| ||||||
| ||||||
|
вход
|
С 65 до 57 кг за полтора месяца и это еще только начало! Лет с 15 я начала худеть и могу сказать, что тогда я добилась своей цели. Но в 17-18 меня опять разнесло и не на шутку. Постоянные диеты и срывы, но вот в мае этого года я все же решила похудеть раз и навсегда. Вот, благодаря чему, я преобразилась: ЗАВТРАК: - стакан воды за 30 минут до еды, затем овсянка, сырок. ОБЕД: - суп (3 дня), - салат с куриной вареной грудкой (3 дня), - рис с овощами (3 дня). Это все я чередовала. - кефир, фрукты. Один раз в две недели я выделяла себе день и ела все, что душе угодно. Это намного лучше, чем придерживаться такому питанию полгода, а потом сорваться на продолжительное время. И, конечно же, спорт. Сначала я занималась дома: различные упражнения, pump it up, скакалка. Но занятия дома очень быстро надоедают и сейчас я хожу в бассейн, так сказать, совмещаю приятное с полезным. Сейчас я на пути к достижению своей цели , а именно: 50 кг. Мое фото до: 
после (извините за качество фотографии, сделана с телефона): 
автор: bogdanova |
начало
-
молодец!!!
-
Супер!
-
ответ для: yna81
поддерживаю....то что это сфоткано с телефона не оправдывает смазаность снимка. -
-
Молодчинка!!!
-
супер!!!
-
чет мало верится, судя по разнице в кг скинуто больше чем 8 кг) а качество второго снимка заставляет неволей усомнится а тот ли это человек вообще)
-
Супер!! Такая классная фигурка))))
-
класс, молодец!!!
-
отлично!!
-
-
вход
- как вы справляетесь, когда наваливаются неприятности?
- вам приходилось отрабатывать подарки?
- что у вас на вечерний летний ужин? у меня злаковый батончик, абрикос и
- поставить эту фотку на аватарку? как вам вообще?
- если бы во время жарки мяса на мангале в метре от вас распыляли отраву от
- что делать, у меня доход 17000 р в месяц? моя мама больше не будет сдавать квартиру
- вам нравится такое платье? носили бы летом?
- муж так и не заметил шикарное творение косметолога. есть разница до и
- верите,что есть хронически невезучие люди? или им находиться в
- в каких отношениях вы остались с родителями бывших? общаетесь или
- вам нравится такой сарафан- платье? выглядит дорого, стильно?
- на сколько хватает флакона гель-лака? на сколько маникюров и педикюров
- хочу купить облегающее платье. какое лучше выбрать?
- как у вас распределяются обязанности по дому? я не убираюсь, готовит
- какое бы выбрали варенье: яблочное, абрикосовое или
- неужели реально существуют мужчины, которые готовы платить за это?
- как решиться на поступок? несколько месяцев не могу решиться что-то сделать.
- сестра попросилась перекантоваться , но я отказала. она обиделась
- о чем вы разговариваете с ребенком по дороге в детский сад?
- вы тоже засыпаете под фильм или сериал? редкий вечер когда могу
- зачем мать парня говорит его девушкам, что он лежал в психушке? она же его
- вы были когда-нибудь на дне огурца? это моя давняя мечта, но никто не
- какой на фото размер штанов?
- что бы вы купили из продуктов на неделю, если у вас только 1000 рублей?
- чем вы укрываетесь в жару? я всегда только одеялом.
- парень женился на бывшей, хотя говорил о ней плохо. стоит ей написать в
- как вам рубашка? нравится или нет?
- вы считаете меня смешной?
- согласитесь, красиво?
- пообещала половину дома переписать на зятя, с дочерью ссоры
- почему красивым мужчинам живётся легче, а красивым женщинам
- мужчины сейчас не знакомятся в живую? когда с вами знакомились
- что быстро помогает вам расслабиться и успокоиться? мне либо кофе,
- как повзрослеть? хочу вернуться в то время, когда он относился ко мне как к
- мама смотрела за бабушкой 3 года, но постоянно на неё орала. есть этому
- что на ужин у вас сегодня? у меня - блюда высокой кухни.
- к нам на день молодёжи приезжал жгучий мужчина!
- когда я нарядная и женственная, то чувствую себя максимально уязвимой. у
- как вам фигура и стиль девушки?
- кто пробовал эти средства? понимаю теперь почему все так восхищаются,
- у кого начали появляться брыли и старческие пятна на шее уже в 35 лет?
