| ||||||
| ||||||
|
вход
Эта диета с чаем, полезна для здоровья, а терять лишние кило Вы будете незаметно!Сама диета рассчитана максимум на 2 недели. Меню на 7 дней. После того как неделя закончится, начинайте все сначала и так до победного конца. Лучше всего в этой диете применить зеленый или фруктовый чай. За 2 недели можно легко сбросить 4 кг! День первый Завтрак: Чай с ломтиком черного хлеба, посыпанного петрушкой. Второй завтрак: Чай и два кусочка черного хлеба, тонко помазанных маслом. Обед: 200 г отварной рыбы, 2–3 картофелины, посыпанные зеленью, зеленый салат с лимонным соком и оливковым маслом. Полдник: фрукты или стакан фруктового сока. Ужин: чай или стакан обезжиренного кефира, 100 г подсушенного в духовке белого хлеба, смазанного медом. День второй ЗАВТРАК: Стакан фруктового или овощного сока, 1-2 сухарика. Второй завтрак: Чай, бутерброд с сыром. Обед: 200 г мяса, 2 картофелины, овощи, чай Полдник: чай , 2 кусочка несладкого печенья. Ужин: чай или стакан простокваши, хлеб с джемом. День третий ЗАВТРАК: чай, кусочек хлеба с маслом. Второй завтрак: Фруктовый салат с 1–2 столовыми ложками овсяных хлопьев. Обед: Рис, тушеные овощи, стакан бульона, чай. Полдник: овощной салат или стакан томатного сока с сухариком. Ужин: Стакан чаю, бутерброд с мясом или сыром, 1 фрукт День четвертый Второй завтрак: Тертая морковь, заправленная оливковым маслом, яблоко. Обед: 200 г курицы, тушеные овощи, салат с оливковым маслом. Полдник: чай, 2 сухарика. Ужин: 2 куска хлеба с паштетом (колбасой), несладкий чай. 
День пятый ЗАВТРАК: Стакан чая, черный хлеб с маслом. Второй завтрак: хлеб с маслом, 1-2 яйца всмятку, чай, яблоко. Обед: Чашка нежирного бульона с гренками, фасоль, 2 картофелины с зеленью, яблоко. Полдник: Чашка чая, бутерброд с сыром. Ужин: Стакан обезжиренного кефира, 200 г тушен. овощей День шестой ЗАВТРАК: Чашка чая, вареное яйцо. Второй завтрак: Чашка чая, 2 куска хлеба с ветчиной, 2 помидора. Обед: 200 г мяса, салат, заправленный ложкой нежирной сметаны. Полдник: Фрукты, чай. Ужин: Стакан молока или чая, 200 г нежирного творога. День седьмой ЗАВТРАК: Чашка чая с молоком, кусочек черного хлеба с медом. Второй завтрак: Чашка кофе, сухарик. Обед: Овощной суп, 150 г мяса, 2–3 картофелины, фруктовый салат. Полдник: Стакан кефира, 2 сухарика. Ужин: 200 г отварной индейки, тушеные овощи, чай с медом.
автор: Anonymous |
начало
-
Диета для тех,кто желает поправиться!!!
-
eto naverno dlja teh,kto pitaetsja isklju4iteljno fast food
-
-
Ужас, а где диета???
-
-
девочки..поэтому и худеть незаметно будем
-
это не для меня
-
Хлебушка не многовато?
-
-
Да я наверняка тоже не решусь на такую диетку, она хороша для тех кто весит больше 80 кг...
-
От такого количества картошки и хлеба только поправишься а не похудеешь
-
вход
- у вас выпадают из ушей беспроводные наушники при ходьбе?
- вам от цистита быстро помогло это?
- ну, как я вам?
- чувствуете ли вы себя неполноценным человеком с образованием
- оцените образ и меня!
- всем привет. сегодня первый день на гале! отказалась от сладостей, делаю 18000
- кто нацелен на похудение на 10-20 кг? давайте создадим тему, где будем
- луки на 1 сентября! ребёнок идет в 5 класс, из имеющейся одежды собрала
- вы бы обиделись, если бы соседи отказались регулярно подвозить
- как прошли выхи? я посещала китоврас. и была в гостях - угощали
- одна участница пишет, что я страшная, мужикоподобное существо с
- почему так мало хороших? мужик с сз хочет перейти в тг, но мне кажется, что он
- кто-то находит марс вкусным? покупаете его?
- почему мужчины всегда отрицают параллельные отношения и
- вы бы помогли? создают видимость обеспеченных, а по факту за душой
- кто на даче у вас работает, а кто отдыхает?
- вы разгадали эту загадку? женщины нигде не работают, но много
- а вы когда-нибудь изменяли своим мужчинам? я - да, и меня никогда не
- как выйти на работу, если лень?
- почему человек после разговора может что-то сказать вслед?
- парень взял нам билеты в москву! на его месте я бы послала меня куда подальше!
- кто самостоятельно сдавался психиатру. что рассказывали?
- впервые за 5 лет муж увидел, чем я занимаюсь в студии. хотел бежать меня ловить.
- как реагировать? начальница выпячивает свои глаза и пристально
- старомодный образ? на каблуках еще.
- у какого типа фигуры чаще всего покатые плечи?
- поделитесь вашими рецептами борща! мамина свекровь готовит
- десятки тысяч за спасение. как вам? операцию по спасению прекратили
- успели с утра заняться интимом?
- у вас было ощущение, что проживаете несколько жизней? с чем это связано?
