| ||||||
| ||||||
|
вход
|
Волшебное перевоплощение за 22 дня! Мое питание - овощи пареные, свежие - куриное мясо - паровые рыбные котлеты - после 18.00 - кефир Срыв был два раза. Одновременно решила попробовать Оксисайз. Это специальная гимнастика, при которой выполняются определенные упражнения! Вся фишка в дыхании! Нужно принять исходное положение упражнения, сделать глубокий вдох - надувая живот, потом подтянуть ягодицы и сделать три довдоха - одновременно подтягивая живот вверх. После этого нужно сильно выдохнуть - сложив губы трубочкой и сделать три довыдоха - полностью выпустить весь воздух! Это дыхание нужно повторить еще 3 раза. Это и будет один цикл и один повтор. Одновременно мы выполняем упражнения. В Оксисайзе есть 30 базовых упражнений. Но вы можете делать и свои любимые упражнения - просто использовать базовое дыхание оксисайз! Я много читала и искала в интернете, найдя упражнения - первые 9 дней я не видела результатов, но останавливаться не стала. Заниматься стала по 15 минут в день, но 2 раз За 22 дня мой вес упал с 84 кг до 76 кг при росте 164, объемы конечно значительно ушли, но за это спасибо Оксисайзу. Сделала выводы, все работает, главное - победить лень! Мое фото до и после: 
автор: MASYA80 |
вход
- а вы помогаете покупателям? в магазине странная тетка
- чем занимаетесь? я смотрю по каналу мир игра в кино
- почему у меня впадины на бедрах по бокам? там ямки, хотя в этом месте должен
- что реально вы узнавали о человеке по номеру его авто? как и где?
- каким было лучшее свидание в вашей жизни?
- у кого есть зубы мудрости, за сколько они у вас прорезались?
- что из этого лучше? заказала эти вещи. я небогатая и то, и то вряд ли смогу забрать.
- я худая, стройная или все-таки в теле? сколько кг дадите при росте 165?
- как победить подругу в споре? не хочет слышать мнения, кроме своего!
- стоит ли отменить консультацию с первым специалистом, если нашла
- женщины, пережившие изнасилование, удалось ли вам избавиться от
- кто мучается сильным пмс, может у вас есть какие-нибудь советы? нет энергии
- что лучше из этого: быть гулящей и распущенной или жить без мужчин?
- женщина меня рассматривала, внезапно обгоняет и почти
- как вам образы? какой посоветуете в клуб?
- что вы думаете о женщине, если ей 30-40 лет и она не в отношениях и не в браке?
- это нормально? после салона обнаружила косяк. хотели меня
- ухаживаю за женщиной, она ругается матом, сидит с расставленными
- насколько вы брезгливы? мой уровень: не есть с гостями из одной тарелки.
- ко мне на тренировке стал клеиться мужчина! что нужно сделать, чтобы он
- если бы так случилось, что негде жить, что бы вы делали? денег лишних нет.
- как вы считаете, это красный флаг или норма? бежать надо? общаемся только 2
- как отойти от созависимых отношений? хочется вернуться безумно и все
- какая у вас форма попы?
- вы когда-нибудь пробовали гипоксические тренировки? какой эффект
- какие у вас отношения с родителями мужа? есть здесь те, у кого сложные?
- казалось бы, все мы женщины, но всегда найдется, та которая осудит или
- замечали, что при ежедневном употреблении воды и меда кожа
- вам мамы помогают с детьми? бабушки уже не те, не хотят сидеть с внуками
- стоит ли брать рассрочку на путешествие? мне кажется, тут обман!
- какой на фото размер штанов?
- сегодня уезжаю. будет ли на поезде парень, который мне нравится?
- вы живёте спокойно или каждый день какие-то приключения?
- как вы узнавали об изменах своих мужчин? сами накопали или мужик
- на сколько лет по состоянию здоровья вы себя ощущаете?
- как вам образ парня на фото?
- вам от мужчин нужны были только деньги? часто им самим наплевать на женскую
- почему для человека важнее материальное, чем я и дочь? но вещи же
- обижена на мужа! сижу с маленькими детьми одна, а он не торопится домой
- предпочитаете телевизор или проектор?
- чем вы чистите золото? как часто? каким образом?
- сделала антицеллюлитный массаж, так печёт. сладкое и жирное ем мало, попа
- через сколько после начала отношений у вас с вашим мужчиной случился
- наврал про микроинсульт? знакомый, с которым 8 лет не общались, пытался
- что делать, если у меня либидо выше, чем у парня? страдаю без интима, а ему
- сдам двухкомнатную берлогу! кого может привлечь такое объявление?
