке уже 4,5 года, а младшему ребеночку в животике 18 недель. Из спорта я теперь только плаваю и играю в бадминтон, ну и стараюсь побольше гулять. Питание тоже изо всех сил пытаюсь ограничивать только полезными вещами. И что удивительно - несмотря на 5-й уже месяц беременности, я НЕ ПОПРАВИЛАСЬ ПОКА НИ НА 1 КИЛОГРАММ! Наоборот, даже сбросила 3 кг по сравнению с “добеременным“ весом. Мой врач утверждает, что у меня хороший метаболизм, ну и резервов в организме вполне достаточно, чтобы расходовать их, отдавая ребенку все необходимое и при этом сильно не поправляясь! Таким образом, мой ребеночек набирает вес, как бы отнимая его у меня :) Вот такая у меня история! А закончу я ее опять-таки оптимистично, ибо я уже ТВЕРДО РЕШИЛА: когда я рожу второго ребенка - у меня уже не останется ни одного оправдания, и мне придется сбросить остатки лишнего веса! Да, я уже прошла половину пути, но осталось пройти вторую половину! И я уверена, что смогу, потому что знаю, что это такое! Всем желаю огромных успехов в похудении и в жизни! (На фото - мои лучшие результаты. В одной и той же одежде)
автор: Anonymous |
начало
-
-
Ты молодец!!! И всё у тебя будет хорошо - я верю!!!
-
-
Молодец!
-
ответ для: МариЛу
Это может случиться, если Eden возьмёт за основу низкокалорийное сбалансированное по белкам, углеводам, жирам, витаминам питание... . -
удачи.... и хорошего настроя....
-
благодаря Гале, я тоже не набрала много за беременность, а сейчас выгляжу так же хорошо как в 20 лет, это после двух беременностей!Спасибо ГАЛЕЧКА огромное!
-
-
молочина))))
прям восхищаюсь тобой)))))
так держать и главнеоне сдаваться)))) -
Ты умница!! Восхищаюсь такими людьми..... Пожалуйста, для меня как новичка раскажи про эту чудесную диету, я буду очень благодарна. Вот моя почта (если так будет удобнее....)
anna_rzn@bk.ru
-
-
Молодец. Так держать, я вот тоже с завтрашнего дня за себя возьмусь.
вход
- вы активный человек? любите узнавать что-то новое, не сидеть на месте, успевать
- как блогеры всегда такие бодрые? не устают, каждый день насыщен.
- можно ли отмыть брызги цемента на кирпиче?
- какова вероятность найти мужчину, который полностью
- что подарить ребенку, который хорошо сдал экзамены? кроме денег,
- если удалён нерв в зубе, то он может почернеть внутри? от чего?
- дочь запретила собирать ей чемодан, сказала будет сама! а как мне
- как вы относитесь к женской энергии? что нужно доверять миру и мужчинам
- есть у кого дети-погодки? расскажите
- нарощенные ресницы - колхоз? я думаю, да. они были актуальны 10 лет назад.
- кто слышал про лазерное лечение зубов? сами лечили так зубы?
- сколько живут с гастритом, если пить алкоголь и иногда курить?
- как убить чувства к бывшему? он ничего не обещал и легко расстался, когда
- у кого муж или парень моложе вас? вы ощущаете разницу в возрасте? насколько
- сегодня выпускной. как вы провели свой?
- кто-нибудь арендовал частный дом в одиночестве? стоит ли? хочется отдохнуть
- топ с алиэкспресс. можно носить? стоит 199 р
- что делать при гормональном сбое? за месяц набрала с 64 до 71! кд нет с апреля.
- есть ли у ваших родителей дети от других браков? если да, то какие у вас
- что вам помогало для роста волос? вам помогали витамины?
- вас нравятся блондинки от природы с голубыми глазами? это редкий
- кто делал инъекции от морщин в лоб, вам они помогли?
- чем можно приклеить крепления к зеркалу? чтобы оно держалось?
- кто знает приложение биго лайф? как вам оно?
- вы когда-нибудь травились ранними арбузами? целую неделю
- кто ходит на педикюр, какой цвет вы чаще всего делаете? вижу только красный
- почему турецкие актеры все такие секси-мэны?
- у вас было так, что мужчина толком для вас ничего не сделал, а к нему уже тянет?
- морщины в зоне декольте и шее, возраст 30+. что делаете? как справляетесь?
- у кого были эти духи, как вам? аромат сладкой вишни. купили бы такие?
- почему не печатает принтер? обновила драйвера, но даже не
- как вам свадебный наряд? как вам пара?
- как вам он? оставлять его или нет? я худеть собираюсь
- стоит ли выбросить или оставить? оставила в машине косметичку с
- кто-нибудь менял кардинально свою жизнь в 30? лет 10 безработная
- какая талия и перепад талия-бёдра выглядит красивее?
- чем кормите собачек и кошек? с какого корма на какой перешли?
- со школы большой страх публичных выступлений и это меня тормозит. как
- как фигура? сколько лет?