- как вам фотосессия в купальнике на фоне водопада? красивая и стройная
- вы пьянеете от 200 грамм виски? до какой степени?
- что делать, если муж решил со своей мамой всё отдать дочке от первого брака?
- если молодой парень приглашает зрелую девушку погулять, она его
- как вы считаете, это всё же фотошоп или просто разная одежда?
- как у вас в городе называется самая вкусная доставка пиццы? берете на
- любимое приложение на телефоне? может развлекательное что-то?
- как вы встретили свою половинку вторую? где? у кого удачный брак с помощью сз?
- это идеальное тело? нравится такая фигура?
- выложили бы такую фотку в соцсети? или слишком?
- как вам такой типаж, как вилле вало?
- я на внешность прям обычная?
- прохладительные напитки в жару. что любите? я - чай, воду, клубничную
- переживания по поводу прошлого, часто обижала мужиков, стоит ли
- парень лайкнул картинку со словами: лицо красивой девушки
- вы делаете перерыв в приеме витаминов и бадов? или пьете
- вам в детстве родители давали деньги на карманные расходы? мне нет, но есть
- смогли бы полюбить приемного ребёнка?
- опытные дамы, научите флиртовать! искал, как поговорить, когда я
- как вам такая фигура?
- те, кто не проживает на даче круглый год, как обеспечиваете ее
- кто-нибудь здесь еще худел при помощи интервального голодания?
- чем вкусненьким баловали себя на обед? у меня шаурма и сочные абрикосы
- яблоко от яблони недалеко падает. дети становятся такими же, как
- почему девочки тяжелее переносят разлуку с матерью, чем
- что привлекает молодых женщин в мужчинах в возрасте, кроме денег? юмор,
- зачем девушки шлют фото со своей свадьбы бывшим парням? позлить?
- это нормально? после салона обнаружила косяк. хотели меня
- почему дети лет 5-10 пялятся и оборачиваются на взрослых?
- почему люди осуждают безработных?
- футболка не сильно будет привлекать внимание? кстати, я похудела на 7 кг
- подруга с утра ошарашила, что у неё маточное кровотечение! от чего оно
- странное предпочтение на др: вместо крутого клубного мероприятия
- какая фотка самая удачная?
- как смыть чёрный цвет волос без смывки? смывку делать боюсь, не хочу лысой остаться
- если у девушки есть машина, то ей не нужен мужчина?
- работодатель оплачивает 50 % обучения для нового работника. это
- такой трэш. у вас были похожие истории? и что будет с клубникой?
- чувствую, все лето придётся заниматься зубами! уже морально тяжело,
- все темы» новые темы»
- худею к новому году! в талии ушло 12 см! минус два размера за два месяца! мое фо
- разгрузочная диета! снижение веса до 1 кг за день!
- - 18 кг! к весне ни грамма жира! моя секси фигурка 90х60х90! фото!
- - 32 кг! мой секрет: фантастическое перевоплощение толстушки! мое фото!
- моя цель достигнута! я преобразила свою фигурку: минус 20 кг за 9 месяцев! мужчи
- минус 10 см в талии! фото! моя диета - сжигатель жира! худею с невероятной скоро
- - 18 кг! мой супер результат! тонкая талия! я заставила жир исчезнуть! фото!
- фантастика! я заставила себя похудеть! вместо рыхлых ляжек у меня появился релье
- - 55 кг за год! я избавилась от глыбы жира! сгорел лишний вес! фото!
- сменила размер с 52 на 46! после рыдания какая я жирная и уродливая я сбросила 2
- эксперимент на себе! я победила хрюшку! раздельное питание - сейчас я почти худы
- минус 16 кг! я уничтожила огромный живот! выгляжу на 10 лет моложе! фото!
- - 14 кг! все завидуют моей фигурке! а ножки - просто мечта! избавилась от компле
- я поняла, все в моих руках! смогла сбросить 22 кг и восстановить свою фигурку! м
- спор с мужем стал толчком: я без труда потеряла 7 кг и выиграла! мое фото до и п
- был вес 102 кг! сейчас 80 кг! как я быстро похудела!
- супер тело без липосакции! я - красивая мамочка, а не толстуха с брюхом! мое фот
- я сделала талию! моя эффективная диета! проверено на себе - минус 25 кг! произве
- - 27 кг! влюбилась и похудела! фигура топ-модели к лету! мое фото!
- мое чудесное превращение! минус 30 кг за полгода - получила шикарное тело и ново
- все истории»
| смотри фотоприколы: | |||
 |
 |
 |
 |
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»
|
|