| ||||||
| ||||||
|
вход
|
В феврале 2011 года я решила начать новую жизнь - села на диету придуманную мной. Мой вес был 102 кг при росте 1,62. Как мне удалось сбросить вес: - понедельник, среда, пятница - у меня разгрузочные дни (чай, сыворотка, молокочай или чай с творогом, последнею неделю практикую просто воду). В остальные дни: - завтрак: чай подслащенный и кусочек хлеба с маслом - обед: 1 стакан первого (борщ, суп или уха) + 2 ст.л. любого салата - ужин: чай и 2 ст.л. творога - перекусы: чай, если есть чувство голода пила воду ессентуки (в последствии я обнаружила, что моя диета похожая на английскую). Первый месяц делала зарядку утром и вечером по 30 минут - если у вас получится, то за первый месяц сбросите до 10 кг, тело станет дряблым, н У меня все вернулось к прежней упругости и вообще нужно уделять себе и своему телу больше времени, кроме тебя этого не сделает никто! Если у кого-то был срыв - не отчаивайтесь, расслабтесь, а на следующий день сделайте разгрузку - поверьте у меня были запланированные срывы. 20.02 мне было 35 лет - не хотела говорить, что я на диете и не хотела ни от кого не отличаться. В дальнейшем тоже были праздники юбилеи - ведь я человек и люблю общаться. А когда на меня нападала хандра, мне помогала на этом сайте переписка с девчонками! Огромное спасибо всем, кто меня поддержал! И вот результат - за 7 месяцев минус 26 кг, но на этом не остановлюсь, буду идти дальше! Мое фото до: 
после: 
автор: кнопатуля |
вход
- знаете случаи в реальной жизни, когда мужчина или женщина
- не хочу дружить со старой подружкой! какой у неё мотив тащить меня везде за
- по каким признакам определяете достаток человека? если нет
- короче пообщалась я с тем мужиком. 48 лет ему, у него четвёртый брак, ловить
- почему после интима многие мужчины отдаляются, пропадают,
- можете с уверенностью сказать, что не измените своему мужчине или
- кто покупал робот-пылесос с мойкой и базой, довольны? посоветуйте
- что бы такое сказать на ресепшене, чтобы не записываться на следующий раз?
- как ваше тазовое дно? не хлюпает? у меня после родов ухудшилось
- как не сильно заморачиваться насчёт работы? получила лёгкий
- из медика в лэшмейкеры! ходили бы ко мне на реснички? если нет, то почему?
- вы бы обиделись, если бы соседи отказались регулярно подвозить
- что приготовить на ужин из половины курицы бройлер, чтобы просто и вкусно
- при размолвке вы первая идёте на примирение? когда просто
- какая самая неловкая ситуация была у вас в жизни?
- что делать? лежу в больнице. так плохо, что я не сделаю то, что пообещала сделать
- вы принимаете душ утром перед работой или вечером после работы?
- я все волосы себе рисую. правда красиво?
- каре лучше или когда волосы чуть длиннее?
- о чем вам нравится разговаривать с мужчиной на первой встрече?
- почему некоторые женщины одержимы идеей выйти замуж? вы когда-нибудь
- кто пробовал от выпадения волос? что еще посоветуете?
- у вас есть любимый актер или певец, от которого у вас сносит крышу?
- по какому принципу вы влюбляетесь в мужчину? влюбляетесь уже в
- кому в бане станет лучше, кому хуже: людям с низким или высоким давлением?
- у кого есть коронки на зубах, сколько лет уже стоят и не вызывают
- как начать карьеру? мне 24, диплом уже на руках год, а с работой не
- смогли бы пойти с парнем на свидание после такого? не уступил место, я была на
- как вам такая сумка? нравится или нет? брать или нет?
- кто вынимал спираль, с чем сравнить боль? как брать анализ щёткой?
- считаете ли себя талантливой в чем-либо? реализовали как-то этот
- как думаете, любит ли меня парень? отвезет в путешествие, дарил
- какая из них вам больше нравится? путаете их? я внешне нет, а вот по аудио,
- муж боится, что я от него уйду! почему? ведь я беспомощна без него
- не знаю что делать. буду красить волосы и наращивать, но хочу ботокс ещё сделать
- кто-нибудь работал метеорологом? как считаете, это трудная профессия?
- вам нравится серкан болат? что думаете по поводу этой истории?
- что бы вы выбрали? быть толстой, но богатой или быть худой с доходом ниже
- если бы вы могли изменить какую-то одну вещь в своем прошлом, что бы это было?
- вы пробовали такой сыр? понравился или нет?
- у кого ночуют друзья ребенка или племянники, на чем они спят?
