| ||||||
| ||||||
|
вход
- 30 КГ И 65 СМ! НЕТ ЖИРНОЙ БАБИЩИ И ОТВРАЩЕНИЯ К ЗЕРКАЛУ! МУЖ НАЗЫВАЕТ МЕНЯ ЛАСКОВО ХУДЫШКОЙ! ФОТО!
|
Хочу поделиться с вами первыми результатами моего похудения. Но сначала немного о себе. С детства была пухленькой, но не толстой девчушкой. Основной набор веса произошел в возрасте 16-18 лет (ЕГЭ, поступление в универ, сессии). На начало 11 класса вес был 70, а на конец 2 курса все 89 кг! Перепробовала кучу диет за это время, но они только “помогали“ набирать вес. Записалась на степаэробику - удалось сбросить вес до 75 кг (2009 г). После того, как бросила заниматься, вес опять пополз вверх. Еще бы! Ведь в еде я себя никак не ограничивала! Постепенно вернулись мои 89, а потом и за 90 перевалило. Около 2-3 лет мой вес держался в пределах 93-95 кг. Я вроде бы и понимала, что много вешу, но так как вес перестал расти, я откладывала похудение на очередной понедельник. В одно “прекрасное“ утро я обнаружила на весах цифру 103 кг! Я не могла в это поверить, ведь еще вчера было 93! Побежала в магазин за новыми электронными, а не механическими весами, но они показали 107 кг. Получается, что на протяжении нескольких лет механические весы просто заклинили на одном месте. С этой ужасной цифры все и началось Купила в придачу еще и электронные кухонные весы, но как применить все это на практике не понимала. Старалась есть чуть меньше обычного + устроилась на стоячую работу. Результат с ноября по апрель -7 кг. С весом в 100 кг я впервые в жизни встала на ролики, несколько занятий и я сломала ногу. Вот этот момент в моей жизни стал действительно “переломным“. От ужаса, что меня разнесет еще больше в лежачем состоянии я решилась на подсчет калорий. И мне это подошло, тут и кухонные весы пригодились. Сначала ела все тоже самое, но старалась укладываться в норму калорий. Потом, постепенно выбирая между полезной и вредной пищей и разницей объемов, я исключила из рациона: - колбасы и все копчености - майонез - жареную картошечку и макароны Свела к минимуму употребление: - шоколада и других сладостей - хлеба и всей выпечки - жареной и жирной пищи Стала больше употреблять овощей и фруктов, молочных Постепенно добавила спорт, причем занималась со сломанной ногой! Во мне вдруг появилось столько энергии. Качала пресс, отжималась на коленях, качала попу, делала зарядку. Гипс служил мне утяжелителем. После снятия гипса я открыла для себе прелести пеших прогулок. Раньше, когда мне говорили, что от этого худеют - относилась скептически. Но тут мне пришлось разрабатывать ногу, прогулки были по 1 в день. В тот период регулярные прогулки заменяли мне спорт. Сейчас я добралась до цифры 77 кг, я понимаю, что работы над собой еще куча. Но я больше не смотрю на свое отражение в зеркале с отвращением, замечаю на себе внимание мужского пола, да и муж стал себя по-другому вести! Раньше я и поверить не могла, что могу весить меньше 75 кг, а теперь понимаю, что и 70 для меня не предел. Все знакомые говорят, что я изменилась, стала более уверенной в себе. Да я и сама это знаю! Так что, девчули, все возможно! Главное верить и хотеть этого! Чтоб худели ручки, чтоб худели ножки, Перестаньте, дамы, жрать свою картошку! Чтоб худела попа, живота не стало - Жрать не надо, девки, майонез и сало! Хватит наслаждаться калорийной пищей - Будешь не опрятной, жирною бабищей! Встала и поперла круг по стадиону! Приседаний тыщу, на фиг макароны! Мой результат: До: 107 кг, 124-104-124 см После: 77 кг, 102-82-103 см Мое фото до и после: 
автор: katrin378 |
вход
- впч, возникший ниоткуда, - признак измены партнера? раньше не было.
- как вы считаете, какая это фигура: крупная, миниатюрная или обычная?
- от чего может быть низкая температура меньше 36? 35,2 - 35,7.
- что самое вкусное вы ели за последние дни? я приготовила сердечки в сливках!
- пост чтобы поныть. дождь меня задолбал. редкий день когда прихожу с прогулки
- чем кормите собачек и кошек? с какого корма на какой перешли?
- какая передача вам больше нравилась?
- вам нравится такая фигура у девушки?
- к 30 годам не имею ничего, мной пользовались, а я осталась у разбитого
- что вы с собой берёте в отпуск, в путешествие?
- почему так у большинства детей? и было ли у ваших?
- кто-то покупал пуш-ап трусы для мужчин? очень неестественно выглядят?
- как вы понимаете фразу: камера любит человека?
- как вам макияж для девушки? и ей 40 лет, шикарно выглядит
- как вам платье? огонь, правда?
- могут ли слепые люди видеть сны?
- допустимо ли так ходить по улицам города при 30? лифчик один и я его постирала.
- если мужчина обещает, что в отношениях у него появится стимул, то
- психолог предлагает повторную встречу, но я не потяну финансово. как ей
- мужчина предложил свой старый телефон, а себе купит айфон! как бы вы
- почему может быть боль при половом акте? врачи ничего не находят.
- а вы готовите такой суп из мяса, картошки, лука, моркови? или для вас это не суп?
- идут ли мне очки или продолжать в линзах ходить? перешла на них лет 5 назад.
