| ||||||
| ||||||
|
вход
|
В феврале 2011 года я решила начать новую жизнь - села на диету придуманную мной. Мой вес был 102 кг при росте 1,62. Как мне удалось сбросить вес: - понедельник, среда, пятница - у меня разгрузочные дни (чай, сыворотка, молокочай или чай с творогом, последнею неделю практикую просто воду). В остальные дни: - завтрак: чай подслащенный и кусочек хлеба с маслом - обед: 1 стакан первого (борщ, суп или уха) + 2 ст.л. любого салата - ужин: чай и 2 ст.л. творога - перекусы: чай, если есть чувство голода пила воду ессентуки (в последствии я обнаружила, что моя диета похожая на английскую). Первый месяц делала зарядку утром и вечером по 30 минут - если у вас получится, то за первый месяц сбросите до 10 кг, тело станет дряблым, н У меня все вернулось к прежней упругости и вообще нужно уделять себе и своему телу больше времени, кроме тебя этого не сделает никто! Если у кого-то был срыв - не отчаивайтесь, расслабтесь, а на следующий день сделайте разгрузку - поверьте у меня были запланированные срывы. 20.02 мне было 35 лет - не хотела говорить, что я на диете и не хотела ни от кого не отличаться. В дальнейшем тоже были праздники юбилеи - ведь я человек и люблю общаться. А когда на меня нападала хандра, мне помогала на этом сайте переписка с девчонками! Огромное спасибо всем, кто меня поддержал! И вот результат - за 7 месяцев минус 26 кг, но на этом не остановлюсь, буду идти дальше! Мое фото до: 
после: 
автор: кнопатуля |
начало
-
ответ для: кнопатуля
можно 100 мл кефира, или 50 мл сметаны добавить... а еще в аптеке есть Нарине и всякие другие -
ответ для: кнопатуля
берешь литр молоко доводишь до 35-36 градусов потом сыпешь туда закваску и закутываешь полотенцами на ночь, а на утро йогурт готов! -
ответ для: кнопатуля
да, но можно и без нее... -
ответ для: кнопатуля
а не пробовала делать йогурт? -
ответ для: кнопатуля
может кефир нужно выбирать более натуральный, тогда и тошнить не будет -
ответ для: кнопатуля
я раньше на кефире сидела, а теперь чувствую желудок бунтует, вот и хочу сменить разгрузочные дни!
вход
- у кого начали появляться брыли и старческие пятна на шее уже в 35 лет?
- как вам такие пары? когда женщина больше мужчины?
- вы стираете новые вещи до того, как их надеть? свитера, футболки, брюки.
- подскажите, сюда ли проходит пища у человека? посередине какая-то
- сколько у вас было отношений, и как получалось так, что они заканчивались?
- вам нравятся татуировки и пирсинг? у вас есть? что и где. у меня язык и две тату
- какое самое странное сочетание продуктов, которое вы когда-либо
- я приехала с алтая! со мной познакомились 2 мужчины! один попросил
- мужчина не получив ответа на сз начал ныть. что скажете про такого?
- у кого были такие духи? опишите, чем пахнут.
- платит небольшие алименты своему ребёнку и просит сбавить сумму!
- антидепрессанты снимают ощущение вселенской тоски? или они так не
- согласны с тем, что мужчинам выгодно брать в любовницы замужних?
- какое поколение самое злое? для меня - лет 60-70.
- вы всегда записываетесь к одному и тому же мастеру по лазерной
- жена брата активно налаживает отношения с родственниками,
- как поступить? срочно нужны деньги! либо работать в своем городе, либо, где
- что хорошо помогает от целлюлита?
- женится ли мужчина, которому нравится жить с родителями в 36 лет?
- подруга перестала общаться! стала говорить гадости про моего
- как думаете, муж дает мне много денег на красоту?
- у курьера не все дома? каждый раз барабанит в дверь! указываю, чтоб оставляли у
- ходили на концерт сегодня в своем городе? мы неожиданно с подружкой и
- нужно ли запекать рыбные котлеты после жарки, чтобы они имели более
- как вам подход к выбору женщин? звонит в агенство, где ее пробивают не летала ли
- у девушки слева широкие плечи? и у меня тоже широкие?
- парень уехал на вахту. первое время очень мучилась и страдала, а теперь мне
- вы бы добавили немного объема губам?
- вы бы согласились на фиктивный выгодный брак с каким-нибудь забулдыгой?
- вы бы стали встречаться с мужчиной на 10 лет старше? мне 32, ему 42.
- завидуете девушкам с яркой, сексуальной, сочной,
- где работали или работают ваши родители?
- как вы переживаете позор в своей жизни? какая случалась самая
- если человек придёт в больницу и скажет, что хочет провериться на
- еда влияет на вас? когда едите пп-продукты, лучше себя чувствуете, а когда
- вы бы смогли построить отношения с человеком, который любил бы вашу
- когда вы познакомились со своим мужем, вы сразу поняли, что это он?
