| ||||||
| ||||||
|
вход
|
Однажды проснувшись я решила встать на весы и увидела эту ужасную цифру - 69,8 кг! Я была настолько в ужасе, что впала в депрессию, наедалась на ночь думая, что не поправлюсь! В один день я решила сесть вместе с мамой на диету. Считала калории, 1000 калорий в день! Если кушала больше 1000 калорий, то крутила обруч 30 минут! А так я крутила обруч 15 минут! У меня получалось сбрасывать килограммы и я себя начала любить! За 2 недели и 5 дней я похудела с 69,8 кг на 64,8 кг! Объёмы: до - после Грудь: 95 см - 86 см Бёдра: 108 см - 90 см Рука: 34 см - 28 см Я не останавливаюсь на достигнутом, продолжаю худеть! Мое фото до (я в центре): 
после: 
автор: tanya)* |
начало
-
-
фываыфва
-
ответ для: CoffeeGirl
хм, по мне так это и есть диета типа подсчет калорий.. а ограничение это когда жрешь больше раза в 2 калорий которое надо и тут ты их ограничила нормой -
ответ для: Wicked creature
Всё индивидуально и зависит от организма и от способа похудения! Некоторые худели за такой срок на ещё большее кол-во кило! -
ваау классно молодец!!!!
-
-
как то преувеличивший объемы))))) у меня почти такие же объемы в см, так я и за месяц активных тренировок 6 раз в неделю, правильным питанием и употреблением пищи скинула меньше)))
А вообще, все равно молодец - не останавливайся;)!!! -
супер так держать
-
молодец! девочку слева на фото тож вовлекай в диету!!!
-
Умница!
-
может, 4,6 см тела?
-
Красотка!
вход
- с кем из родственников не хотите общаться? и почему? я - со своей тёткой.
- вам нравится обмен голосовыми сообщениями? ваши за и против
- какое бы выбрали варенье: яблочное, абрикосовое или
- боится сказать своей маме о моем решении отложить свадьбу, она не знает про
- как вам такие пары? когда женщина больше мужчины?
- сколько можно держать гречку в холодильнике? я варю на 5-7 дней вперёд
- эстетичная ли вышла?
- почему парень перестал писать? 2 дня как я уехала с алтая.
- не могу научиться танцевать. у меня просто начинает кружиться
- сестра пишет, только когда узнает что я общалась с другой сестрой! отвечать ей?
- что делать? общаюсь с кем-то, он подслушивает и вперёд меня начинает
- как вам такой костюм?
- когда трое и более детей от одного мужа, чувствуете, что мужчина
- мужчины не верят в дружбу с женщиной, потому что сами не умеют дружить без
- этот антидепрессант кто-нибудь принимал? знаете такой?
- это анорексия? месяц слежу за питанием, но у меня плохой аппетит.
- если вы уже отказались от участия в новой группе у тренера, а он снова
- такой комплект юбка - топ? да или нет?
- почему парень так себя ведёт? когда проявляю инициативу, он мне
- вы уверены, что вы привлекательны для мужчины? как вы это понимаете?
- какой сайт знакомств посоветуйте, чтобы найти мужа?
- как вам преображение кристины агилеры? сейчас она стала такая же, как
- сезон спаржи в разгаре! едите? нравится? хочу попробовать! как лучше
- как отойти от созависимых отношений? хочется вернуться безумно и все
- какой это тип фигуры? многие нахваливают фигуру этой девушки.
- кто пробовал криолиполиз? плиз фото результата и за сколько дней?
- думаю насчёт этого комплекта топ - юбка в лимоном цвете. сейчас это вроде тренд
- как вам эта семья? правда, их сын красавчик?
- почему девушки связывают свою жизнь с преступниками, алкашами и
- идеалы прошлого вот какие спортсменки раньше были!
- я его не люблю и снова начнет меня бесить? вроде хороший мужик, но устала.
- говорят: вырастешь, поймешь. кто что понял, когда вырос?
- вы когда-нибудь ходили с очень длинными ногтями? понравилось? или
- почему пишут, что хороший муж на работу не погонит? вы тоже так
- зачем себе люди что-то увеличивают? в чём прикол?
- как думаете, помощь рода поможет пережить утрату близкого?
- как вы относитесь к девушкам, которые замужем и не работают?
- вы бы смогли пойти на мастер-класс по рисованию одна? стесняюсь идти
- купила набор кремов и патчи, написано держать от 10 до 30 минут. много как-то?
- это очень длинные ногти, по-вашему? всегда была короткая или средняя длина.
- почему чаще всего называют причину расставания не сошлись
- кто прав? указала племяннице на то, что она не следит за детьми, она обиделась.
- 35 тыс рублей как бы вы распределили свой доход?