- сегодня изучаю новые районы владимира! ещё, оказывается, не везде
- девушка заканчивает школу и начинаются отношения с
- если муж хочет черный шкаф, а вы хотите белый шкаф, какого цвета купите?
- вы судите о человеке по однотипным картинкам в соцсети?
- отметили юбилей. объелись, обпились. и я не поправилась. у вас так бывает?
- платье же не прям вечернее? в нём всегда много внимания
- вот я и дождалась, ребёнок меня одевает уже. подарила мне футболку,
- какие причины неприятного запаха изо рта? зубы вылечены все,.
- что значит такая комбинация для брака и отношений? сатурн в 11 доме,
- вы бы могли пойти на прием к гинекологу сразу после работы или
- моете ли вы на ночь полы? знакомые говорят это плохая примета, ссоры и
- видно, что не из салона? сама делаю гель-лак. меня устраивает.
- вы согласны с тем, что мужик никогда не уйдет просто так, а только к другой?
- горы или море - что вам больше нравится? где бы вы купили себе дом?
- заказ с вб так и не пришёл, так и висит статус в пути на пункт выдачи. какие причины?
- вы ярко или сдержанно демонстрируете радостные эмоции близким?
- как лучше сделать, чтобы не было видно волос на затылке?
- состоите в общедомовом чате? часто там разборки?
- кто из актеров, певцов и других известных личностей мне бы подошел?
- как помириться? мне не верят, что я больше не буду устраивать скандалы
- у вас есть целлюлит? сильный? какие методы принимаете, чтобы от него
- сильно выпадают волосы уже много лет. какие витамины попить? что
- 25 августа будет последняя попытка спасения. верите в чудо?
- какой комплимент вы слышите чаще всего?
- а вы бы смогли жить со своей свекровью?
- муж ходит к женщинам по вызову потому что я не делаю это! это важно?
- 4 класс, тяжело ли учиться в таком классе? во сколько раз стало сложнее?
- какой бы участнице для отношений подошел бы кевин костнер?
- вы быстро отходите от кошмаров? бывший муж меня увез, не помню, как это
- есть те, кто спокойно могут обойтись без мяса неделю или больше?
- автолюбительницы, у вас механика или автомат. если автомат,
- сейчас в банках нет никакой анонимности! раньше хоть какие-то
- что потребовать у любовника в обмен на интим? но чтобы муж не просёк
- как маникюр? сама делаю гель-лак!
- можно ли в 40 выглядеть на 20?
- сколько у вас в штуках летних: рубашек, брюк, юбок, платьев?
- у нас сегодня с утра +7, посвежело!
- вы бы позволили своему мужчине пахать ради ваших хотелок и красивой
- переехали с мужем к моим родителям и ненавижу свою жизнь из-за них! что делать?
- все темы» новые темы»
- я перестала стесняться своего тела! минус 15 кг - купаюсь в комплиментах! мое фо
- моя “японская“ стройность! - 13 кг за четыре месяца! сбросила два размера и обно
- фигурка шик! за 2 месяца минус 12 кг! выгляжу супер! стала другим человеком!
- - 30 кг! я победила жир! была пампуха, а стала такая красотка! фото!
- - 18 кг! я вылепила супертело: сбросила 70 см в объемах! мой вес 55 кг! фото до
- похудеть в 39 лет? легко! минус 15 кг за короткий срок!
- - 13 кг! здоровое питание - мой образ жизни! в этом весе мне комфортно! мое фото
- это победа над жиром! - 21 кг! супер фигура: красивый животик! целлюлита нет! фо
- мое кардинальное изменение! похудела на 10 кг! мое фото до и после!
- - 20 кг! я стала сексуальной красоткой! все в шоке, что это реально! еда после 1
- - 18 кг! моя супер-фигурка! тоненькая талия и плоский животик! мое фото!
- - 20 кг! я вернула добеременный вес! долой бабские наряды! наконец-то я чувствую
- я создала новое тело! избавилась от лишних см: в талии - 20 см, в бедрах - 17! в
- я придумала свой рацион - стала миниатюрной! красивая фигура для меня - это не п
- минус 10 кг! я не ленивая корова! у меня появилась талия! живот не висит! фото!
- - 55 см и 26 кг! сменила размер с 52 на 46! я в шоке от результата! фото!
- - 25 кг! я худела без голодовок! со 120 кг к 95 кг! диета + спорт! фото!
- - 49 кг! мое волшебное превращение из пышки в худышку! спасибо галя.ру за поддер
- сменила размер с 52 на 46! после рыдания какая я жирная и уродливая я сбросила 2
- я похудела без диет! занимаясь ежедневно добилась успеха: минус 9 кг за три меся
- все истории»
| смотри фотоприколы: | |||
 |
 |
 |
 |
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»
|
|