| ||||||
| ||||||
|
вход
|
Если человек питается смешанной пищей, покупает продукты, частично или полностью приготовленные, иногда ест вне дома, такой подчсет практически невозможен. Точный подсчет калорий возможен только при питании продуктами в чистом виде, с точным взвешиванием порций,по специальным детализированным таблицам калорийности. Идеальный случай, где такое возможно - это пищеблок больницы, столо По данным диетологов, люди, которые подсчитывают вес порций "на глаз", ошибаются в половине случаев. Их мозг старательно "уменьшает" объем порции. В результате, калораж их суточного питания увеличивается как минимум на 20%. Так как эта проблема актуальна для нашего сообщества держащих себя в форме, предлагаю обмениватся своим опытом по этому вопросу.
автор: Vicbaby |
начало
-
а ты скромняга!
-
Я ПОСТОЯННО СЧИТАЮ КАЛОРИИ И НАХОЖУСЬ В ИДЕАЛЬНОЙ ФОРМЕ! МУЖЧИНЫ ОТ МЕНЯ ПРОСТО БЕЗ УМА!!!
-
По ВН методике дифицит калорий-1000 в день. Если даже ошибка составит 200 ккал останется дифицит-800.Процесс поёдёт только медленнее.
-
боюсь что я тоже частенько ошибаюсь... а завести дома весы на кухне... любимый решит что совсем рехнулась. :(
-
пришлите пожалуйста таблицу каллорий!
на е-mail. solntse87@mail.ru -
Posmotrite na diet-net.nm.ru,tam est tablica kaloriynosti produktov.
-
пришлите пожалуйста таблицу каллорий!
на е-mail. a1b2v3@rambler.ru
вход
- почему тут на сайте рост 173 и вес 69 много, а 165 и 58 - нормально?
- какие джинсы не сильно полнят? взяла 1-е. 2-е полнят сильнее?
- в чем ходите на тренировки? такие костюмы слишком?
- какое платье выбрать?
- в какие из этих ресторанов пошли бы? или никуда?
- если муж оскорбляет жену, а жена в ответ унижает мужа, это повод для
- есть тут храпящие люди, спящие вместе с супругами, как справляетесь с
- почему нравится один человек, а снится другой, который в жизни не
- кому на форуме очень нравится моя внешность? я подхожу под ваш типаж?
- мужчина предложил свой старый телефон, а себе купит айфон! как бы вы
- почему турецкие актеры все такие секси-мэны?
- подскажите, как взять себя в руки и не закрываться? ощущаю себя
- доброе утро. какие планы на день?
- удаленка полная. кто так работает? какие вообще плюсы/минусы,
- что думаете? риск деменции и альцгеймера сокращается сразу на 50%,
- замечали, что красивые внешне люди часто бывают душевно пустыми? есть
- как часто вы убираетесь дома?
- как вы справляетесь, когда наваливаются неприятности?
- кто-нибудь смог избавиться от установки мне все должны? как у вас получилось?
- помните, спрашивали о тапках? их не вернули в больницу, но опять приехала
- уже 13 день после еды начинается рвота, иногда с примесью крови, стул угольный
- я выгляжу за рулём как курица или как классная сара коннор?
- кто носил брекеты, поделитесь впечатлениями!
- сколько стоит биозавивка? не нравится то, что на голове в данный момент!
- идут мне такие очки очки и волосы фотошоп?
- кто-нибудь здесь еще худел при помощи интервального голодания?
- можно ли исправить, если вот так разбился айфон? просто выполз с рук.
- посоветуйте кафе в спб, где недорого и вкусно кормят, и не маленькими
- как вы считаете, это красный флаг или норма? бежать надо? общаемся только 2
- вы когда-нибудь делали операции по гинекологии? смотрю, сейчас каждая
- к этой груди идут эти губы? мне кажется, очень.
- это идеальный профиль?
- почему мужчины не хотят платить алименты? какие они вам давали ответы?
- какова вероятность найти мужчину, который полностью
- не понимаю почему растет вес? съела 2 йогурта и 2 бутерброда с
- если человеку что-то важно, он найдёт на это время? не будет игнорить по 5
- могут ли появиться брыли от похудения?
- какой у вас любимый салатик? как часто его готовите?
- как вам макияж на этой девушке? просто голливуд получился!
- как вам платье? красная леопардесса.
- какие процедуры делаете у косметолога? я пилинги, чистки,
- у кого есть зубы мудрости, за сколько они у вас прорезались?
- расстались бы с мужчиной, если бы узнали, что он продолжает сидеть на сз?
