| ||||||
| ||||||
|
вход
|
С 65 до 57 кг за полтора месяца и это еще только начало! Лет с 15 я начала худеть и могу сказать, что тогда я добилась своей цели. Но в 17-18 меня опять разнесло и не на шутку. Постоянные диеты и срывы, но вот в мае этого года я все же решила похудеть раз и навсегда. Вот, благодаря чему, я преобразилась: ЗАВТРАК: - стакан воды за 30 минут до еды, затем овсянка, сырок. ОБЕД: - суп (3 дня), - салат с куриной вареной грудкой (3 дня), - рис с овощами (3 дня). Это все я чередовала. - кефир, фрукты. Один раз в две недели я выделяла себе день и ела все, что душе угодно. Это намного лучше, чем придерживаться такому питанию полгода, а потом сорваться на продолжительное время. И, конечно же, спорт. Сначала я занималась дома: различные упражнения, pump it up, скакалка. Но занятия дома очень быстро надоедают и сейчас я хожу в бассейн, так сказать, совмещаю приятное с полезным. Сейчас я на пути к достижению своей цели , а именно: 50 кг. Мое фото до: 
после (извините за качество фотографии, сделана с телефона): 
автор: bogdanova |
начало
-
молодец!!!
-
Супер!
-
ответ для: yna81
поддерживаю....то что это сфоткано с телефона не оправдывает смазаность снимка. -
-
Молодчинка!!!
-
супер!!!
-
чет мало верится, судя по разнице в кг скинуто больше чем 8 кг) а качество второго снимка заставляет неволей усомнится а тот ли это человек вообще)
-
Супер!! Такая классная фигурка))))
-
класс, молодец!!!
-
отлично!!
-
-
вход
- как ваш вторник? денёк задался?
- в чем ходите в жару на работу? какая одежда и обувь?
- вам нравится такая талия у девушки? сколько такая см на вид? красиво или нет?
- откуда вы родом: деревня, село, маленький город, средний город,
- часто снится солист группы. почему? я о нём не думаю, пару раз в неделю слушаю
- у вас есть знакомые психологи? у них счастливая жизнь? они ее правильно строят?
- как простить себя? больше года я была в мучительных отношениях, но
- если бы вам осталось жить год, как бы вы его провели?
- есть тут люди с тугоухостью? какая степень? как справляетесь? от чего
- посоветуйте гостиницу в ярославле! где вы были и вам понравилось?
- вы смогли бы пройтись абсолютно голой по торговому центру за 50 млн?
- вы ковыряетесь в носу при муже и детях? а муж при вас?
- кто познакомился на сз, при реальной встрече отличался по общению и
- у любого мужчины пропадет желание, если услышит запах? не моешься что
- я содержанка на минималках? салоны 4 раза в неделю,
- пикапер в 35 лет. вы бы решились с таким на на серьезные отношения?
- что из последнего заказали на вб или озон? давайте с фото!
- кто чем занимается и как зapaбатывает? после долгого декрета мозг не
- день второй, я все еще не бросила заниматься! одежда на мне уже висит!
- действительно ли лучше покупать шубу в летний период, чтобы сэкономить?
- в прошлом году была сильная аллергия на амброзию, а сейчас никаких
- зачем делают такие дизайны?
- что поели уже сегодня? я - люля-кебаб с помидоркой и 2 мороженки.
- блонд или брю? как красивее?
- в каких случаях вас долго может не быть в интернете?
- вам нравятся такие габаритные девушки? или только тонкие и звонкие как
- как бы отреагировал ваш мужчина, если бы вы пару дней были бы в плохом
- просто в шоке! неужели это все? я только две недели ходила в платьях, опять джинсы!
- платье же не прям вечернее? в нём всегда много внимания
- вы бы обиделись, если бы ваш муж вам сказал, что у вас стало впалое лицо?
- у нас сегодня с утра +7, посвежело!
- фото без фильтров, я 17 лет назад. мне кажется я не особо изменилась?
- какого цвета ваш автомобиль? какого цвета хотели бы, если бы
- может ли быть нормальным муж, который не работает и живёт на территории
- сходила на второе свидание, угостил кофе, отправил домой на такси,
- как ужиться с соседями снизу? жалуются по каждому шороху!
- кто привык или по каким-то другим причинам моется раз в неделю, как вы это
- муж не понимает, что часто его шутки имеют неуважительный характер. что с этим
- как относишься к людям, которые ничего не делают? это лень или
- муж боится, что я от него уйду! почему? ведь я беспомощна без него
- что сломало актрису нину добрев? мне кажется, потому что подруженька
- у бабушки поселилась дикая кошка, принесла уже 5 котят! котята дикие,
- кто покупал вторичку, как свести риски к минимуму?
