| |||||
| |||||
|
вход
|
Я решила худеть потому что люблю себя. Занималась спортом: - кардио тай бо: каждый день - через день качалась, когда вес был близок к норме: приседания, выпады, отжимание, поднятие ног. Моя диета: - до завтрака: натощак столовая ложка масла оливкового со стаканом теплой воды (так вылечила желудок, полезно для кожи) - завтрак: - овсянка с яблоком - гречка с овощами - обед и ужин: курица/мясо или рыба, все тушеное и овощи - перекусы: яблоки За 4 часа до сна не есть, за час до сна можно стакан кефира. Мой вес до похудения - 65, после - 49. Но я написала, что сбросила 20, потому что жира было сброшено именно 20 кг, заменено мышцами (мышцы тяжелей). Изменился объем в см: только с 55 кг начала мерить см. Сейчас 85-62-85. У меня было кесарево и ВСД. После занятий спортом улучшилось здоровье, а именно давление и прошли проб Мое фото до и после: 
автор: SAFSDHGS |
вход
- у кого такое есть? просыпаюсь утром с ощущением будто не спала 8 часов, а
- как вам босоножки? под платье летнее будет ничего так?
- я в шоке от мужиков! неужели не видно, что нет желания с ними общаться?
- почему мужчины говорят, что любят естественных, но сами смотрят на
- невроз из-за того, что была в коме. что делать? бесит каждый потерянный час
- не общались месяц - два. вам важно, как вел себя партнер? или это неинтересно?
- сколько вы платили за электропиляцию? не имею понятия сколько длится
- фото не самое удачное, кажется завалила клиентке бровь, надо было
- уют - он какой?
- у соседей на балконе до сих пор ёлка стоит мигает! это любовь к ёлке или
- как проучить? вредная свекровь притащила детей мужа с внуками от первого
- на какой возраст выгляжу?
- если бы у вас была возможность на один день стать животным, кем бы стали и почему?
- зачем подруга сказала, чтобы я не общалась с бывшим и он мне не подходит?
- вы бы могли встречаться с мужчиной ниже вас ростом? или стеснялись бы этого?
- 12 у меня др, платье не нашла. как вам эти платья?
- почему дети отца от первого брака не хотят, чтобы он лечился в больнице?
- как жить после измены? как справиться с потоком мыслей, обвинений,
- нет ли у вас ощущения, что вы живёте запасную жизнь?
- как думаете, когда мне надоест психиатр? еще не видела его живьем.
- что бы вы ответили на такое смс от парня? как-то небанально.
- можно ли ребенку 4 года ходить босиком по дому? у нас кафель и ламинат.
- что из этих вещей вам больше нравится? платье или юбка?
- как понять, что не уважаешь мужчину в отношениях? какие признаки?
- как вам такая фигура? идеальные песочные часы или нет?
- какими помадами вы сейчас пользуетесь? какой марки ваши самые
- сильно большая грудь или нормальная?
- что вы думаете на счет этой красавицы? топ-модель, миллионы
- как часто вы моете голову?
- вы носите подобные боди? есть ли смысл покупать? в чем удобство?
- девушки из нищих семей, как живете, кто-то чего-то добился, выбрался из
- ходили или ходите на экскурсию в своём городе? у нас 6 мая будет экскурсия,
- ищу подруг. возраст 25, если вы не замужем, у вас нет детей и нормальной работы
- вы когда-нибудь сталкивались с грубыми действиями скорой помощи?
- если девушка ничего не умеет в интиме, это преграда, чтобы человек не
- лучшие любовные отношения это друзья+интим? на одной близости долго не
- чем сейчас занимаетесь? я вышла прогуляться.
- что делать с таким парнем? вы бы расстались в такой ситуации?
- что делать с таким мужчиной? пишет, что прилетает в мой город и хочет
- что значит дружба? у вас есть?
- почему считается, что мужчинам ласка нужнее, а женщины нуждаются
- как вести себя с мужчиной-близнецом? доводит до истерик, а потом
- вы мужа до росписи уже стали называть мужем? или как-то по-другому его
- такая одежда только для малолеток? или девушки 30 лет тоже нормально?
- некомпетентный психолог? стал обвинять, что я во всем виновата и мне никто не
- послал, так как его никто не любит и один материальный интерес!
- для вас важно это в отношениях? вы приемлете интим без ос?
- есть ли смысл идти в ночной клуб вдвоём с мужем? туда пускают пары? не будет скучно?
