вход
Пост - не диета :) Очищение - полезно.
И сколько ушло на диете? А калорийность какая была после не знаешь?
| ||||||
| ||||||
|
Хочу поделиться своей замечательной диетой, которая мне в свое время помогла сбросить 7 кг за 2 недели!СТРОГО ЗАПРЕЩЕНО: сахар, мучное, сладкое, минимум соли ГЛАВНОЕ УСЛОВИЕ: пить много воды КУРС РАССЧИТАН НА: 2 недели СБРОС ВЕСА:первую неделю организм чистится, а на второй вы сбросите от 4 - 7 кг! БЕЛКОВАЯ ДИЕТА (на 2 недели): 1 день: завтрак - чёрный кофе, сыр с хлебом обед – овощной салат с растительным маслом + 2 вареных яйца, 1 стакан томатного сока или 1 помидор. ужин - овощной салат с растительным маслом + варёная рыба 2 день: завтрак - чёрный кофе + хлеб с сыром обед - вареная или жареная рыба + овощной салат с растительным маслом ужин - вареная говядина и стакан кефира 3 день: завтрак обед - овощи жареные или вареные + яблоко или мандарин ужин - 200 грамм вареной говядины + овощной салат 4 день: завтрак - кофе, хлеб с сыром обед - 200 грамм рыбы + овощи + 3 кусочка тёртого сыра + овощной салат ужин - неограниченное кол-во любых фруктов 5 день: завтрак - кофе, хлеб с сыром обед – 300-400 грамм вареной рыбы + 1 стакан томатного сока ужин - жареная рыба + овощи 6 день: завтрак - кофе, хлеб с сыром обед - 1/2 варёной курицы + салат из овощей ужин - 2 яйца + овощи 7 день: завтрак - кофе, хлеб с сыром обед - 200 грамм говядины + любые фрукты ужин - любой из написанных выше, кроме 1-ого дня Вторую неделю повторить так же, как и первую
автор: Anonymous |
начало
-
ответ для: Swetik 23
-
ответ для: Banditochka
а это уж смотря какой вес. Если, например, надо скинуть 2-3 кг, то просто отказ от мучного и сладкого не поможет. (ибо и так уже отказались ). Так что 10-12 кг, это ты, наверное, говоришь о тех, у кого большой лишний вес. -
ответ для: Анют и ка
== не ест ьпосле 6== по-моему, это стереотип. -
ответ для: Бакинка
не именно на японку. А на то, что выкладывают её (и вариации) и выдают за что-то новое, сенсацию. -
По моему просто надо отказаться от сахара, соли, мучного и жирного, не есть после 6 и похудеешь! Только надо не сорваться
-
ответ для: Mila_shka
Пробовала год назад!!!! ела всё но в меру и не толстела!!!! Сейчас я на посту, очищаю организм так скажем!! -
ответ для: Swetik 23
А можно подробнее?
Давно пробовала?
Как долго вес держится после диеты?
Какая калорийность дневного рациона сейчас? Сидишь ли теперь на диете? -
ответ для: AquaAllegoria
а почему такая реакция на японку?? Может она кому-то удобна и подходит? -
-
-
а можно утренний хдеб с сыром заменить на 50 гр кашки?
-
horoschaja dieta.Eto tak dasche moschno pitatsja posle togo kak pohudeesch(chtobi ne nabirat wes)
вход
- у вас мнутся платья во время сидения или только у меня в районе живота и бедер?
- боль после удаления жевательного зуба с кистой не проходит, оставили
- что в вашем понимании лакшери жизнь? что в себя включает?
- нормально ли, если у девушки так сильно видны жилы на руках?
- вы себе даже не представляете! этот французский поцелуй и не французский
- возможно ли как-то повлиять на парня, чтобы он судился с сестрами за свое
- обнаружила целлюлит на руках, руки какие-то отёкшие, толстые. плюс либидо
- ужасная чёлка? фото без фильтров, челку подстригла сегодня, неудачно?
- георгий и юрий это одно и тоже имя?
- устала от одиночества, как встретить парня? в городе неликвиды, никто не
- начальник мужа на мне помешался, клеится ко мне! как отвадить? мужу не
- реально ли с помощью спорта и диеты уменьшить грудь? устала от
- вы брали ребёнка под опеку? требовали алименты с родителей этого
- ко мне клинья стал подбивать друг. сказать ему что-то или просто игнорить?
- почему решил такие позы выбрать? я была 6 лет замужем, но такой дичи мы не
- кто вы по теории кибби и есть ли среди нас настоящие классики?
- есть живот или нет?
- почему в государственных поликлиниках часто отправляют на
- сколько девчонок тут голых себя постили? зачем?
- какой самый странный подарок вы когда-либо дарили или получали?
- кого как зовут? просто интересно. некоторых знаю, конечно, но мало кого.
- стоит ли идти оператором видеонаблюдения девушке? это первая
- сегодня сон приснился, что у меня новые отношения!
- странное предпочтение на др: вместо крутого клубного мероприятия
- муж сказал, что его чувства ко мне прошли и чтоб шуровала на работу! что делать?
- у вас были отёки непонятного происхождения? несуразно полное как луна
- если коллега при мне улыбается, а при другой коллеге улыбка сходит с лица,
- какое вложение в красоту будет самым лучшим в моем случае? учитываю
- какой шампунь используете для волос? какой нравится?
- как я вам?
- во сколько вы ложитесь спать? во сколько засыпаете?
