| ||||||
| ||||||
|
вход
|
Я никогда не была полной. Вес был 56-58 кг. Во время беременности набрала 30 кг. То есть в роддоме перед родами я весила 88 кг! На протяжении 7 лет пыталась похудеть, но не достаточно хорошо. Дохуделась до 76 кг. Потом снова набирала. Вес держался в пределах 83 кг. Не было ни стимула и наверное желания. Все откладывала на завтра. В позапрошлом году моя подруга похудела на 50 кг за полгода. Вот тогда и я решила, что похудею. В мае прошлого года я наконец взялась за себя. Первым делом купила весы. Вес 83, а параметры 98-80-110 примерно. На следующий день начала с разгрузки. 6 порций замороженного сока. На следующий день гречка, кефир, куриное филе. За 2 дня отвес -2 кг. Потом стала кушать в основном салаты, творог, гречку, мясо. Старалась придерживаться 1000-1200 калорий. Сразу скажу - сильно себя не ограничивала. Ела и сладости и мороженое (лето было жаркое.). Если был срыв, то на следующий день разгрузка на соке (томатный, ананасовый). К августу весила 72 кг. Потом я забросила похудение. Снова взялась за себя в январе этого года. Вес не набрала, наверное он закрепился. Худеть начала снова с гречки с кефиром. Сейчас вес 63-64. Еще осталось 5-7 кг скинуть Что я не ем: - почти или редко: хлеб, масло, маргарин, макароны, картошку. Что я ем: - гречка, фрукты, овощи (жареные на оливковом масле), кефир, творог. Спорт: - 2-3 раза в неделю дома. Вот такая простая история. Если что интересует - спрашивайте. Мое фото до: 
после: 
автор: alesandra777 |
начало
-
-
а как подруга на 50 кг похудела?
-
-
Автор конечно же молодец! НО фото можно было бы и другие поместить...не видно ооооочевидной разницы!
-
Супер! Молодец!
-
не заметно вылекой разницы....
-
ноги схуднули, остального не видно. Неудачные фото..
-
Молодец поздравляю!
-
Молодец!!!! Будете мне примером! Тоже начала))
-
-
-
*настюшенька*
вход
- как вы думаете, это нормальная игра для маленьких детей?
- сколько сантиметров у меня талия?
- как ухаживаете за ногами? что делаете? какие средства
- я выгляжу за рулём как курица или как классная сара коннор?
- боль после удаления жевательного зуба с кистой не проходит, оставили
- что делать от отёков? стараюсь не есть солёное и есть овощи, в итоге лицо прям спало.
- в мужских изменах виноваты сами женщины? никто не обязан любить и
- мама готовит вкусные блюда, чтобы угостить родственников, а мне не может
- зачем после ссоры с девушкой мужчины пишут другой? чтобы не загоняться и
- выходите гулять по вечерам? или проводите дома? я пойду на вечернюю
- как вы относитесь к джинсам на низкой посадке? я люблю их нежной любовью.
- что вы чувствуете, когда с вами поступают несправедливо?
- как бороться с усталостью на лице? коллега сказала, что выгляжу
- без чего не представляете своей квартиры? я без ванной комнаты и чтобы там
- вы можете находиться с мужчиной 24 на 7? или нужно личное пространство? а ему?
- удаленка полная. кто так работает? какие вообще плюсы/минусы,
- может ли человек специально ходить рядом с местом жительства того, кто
- кто был недолюбленным ребенком, как это отразилось во взрослой жизни?
- вас не раздражают люди, которые плачут на камеру и жалуются? сейчас
- это повод для обиды, если близкая подруга не передала с родственниками
- какая помада вам нравится? чтобы стойкая была и полосок на губах не
- у меня мужчина уехал добывать алмазы. а у вас?
- что вы подумали бы? девушка бьёт спутника и орет: я его любила, а тебя взяла для
- женщина меня рассматривала, внезапно обгоняет и почти
- работаю в суде, просто уже тошнит от таких, кто носит презервативы в
- такой трэш. у вас были похожие истории? и что будет с клубникой?
- на ваш взгляд, это полное телосложение?
- мужчина издевается или псих? я хотел проверить какая ты алчная и падкая на
- кто, по-вашему, белая ворона? опишите её!
- в какой сфере вы работаете? нравится ли вам ваша работа или хотели бы
- без путешествий и поездок жизнь жалкая?
- у кого был опыт долгих отношений на уровне встреч? чем закончилось все?
- у вас сейчас в магазинах большой выбор кваса или, как у нас, днем с огнем не сыщешь?
- можно ли носить эту юбку? мне уже перепадают вещи от моего ребёнка!
- каждый раз просила заплатить за неё, но в итоге приходилось чуть ли не
- разница на фото 8 кг: 64 и 72! есть разница?
- а вы согласны, что если в долгой разлуке соскучился, значит любовь?
