| ||||||
| ||||||
|
вход
От умеренного потребления картофеля вовсе не поправляются! В 100 г содержится всего 70 килокалорий! Витамин С в составе картофеля укрепляет иммунную систему. Большое количество калия делает картофель полезным для сердца. Картофель можно использовать в диетическом питании. Полезным и питательным его делает большое количество витаминов, он хорошо насыщает и при этом содержит минимум калорий. Картошка - превосходный источник энергии и поставщик многих ценных веществ. 
ДИЕТА РАССЧИТАНА ОТ 3-7 ДНЕЙ:Завтрак: Обед: 300 г картофельного пюре или тарелка картофельного супчика Ужин: картофельный салат (250 г картофеля, яйцо вкрутую, соль, растительное масло, перец). 
Поскольку эта диета не содержит витаминов, необходимо дополнительно принимать их в таблетках, предварительно посоветовавшись с врачом. При этой диете человек чувствует себя сытым, но теряет в весе до 500 г в день.
автор: Anonymous |
начало
-
обожаю картоху!думаю стоит попробывать!
-
Я СЛЫШАЛА ПРО ЭТУ ДИЕТУ И ДАЖЕ ПРОБОВАЛА - ДЕЙСТВИТЕЛЬНО ДЕЙСТВУЕТ,НО Я 1 ДЕНЬ ПОПРОБОВАЛА И ПОДУМАЛА ЧТО СТОЛЬКО КРАХМАЛА В МОЕМ ОРГАНИЗМЕ НЕ НУЖНО...ЗА СУТКИ ДЕЙСТВИТЕЛЬНО УШЛО 500 ГРАМ...ТАК ЧТО КТО ХОЧЕТ - МОЖЕТ ПОПРОБОВАТЬ,А НА УЖИН САЛАТИК ДАЖЕ ОЧЕНЬ ВКУССНЫЙ...У МЕНЯ ПРАВДА ЕЩЕ НЕМНОГО УКСУСА ДОБАВЛЯЛА...НЯМ...
-
-
-
как раз сегодня 1 большую картофелину с горбушей ела
-
не,я не так сильно люблю картошку,чтоб столько ее скушать!
-
-
На этой диете в кризис можно)))картошку с картошкой и еще немного картошки))))
-
нда, по мне так совсем не диета. еще катлету к пюрэшки, и здорово.
-
ответ для: Просто Галка
Ты можешь мясо на ужин с тем же салатиком. Питаться так можно сколько угодно. Главное режим. Завтрак, обед, ужин. И все это да 18. И ВСЕ ПОЛУЧИТЬСЯ!!!!!! ГЛАВНОЕ ЗАХОТЕТЬ!!!!!! -
ответ для: НСП
а сколько по продолжительности так питаться? Я же могу увлечься... Правда без мяса в последнее время жить не могу, но думаю можно как-то чередовать -
ответ для: Просто Галка
Я ела в основном пюре (только не на молоке) с всевозможными салатиками (огурцы, капуста, свекла, зелень всякая). Помидоры лучше исключить. Салатики с растительным маслицем (не рафинированном). Ой вкуснотища какая. Слюньки текут.
вход
- тренд на дубайский шоколад прошел, на смену пришло катарское мороженое!
- вы знакомились в интернете только для интима?
- как думаете, это вредно? после антицеллюлитного массажа появились
- какое самое большое у вас разочарование в личном?
- если согласен на маленькую зарплату, это зеленый флаг для унижений от
- свищ на зубе! так бывает, что вылез над одним зубом, а причина в другом?
- я тебе покажу, как любить и кайфовать, не ставя во главу деньги! давай с
- правильно ли старшим детям воспитывать младших детей? как относитесь к
- возобновила тренировки!
- мужчина-рак, какой он? стали бы встречаться?
- сколько максимум зубов можно пролечить за один визит к стоматологу?
- при размолвке вы первая идёте на примирение? когда просто
- самая прекрасная любовь - это любовь на расстоянии. согласны с этим?
- какое фото лучше?
- хочу крем с минимальным тональным эффектом, что бы кожа сияла!
- что кушали сегодня за весь день? я бутерброд с рыбой, макароны с печенью и
- как вам такое солнцезащитное очко? зачем оно?
- как вам зонт? с какими глазами бы выбрали?
- муж подруги говорил неуважительно о моём муже! высказали бы ему или
- покажите свою косметичку: помаду, блеск, тушь. давайте с фото.
- вы используете знания по психологии в построении собственных
- у вас есть что-нибудь из ретро на кухне? микроволновка из 90-х, старинная посуда.
- что у вас было на ужин понедельника? у меня мангал - картошка, гриб, крыло
- что у вас сегодня на ужин?
- как думаете это реально? 24 кг за 60 дней, 35 кг за 65 дней!
- какой киндер любите больше всего? яйцо, пингвин, буэно, делис, киндер
- кто живёт один, в каких звуках проходит ваши утренние сборы на работу?
- как относитесь к тому, что в организации нет выездов,
- узнали бы меня на этом фото? сильно ли поменялась?
- как ужиться с соседями снизу? жалуются по каждому шороху!
- у вас бывало или бывает состояние всё надоело? что делаете с ним?