- девочки, я спать, завтра зайду, всем добрых снов. какие планы на выходные?
- какие блюда вы любите из вкусно и точка? что обычно заказываете там?
- зачем при операциях на животе заставляют сбривать волосы в
- при заполнении анкеты на работу вы указываете адрес по прописке или по
- в знакомствах вк, когда листаете мужские анкеты, смотрите на внешность или
- как определить порядочность мужчины? вчера жена с ребёнком
- что ели на завтрак?
- что вы сделали за лето? я гуляла каждый день, встретила рассвет.
- были ли вы в доме неблагополучной семьи? заметили что-то странное,
- соблазны в торговых центрах! выйти из них с пустыми руками просто
- вот такая должна быть самооценка. широкие плечи не помеха
- как вы закрашивали пигмент прямого действия? или неудачное омбре?
- вы переехали бы из европейской части россии в новосибирск? были там?
- здесь тоже сама на себя не похожа? и нос не мой?
- я бы хотела обучиться на бровиста-ламимейкера. выгодно ли быть в
- хочу поделиться кайфом. приехали с мужем в наш домик на озере, сейчас
- вы покупали себе обновки одежды во время беременности? где можно
- через вас парни знакомились с вашими подругами? как вы чувствовали
- кто отдавал рано в сад? ваши дети умели есть ложкой?
- в каком возрасте приучили ребёнка самому обслуживать себя после
- от кого меньше запаха, если оба не мылись сутки, от вас или от мужа?
- на каком свидании нормально переспать с мужчиной, если у вас отношения
- как понять что мужчина врет?
- как вам этот исполнитель? нравится?
- что делать если сзади пионерка, а спереди пенсионерка? как
- какого бы человека вы посчитали везучим? у вас есть такие в окружении?
- кто ваш фаворит: кукла барби или лабубу?
- вы любите синенькие? какие блюда с ними готовите?
- вы романтичная натура? у меня всякого рода романтические
- как ваш вечер? я пришла с улицы, какой-то чувак познакомился. болтали часа
- поздравьте меня: я у родителей выкопала всю картошку одна!
- выгляжу громоздко на фото? нормально получилось?
- почему по внешнему виду худею, а на весах все так же?
- у кого варикоз, реально ли его полностью вылечить? замучили уже отеки
- вы поздний ребенок у своих родителей? у вас есть братья и сестры?
- на какой фотке я получилась лучше всего?
- кто-нибудь замораживает вареные овощи? если да, в каком виде,
- лечили зуб лекарством и в итоге зуб разрушился! как настоять, чтобы что-то
- вы бы занервничали? мужу звонит коллега поболтать в выходные по
- почему хочется спать во время интима, если было орз?
- почему сейчас многие не хотят работать? перебиваются с копейки на
- зависит ли количество зубной пасты от размеров щетки? какой-то
- почему некоторые люди любят разбрасываться на других
- вы хоть раз в жизни имитировали это? с какой целью?
- когда вас знакомили с кем-то, он подсмеивался или серьезно относился?
- вы бы почувствовали дискомфорт, увидев, как мужчина сушит волосы
- заметили, что девушек под видео хвалят больше за красивое тело, чем за
- как вы реагируете на смерть кого-то из окружения? я даже не знаю как
- нечистотами из унитаза затопило весь подъезд, черпаю за всей семьей!
- интересно, а вас бы привлёк мужчина более худой, чем вы?
- все темы» новые темы»
- мне надоело быть салом! за 15 дней я похудела на 4 кг и потеряла в талии 5 см! д
- невозможное возможно! я доказала - достигла своего идеала! как я похудела с 71 д
- я решила - хватит быть свиньей! - 5 кг и 10 см в объемах! спасибо сайту galya.ru
- животик торчит, талия испарилась? лучший способ похудеть – закрыть холодильник н
- история моей красоты! избавилась от 12 кг, объемы тают: талия - минус 10 см, бед
- я сдулась как шарик! научилась управлять своим весом без истязаний! это реально!
- до 81 кг, после 59 кг! - 22 см в объемах! мой очередной виток снижения веса!
- мое новое тело и роскошные формы! у мужчин текут слюнки! фото!
- шок! -12 кг и 75 см со всего тела! мне не стыдно раздеться на пляже! муж в восто
- - 29 см в талии! минус 22 кг! моя победа - со 117 см до 88 см! фото до и после!
- - 23 кг! мой вес до похудения 93 кг, после 70! сбросила лишние килограммы к лету
- я доказала себе, что смогу - сбросила уже 9 кг! муж мной доволен! к лету я дости
- - 9 кг! у меня супер стройные ножки! я стану конфеткой! мой фотоотчет!
- это победа над жиром! - 21 кг! супер фигура: красивый животик! целлюлита нет! фо
- - 18 кг! чудесный результат без липосакции! с 68 до 50! мой секрет - подсчет кал
- минус 43 кг! вес уходит медленно, но верно! моя диета работает! красивая фигура
- - 10 кг после родов! я укротила живот! у жировых складок нет шанса! фото!
- открою секрет чудесной диеты: минус 12 кг и 2,5 размера в одежде! моё фото!
- - 62 кг к новому году! из жирной свинюшки в стройную красотку! моя победа над жи
- - 15 кг! я согнала жир ради обалденной фигуры! спасибо сайту галя.ру! мое фото!
- все истории»
| смотри фотоприколы: | |||
 |
 |
 |
 |
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»
|
|