- купила дорогой объектив для зеркалки, а он фотает так же, как китовый
- слышали про такой вид заработка? люди специально в группах ищут
- собственник квартиры звонит без предупреждения. неужели не понимает
- это нормально, что в 25 лет нет друзей? редко видимся, у каждого свои заботы
- почему такие лица считаются красивыми ?
- как вам внешность этой участницы? симпатичная очень. видите сходство со мной?
- как у вас распределяются обязанности по дому? я не убираюсь, готовит
- вы верите в то, что лазерная эпиляция не наносит вреда? как относитесь к
- ещё несколько фото с поездки
- что ответить мужчине, если он уже второй раз сливается перед нашей встречей?
- пью много сладкого кофе. могут ли из-за этого быть подкожные прыщи на лице?
- как вам такой лайфхак?
- удачное стечение обстоятельств, казань встретила солнцем, плясками и
- можете ли вы спустя 5-6 лет после расставания питать чувства любви и
- через какой сервис вызываете такси? какой нравится больше всего?
- как наушники лучше взять: белые или розовые? какие симпатичнее?
- мужчины не верят в дружбу с женщиной, потому что сами не умеют дружить без
- хлорпромазин сильно опасен?
- это плохой звоночек, если мужчина изначально про финансы разговор
- во сколько лет вы вышли замуж? сколько лет вашему браку?
- что хуже для вас: если заразил половой инфекцией муж или любовник?
- идти в скорую 2 числа и врать там или платно удалить зубы за 10 тысяч?
- вас доводил какой-нибудь мужчина, что вы влепляли ему пощечину?
- я его не люблю и снова начнет меня бесить? вроде хороший мужик, но устала.
- вас все ваши парни знакомили со своими родителями? кто не знакомил,
- есть ли у вас доверие в отношениях с мужчинами или нет? откуда взялось
- как понять, что укусил клещ? почувствовала укус, обнаружила красную шишку
- дочь запретила собирать ей чемодан, сказала будет сама! а как мне
- кто-то покупал пуш-ап трусы для мужчин? очень неестественно выглядят?
- кто был недолюбленным ребенком, как это отразилось во взрослой жизни?
- жених хочет, чтоб я продала вторую квартиру и закрыла его ипотеку.
- у вас было такое, что путали одного человека с другим? я увидела их
- хочу узнать мнение сестры стоит ли продолжать общение со знакомой. как её
- как жить, если ненавидит родная мама?
- все темы» новые темы»
- моя история стройности! объемы ушли шикарно! - 36 см в объемах! - 16 кг!
- моя неотразимая фигура - отличный результат! похудела на 17 кг за полгода! и это
- - 6 кг! вперед к идеальному телу! суперйога: сантиметры тают на глазах! мое фото
- как я похудела! -12 кг и вот я стала другой! дорога к холодильнику закрыта! фото
- шикарная фигурка за неделю! я объявила бой лишнему весу! стану стройняшкой! фото
- мои успехи: исчезло пузо! животик стал плоским! за месяц похудела на 10 кг! фото
- минус 23 кг! одежду подобрать было трудно! в зеркало смотреть не охота! фотограф
- стройнеть и хорошеть не сложно! сбросив 15 кг за полтора года я преобразилась! м
- как я похудела на 22 килограмма! достичь своего идеала просто! я перестала мучит
- галя меня вдохновила и чудо свершилось! результат потрясающий: за месяц минус 10
- - 15 кг! я согнала жир ради обалденной фигуры! спасибо сайту галя.ру! мое фото!
- - 29 кг! стройные бедра и тонкая талия на зависть подружкам! борьба с жиром прод
- - 52 кг и 9 размеров! я больше не мешок жира! похудела и встретила новую любовь!
- - 25 кг! я добила вес! был 52 размер - стал 44! все ради шмоток! фото!
- - 34 кг! выиграла войну с проклятым жиром! превратилась из толстушки в стройняшк
- - 18 кг! моя супер-фигурка! тоненькая талия и плоский животик! мое фото!
- я приняла решение: худеть здесь и сейчас! сбросила 19 кг и 58 см в объемах! помо
- - 30 кг! это фантастика! теперь выгляжу как модель! ловлю восхищенные взгляды му
- сушка тела! позади 15 кг! я стала стройной, как модель! сделала из себя конфетку
- моя самая большая победа в жизни: минус 26 кг! фото!
- все истории»
| смотри фотоприколы: | |||
 |
 |
 |
 |
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»
|
|