| ||||||
| ||||||
|
вход
|
Я решила худеть потому что люблю себя. Занималась спортом: - кардио тай бо: каждый день - через день качалась, когда вес был близок к норме: приседания, выпады, отжимание, поднятие ног. Моя диета: - до завтрака: натощак столовая ложка масла оливкового со стаканом теплой воды (так вылечила желудок, полезно для кожи) - завтрак: - овсянка с яблоком - гречка с овощами - обед и ужин: курица/мясо или рыба, все тушеное и овощи - перекусы: яблоки За 4 часа до сна не есть, за час до сна можно стакан кефира. Мой вес до похудения - 65, после - 49. Но я написала, что сбросила 20, потому что жира было сброшено именно 20 кг, заменено мышцами (мышцы тяжелей). Изменился объем в см: только с 55 кг начала мерить см. Сейчас 85-62-85. У меня было кесарево и ВСД. После занятий спортом улучшилось здоровье, а именно давление и прошли проб Мое фото до и после: 
автор: SAFSDHGS |
вход
- такие сумки сейчас актуальны? это разве не винтаж? нравится модель?
- как справиться с грустью? сменила место работы и скучаю по ним, скоро
- стали бы рассказывать о решении своей проблемы человеку, у
- следите ли вы за модными тенденциями? смотрите модных блогеров,
- футболка не сильно будет привлекать внимание? кстати, я похудела на 7 кг
- вы бы поехали куда-нибудь, если обещают период дождей? уже неохота ехать в
- я навязываюсь? пишу ей уточнить во сколько встретимся, она: знаешь, ты
- из-за чего вы переставали общаться с друзьями? какие были причины?
- выхухоль стал моделью - это знак? на фотосессии ходит
- лучше до увеличения губ или после?
- как думаете, из-за чего после интима регулярно появляется
- какие странности или поведение вы замечали за домашним питомцем?
- в чем бы вы пошли на первое свидание с парнем, чтобы его сразу покорить?
- обезбаливающий крем перед электроэпиляцией и после,
- есть ли тут метеозависимые? принимаете ли вы какие-нибудь
- как понять, что укусил клещ? почувствовала укус, обнаружила красную шишку
- какие профессии подойдут для безработной с дипломом врача? готова
- новый знакомый скрытный, не называет причину переезда, у меня
- почему мамы считают, что их детям все должны? может у кого-то нога болит или
- странное предпочтение на др: вместо крутого клубного мероприятия
- как объяснить девушке, что нужно чаще мыться, но чтобы она не обиделась?
- что у вас сегодня по плану в меню? у меня будут беляши и сосиски в тесте.
- любите гулять по ночному городу? обожаю летом часик погулять
- на что потратили бы 100 тысяч? после уплаты жкх, кредитов, продуктов.
- какое рвотное средство лучше при алкогольной интоксикации?
- вы когда-нибудь становились жертвой домашнего насилия со стороны
- что делать, если муж решил со своей мамой всё отдать дочке от первого брака?
- какая самая сложная работа была в вашей жизни? физически или морально?
- старая дева для вас сколько лет?
- такие бюджетные массажеры дают эффект?
- фотки с ипподрома. лошадки разные бывают
- есть тут храпящие люди, спящие вместе с супругами, как справляетесь с
- как вам её внешность?
- кто-нибудь знает хорошие таблетки при затяжном алкоголизме?
- вы бы пошли к стоматологу, опыт которой 60 лет?
- на сколько кг мне нужно похудеть, чтобы стать такой же, как эта девушка на фото?
- к нам на день молодёжи приезжал жгучий мужчина!
- что вам нравилось делать в детстве с родителями? мне нравилось как мама мне
- что бы вы сказали о моей внешности?
- общались с подругой, а она уехала ничего не сказав! решила, что это не так
- стоит ли начинать новые отношения сразу после расставания? почему
- схожу с ума. отправляла свои интимные фотографии и попала в рабство
- я не иду на работу! 150 р час оплата за то, что мыть пол в магазине. куча соседей
- вы ещё пользуетесь ежедневниками, блокнотами? или у вас всё уже в телефоне?
- ненавижу бестактных врачей! парню 14 лет стало плохо с сердцем, а на скорой
- как понять, что мужчина жмот?
