| ||||||
| ||||||
|
вход
|
Я никогда не была полной. Вес был 56-58 кг. Во время беременности набрала 30 кг. То есть в роддоме перед родами я весила 88 кг! На протяжении 7 лет пыталась похудеть, но не достаточно хорошо. Дохуделась до 76 кг. Потом снова набирала. Вес держался в пределах 83 кг. Не было ни стимула и наверное желания. Все откладывала на завтра. В позапрошлом году моя подруга похудела на 50 кг за полгода. Вот тогда и я решила, что похудею. В мае прошлого года я наконец взялась за себя. Первым делом купила весы. Вес 83, а параметры 98-80-110 примерно. На следующий день начала с разгрузки. 6 порций замороженного сока. На следующий день гречка, кефир, куриное филе. За 2 дня отвес -2 кг. Потом стала кушать в основном салаты, творог, гречку, мясо. Старалась придерживаться 1000-1200 калорий. Сразу скажу - сильно себя не ограничивала. Ела и сладости и мороженое (лето было жаркое.). Если был срыв, то на следующий день разгрузка на соке (томатный, ананасовый). К августу весила 72 кг. Потом я забросила похудение. Снова взялась за себя в январе этого года. Вес не набрала, наверное он закрепился. Худеть начала снова с гречки с кефиром. Сейчас вес 63-64. Еще осталось 5-7 кг скинуть Что я не ем: - почти или редко: хлеб, масло, маргарин, макароны, картошку. Что я ем: - гречка, фрукты, овощи (жареные на оливковом масле), кефир, творог. Спорт: - 2-3 раза в неделю дома. Вот такая простая история. Если что интересует - спрашивайте. Мое фото до: 
после: 
автор: alesandra777 |
начало
-
-
а как подруга на 50 кг похудела?
-
-
Автор конечно же молодец! НО фото можно было бы и другие поместить...не видно ооооочевидной разницы!
-
Супер! Молодец!
-
не заметно вылекой разницы....
-
ноги схуднули, остального не видно. Неудачные фото..
-
Молодец поздравляю!
-
Молодец!!!! Будете мне примером! Тоже начала))
-
-
-
*настюшенька*
вход
- вы считаете его внешность красивой?
- можно пить или лучше выкинуть? есть игристое вино, изготовленное в 2019
- вы легкий в общении человек или тяжелый?
- встречались с таким явлением? чтобы попрощаться с близким, родственник спит
- зачем мастера переделывают маникюр, когда не просят? это способ
- на мою маму похожа дочка?
- влюбилась сильно в коллегу до обморока. стараемся держаться
- вы считаете себя обычным или ярким, выдающимся человеком?
- у мужчин ощущения в интиме зависят от чувств к женщине? по любви интим другой?
- как вы относитесь к сомнительным комплиментам на улице?
- верите в то, что есть люди, которые не могут работать не из-за лени, а по другим
- правда, что самое хорошее приходит тогда, когда не ждёшь?
- как вам кроссовочки?
- неужели эра шуб подошла к концу? они вышли из моды? ведь это элегантно
- можно ли мыть арбуз хлором?
- чем кормят ваших детей в саду? бывают какие-нибудь вкусности?
- а вы сама хорошо зарабатываете? сколько? или больше от мужских денег
- вы продаете вещи на авито? как вы это делаете? дома полно всякого
- какое впечатление производит мужчина? 35 лет. был в 3 отношениях,
- считаете ли что я эгоцентричная? муж все потакает и угождает во всех сферах
- такой вариант дома нормальный для семьи? или мрак? район вокзала и без
- какой сладостью баловали себя в последний раз? у меня сегодня был
- почему киану ривза считают идеальным? почему именно он, а не кто-то
- как вам люберцы? для житья? сколько стоят квартиры там в старом фонде?
- кто профессионально занимается графическим дизайном? какими
- у вас красивая шея или дряблая? есть кольца венеры? они у меня лет с 15.
- какой период в родах был самый сложный? не вываливался ли геморрой?
- человек пожаловался на горячую линию маркета, но жалобу
- что бы выбрали: жить в москве или в городишке с населением 50 тысяч?
- сегодня скинула парню картинку, он потом ходил извинялся, говорил
- для вас это ярко-выраженная, тонкая, узкая талия?
- как не жалеть об упущенных возможностях? смотрю фото ухажёра и грусть берет!
- спрашивали нравится ли мне андрей? он мне импонирует.
- какой профессии мужчина самый щедрый? есть ли взаимосвязь?
- вы любили ходить в школу? не скучаете по школьным временам?
- обидно читать, как кого-то любили. меня никто никогда не любил,
- как относитесь к людям, которые выносят на улицу остатки еды? говорят,
- как проводите сегодняшний день одиночества? тоскливо?
- как думаете, сколько просуществует мой нынешний брак?
- какие у вас любимые осенние блюда? покидайте идеек.
