| ||||||
| ||||||
|
вход
|
Диета рассчитана на 20 дней. Важно соблюдать последовательность и полностью исключить из своего рациона сахар, соль, алкоголь. Чередование: 2 голодных дня - 2 белковых дня - 2 овощных дня - 2 голодных дня - 2 белковых дня - 2 овощных дня - 2 голодных дня. После завершения диеты можно переходить на обычное питание, но в течение 10 дней ежедневно съедать по 250 г творога для закрепления результата. Такая диета помогает избавиться от лишнего веса и длительное время не набирать его. ГОЛОДНЫЙ ДЕНЬ 1 л молока 1 помидор (1 150 г черного хлеба БЕЛКОВЫЙ ДЕНЬ Завтрак 1 чашка кофе, кусочек чёрного хлеба, 1/2 чл сливочного масла, 1/2 чл мёда Обед чашка мясного бульона, 50 г варёного мяса, 2 ст. л зеленого горошка, кусочек черного хлеба Полдник стакан молока Ужин стакан кефира, 50 г ветчины (или 2 варёных яйца) ОВОЩНОЙ ДЕНЬ Завтрак 2 яблока или 1 апельсин Обед чашка овощного бульона, 200 г овощного рагу, 1 кусочек чёрного хлеба Полдник 1 стакан кефира Ужин 150 г зелёного салата, чашка зелёного чая
автор: _@лёнк@_ |
начало
-
ответ для: alaby
нет она мне неподходит-я люблю что бы было на обед горячее-а там оно редкведь главное нетолько сбросить вес но и при этом желудок неиспортить -
ответ для: кнопатуля
знакома с ней? интересно услышать отзывы знающих людей) -
ответ для: alaby
тоже неплохо -
ответ для: кнопатуля
я с завтра сажусь на “Весну“,посмотрим как пойдет -
ответ для: alaby
завтра разгрузка до обеда будет только вода-а после обеда молокочай -
ответ для: кнопатуля
Согласна,счастливого нам похудениЯ! -
ответ для: alaby
да за что спасибо!!!!!
я могу сказать одно что каждый человек должен подбирать диетку строго по своим вкусам -
ответ для: кнопатуля
спасибо! -
ответ для: alaby
я почти на такой же диетке много сбросила если интересно посмотри https://www.galya.ru...
-
ответ для: кнопатуля
Согласна,но для молодых организмов оно очень необходимо,тут спорный вопрос о этой диете)) -
ответ для: alaby
приветик!!!!!!
но не в мясе же радость жизни -
Девочки диета жесткой не кажется?
Мясо получается всего лишь через 4 дня
вход
- как считаете, шубы из натурального меха в наше время - роскошь или
- как часто вы готовите уху или рыбные супы? из какой рыбы уха вкуснее?
- у вас так было? мне говорят, что я негативный человек и вызываю неприязнь.
- это фигура песочные часы? верите, что она носит размер м?
- пришла проверка, а начальник на больничном и в отпуске! предъявляют за
- я уже вяжу! за вчерашний вечер связала столько!
- боитесь ли вы зеркала или ещё нет? как относитесь к увяданию красоты?
- кто делал грудь, импланты нужно менять со временем? 300к - дорого?
- встречали ли вы людей без высшего образования, у которых очень богатая
- у вас в холодильнике каждый день есть приготовленная еда? я готовлю на один
- в каком возрасте ваши дети поползли?
- какой вид деятельности мне бы подошёл, если бы пришлось работать?
- вы ленитесь пережёвывать пищу? бывает что заглядывает
- вы больше употребляете вредной пищи или полезной? или всё подряд?
- не вяжется образ участницы и поедание пельменей. верите в такое?
- как вы считаете, почему мужчины в женском магазине смотрят прокладки,
- кем вы хотели стать в детстве?
- никак не могу забыть парня из алтая! обменялись интим фото и он сдулся!
- приглашать девушку на свидание поздно вечером или вообще ночью - в
- муж пообещал после закрытия кредита на виниры через год сделать сиськи и
- купались в этом году? живу в москве, поняла, что в этом году на даче не купалась!
- что делать с мамой? упрекает, что я к ней пристала, хотя я ей не сама вообще не
- кто познакомился на сз, при реальной встрече отличался по общению и
- прав мужчина или нет? мне он очень понравился, но я вижу только интим на пару раз
- в этой паре много химии?
- у вас есть соседи, с которыми у вас плохие отношения и которые вам
- как завязываются знакомства для случайной связи в клубе?
- трэш? ни стыда ни совести? дранные колготы ещё
- где я ярче и вкуснее?
- почему у детей не обнарудивают врожденные пороки сердца? узи,
- вас очень легко в чем-то убедить? меня переубедить - задача не из легких
- мужчины не способны любить женщину, а пользуют, с удовольствием и со
- как поступить? 1,5 месяца назад ушла на другую работу, но предложили
- вы не боитесь ходить в магазин одна? я стараюсь не ходить, а посылаю мужа.
- какой поклонник больше поднимет самооценку? который зовёт на кофе или
- почему на вб большинство трусов с низкой посадкой, хотя в описании
- почему у женщин такое недоверие к своим мужчинам? зачем нужна
- ваши мужчины говорили вам, что не взяли бы вас замуж, если бы у вас был ребенок?