- снова про воспитателей. после этого говорят что у нас к воспитателям
- какую разницу в возрасте допускаете? насколько мужчина может быть
- где вы познакомились со своей лучшей подругой?
- вам от цистита быстро помогло это?
- ребенок 2,5 года идет в сад в сентябре. уже можно покупать смарт-часы?
- любите ли вы ходить по торговым центрам, вообще по магазинам?
- вот что не так а? что бы вы понимали, этот парень первый написал!
- что для вас подруга? моя ходит на мои концерты, правда, в основном, там ржет.
- получаете ли вы психологическую поддержку, когда
- как совмещать работу и учёбу? боюсь, просто не буду успевать всё сдавать по
- посоветуйте хорошие лаки для ногтей, чтобы ложились ровно, быстро
- какие эмоции у вас вызывают интим фото мужчины?
- купили бы такую жилетку и рубашку?
- принимаете ли вы свою фигуру? уже немало лет и до сих пор нет принятия своего
- что со мной? мне никто не нравится! притупились чувства к парню из
- вы добавляли бывших в чёрный список?
- мне намного лучше с чёрными волосами, чем было?
- было такое, что вы упрекали своего мужчину, а затем выяснялось, что он
- какие планы на сегодня? музыкант обещал приехать в мой город, я в роли гида
- впервые за 5 лет муж увидел, чем я занимаюсь в студии. хотел бежать меня ловить.
- как устанавливаете цену на авито? если новое и если бу?
- кто-нибудь знает как работает этот фонтан? может у вас есть такие в городе?
- на какое расстояние вы отпускаете от себя ребенка? каждая
- почему мужчины после 30 без свежести? получается я тоже
- что бы вы сделали, если начальник работал бы в личных интересах?
- какой же скучный сайт знакомств во вк! за пару дней все анкеты пролистала
- в чем прикол заводить детей и потом часто спихивать на третьих лиц?
- вы любили в детстве прыгать на батуте? а сейчас бы попрыгали?
- были ли у вас необычные предложения в интиме от мужчины?
- что у вас сегодня было на завтрак? у меня ещё завтрака не было.
- как вам такие образы? нравятся?
- если мужчина пишет, что он не ревнивый, то это так и есть?
- когда вас знакомили с кем-то, он подсмеивался или серьезно относился?
- перепутала контакты и случайно позвонила бывшему! бывало у
- у кого кошки, покупаете нейтрализатор запаха? какой именно?
- похудение уравновешивает фигуру? я сейчас меньше на 5 кг, вид более
- дело во мне, что я не возбуждаю? как думаете, такое бывает?
- не могу решиться на 2 ребёнка, мне почти 37. останавливает жилищный
- это фигура песочные часы? верите, что она носит размер м?
- что значит искать мужчину под себя? мужчины порой женаты на
- позвонила подруга и сказала что выгнала своего сожителя. у вас
- это унизительно, когда не хватает денег на лечение зубов и приходится
- вы бы помогли? создают видимость обеспеченных, а по факту за душой
- какого бы вы мужчину выбрали: который в 30 вообще не был женат или
- что делать? предлагает свозить в путешествие, но я не уверена, что хочу
- сколько вы добавляете сахара в такое количество блинов? я
- как можно говорить о разводе, если не было предложения? стоит сказать?
- аватаркой можно ставить? кот не рад, что я его взяла!
- почему путают прямолинейность с грубость? вы видите разницу?
- все темы» новые темы»
- час х настал! минус 39 кг! я сменила 62-й размер на 48! стала стройной, как дево
- супер диета! к маю влезешь в любимые джинсы! минус 8 кг!
- - 30 кг! фигура богини и осиная талия к лету! жир тает с поразительной скоростью
- - 8 кг! я отправила в нокаут лишний жир! - 7 см в бедрах и 5 см в талии! фото!
- я избавилась от ненавистных складок! за два года минус 15 кг! у мужа горят глаза
- - 23 кг! была тетка - стала леди! молодой муж - мой стимул! фото!
- сделать талию просто! минус 10 кг за 2 недели!
- - 7 кг! я вылепила из тушки фигуру мечты! долой дряблое тело! фото!
- моё чудесное перевоплощение! я победила дряхлое тело! фото!
- - 18 кг! я не хочу быть толстой! мой пинок к похудению! долой жир! фото!
- - 20 кг! я расплавила жир: бока ушли без липосакции! фото!
- - 58 см и 18 кг! день х настал: от пончика к тростиночке! мое фото!
- муж называл меня коровой, свекровь делала едкие замечания! осознав ситуацию, у м
- я худею! диета + спорт! развод - мой пинок к похудению! я начала новую жизнь! фо
- минус 23 кг! одежду подобрать было трудно! в зеркало смотреть не охота! фотограф
- я смогла побороть себя! я вижу себя такой, какой хочу быть!
- - 21 кг и три размера! я нравлюсь мужу и с радостью меняю гардероб! фото!
- сбросила 30 кг считая калории! летала от счастья! продолжаю борьбу с проклятым ж
- главное - не сдаваться! моя борьба с весом! пляжный сезон - выглядеть безупречно
- любовь стала убивать мою фигуру! мужчинам нравится смотреть на стройное тело!
- все истории»
| смотри фотоприколы: | |||
 |
 |
 |
 |
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»
|
|