| ||||||
| ||||||
|
вход
|
Если человек питается смешанной пищей, покупает продукты, частично или полностью приготовленные, иногда ест вне дома, такой подчсет практически невозможен. Точный подсчет калорий возможен только при питании продуктами в чистом виде, с точным взвешиванием порций,по специальным детализированным таблицам калорийности. Идеальный случай, где такое возможно - это пищеблок больницы, столо По данным диетологов, люди, которые подсчитывают вес порций "на глаз", ошибаются в половине случаев. Их мозг старательно "уменьшает" объем порции. В результате, калораж их суточного питания увеличивается как минимум на 20%. Так как эта проблема актуальна для нашего сообщества держащих себя в форме, предлагаю обмениватся своим опытом по этому вопросу.
автор: Vicbaby |
начало
-
а ты скромняга!
-
Я ПОСТОЯННО СЧИТАЮ КАЛОРИИ И НАХОЖУСЬ В ИДЕАЛЬНОЙ ФОРМЕ! МУЖЧИНЫ ОТ МЕНЯ ПРОСТО БЕЗ УМА!!!
-
По ВН методике дифицит калорий-1000 в день. Если даже ошибка составит 200 ккал останется дифицит-800.Процесс поёдёт только медленнее.
-
боюсь что я тоже частенько ошибаюсь... а завести дома весы на кухне... любимый решит что совсем рехнулась. :(
-
пришлите пожалуйста таблицу каллорий!
на е-mail. solntse87@mail.ru -
Posmotrite na diet-net.nm.ru,tam est tablica kaloriynosti produktov.
-
пришлите пожалуйста таблицу каллорий!
на е-mail. a1b2v3@rambler.ru
вход
- вы когда нибудь носили парик для имиджа? как впечатление?
- зачем парень меня коснулся? тронул за плечо: давай, иди вперед. можно без
- что мне делать? не приживаются лактобактерии! когда-то лечила
- самое унизительное, что вы позволяли себе в отношениях с
- ваши мч страдали по поводу веса? мч высокий, симпатичный, но говорит:
- какие планы на день? я дочитала роман мопассана: наше сердце. буду
- ужасный живот? сделали бы пластику?
- семейные, любите готовить? часто это делаете или доставка? я редко
- это очень скучный гардероб? купила вчера молочные хлопковые брюки.
- девушки, которые работают, что делаете после работы и в
- приезжаю в город, где живет знакомая, договорились пойти на кофе. как
- ваши бедра выдают ваш возраст? мои да, мне бы похудеть на 5 кг, не чувствую
- вам нравится внешне принц гарри? мне даже выйти замуж за принца захотелось
- каким человеком вы восхищаетесь?
- вы бы согласились не мыться месяц за вознаграждение в сумме 500к? дома
- если раздражает жена значит есть любовница? жена не так дышит, не так
- как бы вы отреагировали, если снимаете квартиру и хозяин
- если бы в вашем доме соседи поступили с вами плохо, стали бы вы с ними
- мой муж не хочет работать! всю жизнь тянуть на себе взрослого, ленивого
- вы свободолюбивый человек или живя в обществе нельзя быть
- правильное питание: вы за или против? или это просто модно?
- лето заканчивается, но я приглядела костюм. как вам такой?
- подскажите, какой у меня тип фигуры? нужно ли худеть?
- как вам этот образ? нравится платье, фигура?
- ваше отношение к выражению: от любви до ненависти один шаг?
- кого вы реально посылали?
- есть смешанные сауны, в голом виде пошли бы в такую? все голые сидят по кругу
- прав мужчина или нет? у каждой хорошей девушки к 30 годам должен быть муж и дети!
- вы любите тушенную капусту? как часто её едите?
- сколько раз и в месяц, и в неделю ходите в салон красоты?
- кто пробовал обучиться ведению маркетплейсов? купила курс, не могу
- загадка с волосами! у вас бывает, что после мытья головы волосы как
- какое украшение лучше? справа или слева? помогите выбрать.
- любите майонез? едите его? как часто? куда добавляете?
- правда, я доступная, глупая и без признаков интеллекта?
- как сделать так, чтобы муж больше уделял внимание? сидит в телефоне!
- мне одной не нравится актриса энн хэтэуэй? не знаю ни одного хорошего
- у кого есть порезы на ногах от станка, что делать, чтобы улучшить внешний вид рубца?
- если бы можно было выбрать только одну бьюти-процедуру на 10 лет вперёд, что бы
- как вам такие усы, борода и волосы? красиво?
- вы встречали таких людей, которые применяют слова, неподходящие по
- почему много мужиков инфантилов? не хотят брать ответственность,
- чем занимаетесь? я сижу и уши грею, как муж презентацию проводит!
