| ||||||
| ||||||
|
вход
- 30 КГ И 65 СМ! НЕТ ЖИРНОЙ БАБИЩИ И ОТВРАЩЕНИЯ К ЗЕРКАЛУ! МУЖ НАЗЫВАЕТ МЕНЯ ЛАСКОВО ХУДЫШКОЙ! ФОТО!
|
Хочу поделиться с вами первыми результатами моего похудения. Но сначала немного о себе. С детства была пухленькой, но не толстой девчушкой. Основной набор веса произошел в возрасте 16-18 лет (ЕГЭ, поступление в универ, сессии). На начало 11 класса вес был 70, а на конец 2 курса все 89 кг! Перепробовала кучу диет за это время, но они только “помогали“ набирать вес. Записалась на степаэробику - удалось сбросить вес до 75 кг (2009 г). После того, как бросила заниматься, вес опять пополз вверх. Еще бы! Ведь в еде я себя никак не ограничивала! Постепенно вернулись мои 89, а потом и за 90 перевалило. Около 2-3 лет мой вес держался в пределах 93-95 кг. Я вроде бы и понимала, что много вешу, но так как вес перестал расти, я откладывала похудение на очередной понедельник. В одно “прекрасное“ утро я обнаружила на весах цифру 103 кг! Я не могла в это поверить, ведь еще вчера было 93! Побежала в магазин за новыми электронными, а не механическими весами, но они показали 107 кг. Получается, что на протяжении нескольких лет механические весы просто заклинили на одном месте. С этой ужасной цифры все и началось Купила в придачу еще и электронные кухонные весы, но как применить все это на практике не понимала. Старалась есть чуть меньше обычного + устроилась на стоячую работу. Результат с ноября по апрель -7 кг. С весом в 100 кг я впервые в жизни встала на ролики, несколько занятий и я сломала ногу. Вот этот момент в моей жизни стал действительно “переломным“. От ужаса, что меня разнесет еще больше в лежачем состоянии я решилась на подсчет калорий. И мне это подошло, тут и кухонные весы пригодились. Сначала ела все тоже самое, но старалась укладываться в норму калорий. Потом, постепенно выбирая между полезной и вредной пищей и разницей объемов, я исключила из рациона: - колбасы и все копчености - майонез - жареную картошечку и макароны Свела к минимуму употребление: - шоколада и других сладостей - хлеба и всей выпечки - жареной и жирной пищи Стала больше употреблять овощей и фруктов, молочных Постепенно добавила спорт, причем занималась со сломанной ногой! Во мне вдруг появилось столько энергии. Качала пресс, отжималась на коленях, качала попу, делала зарядку. Гипс служил мне утяжелителем. После снятия гипса я открыла для себе прелести пеших прогулок. Раньше, когда мне говорили, что от этого худеют - относилась скептически. Но тут мне пришлось разрабатывать ногу, прогулки были по 1 в день. В тот период регулярные прогулки заменяли мне спорт. Сейчас я добралась до цифры 77 кг, я понимаю, что работы над собой еще куча. Но я больше не смотрю на свое отражение в зеркале с отвращением, замечаю на себе внимание мужского пола, да и муж стал себя по-другому вести! Раньше я и поверить не могла, что могу весить меньше 75 кг, а теперь понимаю, что и 70 для меня не предел. Все знакомые говорят, что я изменилась, стала более уверенной в себе. Да я и сама это знаю! Так что, девчули, все возможно! Главное верить и хотеть этого! Чтоб худели ручки, чтоб худели ножки, Перестаньте, дамы, жрать свою картошку! Чтоб худела попа, живота не стало - Жрать не надо, девки, майонез и сало! Хватит наслаждаться калорийной пищей - Будешь не опрятной, жирною бабищей! Встала и поперла круг по стадиону! Приседаний тыщу, на фиг макароны! Мой результат: До: 107 кг, 124-104-124 см После: 77 кг, 102-82-103 см Мое фото до и после: 
автор: katrin378 |
вход
- вы человек гордый или нет? если обиделись, то до победного?
- подруга утверждает, что все мужики курят! согласны? ваш курит?
- ваша машина соответствует вам по характеру? какая марка?
- вам нравятся такие букеты? почему они популярны?
- что делать? один в меня влюблен, а второй нравится! первый сказал, что изобьет
- у вас имеется нижнее белье с интересным принтом? у меня одни - трусы с
- кем работает ваш муж? вас устраивает его профессия?
- какой последний дошик ели? я - домшим с курицей. понравился.
- зачем люди из штанов выпрыгивают, доказывая, что им дают меньше лет в
- вот все и выяснилось. девочкам с сайта большое спасибо за поддержку!
- вам легко сходиться? легко влюбляетесь? я без чувств не могу спать с мч!
- вы рисковый человек? я - да. очень много ситуаций, в которых выбирала
- муж сказал: трать подарочные 100к на что хочешь, айфон подарю на нг! на что
- кожа на утро после чистки и пилинга у косметолога! что-то вообще можно
- на какой возраст выгляжу? что изменить?
- ужасный живот? сделали бы пластику?
- как вы готовите окрошку? пп? чем заправляете на диете?
- муж сказал, что если уйду к другому, то должна отдать виниры, а ходить с
- стали бы есть пельмени, если бы они варились в воде с мухами?
- каждые 5 лет буду что-то в себе менять у хирурга! виниры уже есть, на очереди грудь.
- вызывают ли у вас люди на кассе в очереди агрессию?
- в чем ходите в жару на работу? какая одежда и обувь?
- муж говорит тебе не нужен айфон, мужчины и так будут писать
- как считаете, какая у меня самооценка: заниженная, завышенная,
- зачем он продолжает писать? на встречу заманивает? написала же, что
- мне одной не нравится актриса энн хэтэуэй? не знаю ни одного хорошего
- если судить по этим фото, люди живут бедно, обеспеченно или средний класс?