- еда влияет на вас? когда едите пп-продукты, лучше себя чувствуете, а когда
- в каком возрасте вы научились готовить? сами захотели или была
- сколько раз в неделю вы выходите в свет? кино, театры, клубы.
- вам нравится внешность этого актёра?
- почему люди так любят негативить? так и льётся негатив
- если мужчина после расставания забрал подарки, что о нём можно сказать?
- если женщина надела черное белье, у неё будет интим. у вас работало это
- у кого-нибудь появляется тревожность из-за темноты и короткого дня?
- как вам свадебный наряд? как вам пара?
- сегодня ветрено, но наконец-то солнечно!
- как ваши дела? наступило лето, мужики каждый день подкатывают на
- что можно сказать о человеке, который работает начальником, но
- с каким животным вы ассоциируете своего мужчину?
- каких женщин содержат деньгами мужчины?
- из-за чего вы переставали общаться с друзьями? какие были причины?
- муж подруги хочет подтвердить отцовство на ребенка вне брака от другой. я
- сестра начала писать, что готовлю я не очень! что таким надо? как защититься?
- погода в июне. холодно. а у вас как?
- купались уже в этом году? любите ездить на пляж, загорать,
- как бороться с неадекватными людьми и их собаками? собака прыгнула на
- люди, которые помогают посторонним, но не помогают близким,
- к вам когда-нибудь приходили на свидание женихи без зубов?
- девушка просила максимально натуральный макияж на девичник,
- как вам фигура и стиль?
- чтобы вы изменили в себе, если вернуться прошлое?
- что в вас есть хорошего?
- как думаете, кто из них больше всего финансов вкладывает в жену?
- мне алкаш со всей дури в глаз локтем дал, а я только хвасталась, что у нас нет алкашей!
- нетрадиционный интим появился во второй половине 20 века?
- переживания по поводу прошлого, часто обижала мужиков, стоит ли
- вы всегда записываетесь к одному и тому же мастеру по лазерной
- стоит ли выбросить или оставить? оставила в машине косметичку с
- я сегодня устала! покосила газон, постирала обувь, помыла посуду
- я ему понравилась или он позвонил ради поездки? стоит ли тратить на него время?
- что делать, если у меня либидо выше, чем у парня? страдаю без интима, а ему
- какие конфеты любите? фаворит?
- а мы сегодня с подругой решили поиграть в косметологов и
- зачем он так? после свадьбы продолжил изменять! и любовницы разных
- вы бы взяли на себя кредит за другого? за близкого родственника или лучшего
- если парень считает девушку звёздочкой, это как понимать? они не в
- как часто вам приходится повторять мужу одно и тоже. когда он
- как вам это платье? есть такое же розовое но, думаю, розовое совсем для кукол барби
- как вам эта пара? мне клип нравится, там он горячий и строит ей глазки
- все темы» новые темы»
- -19 кг! я сдулась с 54-го до 48-го размера! выбросила старый гардероб! фото до и
- уничтожила 36 кг без липосакции! уже почти стройняшка! ловлю восхищенные взгляды
- - 32 кг! мой секрет: фантастическое перевоплощение толстушки! мое фото!
- экспресс-диета! испытано на себе: - 12 кило! мой путь к совершенству! фото!
- - 40 кг! я запустила жиротопку - сменила размер xxl на s! ножки и попа без целлю
- одна битва выиграна! я верю, что в войне с лишним весом одержу победу!
- - 40 кг и шесть размеров! я избавилась от глыбы жира! моя цель - талия в 60 см!
- - 30 кг! я могу похудеть, я это сделала!
- мне удалось привести себя в форму! сбросив 19 кг - я начала новую жизнь! мое фот
- за 3,5 месяца - 16 кг! красивая фигура к лету! - 21 см в объёмах! я таю на глаза
- невозможное возможно! я доказала - достигла своего идеала! как я похудела с 71 д
- - 15 кг! я заставила жир отступить! нет складок на бедрах и животе! фото!
- растолстела так, что похожа на шкаф! стресс с мужем, придирки, ругань! - 8 кг!
- - 36 кг! я выиграла битву с жиром! моя восхитительная фигура в мини! фото до и п
- - 17 кг за полгода! я избавилась от жира! сгорели объемы: ношу 42 размер! фото!
- мое отражение не радовало, а муж подшучивал над моим жирком! легко похудела на 8
- - 8 кг за два месяца! моя фигура просто супер! в талии минус 7 см! фото!
- раньше меня все оскорбляли! сбросив 19 кг я поразила своих друзей и знакомых! те
- буду худеть на 25 кг. вместе мы сила! присоединяйтесь!
- минус 15 кг! я выгляжу на все 100 в любимом платье, джинсиках и мини-юбочке! мое
- все истории»
| смотри фотоприколы: | |||
 |
 |
 |
 |
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»
|
|