- если бы вы увидели, что ваш муж целует другую, что сделали бы?
- вас меняло окружение? как? мои фоточки выложены с претензией на
- почему не уходит? жалуется маме, что хочет уйти от мужчины и не уходит!
- как вам фигура этой девушки?
- если девушка красивая и эффектная, на нее будет смотреть, обращать
- продолжать поиски кошки или нет? пятый день как пропала, никто ничего не
- биопсия шейки матки очень больно? цитология плохая, дисплазия первой
- зачем ходить в кофейню, пекарню? можно поесть и дома! в выходные зачем
- утро начала с прогулки и мороженого! какие сегодня пушистые
- на какой размер выглядит грудь? своя или сделанная? выглядит натурально?
- вы всегда можете отличить ресницы с тушью от нарощенных ресниц?
- вам нравится такая фигура у девушки? на какой тип похожа?
- почему женщины считают, что мужчина должен брить там, а сами не бреют?
- как избавится от страха есть еду приготовленную не мной? травил
- как вы определяете, что человек употребляет алкоголь? излишне
- вам нравится актриса джулия робертс? с ричардом гиром у неё была самая удачная
- нормальное ли состояние волос или нет? стричь не хочу, отращиваю
- зачем нужен мужик? подарки, цветы, любовь и забота? можно самой себе все
- отец читает все переписки своего 16-летнего сына. вы считаете это
- любите стиль оверсайз? как ваши мужчины относятся?
- почему считается, что все любовницы мечтают увести из семьи
- какие необычные предложения вы слышали от парня на первой встрече?
- как чувствовали себя ваши кошки после родов? была ли слабость? сколько
- природой заложено, чтоб у женщин было потомство от разных мужчин? не думали
- дочь выбежала из дома и я полуголая пошла её искать. камера на доме,
- как вам она внешне? хорошо выглядит в 39 лет?
- как вы думаете, какой вес у этой девушки и рост?
- плохое ли состояние кончиков волос? здесь более прямые кончики, не
- сестра против, чтобы я ехала с ними на море! мама хочет провести время с ней.
- парень сказал: ты воняешь как помои, потная! вы бы сильно обиделись?
- парень сказал, что для семейной жизни я слишком вульгарная, и со мной бы только
- замечали такое? у детей со временем меняется цвет глаз?
- все темы» новые темы»
- похудеть к лету! за 6 дней исчезает живот!
- я похудела – что дальше? диета – это не разовое мероприятие, а образ жизни!
- - 24 кг! подтянутое тело без целлюлита! мне надоело быть пухляком! фото!
- -30 кг! я выгляжу как супермодель! жирок растаял с поразительной скоростью! мое
- у меня всегда было за что ухватиться! попрощалась с 8 кг - получила комплименты:
- стань девушкой с обложки или как я избавилась от ненавистного жира! ушел объем и
- - 30 кг и 65 см! нет жирной бабищи и отвращения к зеркалу! муж называет меня лас
- перестаньте бояться, и проблема лишнего веса уйдет из вашей жизни навсегда!
- минус 11 кг! фантастика: я откачала мерзкий жир! суперфигурка без пластики! фото
- прощайте лишние кг! минус 9 кг и у меня новая фигура! одежда стала висеть - обно
- уничтожила 36 кг без липосакции! уже почти стройняшка! ловлю восхищенные взгляды
- стройнеем по-мужски! прощайте 57 кг и 4 размера! я кардинально изменил свой обра
- с 82 кг до 56 кг! за год я скинула 26 кг! талия тонкая! рельефный пресс! не хочу
- я не могла смотреть на себя в зеркало! но все получилось: сбросила 20 кг за 4 ме
- к весне ни грамма жира! потеря до 15 кг за 25 дней! хватит завидовать худеньким
- - 17 кг! мой секрет: чудо-диета помогла уничтожить ненавистные кг! фото!
- я худею! хочу выглядеть на 10 лет моложе! влезла в брючки, которые были впритык!
- - 18 кг! лишний вес я победила! с завистью смотрела на худеньких и превратилась
- - 40 кг и шесть размеров! я избавилась от глыбы жира! моя цель - талия в 60 см!
- шок! - 21 кг! я это сделала: закрыла талию на замок! убрала жир с бедер и ляжек!
- все истории»
| смотри фотоприколы: | |||
 |
 |
 |
 |
|
|