- что из дорогих вещей вы покупали в последнее время?
- девки, пишу и плачу, меня обосрали на другом сайте. сказали, что я жирная,
- стали бы просить мастера удалить скрин из-за того, что там зацепился скан
- какое максимальное количество дней вы можете не менять трусы и не
- насколько активно пользуетесь чатом gpt?
- чувствуете приближение осени?
- как быть? раздел квартиры: дочка против продажи, сын - за.
- нормально, что слышу, как у соседей сверху тяжело дышит большая собака?
- знаете семьи, где в одном комнате живёт много человек? как они
- как думаете, что это означает? не рассчитывала, что подруга мне сразу
- куда написать жалобу на сотрудницу в мфц? начальнику отдела и в
- мужчина общается с неродной дочерью бывшей жены! я так разозлилась, мы
- у нас наконец-то начинает сходить жара! правда, пока только вечером, но
- девочки, какая куртка лучше? мне кажется без капюшона
- мне кажется, удачное фото? но я тут толстая.
- ваши бабушки и дедушки пользовались духами? приятными или
- что у вас на ужин осенней субботы? у меня селёдка, картошка, салат и слойка с
- вы бы могли жить с мужчиной? пьет, мало зарабатывает, бьет, но говорит
- может ли при приёме окинаступить месячные, которые не по графику?
- как бы отнеслись к человеку, у которого семья маргиналы и с псих
- вы умеете что-то попросить? например подругу помочь? я стараюсь людей не
- ваше отношение к интиму ради удовольствия и здоровья?
- вам когда-нибудь нравились одновременно двое мужчин? что делали?
- сколько стоит квартира 60 м в спальном районе вашего города?
- почему мужчины пишут красивым моделям: с пробегом?
- кто колол ботокс в межбровку, лоб, как это? больно ли? не пожалели?
- у кого взрослее взгляд: у матери или у дочери?
- а у вас были подруги, которые говорили: зачем тебе ходить в спортзал, на
- бывший муж полетел в командировку до нового года! нахлынули
- как думаете, почему эта пара мало кому нравится?
- какие плохие и неприличные привычки есть у вас и у вашего мужа?
- как денёк? я вдохновилась поездкой в питер, шлёндала сегодня по
- вы бы убежали от мужчины, если бы от него сильно пахло потом на свидании?
- а вы цените то, что имеете? имею ввиду, простые вещи, которые создают нам
- какой цвет волос самый красивый?
- вы не задавались вопросом откуда бывает в инстаграме у невзрачных
- понравились джинсы в городе на низкой посадке, но там не сильно клёш. брать?
- как вам реакция подруги? если вы рассказали ей какую-то историю, а она:
- хочу часы casio baby g, тени-спарклы от limoni, шубу тедди. а вы что хотели бы?
- где покупаете полотенца? за какую стоимость? много у вас их?
- все темы» новые темы»
- мой эксперимент удался! взяла себя в руки и смогла похудеть на 33 кг! мое фото!
- я сделала свою фигуру! благодаря галя.ру избавилась от 13 кг и мешковатых балахо
- - 30 кг за год! я была чемоданчиком - за горой лишней массы скрывалась худышка!
- я стремительно теряю объемы без диет! - 7 см в бедрах всего за две недели! мое ф
- - 32 кг! уничтожив гору жира я стала девушкой с обложки! теперь мужчины оборачив
- моя борьба продолжается: мне надоело быть колобком - за 8 месяцев от меня “сбежа
- моя победа! вес уходит! 46 размер висит! не хочу быть плюшкой! фото!
- - 31 кг! моя история: я кардинально изменила фигуру! стала как девочка! фото!
- - 62 кг за год! прощай, жирная туша в 130 кг! мой секрет: накосячила - исправь!
- моя точеная фигурка! я похудела на 6 кг! джинсы в обтяжку болтаются! фото!
- вылепила тело богини! 90х60х90! осиная талия и плоский животик! у подруг отвисла
- минус 17 кг! моя диета творит чудеса! как изменилось мое тело, ушёл жир с живота
- я стала очень популярной среди мужчин! как я похудела - моя история!
- - 26 кг! хватит носить на себе жир! я вылепила тонкую талию! выгляжу как модель!
- моя гонка за красивым телом! надоело быть колобком на ножках с ужасным целлюлито
- я похудела на 17 кг за восемь месяцев! подруги в шоке! теперь ничто меня не оста
- - 10 кг! на меня говорили - жирная и толстая! только теперь я поняла - красота с
- как я похудела с 80 до 68 кг за 3 месяца! самый большой пинок был от врача!
- мой путь к новой фигуре: за год минус 22 кг и 40 см со всего тела! я больше не с
- - 12 кг! худею к выходу на пляж! любимый мной гордится! спасибо сайту galya.ru з
- все истории»
| смотри фотоприколы: | |||
 |
 |
 |
 |
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»
|
|