вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!

КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню
Диета состоит из стадий, в каждой стадии по 3 дня:


1 стадия:

Ничего не едим. Пьем только воду.
В этой стадии теряем 3,5 кг в сумме



2 стадия:

По 200 г кефира 4 раза в день, например в 9-00, 12-00, 15-00, 18-00


3 стадия:

В 9-00 пьем кефир и кушаем 100 г овсяной каши, можно «скороешку» или «быстров». Остальные 3 раза - 200 г кефира.


4 стадия:


09-00 кефир и овсянка, 12-00 куриный суп 200 г (бульон + мясо), остальные 2 раза кефир



5 стадия:

09-00 кефир и овсянка, 12-00 куриный суп 200 г (бульон + мясо), 15-00 200 г любых фруктов или овощей кроме бананов и картофеля, 18-00 кефир


6 стадия:

09-00 кефир и овсянка, 12-00 куриный суп 200 г (бульон + мясо),15-00 200 г гречневой каши, 18-00 200 г любых фруктов или овощей кроме бананов и картофеля и кефир 100 г кефира


Когда все стадии завершены, продолжаем питаться по 4 раза в день маленькими порциями, причем кушаем все. Кушать много не захочется, т. к. во время этих стадий мы уменьшим желудок, и много просто физически в вас не влезет! Возможно, будете оставлять еду не доеденную.

« все истории борьбы с весом »

автор: sapa

начало

  • «   lokofanka 11.07.06 11:27
    »

    ответ для: Olga-007

    и в России продается)
  • «   машка069 13.06.06 15:20
    »

    ответ для: dena78

    МЫ ЗДЕСЬ
  • «   dena78 13.06.06 13:44
    »

    ответ для: Specia

    Заканчивай и присоединяйся)
  • «   specia 13.06.06 12:03
    »

    ответ для: dena78

    Сразу не разобралась, что эту ты уже закончила:)
    Я сейчас заканчиваю диету Кима Протасова, а потом тоже собираюсь на ту что похудей к лету:)
  • «   irinadex 13.06.06 12:02
    »

    ответ для: Olga-007

    потому что заблаговременно не позаботилась купить кефир :(( Первый день - полет нормальный
  • «   irinadex 13.06.06 11:59
    »

    ответ для: dena78

    а то какая-то нестыковочка получается Ну так что?Переходим на ту страничку?
  • «   specia 13.06.06 11:53
    »

    ответ для: dena78

    Сразу не разобралась, что эту ты уже закончила:)
    Я сейчас заканчиваю диету Кима Протасова, а потом тоже собираюсь на ту что похудей к лету:)
  • «   dena78 13.06.06 11:47
    »
    НА меня уже наехали))))) Как будто я собираюсь совмещать две диеты! Ту(похудей к лету) и эту(привыкание). Из-за того что я пишу и там и здесь! Ужас)))))
  • «   dena78 13.06.06 11:44
    »
    пойдем на ту страничку... а то как то странно, придерживаемся той диеты, а сидим здесь))))
  • «   dena78 13.06.06 11:30
    »

    ответ для: Irinadex

    Мы ж вместе худеем))) вот и пишем вместе:)
  • «   olga-007 13.06.06 11:24
    »
    первый день пошел :)
    Седня сделала глобальную для меня глупость, от стресса даже и есть не охота :)
    отпаиваюсь минералкой :))
    как самочувствие у всех?
    новенькие не отпали перед стартом? :D
  • «   irinadex 13.06.06 10:59
    »

    ответ для: dena78

    Мы с тобой написали в одно и тоже время
смотри фотоприколы:

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru