| ||||||
| ||||||
|
Диета состоит из стадий, в каждой стадии по 3 дня: 1 стадия: Ничего не едим. Пьем только воду. В этой стадии теряем 3,5 кг в сумме 2 стадия: По 200 г кефира 4 раза в день, например в 9-00, 12-00, 15-00, 18-00 3 стадия: В 9-00 пьем кефир и кушаем 100 г овсяной каши, можно «скороешку» или «быстров». Остальные 3 раза - 200 г кефира. 4 стадия: 5 стадия: 09-00 кефир и овсянка, 12-00 куриный суп 200 г (бульон + мясо), 15-00 200 г любых фруктов или овощей кроме бананов и картофеля, 18-00 кефир 6 стадия: 09-00 кефир и овсянка, 12-00 куриный суп 200 г (бульон + мясо),15-00 200 г гречневой каши, 18-00 200 г любых фруктов или овощей кроме бананов и картофеля и кефир 100 г кефира Когда все стадии завершены, продолжаем питаться по 4 раза в день маленькими порциями, причем кушаем все. Кушать много не захочется, т. к. во время этих стадий мы уменьшим желудок, и много просто физически в вас не влезет! Возможно, будете оставлять еду не доеденную.
автор: sapa |
начало
-
ответ для: Olga-007
и в России продается) -
ответ для: dena78
МЫ ЗДЕСЬ -
ответ для: Specia
Заканчивай и присоединяйся) -
ответ для: dena78
Сразу не разобралась, что эту ты уже закончила:)
Я сейчас заканчиваю диету Кима Протасова, а потом тоже собираюсь на ту что похудей к лету:) -
ответ для: Olga-007
потому что заблаговременно не позаботилась купить кефир :(( Первый день - полет нормальный -
ответ для: dena78
а то какая-то нестыковочка получается Ну так что?Переходим на ту страничку? -
ответ для: dena78
Сразу не разобралась, что эту ты уже закончила:)
Я сейчас заканчиваю диету Кима Протасова, а потом тоже собираюсь на ту что похудей к лету:) -
НА меня уже наехали))))) Как будто я собираюсь совмещать две диеты! Ту(похудей к лету) и эту(привыкание). Из-за того что я пишу и там и здесь! Ужас)))))
-
пойдем на ту страничку... а то как то странно, придерживаемся той диеты, а сидим здесь))))
-
ответ для: Irinadex
Мы ж вместе худеем))) вот и пишем вместе:) -
первый день пошел :)
Седня сделала глобальную для меня глупость, от стресса даже и есть не охота :)
отпаиваюсь минералкой :))
как самочувствие у всех?
новенькие не отпали перед стартом? :D -
ответ для: dena78
Мы с тобой написали в одно и тоже время
- поддержка передаст таксисту мою жалобу на него? вдруг он разозлится и будет
- смогли бы полюбить приемного ребёнка?
- почему запах любимого мужчины самый вкусный, даже если он не мылся?
- люди ничего не запоминают о мужчине, кроме того, насколько
- хочу похвастаться своим домиком с просторной комнатой-кухонькой и
- хотели бы вы сидеть на шее у мужчины и не работать?
- у вас было, что мужчина носил на руках, но поступил с вами по-скотски?
- как сделать, чтоб муж не заметил это безобразие? если одевать маску, он сразу
- без путешествий и поездок жизнь жалкая?
- что больше нравится: метро или автобус? мне метро
- как вам такой стиль? блузка chloe.
- сильно страшные штаны? куплены 5 лет назад. пойдёт на природе гонять?
- удалят ли мне ретинированные зубы мудрости в бесплатной
- какой для вас самый лучший месяц года? почему? для меня лучший месяц в жизни -
- как вам такое платье? нравится? носили бы такое?
- мне алкаш со всей дури в глаз локтем дал, а я только хвасталась, что у нас нет алкашей!
- вы делаете дома какие-нибудь упражнения: приседания, отжимания?
- как вам фотки? отдыхаю в казани. классные выдались выходные. вы как
- вы когда-нибудь ходили на скачки? мы сегодня вечер проводим на
- нормально выглядит колье или бабушкин вариант? подарили недавно.
- сегодня делала пробежку, пробежала аж 8 км! стало на мясо тянуть.
- в чем ходите на тренировки? такие костюмы слишком?
- у ваших мам, бабушек были подобные сокровища?
- иссечение свища прямой кишки. кто знаком с этой болячкой? операцию делать
- выложили бы такую фотку в соцсети? или слишком?
- нарощенные ресницы - колхоз? я думаю, да. они были актуальны 10 лет назад.
- всё быстро надоедает, хочется куда-то бежать, ехать. что с этим делать?
- справедливо, что у неквалифицированный персонала средняя
- позвонили из салона и перенесли запись, а в соцсети делает точно
- вас бы обидело такое отношение молодого человека? на др не
- у вас есть знакомые красавицы, которые хотели, но так и не встретили
- как вы относитесь, когда в какой-то компании выделяют кого-то, но не вас?
- начальник мужа на мне помешался, клеится ко мне! как отвадить? мужу не
- как вы думаете зачем люди обращаются к астрологом? хотят
- можно ли исправить, если вот так разбился айфон? просто выполз с рук.
