| ||||||
| ||||||
|
вход
Многие знаменитые американские актрисы практикует использование раз в полгода 13-дневной диеты. Эта диета способствует поддержанию фигуры в норме, кроме того, очищает организм от вредных веществ. За 13 дней можно легко сбросить 5-7 кг! Общие правила: избегайте употребление картофеля, сахара, соли, лимонада, пива, алкоголя, хлеба, кондитерских изделий, мучного. Вместо соли используйте карри. Пейте как можно больше кипяченой воды. 1-й день Завтрак: кофе или чай без сахара (можно с ложечкой меда), обезжиренный йогурт или творог Обед: 2 яйца (вкрутую), тушеная на растительном масле капуста, 1 стакан томатного сока Полдник: фрукты (ягоды) или фруктовый салат заправленный йогуртом Ужин: жареная или вареная рыба, большое количество зеленого салата, заправленного лимонным соком. 2-й день Завтрак: кофе, 2 хлебца, йогурт или творог Обед: вареная рыба с рисом, салат из овощей. Полдник: фрукты (ягоды) или фруктовый салат заправленный йогуртом Ужин: 200 г вареного мяса, 2 помидора, стакан кефира. 
3-й день Завтрак: кофе, 1 помидор, 1 тост, йогурт или творог Обед: жаренный на растительном масле кабачок или кабачковая икра, фрукты. Полдник: фрукты (ягоды) или фруктовый салат заправленный йогуртом Ужин: 2 яйца вкрутую, 200 г вареной говядины, салат из овощей, заправленный оливковым или растительным маслом. 4-й де Завтрак: кофе, апельсин или сок из него, йогурт или творог Обед: 200 г вареной или жаренной на решетке рыбы, салат из 3 больших вареных или свежих морковок, 25 г сыра. Полдник: фрукты (ягоды) или фруктовый салат заправленный йогуртом Ужин: обезжиренный йогурт и фрукты. 5-й день Завтрак: морковь с соком лимона, йогурт или творог Обед: жареная или вареная рыба, овощной салат, 1 стакан томатного сока. Полдник: фрукты (ягоды) или фруктовый салат заправленный йогуртом Ужин: фрукты, йогурт или творог 
6-й день Завтрак: грейпфрут или грейпфрутовый сок, йогурт или творог Обед: половина вареной курицы, салат из свежей моркови (капусты или огурцов). Полдник: фрукты (ягоды) или фруктовый салат заправленный йогуртом Ужин: йогурт или творог 7-й день Завтрак: чай без сахара, банан, йогурт или творог Обед: 200 г вареной говядины, зеленый салат, фрукты, стакан кефира. Полдник: фрукты (ягоды) или фруктовый салат заправленный йогуртом Ужин: фрукты , йогурт или творог 8-й день: Повторите диету 7-го дня. 9-й день - диета 6-го дня. 10-й день - диета 5-го дня. 11-й день - диета 4-го дня. 12-й день - диета 3-го дня. 13-й день - диета 2-го дня
автор: Anonymous |
начало
-
-
-
Я тоже считаю, что это подобие ЯПОНКИ, но главное чтоб этим пользовались и был результат
-
хорошая диета,надо попробовать,правда отказывать себе в любимых блюдах очень сложно
-
ответ для: mashulya1610
Ага,я без соли вообще не могу -
-
Дааааа...жаль я рыбу не очень люблю...а надо бы посидеть на такой-вот диетке...
-
По-моему, на таком питании не похудеешь! Конечно, если до этого не объедалась!
-
-
-
-
очень похоже на японку. Тяжеловато без соли есть, особенно рыбу и мясо, мне лично (((
вход
- почему один мужчина быстро заводится и начинает орать, а другого
- верите ли в беременные приметы? сбывалось у вас? девочка забирает
- все чаще вижу женщин в помятой одежде. я упустила тренд? у них есть дом, мужья
- как бы вы отреагировали, если в салоне красоты при вас начали
- вы давно ели блины? готовите сами? чаще с чем их едите?
- вы любите зелень: укроп, петрушку? едите в чистом виде? как часто?
- у вас в классе были девочки с большой грудью? какой размер максимальный?
- какой наиболее бюджетный, а какой дорогостоящий предмет вашей
- вы влюблялись когда-нибудь в мужчину, которого каждый день видели?
- сколько максимум зубов можно пролечить за один визит к стоматологу?
- в чём проявляется ваша женственность? внешне и внутренне?
- товарищ мужа увидел меня в трусах. очень неудобно. вам было бы стыдно?
- вам кто-то когда-нибудь портил ваши вещи? прокарябили машину, залили
- кто летал отдыхать с ребенком до года? как все прошло?
- такой типаж внешности редко нравится женщинам? как вам?
- просто в шоке! неужели это все? я только две недели ходила в платьях, опять джинсы!
- почему негативно относятся к пластическим операциям? мол мозгов
- 220 тысяч рублей зарплата в москве. деньги или нет? при этом своего жилья нет.
- как вам платье?
- в каком возрасте вы родили второго и третьего ребенка?
- как думаете, у меня большой каблук? сколько мужчин там поместятся
- вы легко определяете лжецов? смогли бы вы простить мужчине ложь и какого
- какие выбрать джинсы? мне до ноября носить. хочу светлые именно, темные уже есть.
- вы рассказываете приятельницам важные события, когда ещё
- вы бы вышли замуж за мужчину, чей живот напоминает раздутый шарик или
- как туфли? к платьям, если взять, подойдут?
- девушки, детский сад же по переписки? он же не серьёзно в переписке про
- вы бы почувствовали неловкость, если мужчина держит свои зубы в стакане?
