| ||||||
| ||||||
|
вход
|
В моей жизни пришли перемены! Я рассталась с мужем. В зеркало на себя страшно было смотреть и в один прекрасный день я сказала себе - хватит. Мои занятия спортом Посещение тренажерного зала три раза в неделю. Сначала занятий было больше кардио, потом немного скинув вес, уже пошли больше силовые упражнения. Занималась с персональным тренером 10 месяцев, теперь занимаюсь сама. Зал посещаю также 3 раза в неделю, а то 4. Моя диета простая Из своего рациона исключила: - жирное, сладкое, мучное, острое. В рацион питания сейчас входит: - свежие овощи и фрукты, - вареные или тушеные овощи, - рыба, - творог (не жирный), - кефир. Я практикую 3-х разовое пит Мой вес до похудения: 100 кг, после - 65 кг. На сегодняшний день продолжаю худеть дальше. Очень изменился объем в см: с 52-54 размера сейчас покупаю себе 44-46 размер. Мое фото до и после: 
автор: anna_kykolka |
начало
-
Умничка!!! Супер!
-
Какая вы молодец, а как вы обходились без сладкого , я не могу без сладкого, и как вам удавалось не срываться?
-
а за какой срок похудели?
-
Вы большая молодец! Я хочу вас поздравить Скажите пожалуйста, а помимо изменения рациона питания, вы какие физические нагрузки делали и за какой срок похудели?
-
ответ для: anna_kykolka
спасибо)))ага -
ответ для: anna_kykolka
Здорово! сама с такого веса худеть стала))только 4 дня еще минус 4 кг -
не могу пройти мимо-браво!
-
а за какой срок похудели?
вход
- у вас бывало такое, что доминантный в переписке мужчина в реале
- как часто ваши мужчины созваниваются со своей мамой? как часто ездят к
- похудела на 13 кг! присоединяйтесь, будем поддерживать друг друга.
- возобновила тренировки!
- стыдно ходить с таким маникюром или нет? не делаю гель-лак, накладно по деньгам.
- в чём смысл жизни?
- что мне делать? не приживаются лактобактерии! когда-то лечила
- отпустили бы свою дочку 16 лет после 9 класса учиться в колледж в москве?
- правда ли что там плохая медицина? выписывают парацетамол и
- неужели есть такие женщины, которые хотят детей от нелюбимого мужчины?
- чем уменьшить потоотделение ног? ноги потеют сильно
- как вам такая сумка? нравится или нет? брать или нет?
- как вам альтернативная версия про уход и энергетику? он нереален своей
- насморк после бега! прихожу домой и чихаю. с такой проблемой?
- родители шлют видео про то, что я несчастная и одинокая. как реагировать на
- супер, конечно, меня сфоткали! я какая-то низкая и коренастая.
- сколько вы бы отдали за такой номер за сутки? панорамное остекление, вид на
- да или нет, скажите просто
- кто на пятидневке, когда вы ходите в больницу? в какой момент идти ставить
- как вам такое солнцезащитное очко? зачем оно?
- все, что происходит в нашей жизни, не зря! бывший мне многие уроки преподал!
- вы бы согласились? муж попер в карьеру и пророчат кучу командировок.
- если мужчина в 35 лет говорит, что не хочет детей, то позже захочет или не факт?
- кто покупал робот-пылесос с мойкой и базой, довольны? посоветуйте
- как часто вы готовите уху или рыбные супы? из какой рыбы уха вкуснее?
- какая черта мне присуща, если я зависима от постоянной езды на авто по
- подскажите простой рецепт капустной запеканки!
- нужен ли смартфон первокласснику? подскажите модель
- что вы не смогли бы простить мужчине? что для вас непреодолимое препятствия?
- а вы ставите своим детям прививки от гриппа? почему все повально
- аватаркой можно ставить?
- как вы представляли себя 30-40-ка летнего, когда вам было 14-15? совпало?
- никак не могу забыть парня из алтая! обменялись интим фото и он сдулся!
- муж за все лето не отвёз детей на речку! так и сидим дома 5 лет!
- кто спорт дома делает, прыжки, вы соседям снизу не мешаете?
- как перестать зацикливаться на парне? не очень редко кто-то нравится.
- почему много мужиков инфантилов? не хотят брать ответственность,
- какие причины неприятного запаха изо рта? зубы вылечены все,.
- парень считает меня страшной? сказал, что девушка выглядит на 19, а я - на 30!
- как маникюр? сама делаю гель-лак!
- вам нравится его внешность?