- вас бы обидело такое отношение молодого человека? на др не
- вы смогли бы встречаться с мужчиной, который вам сначала не приглянулся
- среди ваших знакомых есть люди с тату на лице? где они работают?
- чувствую, меня используют! тупо гуляем по паркам, цветов и подарков не
- кто ещё может кусать дома, кроме клопов и комаров?
- вы многих блокируете или нет? по каким причинам?
- почему женытый с 4я детьми на меня смотрел горящими глазами? видел во мне
- какие работы, профессии вы считаете подходят до определенного
- у вас есть ник в телеграм? он у вас постоянно или меняете?
- когда вам одиноко, как вы справляетесь с одиночеством?
- муж подруги хочет подтвердить отцовство на ребенка вне брака от другой. я
- вы когда-нибудь дружили со своими мастерами? у меня всё всегда
- я поймала вертолёт. давление подскочило до 160. почему? как облегчить
- разделась перед доктором: я не смотрю, отношусь к пациенту как к
- как бы вы поступили? многие врачи не хотят переделывать работу за
- удаленка полная. кто так работает? какие вообще плюсы/минусы,
- у вас был интим с бывшим партнёром? не жалели? это был один раз или сошлись?
- какая самая дешёвая вещь в вашем гардеробе? сколько стоит? а самая дорогая?
- где можно купить ноутбук в интернете и какую фирму посоветуйте.
- как справиться с обезвоживанием после рвоты? достаточно только пить
- вас не раздражают люди, которые плачут на камеру и жалуются? сейчас
- говорят: вырастешь, поймешь. кто что понял, когда вырос?
- почему большинство мужиков предлагают интим без обязательств и
- можно ли носить эту юбку? мне уже перепадают вещи от моего ребёнка!
- нужно ли запекать рыбные котлеты после жарки, чтобы они имели более
- есть ли у вас доверие в отношениях с мужчинами или нет? откуда взялось
- вы слышали про беременность, если у женщины низкий амг и высокий уровень
- вы боитесь ходить по такому стеклу на большой высоте?
- был ли это пикапер? уверенно сказал привет и спросил, иду ли я с работы!
- вам нравится моя фигура-прямоугольник в жирном весе?
- кто-нибудь смог избавиться от установки мне все должны? как у вас получилось?
- как часто вы встречаетесь с друзьями? как часто вы принимаете гостей?
- сдали бы вы квартиру людям, которые прописаны за 1000 км?
- многие пишут, что просто спят. вас не беспокоит жара, холод?
- вы можете находиться с мужчиной 24 на 7? или нужно личное пространство? а ему?
- любимое приложение на телефоне? может развлекательное что-то?
- те, кто не проживает на даче круглый год, как обеспечиваете ее
- прошу у парня подарки, а он говорит, что отношения это про отдавать, а не
- что из лета вспоминаете? я вспоминаю как выглядывала в окно с утра и все
- как относитесь к детским оздоровительным лагерям? отпускаете
- кто носил брекеты, поделитесь впечатлениями!
- все темы» новые темы»
- -19 кг! я уничтожила огромное пузо и ляхи! отказалась от мяса - вернула сексуаль
- секрет тонкой талии! фигура модели к пляжному сезону! минус 12 кг!
- из 127 в 90 кг! - 36 килограмм и это ещё не предел! наконец-то могу носить краси
- мой секрет сброса веса! сила воли и огромное желание помогли мне стать стройняшк
- моё чудесное перевоплощение! я победила дряхлое тело! фото!
- точеная фигурка к лету! ножки как с обложки и осиная талия! фото!
- я попрощалась с 15 кг! ради него захотела стать стройной! теперь я красотка, а н
- - 40 кг! я запустила жиротопку - сменила размер xxl на s! ножки и попа без целлю
- встречай лето с осиной талией и без галифе! - 7 кг и 10 см в талии! диета творит
- - 52 кг и 9 размеров! я больше не мешок жира! похудела и встретила новую любовь!
- мне надоело быть коровой! избавилась от 25 кг ненавистного веса! поход в спортза
- как я похудела на 30 кг за 3 месяца! моя история! я нравлюсь себе и окружающим!
- - 31 кг! моя история: я кардинально изменила фигуру! стала как девочка! фото!
- - 42 см и 22 кг! история похудения жирного мамонта в 92 кг! фото!
- моя цель - осиная талия и вес 50 кг! я буду в форме к лету после родов! сбросила
- мой опыт похудения: минус 30 кг за 5 месяцев! я себя не узнаю - выгляжу супер! ф
- супер эффект! за 13 дней минус 4,5 кг! объемы ушли! ношу вещи в облипон! мое фот
- обрести себя! вспоминая события ночи, меня охватывал ужас
- моя вкусная, творожная диета! если надо срочно сбросить 3-4 кг!
- был момент, когда я “распустила булки“! но получив толчок, я доказала, что смогу
- все истории»
| смотри фотоприколы: | |||
 |
 |
 |
 |
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»
|
|