- за знакомой приударил мч 24 лет, ей самой 36. в таких отношениях есть
- какие фрукты планируете сегодня есть?
- козерог - баран упертый, лев - отмороженный! как вы относитесь к таким
- как вы считаете здесь на фото широкие, массивные бёдра?
- не открывается штрих код на вб! даже покупки не показывает, хотя их нет! у
- пишет, что едет в аэропорт, хотя вы не настаиваете писать прямо сейчас
- открываем ванную, а она кишмя кишит муравьями, а ещё и с яйцами, и
- почему дети лет 5-10 пялятся и оборачиваются на взрослых?
- на каком фото я сексуальная кошечка с зажигательной харизмой?
- вы когда-нибудь видели сон, в котором вы не были человеком? мне снилось что я
- какие требования у вас к мужчинам?
- в каком городе вы живёте? в каком хотели бы жить?
- вы всегда смываете косметику на ночь? или иногда лень и смываете утром?
- закончила университет. родители говорили, что подарят 10
- 35 тыс рублей как бы вы распределили свой доход?
- как вам такие лосины с вб?
- хочу переехать в крупный город, но влюбилась и мозги плывут. боюсь упустить всё
- верите, что девушка, однажды вложившись в тюнинг и пластику, найдет
- оцените фото! удачные или нет?
- собственник квартиры звонит без предупреждения. неужели не понимает
- как решиться на поступок? несколько месяцев не могу решиться что-то сделать.
- вы пробовали готовить какие-то сложные блюда? получилось?
- как вам внешность этой участницы? симпатичная очень. видите сходство со мной?
- какие платья понравились, а какие - ужасны?
- что быстро помогает вам расслабиться и успокоиться? мне либо кофе,
- сдам двухкомнатную берлогу! кого может привлечь такое объявление?
- поставить эту фотку на аватарку? как вам вообще?
- за какое время вы пробегаете 5 км?
- вы когда-нибудь ходили на мужской стриптиз?
- вы согласны, что мужчина-вахтовик - фигня какая-то? особенно, если деньги
- бывало ли у вас чувство нереальности, когда вы возвращались в город, где
- кто пробовал интервальное голодание? какие результаты?
- сколько лет ему, а сколько ей?
- зачем девушки шлют фото со своей свадьбы бывшим парням? позлить?
- согласитесь, красиво?
- купили недавно кактус, что у него в центре за лысина и мох? при приобретении не
- какой у вас секрет чистки варёных яиц? чтобы скорлупа отходила без яйца?
- счастье человека должно заключаться только в базовых
- девушки-папы карло вы говорили мужчинам, что они получили что-то из-за
- как вам образ парня на фото?
- вам нравится обмен голосовыми сообщениями? ваши за и против
- может быть дружба между мужчиной и женщиной? нравится зайти к нему и о чем-то
- что у вас на обед в будний день? что готовите сегодня?
- все темы» новые темы»
- встречай лето с осиной талией и без галифе! - 7 кг и 10 см в талии! диета творит
- шок! - 38 кг! я уже не мамонт! больше нет ненависти к своему телу! мое фото до и
- -25 кг! я вылепила чудо-фигурку: больше нет жирдяйки и толстой коровы! мое фото
- волшебная пароварка! было 107 кг, а стало 59!
- мои успехи: исчезло пузо! животик стал плоским! за месяц похудела на 10 кг! фото
- фантастический результат! сбросив десять кило я избавилась от ненависти к себе!
- фантастика! минус 16 кг и 26 см в талии! я перешла с 54 на 48 размер! знакомые у
- - 30 кг! фигура богини и осиная талия к лету! жир тает с поразительной скоростью
- сбросила 30 кг считая калории! летала от счастья! продолжаю борьбу с проклятым ж
- - 9 кг! жир достал! идеальное тело без целлюлита! фото!
- был момент, когда я “распустила булки“! но получив толчок, я доказала, что смогу
- - 25 кг! я худела без голодовок! со 120 кг к 95 кг! диета + спорт! фото!
- я похудела на два размера! дала себе пинок и сбросила 17 кг! сделала тело для би
- фантастика! мое чудесное преображение! минус 4 размера! из 102 кг в красавицу! ф
- - 12 см и 8 кг! я достигла 50 кг! долой ненавистный вес! мое фото!
- - 10 кг! я больше не пухляшка! обожаю свое отражение в зеркале! фото!
- на 20 сантиметров талия стала меньше! - 22 кг! испугалась цифры на весах!
- на этом сайте удалось сбросить 10.5 кг! если ты действительно чего то хочешь - з
- - 21 кг! с 56 размера я перешла на 48! диета с легкостью сжигает жир! фото!
- я горжусь своей фигурой! секрет тонкой талии! потеряла вес и уменьшила объемы!
- все истории»
| смотри фотоприколы: | |||
 |
 |
 |
 |
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»
|
|