- какая вероятность того, что кто-то, родившейся до 1900 года, сейчас жив?
- почему мужчина такой обидчивый? в случае конфликта блокирует,
- бывший муж называет меня жуликом, но конкретных примеров не приводит!
- вас бы привлек мужчина с такой фигурой?
- если бы в магазине вам предложили выбрать подарок к покупке, что бы вы
- поругалась с подругой! вы бы подошли первая? делаем вид, что не знаем друг
- вам нравятся водолеи? какое у вас мнение о них?
- кто делал пластику груди? увеличивали? что теперь будете делать? в
- курьер выкрикнул оскорбительную фразу возле двери. вы бы оставили
- что можно надеть наверх под тот комплект, что я заказывала?
- покупаю одежду очень дёшево! как остановиться?
- кто с айфона перешел на андроид? почему? сложно ли было привыкнуть к
- какую самую большую сумму держали в руках или видели на счетах своих?
- какой макияж мне больше походит?
- лайки мужа девушкам с огромными грудями, попами и губищами! как
- вам нравилась в школе физкультура? у вас в школе был душ после физры?
- в каком возрасте вы научились печь выпечку? что вы выпекаете?
- абьюзят ли продавцы и посторонние тетеньки ваших детей? как бы вы себя
- удивляюсь, насколько люди без стеснения! со всем заводом обсуждает свои
- как вам колечко? носите на ногах?
- парень слишком настойчив! вас это испугает?
- если при приватизации тебе долю не выделили, то претендовать ты не
- что в вашем понимании является серьезными отношениями? мч
- разоткровенничалась перед психотерапевтом, а он лишь
- посоветуйте гостиницу в ярославле! где вы были и вам понравилось?
- мужчины почему-то удивляются, когда меня смущают их дети! неужели не
- как часто вы едите фастфуд?
- постаревшая гваделупе стала похожа на джулиану мур?
- что у вас на ужин? он лёгкий? у меня куриная отбивная, омлет, икра, помидоры
- любите ли вы ходить по торговым центрам, вообще по магазинам?
- кто покупал вторичку, как свести риски к минимуму?
- как объяснить поведение парня? сводил в кафе, потрогал за грудь и отправил
- на сколько вам хватит суммы 17000? мне на еду хватает их на неделю. я транжира?
- почему вещи в магазинах 2-3 раза дороже, чем на вб? привыкла видеть
- мужчина помешан на клубах, ещё и меня туда отправляет. стоит
- знаете случаи в реальной жизни, когда мужчина или женщина
- вы терялись в детстве? в магазине или где-то еще? испугались?
- если девушка не быстро соглашается на интим, у мужчины пропадает
- как вы бы отреагировали, если бы ваш муж стал донором?
- все темы» новые темы»
- мой секрет сброса веса! сила воли и огромное желание помогли мне стать стройняшк
- супер-диета! формула идеальной фигуры! минус 11 кг!
- - 32 кг! я сделала рельефным животик и убрала лишний жир с талии! мое фото до и
- - 12 кг и 22 см! я не тушка обросшая салом! моя талия уменьшилась на 10 см! фото
- худеть надо без ненависти к своему телу! как я похудела на 10 кг!
- достичь тонкой талии и легкости в теле! мой рецепт потери лишнего веса!
- как я сбросила 16 кг за 9 месяцев! стройная фигура к лету!
- я не хочу быть очень худой! колоссальная поддержка моей команды помогла мне поху
- я больше не толстушка! отстояла стройность своей фигуры - смогла потерять 17 кг!
- -19 кг! я сдулась с 54-го до 48-го размера! выбросила старый гардероб! фото до и
- вылепила тело богини! 90х60х90! осиная талия и плоский животик! у подруг отвисла
- я похудела на два размера! дала себе пинок и сбросила 17 кг! сделала тело для би
- из любой дурнушки можно сделать конфетку! я сделала это год назад!
- - 15 кг! я заставила жир отступить! нет складок на бедрах и животе! фото!
- раньше меня все оскорбляли! сбросив 19 кг я поразила своих друзей и знакомых! те
- волшебная пароварка! было 107 кг, а стало 59!
- точеная фигурка к лету! ножки как с обложки и осиная талия! фото!
- я победила свое обжорство: худела три раза по 25 кг! я считаю калории и никогда
- как я похудела на 22 килограмма! достичь своего идеала просто! я перестала мучит
- моему мужу нужна красивая жена! я сбросила 12 кг! больше не завидую худышкам! мо
- все истории»
| смотри фотоприколы: | |||
 |
 |
 |
 |
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»
|
|