- муж-крыса заныкал от меня 200 к, их свекры на семью подарили! как бы вы
- вы волосы сушите феном? или оставляете сохнуть самостоятельно?
- как договориться с мамой не общаться месяц? она всё время мне пишет!
- вы берёте трубки с незнакомых номеров?
- у вас есть знакомые психологи? у них счастливая жизнь? они ее правильно строят?
- вб сделал платную доставку, девочки! всё, по 10 вещей не будем заказывать
- когда идем с мужем в бар, клуб, караоке чувствую себя любовницей! я ещё и
- в каких случаях можно сказать, что женщина никому не нужна? почему так?
- вам важно быть красивой в представлении своего мч или себя?
- к чему снится поезд? раз в месяц один и тот же сон: сажусь в поезд и еду. к чему
- представьте, вы свободны и зовет на свидание парень, который не нравится,
- почему многие говорят, что я выгляжу молодо? разве 24 - это старая? они мне
- как часто вы заказываете еду? отдаете предпочтение домашней еде
- как часто проводите время всей своей семьёй качественно?
- старуха-соседка перешла с издевательств над людьми на
- муж говорит тебе не нужен айфон, мужчины и так будут писать
- что значит фраза: чего у тебя нет, этого тебе и не нужно?
- а мне какой подойдет мужчина, как думаете? все злые - мимо.
- что делать: парень хочет в отпуск в москву и питер, а я - в сочи?
- вы узнаете, кто изображён на татуировке посередине? какой общий вайб
- вы ждёте благодарность за помощь? за какую помощь приняли бы деньги?
- придерживаетесь ли вы режима дня? если да, то какой он?
- вы знаете женщин, которые занимаются интимом ради интима с
- почему ходят слухи, что певица сходит с ума? а вам как кажется?
- классная тётка! и юморная. в 73 года себя девушкой называет
- что не так? поставила это фото вк на сайте знакомств и мне никто не пишет!
- сколько у вас рост и вес? у меня 163 см и 47 кг
- если бы подросток не хотел ходить ни на какие секции, стали бы настаивать?
- сильно изменилась? спустя столько лет?
- что лучше для ног - бритва или крем для депиляции?
- как понимаете выражение юбка скроена по косой? в чём эффект от
- если бы кто-то оскорблял участниц, а потом обвинил вас, как бы вы себя оправдывали?
- может ли задержка относительно календаря быть циклом более 28 дней?
- жене главное перед мужем и для мужа быть красивой, а на улице и неважно. согласны?
- говорит, что ему не нужны извинения и с каждым сообщением делаешь
- у любого мужчины пропадет желание, если услышит запах? не моешься что
- это шутка? вернувшись после пляжа, спросил: можно я твои трусы одену?
- все темы» новые темы»
- - 14 кг! я выгляжу просто супер! ушел жир с живота и боков! прям девочкой стала!
- у меня небольшой юбилей, я почти похудела на 75 кг, была 145, сейчас 72, 7 кг! (
- я хотела доказать своему бывшему, что я красивая! я толстой боьше никогда не буд
- мой результат: минус 30 кг и 30 см в бедрах! толстушка в зеркале исчезла! фото!
- я на пути к совершенству! буду весить 50! слова “да ты корова жирная, худеть пор
- - 12 кг! расправа над жиром! я стала потрясающей красоткой! полностью сменила га
- фантастика! я победила хрюшку! -15 кг! исчез двойной подбородок и дряблое тело!
- - 28 см! мой весенний старт - уничтожить жир! худею после родов! фото!
- свобода из плена жира! за год я избавилась от 89 кг и 59 см в объеме бедер! смен
- - 22 кг! моя борьба за тонкую талию! сбросила три размера! сразила всех наповал!
- - 33 кг и 32 см в талии! я худела ради мужа! стала самой красивой!фото!
- минус 10 кг за три месяца! я победила пышку! новая жизнь без диет и мучений! мое
- худеть легко! похудела на 15 кг! сплошные тренировки и строгая диета!
- я прекратила обжираловку ради стройной фигуры! цель достигнута: -10 кг и парамет
- - 17 кг! секрет моей стройности! я победила свои комплексы! фото!
- из 127 в 90 кг! - 36 килограмм и это ещё не предел! наконец-то могу носить краси
- - 14 кг! бесформенное тело уничтожено! к новому году тело богини! мое фото!
- я сделала талию! моя эффективная диета! проверено на себе - минус 25 кг! произве
- - 60 кг! сменила размер xxxl на s! никогда не променяю тонкую талию на жир! мое
- моя диета сделала фигуру точеной! я похудела с 59 до 54 кг за 8 дней!
- все истории»
| смотри фотоприколы: | |||
 |
 |
 |
 |
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»
|
|