| ||||||
| ||||||
|
вход
|
Диета рассчитана на 20 дней. Важно соблюдать последовательность и полностью исключить из своего рациона сахар, соль, алкоголь. Чередование: 2 голодных дня - 2 белковых дня - 2 овощных дня - 2 голодных дня - 2 белковых дня - 2 овощных дня - 2 голодных дня. После завершения диеты можно переходить на обычное питание, но в течение 10 дней ежедневно съедать по 250 г творога для закрепления результата. Такая диета помогает избавиться от лишнего веса и длительное время не набирать его. ГОЛОДНЫЙ ДЕНЬ 1 л молока 1 помидор (1 150 г черного хлеба БЕЛКОВЫЙ ДЕНЬ Завтрак 1 чашка кофе, кусочек чёрного хлеба, 1/2 чл сливочного масла, 1/2 чл мёда Обед чашка мясного бульона, 50 г варёного мяса, 2 ст. л зеленого горошка, кусочек черного хлеба Полдник стакан молока Ужин стакан кефира, 50 г ветчины (или 2 варёных яйца) ОВОЩНОЙ ДЕНЬ Завтрак 2 яблока или 1 апельсин Обед чашка овощного бульона, 200 г овощного рагу, 1 кусочек чёрного хлеба Полдник 1 стакан кефира Ужин 150 г зелёного салата, чашка зелёного чая
автор: _@лёнк@_ |
начало
-
Девочки за неделю 6 кило! объемы уходят
-
ответ для: PEPI15
ну и как результат? а почему бросила диету? -
ответ для: кнопатуля
яперешла на калории,диету бросила давно((( -
ответ для: PEPI15
привет! девочка моя где ты и как ты? что у нас с отвесами? -
ответ для: nastena1805
круто как) через недельку уже видно будет сильно у тебя, значит. -
девочки сижу на диете с вами сегодня 2 день весила 80 приросте 175 за 2 дня с меня ушло 4 кг...кг улетают просто....а началось всё с того что с парнем начала встречаться , да и как то на пляже стыдно раздеваться....мне только 17 лет...непривычно ещё кушать тянет, и все ходят кушают нормальную еду и слюни текут у меня..но держусь стойкая сила воли....пообещала парню что скину вес) небросайте..приятно потом будет в зеркало смотреться)
-
ответ для: Пуффыстое Нэко
а сколько у тебя кг ушло за первые два дня? и с какого веса начинаешь?)
удачи тебе и силы воли! -
Великолепно себя чувствую,начался первый белковый день
-
всем привет! хороших отвесиков
Колбасу жена не ест,
Мясом не питается.
Контролирует свой вес,
Похудеть старается.
А куда ещё худеть-то?
Сколько можно голодать?
Пол метет… я веник вижу,
А супруги не видать!
Есть, конечно, плюсик в этом :
Враз звездою может стать,
Коль киношники затеют
Про «Освенцим» фильм снимать!
Просыпаюсь как-то ночью,
По кровати шарю я,
Не могу найти супругу
-Где ты? Милая моя!
Как-то дурно стало сразу,
Пот холодный проступил.
-Неужели я неплотно
Где-то форточку закрыл?
Нет, все форточки закрыты.
Только нет её нигде!
А быть может в туалете
Побывала по нужде?
А потом, когда смывала,
То её воды потоком
В сеть сливную засосало?!
Посмотрел, ура, снаружи
В туалет закрыта дверь.
Легче стало, но немного.
Где искать её теперь?
Слышу вдруг на кухне шорох,
Словно мышка там живет.
Захожу, сидит супруга!
И сухарики грызёт.
Все, покончено с диетой!
Утром выброшу весы.
Накуплю тебе, родная,
Сала, мяса, колбасы!!! -
Второй день на диете, вчера кроме воды крошки в рот не брала, состояние просто класс
-
ответ для: кнопатуля
фуу... то были самые ужасные дни в моей жизни))) но вес на них конкретно уходит. правда там тошнит уже от одного вида этого “божественного“ напитка. -
ответ для: olysha2004
я про протеиновый шейк
вход
- вы ощущаете скуку от жизни?
- впч, возникший ниоткуда, - признак измены партнера? раньше не было.
- как вы реагируете, когда человек вежливо уходит от выполнения
- как вам фигура и стиль девушки?
- постоянно пишут в соц сетях, предлагают стать из любовницей, но ничего
- как вам такие брюки? выглядят несовременно?
- что для вас перейти черту в тактильном плане? что доступно самым близким и
- вас не напрягает, когда человек вдруг начинает рассказывать о себе всё
- физически тянет к коллеге, есть ли шансы? хочу понять может он боится
- что можете сказать о том, что мужчина дарит большие букеты, но не
- вы любите дарить подарки?
