| ||||||
| ||||||
|
вход
|
Я начала просто с правильного питания! Мое меню на день Завтрак: - каша на воде, фрукт (завтрак у меня был в 6 утра, получалось лишь так) Второй завтрак: - какой-либо йогурт (не сладкий) либо фрукт (по времени выходило в 11.20) Обед: - суп без зажарки либо овощной салат с рыбой/курицей вареной (по времени получалось обедать в 15.00, а то и 16.00) Полдник: - если успевала, приезжала раньше с учебы, то творог ела 5 %. Обезжиренный Ужин: - стакан кефира (в 19.00) Физическая нагрузка: - было много, в день выходило: - пешком - 1 час - обруч - 30 минут - пресс - очень обильно Мое фото до и после: 
автор: kris do |
новые
-
-
Полный бред!!!!!!!!! Вы когда пишете, то не забывайте нормальное фото выставлять!!!! Писать за сколько вы похудели и сколько вам лет, т.к. в 20 лет намного легче сбросить 10 кг, чем в 40, это тоже нужно учитывать!
Всем держаться и верить в себя -
жесткий на.б
-
Это разные девушки! Автор, вы пупки видите на животах? Так вот, это не один и тот же живот....
-
Опять какой то бред. Где -38?????? и пупки почему то разные на фотках
-
не знаю какого Вы цвета, но это бред сивой кобылы!
все фото на стоооолько содержательны, что не могу удержаться и не сказать: МИЛОЧКА! ДА ВЫ ПРОСТО КОНФЕТКА??? (подтаяла, правда, немного) -
...не понятно..
-
не пойму...кто пишет всю эту хрень!!!..... ... и главное кто в это всё верит,,,,,,-38!!!!!!!,,,,,бред !!! полный !!! меню- ничего нового...
-
-
-
ответ для: Yanchik-chik
А чего такого в -38? Не за неделю же. Я сама скидывала после родов 35 кг. Вопрос в другом, чтобы сразу не нажрать все обратно.
вход
- вы когда-нибудь ощущали волнение на приеме у врача-мужчины?
- какой самый странный и пошлый сон вы видели в своей жизни?
- вам встречались такие мужчины, которые врут про автомобиль?
- а вам уже прислали налог на проценты по вкладу за 2024 год?
- кажется у меня некрасивый, большой нос. со стороны как смотрится?
- как вечер? я сижу с девчонками. нас 11 человек
- вы ходите в солярий? или предпочитаете естественный загар?
- при возможности, вы бы замутили с моим бм или отправили бы его к врачу?
- ваш муж закрывает дверь в ванную комнату? вы бы смеялись, если бы увидели, как
- как думаете, какая у меня самооценка?
- какой цвет этой куртки наиболее удачный?
- вы бы родили последующего ребенка, при условии, что на счету будет 2
- как вы понимаете фразу: такая девушка даже не посмотрит в твою
- у вас есть знакомые дизайнеры интерьера? это приятная профессия?
- чем плохи в купе места за стенкой у туалета? запаха в купе же не будет?
- если бы стоял выбор куда пойти в театр или в аквапарк, что бы выбрали?
- если муж узнает, что жена ходила на массаж к молодому мужчине, это повод для
- подруга воплотила мою мечту в реальность! едет в поездку моей мечты, а я
- вы бы назвали внешность красивой?
- симпатичные мужчины не сидят на сз? все какие-то не очень, фото ужасные у
- простилась с девственностью во время родов. верите в такие истории?
- какой может быть максимально допустимый размер у всех фотографий,
- как вам такие стрингачи? в какой ситуации надели бы?
- безработные девушки, что отвечаете мужчинам на вопрос: а кем ты
- для вас бы стало стоп-сигналом для начала отношений абсолютно плоская
- вам было страшно идти на роды? сколько по времени рожали?
- в чем были сложности у вас при совместном проживании с мужчиной?
- у вас бывает такое, когда что-то ломается, и обязательно все сразу?
- кто пьет коллаген в порошке, у вас жкт не страдает? ни от какой еды нет столько
- что вы почувствовали в первый момент когда узнали что забеременели?
- вы ходите на работу с симптомами орви? или берете больничный?
- 1,5 года назад сидела на сз, и мне регулярно пишет парень! соизволила
- 12 минут пешком до общественного транспорта - это далеко?
- у вас есть цель похудеть к новому году? на сколько? мне за месяц надо скинуть 9%
- изобилие малины! урожай был огромен, я позамораживала. что
- как вы себе быстро помогаете? с вечера резко и неожиданно
- познакомилась с интересным мужчиной. у нас с ним образовалась некая
- как сделать так, чтобы муж перестал реагировать на изменения в моем
- а вы сама хорошо зарабатываете? сколько? или больше от мужских денег
- в каком случае мужчина прощает измену? вы знаете мужчин, которые
- что делать, если моего брата домогается его бывшая девушка, а иногда
- купили бы вещь с таким принтом? нравится?