- устроила мужу истерику после поликлиники! действительно, что ли
- как вам такой вариант опочивальни? это в турецком сериале такие
- мужчины на первом свидании спрашивают, где я работаю! прерываю с
- как платье? должна ли я испытывать благодарность, что муж оплатил такси 1800
- не могу решиться на 2 ребёнка, мне почти 37. останавливает жилищный
- кто с айфона перешел на андроид? почему? сложно ли было привыкнуть к
- почему так стыдно вспоминать свои самые первые отношения? сейчас бы не
- самое унизительное, что вы позволяли себе в отношениях с
- на массаж к мужчине ходят женщины со стержнем? работа заканчивалась не
- у вас есть знакомые, которые сталкивались с онкологией по-женски? были
- в вашем доме приличный лифт или воняет тефтелями, мочой и разрисован?
- мне только что пришло уведомление, что нужно обновить ватcaп, но в обновлении
- вы пробовали салат мимоза с тунцом? всегда готовила с горбушей, но её
- вы приданное покупали за счет жениха?
- как вы выбирали мч на сз, что с ним можно встречаться и это не на пару раз?
- вы или кто-нибудь из ваших близких были в реанимации, между жизнью и смертью? что
- есть ли у вас внутренние правила в компании? у нас все обращались на ты!
- с детства в голове образ парня которого никогда не видела. я
- если помыть полы с маслом лаванды или мяты, то мухи и комары уйдут из
- как бы вы поступили? позвонила начальница из банка с просьбой изменить
- что приобрести для пеленания ребёнка? пеленальная доска или
- у вас пятки прям розовые? или есть слой желтоватой кожи?
- как утешают себя пожилые женщины из глубокой провинции? унылая
- уместно ли благодарить врачей после лечения?
- сколько у вас нетронутых стоматологом зубов? у меня 19, печаль
- стали бы вы рожать для себя, учитывая то что вам уже под 40?
- это очень скучный гардероб? купила вчера молочные хлопковые брюки.
- вы ярко или сдержанно демонстрируете радостные эмоции близким?
- народ, реально кто просек эту фишку? с вк знакомств просят ник в телеге и
- как бы отреагировал ваш мужчина, если бы вы пару дней были бы в плохом
- а у нас на пруду творческий процесс!
- как начать отказываться от таких заманчивых предложений?
- вам нравится эта актриса? как вам её внешность? в каком фильме впечатлила?
- справедливы ли такие комментарии про квартиру за 80 миллионов?
- стали бы здороваться с соседкой 86 лет, которая рассказала, что была
- делитесь своими самыми последними покупками на валберис
- кто-нибудь удалял папилломы на разных частях тела? как выглядит место
- знаете случаи в реальной жизни, когда мужчина или женщина
- сбербанк самый странный банк, не возвращают деньги, у кого так было?
- согласны, что действие является первичным, а мышление — вторичным?
- как относитесь, когда детей называют также, как родителей?
- а с этим согласны? с философской точки зрения мысль нематериальна
- все темы» новые темы»
- я похудела на 28 кг! работаю над подтяжкой живота! фото!
- - 38 кг! из пышки в худышку! теперь любое платье великолепно сидит на моей точен
- до 81 кг, после 59 кг! - 22 см в объемах! мой очередной виток снижения веса!
- я уже ближе к своему идеалу: минус 30 см за 26 дней! нашла у себя талию - влезла
- - 20 кг! объемы тают! мне было тяжело жить в шкуре толстушки! фото!
- - 20 кг! я избавилась от 56 размера! выгляжу как девочка! больше не ем ведрами!
- перестаньте бояться, и проблема лишнего веса уйдет из вашей жизни навсегда!
- я похудела на 20 кг! фигура мечты! расщепление лишнего жира! фото!
- я сменила 52 размер на 48! минус 10 кг! знакомые в шоке и узнают не сразу! фото!
- пора худеть! я так решила! потеряла 21 кг без срывов и мучений - ушли объемы и ц
- - 34 кг! из толстой коровы в стройную красотку! благодаря сайту galya.ru я перес
- как я похудела к лету за 2 месяца! с 57 кг до 52! мои фото!
- худеть надо без ненависти к своему телу! как я похудела на 10 кг!
- - 22 кг и 150 см! из 52 размера в 44! ношу вещи, которые мне нравятся, а не те,
- - 33 кг! я сбросила с 99 до 66! доведу фигуру до идеала! получу тонкую талию!
- я захотела стать красоткой и стала ею! минус 21 кг! получила фигуру, сохранила а
- я добилась модельных параметров! теперь ношу одежду, которая нравится и ловлю во
- прекрасная фигура! из тетки в складках я превратилась в стройную девушку! фото!
- я похудела с 75 до 54! сайт galya.ru - мой пинок к идеальному телу! фигура важне
- я привела свою фигуру в порядок! 20 кг уже позади! добилась того, о чем мечтала!
- все истории»
| смотри фотоприколы: | |||
 |
 |
 |
 |
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»
|
|