начало

• «   виолкa,,, 18.05.06 18:59

  »
  ответ для: natalica

  Купила себе книгу по рецептам кремлевки и отлично питалась, ела все и вес улетал.
  Пусть в одном борще 16 очков, 24 очка ещё в моем распоряжении.
  2 яйца - одно очко.
  Вообщем отлично питаться по книге рецептов по кремлевке и никаких проблем.
  Поначалу даже книги не было, но все равно прекрасно распределила свой дневной рацион.
• «   slasten@ 18.05.06 18:59

  »
  Спасибо за рецепты! У меня сегодня 6 день. Чувствую себя превосходно, ушли 3 кг. Собираюсь на шейпинг. Я считаю, что стоит додержать диету до конца, к тому же она такая сытная и короткая!!!
• «   рената 18.05.06 18:09

  »
  ответ для: baby_squirrel

  Спасибо за рецепты! А не пробовала вместо куриной грудки взять индюшиную?
• «   baby_squirrel 18.05.06 16:53

  »
  Не смотря на все “помидопы“, надеюсь меня все правильно поняли
• «   baby_squirrel 18.05.06 16:36

  »
  Капустные котлетки
  Режете молодую капусту (не тонко, см 2), отвариваете в слегка подсолёной воде, откидываете в дуршлаг, туда 2 сырых яйца (в зависимости от того, сколько капусты, чтоб связка хорошая была (если мало - рассыпятся, если много - уплывут)), всяких сухих травок по вкусу, можно немного имбиря натереть (эдакий японский акцент появляется). На сковородку оливковое масло, и столовой ложкой выкладываете, как котлетки. В “миру“ я добавляю немного муки, но так как временный запрет, то жарьте осторожно без неё
  Куриные рулетики
  Берёте куриные грудки без костей, разрезаете вдоль, чтоб толщтна слоя была около 1см, если надо отбейти, соль, перец. Раскладываете на столе пару кусочков бекона, кладете на него куриный “листик“, туда во всю длину разрезанный вдоль стебель сельдерея, полосочку красного, рыжего больгарского перца, кусочек бекона для сочности, сварачиваете рулет, закалываете зубочисткой (перед употреблением не забудьте вытащить ), и на противень сперва политый каплей оливкового масла (бекон будет топиться и жира итак хватит). В промежутках между рулетами можно положить, разрезаные пополам помидопы, посыпанные солью и перцем. Запекать в 200 гр минут 30-40 (по виду будет понятно).
  Вкусно, сочно, а главное “в рамках закона“.
  Приятного аппетита!
  
• «   nila 18.05.06 16:13

  »
  ответ для: hulig@nka

  ну и хорошо)
• «   волченок:) 18.05.06 15:56

  »
  ответ для: baby_squirrel

  мне тоже очень интересно!
• «   рената 18.05.06 15:54

  »
  ответ для: baby_squirrel

  Поделись,пожалуйста!
• «   рената 18.05.06 15:38

  »
  ответ для: natalica

  Мне понравилось твоё высказывание!Точнее не придумаешь!
• «   baby_squirrel 18.05.06 15:22

  »
• «   hulig@nka 18.05.06 15:17

  »
  ответ для: Nila

  это вопрос не по этой диете...а wiola ограничивалась до 6!
• «   baby_squirrel 18.05.06 14:52

  »
  Держалась я 5 дней, но вчера досмотрела “Доктора Живаго“ (купила ДВД), расстрогалась и съела 3 кусочка “мармеладки“ - чёрного хлеба с 4-мя видами семян. И поняла, что это логическое завершение. Зато сегодня подскачила как мячик с утра, пропылесосила всю квартиру и села на радостях на мою любимую, проверенную - 9-ти дневную.
  3 дня - любые крупы без соли и масла (ешь, сколько хочешь и когда хочешь, хоть в 2 часа ночи, пей, когда хочешь (ну, понятно без сахара и молока, хотя лимон я смело кладу. Рис, кстати, я иногда сдабриваю соевым соусом (его почему-то можно) или добавляю разные травки ))
  3 дня - любую рыбу, мясо (всё без соли, масла, можно варить, парить, гриль)
  3 дня - все овощи и фрукты, кроме картошки и бобовых, винограда и бананов
  2 дня перерыв - ешь, что хочешь
  Потом можно начинать снова
  У меня знакомый мальчик похудел на ней с 130 до 76. А я, 3 года назад, с 81 до 63 (174 см) с 5 февраля по 1 мая
  

начало