| ||||||
| ||||||
|
вход
|
Я никогда не была полной. Вес был 56-58 кг. Во время беременности набрала 30 кг. То есть в роддоме перед родами я весила 88 кг! На протяжении 7 лет пыталась похудеть, но не достаточно хорошо. Дохуделась до 76 кг. Потом снова набирала. Вес держался в пределах 83 кг. Не было ни стимула и наверное желания. Все откладывала на завтра. В позапрошлом году моя подруга похудела на 50 кг за полгода. Вот тогда и я решила, что похудею. В мае прошлого года я наконец взялась за себя. Первым делом купила весы. Вес 83, а параметры 98-80-110 примерно. На следующий день начала с разгрузки. 6 порций замороженного сока. На следующий день гречка, кефир, куриное филе. За 2 дня отвес -2 кг. Потом стала кушать в основном салаты, творог, гречку, мясо. Старалась придерживаться 1000-1200 калорий. Сразу скажу - сильно себя не ограничивала. Ела и сладости и мороженое (лето было жаркое.). Если был срыв, то на следующий день разгрузка на соке (томатный, ананасовый). К августу весила 72 кг. Потом я забросила похудение. Снова взялась за себя в январе этого года. Вес не набрала, наверное он закрепился. Худеть начала снова с гречки с кефиром. Сейчас вес 63-64. Еще осталось 5-7 кг скинуть Что я не ем: - почти или редко: хлеб, масло, маргарин, макароны, картошку. Что я ем: - гречка, фрукты, овощи (жареные на оливковом масле), кефир, творог. Спорт: - 2-3 раза в неделю дома. Вот такая простая история. Если что интересует - спрашивайте. Мое фото до: 
после: 
автор: alesandra777 |
начало
-
-
а как подруга на 50 кг похудела?
-
-
Автор конечно же молодец! НО фото можно было бы и другие поместить...не видно ооооочевидной разницы!
-
Супер! Молодец!
-
не заметно вылекой разницы....
-
ноги схуднули, остального не видно. Неудачные фото..
-
Молодец поздравляю!
-
Молодец!!!! Будете мне примером! Тоже начала))
-
-
-
*настюшенька*
вход
- вы бы пользовались такой косметичкой для путешествия? или она слишком
- как вы относитесь к алкоголю? не хочу выглядеть как отекшая вонючая
- каким моющим средством для посуды пользуетесь в данный момент?
- кто из участниц сайта вам снился?
- отец моего ребёнка подал в суд на снижение алиментов и не явился на суд! что это
- как вам мужчина? ваш типаж?
- могут ли вызвать из отпуска на работу? или это к любовнице едет?
- какое украшение лучше? справа или слева? помогите выбрать.
- ничего милее вы сегодня не увидите. новорождённый улитенок ахатин
- вы берёте трубки с незнакомых номеров?
- как проводите выходные? куда ходите?
- заказали бы такие шорты для дома? или напоминают мужское бельё?
- вы взвешиваетесь каждое утро?
- какой у вас завтрак в четверг? у меня - кусок омлета, рыба, макароны, черри
- хотели бы вы дожить до 113, 115 или 117 лет?
- где вы тотошкались в первый раз со своим мужем или мч? в каком месте произошло сие
- что бы такое сказать на ресепшене, чтобы не записываться на следующий раз?
- редкий день без планов. а у вас какие планы?
- как вы боретесь с медведкой? она сьела всю мою картошку, за компанию со слизнями
- почему людям, которые набрали вес после беременности, проще
- не могу уснуть. как с этим бороться? просто ложусь спать и куча мыслей в голове
- мужчины начали бы отношения либо вступили в брак с женщиной в
- носите ли вы розовые трусы? какие цвета трусов вы никогда не наденете?
- согласились бы на работу временную, где оплата будет через 1,5 месяца после
- вы можете отказаться от мучного на неделю? я - нет
- а вам жалко своих подруг и знакомых, которые не состоялись в
- что вы пьете и кушаете в жару летом?
- смотрите, какая я была! как думаете, сколько лет?
- как рюкзак? мне очень нравится, я обожаю такое.
- какое мужское тело вам больше нравится?
- кто вы по типу темперамента? я жизнерадостный сангвиник.
- если полностью прервать общение, бывший муж быстро перестанет так себя
- у вас поменялись нормы? раньше что-то себе позволяли, а потом
- вправьте мне мозги! я влюбляюсь в голодранца! не хочу остаться у разбитого
- как вам утро понедельника? идёте на работу разбитыми? у нас сегодня
- всё, планшет отдала. гештальт закрыт. пы сы: кролик меня забыл и не узнал
- у вас приложение лента супермаркет на телефоне работает? у меня как
- вы согласны,что как на мир смотреть таким он и будет казаться?
- как вы храните презервативы? где прячете?
