| ||||||
| ||||||
|
вход
Японская диета - строгая, но действенная, потеря веса до 15 кг!Рассчитана диета на 13 дней. Стойкий эффект от применения диеты сохранится на 2-3 года без каких-либо дальнейших усилий. Нельзя употреблять: сахар, соль, алкоголь, мучные и кондитерские изделия. Можно: без ограничений пить минеральную или кипяченую воду. День 1. Завтрак: черный кофе Обед: 2 яйца вкрутую, салат из вареной капусты с растительным маслом, стакан томатного сока. Ужин: рыба жаренная или вареная День 2. Завтрак: черный кофе, сухарик Обед: рыба жаренная или вареная, салат из овощей, капусты с растительным маслом. Ужин: 100 грамм вареной говядины, стакан кефира. День 3. Завтрак: черный кофе, сухарик. Обед: 1 большой жареный кабачок в растительном масле. Ужин: 2 яйца в крутую, 200 грамм вареной говядины, салат из свежей капусты с растительном маслом. День 4. Завтрак: черный кофе. Обед: 1 сырое яйцо, 3 больших вареных моркови с растительным маслом, 15 грамм твердого сыра. Ужин: фрукты. День 5. Завтрак: сырая морковь с соком лимона. Обед: рыба жареная или вареная, стакан томатного сока. Ужин: фрукты. 
День 6. Завтрак: черный кофе Обед: 0.5 вареной курицы, салат из свежей капусты или моркови. Ужин: 2 яйца в крутую, стакан сырой моркови с растительным маслом. День 7. Завтрак: Обед: 200 гр. вареной говядины, фрукты. Ужин: что хотите из ужинов, кроме 3-го дня (можно вареных крабов) День 8. Завтрак: черный кофе. Обед: 0.5 вареной курицы, салат из свежей капусты или моркови. Ужин: 2 яйца вкрутую, стакан сырой моркови с растительным маслом. День 9. Завтрак: сырая морковь с соком лимона. Обед: большая рыба жареная или вареная, стакан томатного сока. Ужин: фрукты. День10. Завтрак: черный кофе. Обед: 1 сырое яйцо, 3 больших вареных моркови с растительным маслом, 15 гр. твердого сыра. Ужин: фрукты. День 11. Завтрак: черный кофе, сухарик. Обед: 1 большой жареный кабачок в растительном масле. Ужин: 2 яйца вкрутую, 200 гр. вареной говядины, салат из свежей капусты с растительным маслом. 
День 12. Завтрак: черный кофе, сухарик Обед: рыба жареная или вареная, салат из овощей, капуста с растительным маслом. Ужин: 100 гр. вареной говядины, стакан кефира. День 13. Завтрак: черный кофе. Обед: 2 яйца вкрутую, салат из вареной капусты с растительным маслом, стакан томатного сока. Ужин: рыба жареная или вареная На этой диете похудела моя тетя, она была полненькая, когда она похудела на 5 кг я даже не заметила, а после окончания диеты она похудела аж на 15 кг с хвостиком. В начале диете она весила 76 кг при росте приблизительно 155, а к концу 60 кг! Сейчас такая стройняшка и кожа стала лучше. С окончания диеты прошло около 2-х месяцев, вернулись всего лишь 2,5 кг. Минус диеты в том что она строгая, и соблюдать ее тяжеловато, т.к. продукты нельзя менять. Удачи вам!
автор: LiLi92 |
начало
-
дада. я сидела. ела эту капусту вареную без соли и прочую гадость..ушло 2 кг. за НГ набралось еще +4.
-
Для меня завтрак очень важен. Если я не позавтракаю буду вялой весь день.
-
scajite pojailusta kak gotoviti salat iz varenoi capusti?
-
по мне так это жестоко....
-
Я на ней сидела. Скинула 5кг где то. Она помоему называется диета Ангела
-
помоему это нереально
-
я 2 раза на ней сидела.1-й раз скинула 5 кг(весила тогда 74 кг)а второй раз всего 2 кг.(позволяла себе немного сладкого)
-
-
НУ НЕ 15 ЭТО ТОЧНО.ВЕЗДЕ НАПИСАНО,ЧТО ДО 8-МИ КГ.Я САМА ПРОБОВАЛА.ЧЕСТНО ОТСИДЕЛА ДВЕ НЕДЕЛИ,ВСЁ ПРАВИЛЬНО ЕЛА КАК НАПИСАНО,А УШЛО ЛИШЬ 2 КГ.ТАК ЧТО НЕ ВСЕМ ОНА ПОДХОДИТ.