- как думаете, существует ли кризис среднего возраста? когда и как он
- вы подружились с ленью? самое опасное не лень, а когда с ней подружился и начал
- а вы ходите в больницу или в поликлинику? в чате коллеги пишут, что
- как проводите вечерок? я в ванной плаваю и там же смотрю сериалы
- уже 13 день после еды начинается рвота, иногда с примесью крови, стул угольный
- что вас удивило в последнее время?
- что делать, если не хочется, чтобы парень ездил на вахты? я одурею без него и без
- что вы думаете о женщине, если ей 30-40 лет и она не в отношениях и не в браке?
- какой актёр вам нравится?
- вам нравятся мужчины с небольшим животиком? учитывая, что мужчина
- нормально будет, если к одной девушке и спрошу у неё, где она купила сумку?
- если человек придёт в больницу и скажет, что хочет провериться на
- у кого один ходит в сад, другой в школу, как справляетесь? или развивать хобби?
- какая из этих шуб больше всего подойдет к золотому платью?
- знакомая что-то да найдет во мне плохое. что это? у нее самой образования нет
- такая обувь достойна женщины со стабильной самооценкой?
- у вас было так, что мужчина толком для вас ничего не сделал, а к нему уже тянет?
- 2000 рублей за стрижку кончиков - это адекватная цена? у меня прямые волосы и не
- в какой сфере вы работаете? нравится ли вам ваша работа или хотели бы
- какой шампунь используете для волос? какой нравится?
- реально ли найти квартиру для аренды без помощи риэлтора?
- счастье любит тишину? или сыграли бы свадьбу и поделились радостью со
- почему мужики не могут прямо сказать, что им нужен только интим?
- какая ваша любимая марка обуви? на что обращаете внимание при
- у вас было, что мужчина носил на руках, но поступил с вами по-скотски?
- какое из этих двух фото лучше? подруга говорит, что на второй у меня накладная
- какой ваш любимый бад?
- корюшка приехала! случайно наткнулась и улыбнуло. признавайтесь,
- вы бы сообщили или предпочли промолчать, раньше занимались в
- вы из какого колхоза? придумайте самый остроумный ответ
- сколько килограммов на фото?
- вложения в женскую внешность - что сюда входит? через сколько она потеряет свой
- такой комплект юбка - топ? да или нет?
- почему женытый с 4я детьми на меня смотрел горящими глазами? видел во мне
- как правильно считать количество дней цикла? знаю, что с первого дня
- кто-нибудь делал сам себе внутримышечные уколы? это очень сложно?
- нашла фото ещё год назад какая я была. надо худеть, не идут мне щёки?
- вы бы стали встречаться с мужчиной на 10 лет старше? мне 32, ему 42.
- парень в шутку назвал меня его фамилией! ты что, никогда её не примеряла?
- лучше до увеличения губ или после?
- мать выживает меня из дома, нет своей комнаты и шкафа, вещи в картонных
- как вам рубашка? нравится или нет?
- опытные дамы, научите флиртовать! искал, как поговорить, когда я
- сколько вы были одни? самый долгий срок?
- я избалованная и у меня кривая логика? для меня отношения и близость
- сколько кг? рост 164.
- как вам преображение кристины агилеры? сейчас она стала такая же, как
- на сколько хватает флакона гель-лака? на сколько маникюров и педикюров
- на кого похож ребёнок?
- какая одежда сейчас в моде?
- верите,что есть хронически невезучие люди? или им находиться в
- вы когда-нибудь пробовали гипоксические тренировки? какой эффект
- что движет такими людьми? почему нельзя просто пролистнуть
- вы любили писать бумажные письма? я обожала! до сих пор они у меня остались.
- как правильно делать обертывание? лучше совмещать с спортом, только каким?
- стала замечать, что намечается лёгкая межбровка! кто ставил туда
- как вам такое платье? нравится? носили бы такое?
- все темы» новые темы»
- как я похудела на 8,5 кг за месяц! соблюдайте правила!
- к весне ни грамма жира! минус 15 кг!
- похудеть в 39 лет? легко! минус 15 кг за короткий срок!
- мой вес 50 кг! чудо-фигурка без строгой диеты! я сделала плоский животик и избав
- - 15 кг! я похудела на три размера и спасла семью от развода! муж меня не узнал!
- мое похудение! - 13 кг! всегда была пышкой! мне надоело жиром трясти! фото!
- как достигнуть идеала - 90х60х90! делаем талию!
- я сбросила 7 кг за шесть месяцев! без диет и ограничений! теперь удерживаю вес!
- с 82 кг до 56 кг! за год я скинула 26 кг! талия тонкая! рельефный пресс! не хочу
- моя мечта сбылась! минус 19 кг за 4 месяца! в талии похудела на 18 см! я больше
- тело богини без капли жира! я стала красоткой! супер ножки и тонкая талия!
- - 13 кг! шокирую всех своей роскошной фигурой! два года упорной работы над телом
- отпадная фигурка ко дню влюбленных! произведешь фурор среди мужчин! поразишь под
- - 20 кг и 10 см в талии! я вернула фигуру к лету! с 46 размера перешла на 40! фо
- я каждый день становлюсь стройнее! избавилась от живота! без таблеток и спортзал
- невозможное - возможно! - 25 кг! теперь можно смело поехать на море! мечта о пло
- минус 12 кг! чудо! из пампушки в красавицу! я повысила самооценку! фото!
- - 38 кг! история моего превращения из тетки в девушку! мое фото!
- супер фигура к пляжу! я объявила войну лишнему весу! - 8 кг за месяц!
- -20 кг за год! признайся, что ты толстая и садись на диету! мое фото!
- все истории»
| смотри фотоприколы: | |||
 |
 |
 |
 |
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»
|
|