- как закрыть кредитку? долг по кредитке 100 тысяч, доход 50, жилье не снимаю .
- как вам эти пальто? какое бы посоветовали выбрать? я обычно езжу на машине, но
- какие патологоанатомы в личном обращении? как они решают
- кто из девушек симпатичнее?
- у кого было так? мне 33. стало тревожно, что не знаю к чему стремлюсь в жизни.
- вам нравится этот блогер?
- стали бы говорить правду хозяйке массажного салона, чтобы она
- зачем люди ходят в лес зимой?
- если бы мужчине не нравилась форма вашей груди, то вы бы смогли пойти на
- какой город, страна вас не впечатлил? почему? что не понравилось?
- женщинам с чем-то накаченным не следует доверять, такие легко могут
- кто из их семьи самый красивый на ваш взгляд?
- замечаете ли разницу в лице в лютеиновую и фолликулярную
- юристы и адвокаты более мнительные, чем люди других профессий?
- как отреагировали бы на поздравление? написала, что подруга
- чем грозит носка чужого кольца? купила по дешевке. возможно, серебро а
- парень попросил неделю ничего не брить и реже мыться! у меня испуг!
- что у вас на завтрак вторника?
- вы бы написали покупателю, что нашли нужное ему платье и готовы
- вы знаете людей, которые не общаются с родителями? причем, с
- сегодня явно не мой день. подруга заболела после поездки и
- почему киану ривза считают идеальным? почему именно он, а не кто-то
- почему можно подсознательно чувствовать другого человека?
- как вам такой образ?
- какой ваш любимый кофе? я подсела на макиато.
- у нас многие барышни носят пушистые кофточки-джемперы. а у вас в таких
- ребёнок засыпал уже, резко проснулся и словно начал задыхаться. что это
- прошла тест на темперамент, 80 вопросов. как вам кажется, совпадает
- как вам фамилия сироткин? взяли бы такую фамилию мужа?
- что бы подумали, если бы вам мч отправил такое?
- если бы вы страдали бессонницей, то вы чувствовали себя неполноценной?
- что в последний раз ели в кафе или ресторане?
- мастер начала вытворять детский сад и не могла найти время! оеа не хотела
- вы были в стамбуле? хотели бы там пожить?
- от одиночества люди сходят с ума? были ли вы когда-нибудь в одиночестве?
- как вам платье?
- у вас длинный или короткий торс?
- где у вас расположена микроволновка? на специальной полке?
- все темы» новые темы»
- - 23 кг! я сдулась в талии на три размера! у меня роскошное тело без строгих дие
- я больше не волнуюсь за свою фигуру! потрясающий жиросжигающий эффект - уменьшен
- минус 30 кг! я изменила себя: под жирком пряталась восхитительная фигура!
- прощайте 30 кг! сбросила лишнее сальцо ради мужчины! хочу весить 55! все в шоке!
- свобода из плена жира! за год я избавилась от 89 кг и 59 см в объеме бедер! смен
- минус 33 кг, я сменила 7 размеров одежды! надоело в зеркалах видеть толстуху!
- я не узнаю свое тело! ни одной жирной складочки! секрет моей стройности! фото!
- я человек крайностей, я не могу держаться середины! помогите похудеть!
- - 12 кг! я сменила 52 размер на 46! начала новую жизнь! мое фото до и после!
- достичь тонкой талии и легкости в теле! мой рецепт потери лишнего веса!
- - 18 кг! я не хочу быть толстой! мой пинок к похудению! долой жир! фото!
- - 22 кг! точеная фигура за полгода! я взяла себя в руки! эффект потрясающий! фот
- - 29 кг! тело без капли жира! я бросила вызов жиру! уничтожила тушу! мое фото!
- - 49 кг за полгода! мое преображение из толстой тетки в стройную девушку! мое фо
- я подстегнула свой жирок! сразу фигурка точеная стала! спасибо галя.ру! фото!
- я решила - хватит жрать! надоело быть жирным бегемотом - скинула 13 кг! мое фото
- - 40 кг и шесть размеров! я избавилась от глыбы жира! моя цель - талия в 60 см!
- - 22 кг! я вышла на тропу войны! расправа над жиром! фигура богини к лету! мое ф
- моя супердиета: - 9 кг за три месяца! произвела фурор - стала умопомрачительной
- я уже стройняшка! минус 20 кг за два года без растяжек и обвислой кожи! мое фото
- все истории»
| смотри фотоприколы: | |||
 |
 |
 |
 |
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»
|
|