| ||||||
| ||||||
|
вход
|
В моей жизни пришли перемены! Я рассталась с мужем. В зеркало на себя страшно было смотреть и в один прекрасный день я сказала себе - хватит. Мои занятия спортом Посещение тренажерного зала три раза в неделю. Сначала занятий было больше кардио, потом немного скинув вес, уже пошли больше силовые упражнения. Занималась с персональным тренером 10 месяцев, теперь занимаюсь сама. Зал посещаю также 3 раза в неделю, а то 4. Моя диета простая Из своего рациона исключила: - жирное, сладкое, мучное, острое. В рацион питания сейчас входит: - свежие овощи и фрукты, - вареные или тушеные овощи, - рыба, - творог (не жирный), - кефир. Я практикую 3-х разовое пит Мой вес до похудения: 100 кг, после - 65 кг. На сегодняшний день продолжаю худеть дальше. Очень изменился объем в см: с 52-54 размера сейчас покупаю себе 44-46 размер. Мое фото до и после: 
автор: anna_kykolka |
начало
-
Умничка!!! Супер!
-
Какая вы молодец, а как вы обходились без сладкого , я не могу без сладкого, и как вам удавалось не срываться?
-
а за какой срок похудели?
-
Вы большая молодец! Я хочу вас поздравить Скажите пожалуйста, а помимо изменения рациона питания, вы какие физические нагрузки делали и за какой срок похудели?
-
ответ для: anna_kykolka
спасибо)))ага -
ответ для: anna_kykolka
Здорово! сама с такого веса худеть стала))только 4 дня еще минус 4 кг -
не могу пройти мимо-браво!
-
а за какой срок похудели?
вход
- я не зря ждала! ура, парень в моем вагоне! он понял все?
- верите ли вы в закон парных случаев? за последние 3 дня разбила 3 предмета!
- стала уделять внимание парню, на 20 лет младше, а он сказал, что задолбала!
- девушки-папы карло вы говорили мужчинам, что они получили что-то из-за
- предпочитаете телевизор или проектор?
- зачем мужчины сидят широко расставив ноги? вам приятно на это смотреть?
- спрашивать о бывшей работе это лезть в личные дела? зачем это знать?
- чем вы укрываетесь в жару? я всегда только одеялом.
- не жизнь, а сказка, завидую сама себе! курорты, шубы, бриллианты, муж холит
- что можно сказать о человеке, который работает начальником, но
- мать выживает меня из дома, нет своей комнаты и шкафа, вещи в картонных
- муж так и не заметил шикарное творение косметолога. есть разница до и
- как вам такая сумка?
- какой крем вокруг глаз вам больше нравится? не могу подобрать уход.
- может по-женски проявляться зудом и зелеными выделениями?
- какой сайт знакомств посоветуйте, чтобы найти мужа?
- какие кадры норм? спонтанная фотосессия. фрагменты из лайф-фото и видео
- а как было в вашей семье? папа работал и обеспечивал всех или мама тоже
- какое платье выбрать для вечеринки?
- вы бы добавили немного объема губам?
- вы любили писать бумажные письма? я обожала! до сих пор они у меня остались.
- вам было бы обидно и неприятно, если бы муж подруги не уступил вам место?
- любите абрикосы? готовите что-то из них?
- ужасная государственная медицина, не верю им теперь
- боюсь знакомиться с парнями из-за своей неопытности, боюсь что сочтут
- я похожа на нее? кто красивей?
- с какой целью человек объявляет себя банкротом? кто-нибудь из ваших
- а этот как вам мейк?
- почему некоторые платформы считают рейтинг в 4 звезды плохим? мне тут же
- как часто вы бреете подмышки? я - каждый день!
- как у вас в городе называется самая вкусная доставка пиццы? берете на
- как вам эта семья? правда, их сын красавчик?
- вы завидуете молодым девушкам, которые стройнее, выглядят лучше?
- что вы дарили мч на день рождения в начале знакомства? знакомы мало и у него др.
- ее муж с меня глаз не спускал, слюной брызгал и делал кучу комплиментов!
- справедливо, что у неквалифицированный персонала средняя
- помимо того, что эти платья короткие, какое из них лучше?
- назвали бы внешность возлюбленной ди каприо идеальной?
- какую форму ногтей выбрать? думала сделать зауженный квадрат либо миндаль.
- какая у вас форма попы?
- сегодня самый длинный день в году! ждете с нетерпением, что ночь будет
- зачем женщины связываются с мужчинами, которые бросили своих
- у кого мужья по командировкам? тоскливо? муж уехал на три недели
- не бывает жадных мужчин, бывают не представляющие ценность женщины.