-
ответ для: Lady_Graceful
а за какое время вы потеряли 10 кг? -
ответ для: tangan
так вы что так полгода питались? -
ответ для: Marju
я скинула 7 кг на ней,они вернулись с довесом через пролгода
вход
- опять про тренды! сейчас в моде коричневые и зеленый цвета. у вас есть что-то такое?
- кто не сразу нашёл себе настоящих друзей и искреннюю любовь?
- для вас такая фигура естественная?
- как думаете, есть ли шанс у меня найти парня?
- у вас хорошая погода, солнечная?
- расскажите про ваши роды! все прошло как хотели? мои прошли с точностью до
- вы тоже чувствуете энергетику человека при общении?
- кто пробовал пилинг химический или лазер против рубцов?
- вы закрываете на ночь свою комнату от детей? ребёнок скачет по нам, спать не
- на сколько максимально вам удавалось сторговаться при покупке
- как ваш денек начался? я пришла на любимую работку, у нас вовсю солнышко.
- сколько вы бы отдали за такой номер за сутки? панорамное остекление, вид на
- как вы жарите картошку, поделитесь своими рецептами. муж именно на
- почему месячные идут скудно? овуляция была, эндометрий шикарный,
- как бы отнеслись увидев в шкафу вещи бывшей, с которой он давно не вместе?
- придерживаетесь ли вы режима дня? если да, то какой он?
- хотели бы жить в таком доме?
- вы или ваш муж когда-нибудь пускали шептунов во время прекрасного действа?
- у вас белые зубы? если были не очень, то чем отбелили?
- тут есть левши? умеете писать только левой или правой тоже? я - левша!
- как бы отреагировали на слова знакомой, что она не понимает редких
- кто самостоятельно сдавался психиатру. что рассказывали?
- почему мужчина сразу после женитьбы продолжает писать другим
- это неуважительное поведение? бывший муж приходил на встречу 6 раз, а я
- у меня схож с ней типаж?
- вас бы смутило, если бы вам коллеги говорили, что узнают вас по походке?
- с детства в голове образ парня которого никогда не видела. я
- вы считаете свою внешность миловидной или стервозной? а у меня какая из этих?
- вы бы ответили в тг незнакомому человеку? написал кто-то, я его не знаю
- не заселят в общагу вместе с парнем, который мне нравится! что делать?
- почему держится температура? горло прошло, нос тоже быстро прошел.
- вам когда-нибудь приходилось есть такие бутерброды? оказывается, они
- как часто вы делаете гель-лак или ходите на обычный маникюр?
- состоите в общедомовом чате? часто там разборки?
- жалели, что кому-то делали это?
- как считаете, я ничего из себя не представляю? пустышка?
- вы знакомились в интернете только для интима?
- ваши мужья активно участвуют в делах, касающихся садика, школы?
- какой возраст примерно на фото? с какого возраста уже плохо иметь такое
- кто летал nordstar? на стойке регистрации дают место у окна, если попросить?
- свищ на зубе! так бывает, что вылез над одним зубом, а причина в другом?
- поругалась с мужем нашла чек на духи. дома духов нет. стоит ли говорить?
- любите, когда вам делают замечания, особенно, если не спрашивали,
- в конце августа и в начале сентября всегда думаю: как же хорошо, что больше
- какие ваши любимые конфеты детства? я обожала кара-кум.
- писать ли первой парню с сз после свидания? в конце свидания сказал: на связи.
- вам нравится внешне солист группы maneskin давид дамиано?
- если интима не было, то его не хочется?
- настоящая симпатия всегда чувствуется? если искренне нравились, не
- как считаете, вы стильно одеваетесь? есть вкус в одежде? следуете трендам
- вы сразу начинаете чувствовать не заинтересованность от
- если после отказа в интиме, мужчина нашел другую, значит девушка ему
- поговорила я сегодня с заведующей сада. надеялась на
- кто-нибудь переживал из вас измену?