- моете ли вы на ночь полы? знакомые говорят это плохая примета, ссоры и
- кто-то находит марс вкусным? покупаете его?
- вам нравится такая фигура по типу груша?
- нашумевшая битва экстрасенсов. а вы смотрели? верите, что там всё правда?
- вам нравится ваша квартира? вам в ней уютно, хорошо, спокойно?
- мы расстались, я ей говорю: не хочешь подарки вернуть? она: а ты моё время и энергию?
- как вам платья? какие понравились?
- вы ходили на учебу в нетрезвом состоянии или с дикого похмелья? как там
- что в вашем понимании является серьезными отношениями? мч
- чем занимаетесь? я сижу и уши грею, как муж презентацию проводит!
- как общаться со свекровью? когда уходили, всех обняла кроме меня
- погода испортилась! теперь мои купания только такие!
- а вы какая из этих вариантов? умеете себя преподнести на фотографии?
- от чего на языке болючие точки? как от них избавиться?
- летучая мышь залетела! что можно сделать? уже несколько дней издаёт шелест и
- на сколько вам хватит суммы 17000? мне на еду хватает их на неделю. я транжира?
- в чём проявляется ваша женственность? внешне и внутренне?
- 4 класс, тяжело ли учиться в таком классе? во сколько раз стало сложнее?
- как вам такой метод рассказывать о своей личной жизни? рука на руле, лица не
- как думаете, это здравый смысл или избегание?
- можно ли смешивать алкоголь с ибупрофеном? что случится?
- изменение за месяц, минус 8 кг
- как аватарка? лучше на лестнице или новая?
- как относитесь, когда детей называют также, как родителей?
- было ли такое, что вас все осуждали? говорили: ты же взрослый человек, сама
- как вам такая сумка?
- если вам не понравится избранник вашего ребёнка, будете говорить
- что бы вам больше подняло женскую самооценку в плане привлекательности?
- у какого типа фигуры чаще всего покатые плечи?
- создают ли люди с деменцией проблемы соседям? наша соседка такая.
- как вам такое солнцезащитное очко? зачем оно?
- почему брезгливость к парням, особенно когда смотрю на рот. не хочу
- вы были полным ребенком или худым?
- татуировки, говорящие больше, чем хочется, почему их не сводят?
- вы бы помогли? создают видимость обеспеченных, а по факту за душой
- какой марки ваш смартфон? напишите название и модель
- забраковали мужчину. этот лучше? многим должен понравиться мэтью
- я смогла влезть в платье, которое покупала в весе 64! видно, что немного
- если женщина живет с мужчиной, но хочет раз в месяц видеть другого. о чём это
- не хотите принять аскезу и устроить no buy year? может примем вместе?
- а какое у вас реальное имя?
- попадались ли вам когда-нибудь странные мужчины при знакомстве?
- как вам униформа у врачей в платной клинике: принт с зубами, у гинеколога с
- что не так? поставила это фото вк на сайте знакомств и мне никто не пишет!
- какое из этих фото лучше?
- не будете жалеть после 60, что в жизни было мало мужчин и мало страстей?
- проверяли ли у вас ваши родители, как вы выполнили домашние
- как пережить выгорание на работе? было ли у вас такое, что вы бросали одну
- какое блюдо вам нравится последнее время? мне фаршированные перцы
- я недоразвита на свой возраст! боюсь всяких взрослых дел, ненавижу быт и живу в
- почему люди носят в себе годами тоску по предыдущему партнеру?
- как думаете, закомплексованная ли я ?
- как принять, что близкий человек так поступил? брат говорит обо мне неприятные
- все темы» новые темы»
- я объявила войну лишнему весу! сбросила 14 кг! лучший способ сжигания жира!
- худею к новому году! в талии ушло 12 см! минус два размера за два месяца! мое фо
- я больше не слон в юбке! похудела врагам на зло - минус 14 кг и 39 см! обрела ув
- секси-тело к лету! я похудела на 20 кг за полгода! обрела привлекательные формы!
- фигура супер! - 9 кг! я подтянула тело! раньше была пончиком! фото!
- за 4 месяца минус 10 кг! хочу стать красоткой, а не с висячим жиром ходить! пляж
- прощайте 30 кг! сбросила лишнее сальцо ради мужчины! хочу весить 55! все в шоке!
- я похудела на 35 кг! стала красоткой и никакой операции! фото!
- - 37 кг! день “х“ настал! сын мной может гордиться! гардероб пришлось полностью
- - 9 кг! теперь мне нравится фигура в зеркале! знакомые в шоке от результата! мое
- внешность, как визитная карточка! пора встать на тропу войны со своим весом
- - 26 кг! мое чудесное превращение: я больше не бегемотик! спасибо галя.ру за поб
- мой пресс спустя год. супер результаты. фото. похудела за полгода.
- я похудела на 30 кг! прощайте бабьи балахоны! больше не стесняюсь своего тела! ф
- я уничтожила 30 кг и сбросила 20 см в талии! жир больше не висит с боков - нет о
- я выгляжу моложе! похудела на 30 кг! вес стабилен уже семь лет! чувствую себя за
- я тебя стыжусь! слова бывшего мужа не забыла!
- - 15 кг! я теряю жир без таблеток! мое фото до и после!
- измена мужа - мой пинок к похудению! - 20 кг! с 50 размера на 44 перешла! ношу м
- - 47 кг! я сама себе скульптор! вылепила из тушки фигуру своей мечты! мое фото!
- все истории»
| смотри фотоприколы: | |||
 |
 |
 |
 |
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»
|
|