- почему скорпионы так гордятся собой и выпячивают свой зз? никто так
- у вас есть знакомые красавицы, которые хотели, но так и не встретили
- у вас была в жизни сложная и тяжёлая ситуация? как вышли из нее?
- вчера узнала, что бывший жениться собрался. второй день накрывает, гложет
- кератин и ботокс вредят волосам? у меня они и так повреждённые, но с
- сколько в вас лишних кг? во мне 2
- есть живот или нет?
- сложно ли покрасить одежду в чёрный цвет? сумка из неопрена слегка выцвела.
- какая передача вам больше нравилась?
- какой здесь может быть вес?
- как вам фото? атмосферное или нет?
- ужас у нас погода. швалистый ветер 20-25 мс, деревья гнёт, поливает
- расстались бы с мужчиной, если бы узнали, что пользовался услугами ночных
- какую форму ногтей выбрать? думала сделать зауженный квадрат либо миндаль.
- вы посещаете такие магазины как магнит, пятерочка, фикс прайс? или в
- со скольки лет оставляли детей одних дома?
- вы бы стали общаться дальше с человеком, который так о себе пишет?
- муж сказал, что его чувства ко мне прошли и чтоб шуровала на работу! что делать?
- живу в москве, почему такая погода холодная, постоянно дожди? когда
- решилась на цветастый купальник, зацените. на загаре вообще
- как вам преображение кристины агилеры? сейчас она стала такая же, как
- вас доводил какой-нибудь мужчина, что вы влепляли ему пощечину?
- кто ещё может кусать дома, кроме клопов и комаров?
- как в вашей местности сейчас называют детей? у нас захар, макар, богдан
- какой крем вокруг глаз вам больше нравится? не могу подобрать уход.
- вы бы повесили серые шторы в спальне?
- как получить парня телефон, если он всегда с ним? очень мало времени, пока он в
- сталкивались с агрессивными таксистами? что предпринимаете? я
- вы с появлением озона стали все там покупать? в магазины уже не
- почему летом я так часто думаю о своем бывшем? прокручиваю в голове
- ненавижу бестактных врачей! парню 14 лет стало плохо с сердцем, а на скорой
- какой цвет глаз видите?
- неужели я могла привлечь внимание такого видного мужчины? я
- когда другие женщины говорят: ты классная, как бы вы поняли такой
- заново влюбилась в неймара-джуниора. пересматриваю матчи,
- какая киска красивее? или обе писаные красавицы?
- как часто вам приходится повторять мужу одно и тоже. когда он
- все темы» новые темы»
- - 8 кг за месяц! фантастика! я красотка, а не безвольное существо! фото!
- - 8 кг за три месяца! супер поддержка galya.ru! избавилась от комплексов! купаюс
- я убрала живот-мешок! - 9 см в бедрах! похудела на 10 кг! фото!
- точеная фигурка ко дню валентина! минус 8 кило! топим жир на животе! срази напов
- я уничтожила жир! сменила 50 размер на 46! ты еще пышка? узнай мой секрет! мое ф
- - 21 кг за 5 месяцев! - 68 см в объемах! ушёл жир с живота и бёдер! считаю калор
- фигура богини к лету! как я избавляюсь от ненавистных килограммов! пора кардинал
- чудесное превращение! проверено на себе! сбросила с 66 до 57 кг! купаюсь в компл
- я похудела от любви! мой организм обезумел, он начал худеть!
- я смогла вернуть былую стройность! минус 8 кг за три недели! полностью изменила
- я похудела: было 70 кг, стало 61! носила 28 размер, сейчас 26!
- моя цель достигнута! я преобразила свою фигурку: минус 20 кг за 9 месяцев! мужчи
- - 31 кг! я похудела после родов и вернула 44-й размер! меня не узнают знакомые!
- исповедь похудевшей! - 65 кг и 80 см в объемах! я потеряла 6 размеров! мое фото!
- - 13 кг! мне надоело быть толстой! устала видеть в зеркале бегемота! мое фото!
- - 26 кг! хватит носить на себе жир! я вылепила тонкую талию! выгляжу как модель!
- -14 кг! фантастика: жир топится! не хочу быть толстой! фото!
- верните мне мой прежний вес! в меня вселилась надежда!
- - 40 кг и 34 см в талии! я хозяйка своего тела, а не рабыня жира! мое фото!
- - 25 кг! мое волшебное похудение! из увесистой тетки в худышку! мое фото!
- все истории»
| смотри фотоприколы: | |||
 |
 |
 |
 |
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»
|
|