- муж ударил меня по ребрам, испачкав блузку! чем ее отстирать от
- это хорошая фигура? считается нормальной или полноватой?
- спрашивать о бывшей работе это лезть в личные дела? зачем это знать?
- без чего вы не сможете обойтись в жизни, не считая денег?
- кто-нибудь заказывал на озоне товары из-за рубежа? почему они так дёшево
- как вам моя киска? вторая кошка сбежала, так и не нашла. и решила взять себе новую
- какие сумки из этих вариантов ничего так? нужны мнения
- кто-то знает этот препарат? назначили на месяц вместе с ад.
- радостно выписалась, а к вечеру в ране появилась ямка! переться опять в
- чем сегодня занимались? я проснулась в 12, покормила сына и весь день
- почему мне не попадаются мужчины со средним темпераментом? либо
- в каком городе вы живёте? в каком хотели бы жить?
- физически тянет к коллеге, есть ли шансы? хочу понять может он боится
- что делать, если не получается наладить отношения с женой? мы
- хочу погладить по голове парня, который очень нравится. почему он
- а вы сегодня пили кофе?
- у кого зп 50000? как вы живете?
- мне почти 30, а я всё ещё слишком инфантильная, нет зрелости, веду себя как
- кто-нибудь ещё пользуется проводными наушниками? беспроводные не
- может, возложение на себя чужой миссии и ухудшает здоровье?
- вы тоже засыпаете под фильм или сериал? редкий вечер когда могу
- как минимизировать общение с мамой? оно вызывает тревогу, слишком
- правда ли можно забеременеть проколов презерватив? мне кажется это
- сколько прокладок у вас уходит на месячные и сколько дней они длятся?
- это нормально? после салона обнаружила косяк. хотели меня
- как вы относитесь к мужчинам на этом сайте?
- эх, день так себе прошёл. праздник не впечатлил, было скучно, разочарована
- как думаете, муж дает мне много денег на красоту?
- банкам не выгодно давать дешевые кредиты?
- посоветуйте блогера-повара, чтоб мужик мимими. решила
- есть ли тут те, кто отказался от сахара? как это повлияло на внешность и
- где работали или работают ваши родители?
- сдали бы вы квартиру людям, которые прописаны за 1000 км?
- как мне с ним общаться? парень, у которого есть девушка, позвал гулять!
- все темы» новые темы»
- я доказала мужу, что смогу сбросить вес сама! минус 15 кг всего за один месяц! м
- верните мне мой прежний вес! в меня вселилась надежда!
- - 21 кг! из хомячка в дюймовочку! нанесла сокрушительный удар по жиру! фото!
- - 20 кг! я уничтожила 54 размер! целлюлит пропал! мое фото!
- хочешь устроить личную жизнь - приведи себя в порядок!
- худею всерьез и надолго! большая часть работы сделана - за 7 месяцев я сбросила
- я начинаю себе нравиться! решила взяться за себя конкретно! - 8 кг!
- мой путь к совершенству! минус 10 кг! как я добилась тонкой талии!
- фигура богини! минус 30 кг за три месяца! потрясающий эффект - произвела фурор с
- - 8 кг без голодовок гипноза! и талия супер! подтянутые ягодицы без жира! мое фо
- - 14 кг! мой подарок к новому году - платье 36 размера! фото!
- мне удалось привести себя в форму! сбросив 19 кг - я начала новую жизнь! мое фот
- - 25 кг! я победила широкую кость! мой эффективный план похудения! фото!
- я уже стройняшка! минус 20 кг за два года без растяжек и обвислой кожи! мое фото
- роды с мужем: мифы и предрассудки. мнения психологов и мужчин
- моя история стройности! объемы ушли шикарно! - 36 см в объемах! - 16 кг!
- - 19 кг! у меня рельефное тело! рассталась с жиром ради тонкой талии! мой фотоот
- - 21 кг и три размера! я нравлюсь мужу и с радостью меняю гардероб! фото!
- пора худеть: мужчина должен гордиться своей женщиной! в первые 2 месяца - 8 кг!
- отпадная фигурка ко дню влюбленных! произведешь фурор среди мужчин! поразишь под
- все истории»
| смотри фотоприколы: | |||
 |
 |
 |
 |
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»
|
|