- такая фигура от природы? или тут пластическая хирургия?
- какие продукты питания положительно влияют на мужскую
- вы бы хотели быть гномом, который живет в сказке, в лесу среди милых
- ну, мой сериал продолжается! жена бывшего любовника, просит
- вы живёте спокойно или каждый день какие-то приключения?
- козерог - баран упертый, лев - отмороженный! как вы относитесь к таким
- а мы сегодня с подругой решили поиграть в косметологов и
- какие есть контрацептивы для мужчин, чтобы снизить либидо?
- со скольки лет оставляли детей одних дома?
- одноклассница переплюнула меня! ей оба бывших оплачивают
- что делать, если муж решил со своей мамой всё отдать дочке от первого брака?
- какой крем вокруг глаз вам больше нравится? не могу подобрать уход.
- может ли человек специально ходить рядом с местом жительства того, кто
- хотите такую жаришку? вчера по новостям показывали что там
- вам нравятся мужчины с такой странной и нестандартной красотой?
- когда кот какает глубокой ночью, сразу бежите убирать или даете
- чудесного дня! на улице солнышко, у меня хорошее настроение с утра.
- нетрадиционный интим появился во второй половине 20 века?
- оцените мою внешность, что можно изменить, и какой у меня возраст?
- вы экономите? стали меньше экономить, когда начали хорошо
- как аватарка, если ставить? стильно,тихая роскошь, кожаный дорогой салон в
- кого из них считаете самыми красивыми? какой типаж больше
- как вам стиль королевы панка вивьен вествуд? на 3 фото знаменитые корсеты
- что делать от отёков? стараюсь не есть солёное и есть овощи, в итоге лицо прям спало.
- как думаете, муж дает мне много денег на красоту?
- постоянно пишут в соц сетях, предлагают стать из любовницей, но ничего
- такие сумки сейчас актуальны? это разве не винтаж? нравится модель?
- вас не напрягает, когда человек вдруг начинает рассказывать о себе всё
- как вам платье? огонь, правда?
- какая помада вам нравится? чтобы стойкая была и полосок на губах не
- вы боитесь ходить по такому стеклу на большой высоте?
- у вас было такое, что вы чему-то хотели научиться, но у вас никак не получалось?
- я навязываюсь? пишу ей уточнить во сколько встретимся, она: знаешь, ты
- те, кто не проживает на даче круглый год, как обеспечиваете ее
- вы верите в астрологию? что можно предсказать события человеку,
- вы ходили когда-нибудь к психологу? как относитесь? реально
- допустимо ли так ходить по улицам города при 30? лифчик один и я его постирала.
- меня опять бросили, влюбляюсь в тихих сыночек-корзиночек! без
- кто интересуется живописью - какие картины актуальны для
- какие гадости говорили о вас бывшие после расставания?
- в 30 лет ни разу не была замужем, живёт с мамой, нет своего жилья. неудачница?
- почему женытый с 4я детьми на меня смотрел горящими глазами? видел во мне
- завидуете девушкам с яркой, сексуальной, сочной,
- можете ли вы спустя 5-6 лет после расставания питать чувства любви и
- любите активно отдыхать? куда ходите?
- я девственница. шалили с парнем, мне внезапно стало плохо, было
- как думаете, в чем смысл этой картины? линн беллчембер надежда
- что у вас сегодня по плану в меню? у меня будут беляши и сосиски в тесте.
- скоро др. менять ли телефон или это все одна ценовая категория, что и сейчас у
- все темы» новые темы»
- - 41 кг! жировые складки испарились! пышка превратилась в подтянутую красотку! ф
- когда исчезла моя талия - я перестала есть все подряд! тогда сбросила за три мес
- - 11 кг! фигура мечта! я кардинально преобразилась! уничтожила заплывшее жиром т
- - 23 кг! стала скульптором своего тела! добью последние килограммы и буду девушк
- - 18 кг! я уничтожила толстое тело! избавилась от вещей-палаток! фото!
- минус 10 кг за три месяца! я победила пышку! новая жизнь без диет и мучений! мое
- посленовогодняя диетка! вес уходит быстро!
- надоело быть толстой и я сбросила 41 кг! моя волшебная диета!
- - 12 кг и 25 см! фигурка красотки к новому году! моя цель - выглядеть супер! мое
- -53 кг и 10 размеров! я в бикини как картинка! долой второй подбородок и толстый
- я похудела: было 70 кг, стало 61! носила 28 размер, сейчас 26!
- как я сбросила 11 кг за 2 месяца, абсолютно не напрягаясь! фото!
- хотелось перед своим молодым человеком выглядеть лучше! быть самой-самой!
- я была колобком-бочкой с маленькими глазками! сменив 52 размер на 48 и сбросив 1
- любовь творит чудеса - я сбросила 20 кг! теперь в зеркале вижу молодую девчонку,
- - 38 кг без фотошопа! стыдилась своей туши - мои чудесные изменения! удар по жир
- - 18 кг! я создала супертело: раньше меня обзывали - теперь все завидуют! мое фо
- я подстегнула свой жирок! сразу фигурка точеная стала! спасибо галя.ру! фото!
- - 20 кг! я сбросила жир без таблеток! стать стройной - легко! мое фото до и посл
- - 32 кг! я сделала рельефным животик и убрала лишний жир с талии! мое фото до и
- все истории»
| смотри фотоприколы: | |||
 |
 |
 |
 |
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»
|
|