- почему хочется есть жирное? суп и салат не хочу, хочется хлеба с маслом. это
- вы чувствуете по энергетике в переписке, хотят с вами общаться или
- что было на завтрак и обед?
- посоветуйте термозащиту для утюжка. спрей нежелательно, но буду
- отметили юбилей. объелись, обпились. и я не поправилась. у вас так бывает?
- готовы ли вы связать свою жизнь с психически больным?
- какой ваш любимый кофе?
- почему мужчина может одну женщину обхаживать, а для другой слов любви
- подруга поехала на работу за свой счет на такси туда и обратно! ее даже не
- как начать отказываться от таких заманчивых предложений?
- есть ли смысл сдавать анализ на ферритин если гемоглобин низкий и назначат
- как лучше сделать, чтобы не было видно волос на затылке?
- принарядилась сегодня. опять не то?
- в каком возрасте купили ребенку первый смартфон? с интернетом,
- отношения - это сложно?
- у кого с мужем одинаковая группа крови? через какое время вы
- вы берёте трубки с незнакомых номеров?
- чем питаетесь в жару? я, наверно, похудею!
- как вы начинаете принимать кок? в определенный день или как придется?
- как считаете, какая у меня самооценка: заниженная, завышенная,
- я позитивный человек или негативный? как вы думаете? вообще, какой я
- чем будете себя радовать осенью? у меня уже осеннее настроение.
- что думаете, когда люди говорят: я полюбила его, когда увидела? для
- ваш муж и ваши дети перенимают ваше настроение или на них это особо не
- кому вы в вк ограничиваете доступ к странице?
- вы легко отпускаете людей из своей жизни? или пытаетесь выяснить
- как принять, что близкий человек так поступил? брат говорит обо мне неприятные
- как считаете, на каких женщинах не женятся или женятся крайне редко?
- нравится вам? не мой типаж, но просто улыбка показалось красиво!
- сегодня мерила джинсы с вб. у меня рост 167, но они короткие! как так?!
- если бы мужчина разведется, но всё отдаст бывшей, продолжили бы с
- вам снятся сны-преследования? говорят, что это про нерешенные внутренние
- дали бы вы шанс мужчине? на третьем свидании от него были пошловатые намёки.
- не будете жалеть после 60, что в жизни было мало мужчин и мало страстей?
- какие планы на вечер? я буду писать о своих приключениях в дневнике и
- как окрашиваете волосы при наличии седины? какой цвет, техника, как
- что бы такое сказать на ресепшене, чтобы не записываться на следующий раз?
- все темы» новые темы»
- худей с аппетитом! я сбросила 7 кг за 2 недели!
- я знаю трудно, но я смогла и вы сможете! я похудела на 15 кг!
- моя история! минус 20 кг счастья! я не выгляжу монстром! мужу нравлюсь! фото!
- как я сбросила 18 кг! мой пинок для похудения: избавилась от отъевшихся щечек! ф
- - 25 кг! диета - ловушка для жира! результат потрясающий: весь гардероб пришлось
- как я вернулась к былым формам после беременности
- сделать талию просто! минус 10 кг за 2 недели!
- мои чудесные изменения! раньше я была похожа на хомячка! теперь я - красотка с п
- похудеть к лету! за 6 дней исчезает живот!
- беру себя в руки: похудела на 10 кг и 18 см в объемах! животик плоский - ношу дж
- я похудела! - 32 см и 11 кг! растопила жир на животе! фото до и после!
- я спасла себя! жир исчез с живота и бедер! минус 15 кг!
- я поняла, все в моих руках! смогла сбросить 22 кг и восстановить свою фигурку! м
- за 2 месяца сбросила 16 кг! а спасла меня всего-навсего вода!
- фигура богини к лету! уменьшаем объемы на 15 см! топим жир на животе! фото до и
- моя “японская“ стройность! - 13 кг за четыре месяца! сбросила два размера и обно
- роды с мужем: мифы и предрассудки. мнения психологов и мужчин
- я достигла идеала! теперь любой мужчина будет моим рабом! крик души!
- на 20 сантиметров талия стала меньше! - 22 кг! испугалась цифры на весах!
- мой секрет успеха: как я похудела на 12 кг! я изменила свою жизнь - стань красив
- все истории»
| смотри фотоприколы: | |||
 |
 |
 |
 |
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»
|
|