- какой цвет волос лучше: рыжина или ближе к моему природному цвету?
- как вам стиль королевы панка вивьен вествуд? на 3 фото знаменитые корсеты
- почему красивым мужчинам живётся легче, а красивым женщинам
- как вы реагируете, когда человек вежливо уходит от выполнения
- как вам такой типаж? немецкий актер макс римельт.
- такая обувь достойна женщины со стабильной самооценкой?
- какая киска красивее? или обе писаные красавицы?
- вы бы стали бороться за зубы до последнего? лечение без гарантии 70 тыс.
- поможет ли работа физическая похудеть? вес сбрасывается до 69 и опять до 86
- сталкивались с агрессивными таксистами? что предпринимаете? я
- ну, как работа? не стирался с момента покупки, 4 года.
- чувствую, все лето придётся заниматься зубами! уже морально тяжело,
- из-за чего вы в последний раз поругались со своими близкими? мы из-за сыра
- до скольки лет молодость, вы как считаете?
- вы кого-нибудь ненавидели в своей жизни? я соседку, она плохо себя вела.
- я заболела? поела мороженого, теперь болит горло! как лечиться?
- не к плохому ли такой сон? бабушка спросила: а где внучка? а она плакала за
- на сколько кг мне нужно похудеть, чтобы стать такой же, как эта девушка на фото?
- у парня нет настроения общаться. говорит: потерпи. я не знаю как быть.
- какое главное удовольствие вы получили за сегодня? психологи
- нормально будет, если к одной девушке и спрошу у неё, где она купила сумку?
- допустимо ли так ходить по улицам города при 30? лифчик один и я его постирала.
- почему подруга при встрече не смотрит на меня? смотрит на меня спустя несколько
- кератин и ботокс вредят волосам? у меня они и так повреждённые, но с
- согласны с тем, что мужчинам выгодно брать в любовницы замужних?
- что готовите, когда совсем лень готовить, тереть, шинковать, а семью надо
- кто сдаёт квартиру, как вы договариваетесь в случаях поломок? кто
- вас раздражают бездельники на работе, особенно когда вы
- как считаете, мне лучше с таким макияжем или более ярким? лучше без ресниц?
- каких женщин содержат деньгами мужчины?
- как выявить дефицит цинка? сдаются ли анализы на такое?
- вы не встречали такого? женщина вышла замуж девственницей и хочет узнать,
- вы всегда были счастливым человеком? или стали после определённых
- лето в нашем городе дождливое! друзья живут в 40-70 км от меня и у них нет дождя!
- вам нравятся птицы так же, как кошки и собаки? они вас умиляют? я равнодушна.
- какие планы на вечер пятницы? поедим с дочкой, да потом сериальчик под
- все темы» новые темы»
- я на пути к совершенному облику! мое отражение в зеркале больше не похоже на тол
- 3 года pol dance! качает пресс, сжигает жир, снимает стресс! как я похудела, не
- за 3,5 месяца - 16 кг! красивая фигура к лету! - 21 см в объёмах! я таю на глаза
- - 27 кг! мой секрет: суперсжигатель жира! роскошное тело без целлюлита! фото!
- - 38 кг без фотошопа! стыдилась своей туши - мои чудесные изменения! удар по жир
- внешность, как визитная карточка! пора встать на тропу войны со своим весом
- - 23 кг! мой вес до похудения 93 кг, после 70! сбросила лишние килограммы к лету
- минус 10 кг! чудодейственная диета! я готова идти в бой с лишними см! объемы тая
- булимия - выход есть всегда! наше тело не виновато!
- точеная фигурка 90х60х90! моя супердиета для плоского животика! выгляжу обалденн
- - 20 кг! мой чудесный результат без липосакции! сделала живот плоским! потеряла
- - 41 кг ради мужчины! я сменила фигуру-глыбу на потрясные формы! мое фото!
- - 24 кг! день х настал: от пышечки к тростиночке! теперь фигура вызывает зависть
- - 6 кг! вперед к идеальному телу! суперйога: сантиметры тают на глазах! мое фото
- моя цель - осиная талия и вес 50 кг! я буду в форме к лету после родов! сбросила
- - 9 кг! у меня супер стройные ножки! я стану конфеткой! мой фотоотчет!
- - 60 кг и 5 размеров! из тушки я превратилась в дюймовочку! муж носит на руках!
- - 10 кг! я победила обжорство и стала красавицей - без голодовки, срывов и табле
- я добилась роскошных параметров! жир сжигается - появляются кубики!
- - 18 кг! лишний вес я победила! с завистью смотрела на худеньких и превратилась
- все истории»
| смотри фотоприколы: | |||
 |
 |
 |
 |
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»
|
|