- что это за маникюр? коричневый гель-лак и втирка. кто определит?
- как вам такой лайфхак?
- я полнее этой девушки?
- могут ли снизить алименты на ребенка, если во второй семье не появилось
- какой оттенок волос идёт к ореховым глазам? помогите определиться
- как часто вы выпиваете? что? пару раз в месяц могу себе позволить 2-3
- что вам сегодня приснилось? мне приснилось, что я подружилась с высокой
- бывало ли у вас, что хотели мужчину, который вам не нравился? каков был
- почему летом я так часто думаю о своем бывшем? прокручиваю в голове
- у мамы размножились голуби, вывелись 2 птенца
- роды в 37-38 лет, стоит ли? хочу, но боюсь
- от вас уходили после первого, второго свидания? какие могут быть
- вам нравится этот сайт знакомств?
- жадный, ленивый, ревнивый, выпивающий мужчина одновременно - это
- он имел ввиду саму модель платья или девушку - модель? как считаете?
- сегодня уезжаю. будет ли на поезде парень, который мне нравится?
- жена своим внешним видом должна подчеркивать статус мужа?
- к нам на день молодёжи приезжал жгучий мужчина!
- с какой целью человек объявляет себя банкротом? кто-нибудь из ваших
- вас не напрягает, когда человек вдруг начинает рассказывать о себе всё
- все ли врачи стремятся в частные клиники или это стереотип?
- а у вас кот не лазит по столам? не могу ничего оставить на столе!
- если человек поступил с вами неправильно, а потом перезванивает и
- стоит ли сказать сыну, что кошки больше нет? может меня обвинить в этом
- как вам такая фигура? нравится?
- кто из современных русских певцов или певицы нравится?
- ребенок в 2,5 года не говорит: только мычит и истерит, хотя сама мама
- почему мужчины не хотят платить алименты? какие они вам давали ответы?
- с чем связана ваша работа? много ли приходится говорить с людьми?
- как понять, что мужчина жмот?
- у кого была миома, чем лечили? год назад удаляли полипы, но
- вы верите в то, что лазерная эпиляция не наносит вреда? как относитесь к
- какая помада вам нравится? чтобы стойкая была и полосок на губах не
- у вас бы изменилось отношение к другу мужа, если бы его жена с ним
- какое фитнес приложение посоветуете? хочу укрепить спину и
- у неё есть талия?
- нашла фото ещё год назад какая я была. надо худеть, не идут мне щёки?
- ухаживаете ли вы за пятками? неужели нужно крем каждый день мазать и у вас будут
- романтичное фото? такая погода в этом году!
- вы худеете от нервов? на сколько кг худели из-за этого?
- вы отмечаете годовщины брака и как-то резюмируете прошедший
- каждый раз просила заплатить за неё, но в итоге приходилось чуть ли не
- опрашивала парней как им такая фигура , многие писали что им нравится! я
- зачем он так? после свадьбы продолжил изменять! и любовницы разных
- мужчины сейчас не знакомятся в живую? когда с вами знакомились
- все темы» новые темы»
- - 18 кг! мне надоел обвисший живот и уродливые растяжки! моя цель - 50 кг! фото
- моя победа! вес уходит! 46 размер висит! не хочу быть плюшкой! фото!
- я просто сногсшибательная красотка! - 11 кг! без строгой диеты, голода и интенси
- за год на гале я сбросила 18 кг! у меня красивое и подтянутое тело! фото!
- - 8 кг! я отправила в нокаут лишний жир! - 7 см в бедрах и 5 см в талии! фото!
- какая я жирная, уродливая! сменила 52 размер на 46! - 55 см в объемах, - 26 кг!
- я похудела на два размера! дала себе пинок и сбросила 17 кг! сделала тело для би
- жизнь до гали. похудела на 20 кг. надеюсь, с галей похудею еще больше!
- - 52 кг и 9 размеров! я больше не мешок жира! похудела и встретила новую любовь!
- - 24 кг! день х настал: от пышечки к тростиночке! теперь фигура вызывает зависть
- я сбросила 9 кг без диет! мой лишний вес растаял на глазах! фото!
- мое чудесное перевоплощение: жир исчез! за неделю объем талии уменьшишь на 10 см
- на этом сайте похудела на 10 кг. моя история похудения!
- мне удалось привести себя в форму! сбросив 22,5 кг - я начала новую жизнь! мое ф
- пора худеть: мужчина должен гордиться своей женщиной! в первые 2 месяца - 8 кг!
- - 65 кг! я похудела без таблеток и липосакции! больше нет унижений! мое фото!
- я начинаю себе нравиться! решила взяться за себя конкретно! - 8 кг!
- - 30 кг! это фантастика! теперь выгляжу как модель! ловлю восхищенные взгляды му
- - 15 кг! я теряю жир без таблеток! мое фото до и после!
- - 34 кг! из толстой коровы в стройную красотку! благодаря сайту galya.ru я перес
- все истории»
смотри фотоприколы: | |||
![]() |
![]() |
![]() |
![]() |
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»
|