- бывает ли у такое, что вам вообще куда-то неохота идти? слушаете ли свою
- как относитесь к навязчивые мужчинам? сразу их в чс?
- какой у вас цвет по шкале цвета глаз? какой цвет глаз считаете самым красивым?
- те кто сидит в нельзяграмме, вы верите в красивую там жизнь? или это сказочки все?
- я уже вяжу! за вчерашний вечер связала столько!
- вам нравятся люди, которые все время любезничают со всеми?
- у кого-нибудь из вас есть светящаяся банковская карта со
- вы изменились с приходом осени? я хочу только есть и ничего не делать!
- всем привет. сегодня первый день на гале! отказалась от сладостей, делаю 18000
- кто пользовался карандашом для глаз от ysl - как он вам? стоит покупать?
- по какому принципу вы влюбляетесь в мужчину? влюбляетесь уже в
- были случаи, когда вас не брали на работу так как не понравились жене
- как одежда? летом оделась на зиму!
- у вас что-то стоит на кухонном подоконнике? что именно?
- про интим без обязательств! попросила у мужчины денег и он ей отказал!
- у вас были ситуации, что вы дарили более дорогой подарок мужчине, чем он
- богатый достигатор должен выбирать достигаторшу? сама ничего
- зачем мужчина рассказывает, что ему соседка 20 лет предложила за
- осуждаете или нет? уже много лет подруга живет двойной жизнью! есть женатый
- что у вас на обед пятницы? у меня необычный: шашлык, шампиньоны, сок
- какому кофейному бренду вы отдаете предпочтение? и сколько чашек
- стоит ли ехать в отпуск, если заболела орви? ехать завтра. билет невозвратный.
- вас когда-нибудь бросали без объяснения причин? как вы все это пережили?
- какая надпись на флешке лучше? дарю на годовщину, и деревянную
- вы бы стали работать на работе, где нет микроволновки?
- нужно ли ругать ребёнка, если он меня защищает? жалею, что не
- все темы» новые темы»
- я доказала себе, что смогу - сбросила уже 9 кг! муж мной доволен! к лету я дости
- - 8 кг за месяц! фантастика! я красотка, а не безвольное существо! фото!
- как я спасла свою талию! сбросила 21 кг без срыва! теперь мой вес не преграда в
- диета - харакири для жира! - 20 кг без эффекта йо-йо! произведи фурор: пусть все
- я приняла решение: худеть здесь и сейчас! сбросила 19 кг и 58 см в объемах! помо
- - 23 кг! стала скульптором своего тела! добью последние килограммы и буду девушк
- - 12 кг и 25 см! фигурка красотки к новому году! моя цель - выглядеть супер! мое
- минус 17 кг! я убрала живот без голодовки! до жути надоел лишний вес! фото!
- - 26 кг! стала стройняшкой! расплавила сальцо - сменила 54 размер на 44-й! мое ф
- я худею! диета + спорт! развод - мой пинок к похудению! я начала новую жизнь! фо
- я подстегнула свой жирок! сразу фигурка точеная стала! спасибо галя.ру! фото!
- я добила жирок! супер фигурка в бикини! из 59 кг в 52 кг! схема проста: кушаешь
- моя борьба с весом: ради ребенка я похудела на 15 кг! фото до и после!
- моя сокрушительная победа над весом! я стала легче на 20 кг! в борьбе за фигуру
- - 28 кг! сменила 52 размер на 44! я научилась худеть и держать рот на замке! фот
- я горжусь своей фигурой! секрет тонкой талии! потеряла вес и уменьшила объемы!
- - 55 см и 26 кг! сменила размер с 52 на 46! я в шоке от результата! фото!
- минус 23 кг! одежду подобрать было трудно! в зеркало смотреть не охота! фотограф
- я достигла идеала! теперь любой мужчина будет моим рабом! крик души!
- - 18 кг! как я убрала живот, бока и целлюлит за 3 месяца! мечта быть худой осуще
- все истории»
| смотри фотоприколы: | |||
 |
 |
 |
 |
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»
|
|