- что бы вы сделали, если бы заметили подлость по отношению к младшему
- согласились бы на отношения со страдающим от эректильной дисфункции,
- вы заметили, что сейчас люди стали красивее выглядеть? сейчас не
- вам проще мч по имени называть или прозвищу? мне сложно почему-то по имени.
- мужчины-близнецы все гулящие или нет? знакомый 62 года гуляет от жены
- вы согласились на такие условия работы? кладовщик в аптеке по 12 часов за
- как навсегда забыть бывшего? выкладывает фото как он целуется с
- подарок на годовщину! не слишком дёшево? я покупаю по своим средствам.
- у кого в какой класс завтра дети идут? до какого класса планируете или
- как понять, парень меня хотел унизить? смотрел прямо в глаза, сидел слишком
- какая судьба у ваших зубов мудрости? некоторые удаляют даже если они
- сколько у вас детей, сколько вам лет?
- как вам фигура это девушки? на обеих фотках одинаково выглядит?
- с вами было жамевю? когда привычное кажется незнакомым.
- насморк после бега! прихожу домой и чихаю. с такой проблемой?
- прибегают к поиску смысла жизни чаще те, кто не работает по найму, не
- вы ленитесь пережёвывать пищу? бывает что заглядывает
- взяли бы красивую, чистую мебель, стоящую у мусорных баков? или вам было бы
- какие планы на сегодня? музыкант обещал приехать в мой город, я в роли гида
- подруга удивляется тому, что я ношу только платья. что в этом такого?
- делаете с мужчиной друг другу завтраки в постель? просто так или в
- а вы спрашиваете, где работает мужчина перед свиданием или на
- вы выше ростом, чем ваши родители? а ваши дети выше вас?
- не вещий ли это сон? обнаружила одну из любимых курток на полу. на ней черви!
- вы бы согласились работать по 14 часов каждый день? максимум 2-3 выходных в
- в какой класс или на какой курс универа, колледжа, техникума идет ваш ребенок?
- у вас в городе проводится акция ночь кино? можно посмотреть бесплатное
- подскажите патчи или крем для глаз от отёков! отекаю иногда и нужно убрать мешки.
- когда для здоровья встречались, мч с пустыми руками приходил или с
- какая есть программа, чтобы точно узнать сколько лет человеку?
- какая работа подходит медлительным людям?
- часто возникает желание смотреть на картины? что больше нравится?
- муженька подарил мне 16 айфон! балует без повода!
- дело во мне, что я не возбуждаю? как думаете, такое бывает?
- вы видите разницу в длине волос? волосы растут до определённой длины
- что вы носите летом? юбки, платья, шорты или джинсы? что вам нравится?
- котёнок умер. ребёнок придавил ничаянно дверью
- вы поздний ребенок у своих родителей? у вас есть братья и сестры?
- есть какой-то звук, запах или что-то визуальное, что вызывает
- мои приключения на сайтах знакомств продолжаются. не перестаю
- почему некоторые люди отказываются от выгодных предложений?
- бывший муж называет меня жуликом, но конкретных примеров не приводит!
- что сейчас ждёте с вб или озон? покажите!
- вам от цистита быстро помогло это?
- если у вас нет возможности помыться после туалета, интим исключён?
- какие витаминки пьют ваши дети?
- вы стесняетесь туалетных проблем? не тревожитесь если смыв не
- чем спасаетесь от сезонной аллергии? какие препараты
- что делать, если в пункте выдачи провели возврат той вещи, которую я взяла
- в каком городе-миллионике вы хотели бы пожить? я - в нижнем
- какую самую большую сумму держали в руках или видели на счетах своих?
- сделали бы вид, что ничего не было? хотела занять у подруги, но потом
- все темы» новые темы»
- - 10 кг! диета сжигает лишний жир! у целлюлита нет шанса! фото!
- - 12 кг! я фантастически похудела! было 115, стало 103! мое фото!
- мое отражение не радовало, а муж подшучивал над моим жирком! легко похудела на 8
- мой успех: минус семь кг за месяц! помог калькулятор калорий на galya.ru! фото!
- супер фигура к 8 марта! я сбросила жир с живота! тонкая талия - это легко!
- - 30 кг! моя талия 65 см! фигура стала потрясающей! идеальные ножки! фото!
- -30 кг! остановила жор! сменила размер xl на m! больше не кормлю жировые клетки!
- - 40 кг! я больше не жирная! мое фантастическое превращение из коровушки в пушин
- без цели ничего не получится! зависть дает нам толчок к тому, чтобы быть лучше!
- - 51 кг! 90х60х90! я больше не жирная бочка! сказала “нет!“ насмешкам и комплекс
- посмотри, как ты разъелась! скоро в дверь не пролезешь! жопа больше, чем у матер
- - 12 см и 8 кг! я достигла 50 кг! долой ненавистный вес! мое фото!
- минус 27 кг! мое тело - не складки жира! была пухликом, а стала легкой девочкой!
- - 23 кг! была тетка - стала леди! молодой муж - мой стимул! фото!
- мой эксперимент удался! взяла себя в руки и смогла похудеть на 33 кг! мое фото!
- - 13 кг! мне надоело быть толстой! устала видеть в зеркале бегемота! мое фото!
- стань девушкой с обложки или как я избавилась от ненавистного жира! ушел объем и
- мой путь к совершенству! минус 10 кг! как я добилась тонкой талии!
- главное - не сдаваться! моя борьба с весом! пляжный сезон - выглядеть безупречно
- - 29 кг! тело без капли жира! я бросила вызов жиру! уничтожила тушу! мое фото!
- все истории»
| смотри фотоприколы: | |||
 |
 |
 |
 |
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»
|
|