- нравится ли мужчинам такой типаж внешности?
- удачное стечение обстоятельств, казань встретила солнцем, плясками и
- знаете ли вы истории, когда поженились бывшие одноклассники? это
- вы когда-нибудь сталкивались с домогательствами?
- вам приходилось отрабатывать подарки?
- фраза : нравится на тебя смотреть? вам когда-нибудь говорили?
- пользовался ли кто-то сыворотками для роста ресниц или бровей?
- если человеку что-то важно, он найдёт на это время? не будет игнорить по 5
- а у вас такой мужчина, что сам будет без штанов ходить, но купит вам подарок?
- пост чтобы поныть. дождь меня задолбал. редкий день когда прихожу с прогулки
- не подумают, что чокнутая совсем? ава на соцсети и мессенджеры!
- футболка не сильно будет привлекать внимание? кстати, я похудела на 7 кг
- гуляем по казани. на улице солнышко, празднично. добрали в 6 утра до
- стало грустно, меня накрыло, что время летит быстро. как вы переживали
- пользуетесь павер банком? как по мне, не очень штука. ещё и её заряжать надо.
- любите абрикосы? готовите что-то из них?
- вводите какие-то правила минимализма для себя в быту? что для вас
- как выявить дефицит цинка? сдаются ли анализы на такое?
- сегодня видела парня, который мне нравится в универе. уезжаю домой, он
- вы себе даже не представляете! этот французский поцелуй и не французский
- вам нравится такая фигура? назвали бы песочными часами?
- как получилась? норм фото?
- гормональный сбой лечат только кок? боюсь, что станет хуже, чем есть.
- зачем женщины связываются с мужчинами, которые бросили своих
- что для вас средний уровень жизни? своя трешка, тай раз в 1-2 года это какой уровень?
- как ухаживать за волосами? делала мелирование с
- вы когда-нибудь пробовали гипоксические тренировки? какой эффект
- какие самые кринжовые истории у вас были с парнями с сз? не пришла, а он бахнул
- следите ли вы за модными тенденциями? смотрите модных блогеров,
- а вы катаетесь на чем-нибудь? велик, самокат, ролики? или вам неинтересно?
- что реально вы узнавали о человеке по номеру его авто? как и где?
- хочу переехать в крупный город, но влюбилась и мозги плывут. боюсь упустить всё
- зять сказал, что я толкаю мужа налево, так как я ему не доверяю!
- кто ещё может кусать дома, кроме клопов и комаров?
- вас не раздражают люди, которые плачут на камеру и жалуются? сейчас
- как вам это платье? нравится или нет? носили бы такое?
- любите активно отдыхать? куда ходите?
- все темы» новые темы»
- я ненавидела свое тело! сбросила 18 кг за три месяца - теперь мне не стыдно за с
- из плюшки в стройняшку! стала легче на 18 кг! новый размер, новый гардероб! меня
- я начинаю себе нравиться! решила взяться за себя конкретно! - 8 кг!
- - 73 кг! я таяла на глазах! больше не буду жирной свиньей! муж гордится моей фиг
- мое превращение из толстушки в худышку и обратно! уже потеряно 20 кг! меняю гард
- минус 17 кг! я вылепила роскошное тело! объемы тают на глазах! талия 60 см за 7
- - 25 кг! я добила вес! был 52 размер - стал 44! все ради шмоток! фото!
- стройнеть и хорошеть не сложно! сбросив 15 кг за полтора года я преобразилась! м
- - 18 см и 10 кг! диета - мое спасение! холодильник мне больше не друг! фото!
- хватит быть воздушным шариком! теперь я горячая штучка! избавилась от жира! унич
- - 15 кг и 20 см в талии! мое чудесное превращение из размера l в xs! я стала кра
- к весне ни грамма жира! потеря до 15 кг за 25 дней! хватит завидовать худеньким
- мой опыт похудения удался! я стала легче на 30 кг - нравлюсь себе и окружающим!
- шикарная фигурка за неделю! я объявила бой лишнему весу! стану стройняшкой! фото
- как я похудела на 30 кг! качайте попу! теперь я выгляжу лучше и жить стало легче
- твоя эффектная фигурка к лету! - 17 кг за два месяца! блистай на пляже! покажи в
- я сильно усложнила свою жизнь, превратив еду во врага номер один!
- я поставила себе цель похудеть к новому году! глядя на весы я понимаю, что у мен
- мое превращение из гадкого утенка в прекрасного лебедя! щечки втянулись, грудь с
- супер фигура к 8 марта! я сбросила жир с живота! тонкая талия - это легко!
- все истории»
| смотри фотоприколы: | |||
 |
 |
 |
 |
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»
|
|