- 8 кг так заметны? лицо моложе лет на 15. фото без фильтров, разница около
- муж пообещал после закрытия кредита на виниры через год сделать сиськи и
- любовь - это дайте своё определение этому чувству. как вы понимаете его?
- вы бы ответили? хороший знакомый присылал стикер, спустя несколько лет.
- хочу уйти от мужа, подозреваю его в измене. боюсь не смогу прокормить
- вы можете представить себя в 40 лет без мужа и детей?
- какой марки ваш смартфон? напишите название и модель
- вы вкусно готовите? вам нравится то, что вы сами готовите?
- вб сделал платную доставку, девочки! всё, по 10 вещей не будем заказывать
- покупаю одежду очень дёшево! как остановиться?
- какова самая мудрая мысль, которую вы когда-либо слышали?
- какое ваше качество вам больше всего мешает или мешало по жизни?
- у вас был поход к врачу с непредсказуемым финалом? у стоматолога пришлось
- поздние девственницы, не жалеете, что так поздно потеряли ее? я жалею!
- мужчина помнит все в деталях, все слова, сказанные несколько лет назад. что
- пошли бы на такую работу? нужно обходить кабинеты после занятий и
- появилось пятно на платье! думала, что отстирается. но нет, пятно так и
- кто на содержании у спонсора, какие подарки просите? что попросили в
- стоит ли идти работать в больницу санитаркой, если нет денег и нужна
- вам встречались руководители-деспоты? смогли с ними работать?
- такая фигура это генетика, какие-то операции или зал? идеальные пропорции
- день второй, я все еще не бросила заниматься! одежда на мне уже висит!
- сколько лет дадите?
- дольче и габбана императрица и версаче брацт кристалл похожи по
- действительно ли квартиру от мч можно считать подарком? юридически не
- как думаете, я делаю глупые поступки?
- в чем спите ночью? важен ли цвет? пижама, ночнушка, шорты, майка?
- нашла кольцо и увидела его стоимость: 12к рублей. дело не в стоимости, а в
- в рестораны ходят в основном только в конфетно-букетный период на
- что вы делаете для своего саморазвития? или считаете это ненужным для
- вы когда-нибудь тонули? как это было? сына за этот год несколько раз в воде ловила!
- бывший называет меня бегемотом. хочу ему утереть нос и похудеть.
- вы сейчас что-нибудь ждете с вайлдберриз?
- что вкусного сегодня у вас? я конфеты купила на вечер и персики
- кто чем занимается сейчас? я испекла хлебушек, потому что забыла
- расскажите про ваше самое ужасное свидание
- на какие кружки, секции ваши дети будут ходить в школе? сейчас кружки платные?
- это грубо? в посуточной квартире не включены в стоимость полотенца!
- если есть серьезный вопрос по работе, лучше написать менеджеру либо
- как дела у вас обстоят с общественным транспортом? у нас новые автобусы,
- вам нравится ваша квартира? вам в ней уютно, хорошо, спокойно?
- все темы» новые темы»
- я сбросила 12 кг! плюшка похудела! мне надоело видеть в зеркале нечто! фото!
- я смогла вернуть былую стройность! минус 8 кг за три недели! полностью изменила
- я ненавидела свое тело! сбросила 18 кг за три месяца - теперь мне не стыдно за с
- считая калории я похудела на 13 кг! открыла для себя новую жизнь и теперь чувств
- я похудела на 10 кг! это - закон! не выполнишь - не жди отвеса!
- у меня получилось! похудела на 15 кг за полгода! мои правила реально работают! ф
- мечтаешь о сладких диетах? попробуй похудеть с помощью меда – результат оценят в
- мой результат: минус 30 кг и 30 см в бедрах! толстушка в зеркале исчезла! фото!
- мой путь к совершенству! минус 10 кг! как я добилась тонкой талии!
- на сайт “галя“ я пришла с другими проблемами! цель моя достигнута! мой вес - иде
- я взяла свой вес под контроль! с 80 кг похудела до 50 кг! благодаря galya.ru уни
- - 54 кг! превращение из тетки в хрупкую девушку! смотрю в зеркало и даже не вери
- - 61 кг! моя победа! я освободила свое тело от запасов жира! мое фото!
- стоп! хватит! я уничтожила 27 кг! раньше говорили: “смотри, какая жирная!“, тепе
- минус 17 кг! моя диета творит чудеса! как изменилось мое тело, ушёл жир с живота
- я похудела на 21 кг! освободила фигуру от слоя жира! это так здорово быть худой!
- - 35 кг! я сменила жирную попу и огромную грудь на потрясающе стройное тело! фот
- - 36 кг к идеальному телу! отправила в нокаут свои килограммы! отвесы каждый ден
- - 22 кг! моя борьба за тонкую талию! сбросила три размера! сразила всех наповал!
- -25 кг! я вылепила чудо-фигурку: больше нет жирдяйки и толстой коровы! мое фото
- все истории»
| смотри фотоприколы: | |||
 |
 |
 |
 |
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»
|
|