- у мамы размножились голуби, вывелись 2 птенца
- как вам он? оставлять его или нет? я худеть собираюсь
- как вам такая прелесть? мама и детка возле нашего дома.
- как вам такая фигура? какой тип? у девушки ярко-выраженная талия?
- кто из современных русских певцов или певицы нравится?
- а ко мне сегодня с органов опеки приходили. бывший пытается
- ну это прикол! надела шорты. инструктор по вождению попросил так не
- как вы считаете, такие лоферы ко всему подходят?
- правда ли можно забеременеть проколов презерватив? мне кажется это
- со школы большой страх публичных выступлений и это меня тормозит. как
- отдали спатифиллум, он уже месяца 4 в непонятном состоянии. чего ему
- сколько живут с гастритом, если пить алкоголь и иногда курить?
- радостно выписалась, а к вечеру в ране появилась ямка! переться опять в
- родовая память. что думаете об этом? что хранится в наших генах и
- если бы так случилось, что негде жить, что бы вы делали? денег лишних нет.
- вам мамы помогают с детьми? бабушки уже не те, не хотят сидеть с внуками
- вы предпочитаете наличку или карту? я 50/50.
- а к вам приходят гости без приглашения? перестала открывать дверь, если
- какой это тип фигуры? многие нахваливают фигуру этой девушки.
- как лучше очищать кожу, чтобы не пересушить? кожа жирная, постоянно чёрные
- замечали, что при ежедневном употреблении воды и меда кожа
- вы кого-нибудь ненавидели в своей жизни? я соседку, она плохо себя вела.
- кто-нибудь арендовал частный дом в одиночестве? стоит ли? хочется отдохнуть
- возможно ли как-то повлиять на парня, чтобы он судился с сестрами за свое
- я вышла замуж. буквально неделю назад, он мне написал, что я ценна для него.
- фунчоза с заправкой. можно такое есть при похудении?
- могут ли появиться брыли от похудения?
- вы даёте знать продавцу, что товар для вас слишком дорогой?
- какой цвет глаз красивее?
- на кого она похожа?
- вы спрашивали у своих мужчин, какие женщины им нравятся? вы
- кто-нибудь выращивал на балконе салаты, имбирь, тархун и укроп? как урожай?
- вы бы смогли пойти на мастер-класс по рисованию одна? стесняюсь идти
- у парня вечно давление, сонливость, спит весь день, говорит: я никого не держу.
- считаете ли вы, что дети обязаны помогать родителям в старости?
- если вы уже отказались от участия в новой группе у тренера, а он снова
- это летнее платье сильно дешево выглядит?
- нарощенные ресницы - колхоз? я думаю, да. они были актуальны 10 лет назад.
- какой для вас самый лучший месяц года? почему? для меня лучший месяц в жизни -
- кто-нибудь здесь еще худел при помощи интервального голодания?
- ну как, стало лучше? покрасила деко, был испорчен.
- какое питание у вас в стационарах, в обычных городских больницах?
- чем поднимаете себе настроение, когда грустненько? как себя
- нормально ли в шортах ходить на вождение? не супер мини
- кто-нибудь пьёт пептиды для поддержания молодости организма?
- что значит: девушка себя не уважает? что входит в это понятие для вас?
- готовите ли в мультиварке и что готовите? какие программы
- меня форум вдохновил начать пользоваться тональным кремом! ну, и как вид?
- что бы вы подумали про такие фотографии в профиле у человека?
- как понимаете фразу женщины: я хотела семью, если бы хотела
- готовите грибной суп? что добавляете помимо грибов?
- как думаете, помощь рода поможет пережить утрату близкого?
- почему мужчины не хотят платить алименты? какие они вам давали ответы?
- через какой сервис вызываете такси? какой нравится больше всего?
- я заболела? поела мороженого, теперь болит горло! как лечиться?
- не бывает жадных мужчин, бывают не представляющие ценность женщины.
- вы верите в то, что каким-то женщинам не суждено встретить любовь и выйти замуж?
- что мне дальше делать? достало вконец отношение мужчины, не общаемся
- куда жаловаться на самокатчиков? когда вместе катят по тротуару
- старая дева для вас сколько лет?
- как думаете, что тайное и страшное в вашем бессознательном?
- вы верите в то, что если люди игнорируют вас или заняты для вас, то вы им не
- любите гулять по ночному городу? обожаю летом часик погулять
- привлекают ли вас такие мужские профессии?
- что значит проработать травму? на все ситуации и неурядицы психологи
- посоветуйте нормальный сайт знакомств.
- верите, что люди с плохой гигиеной полости рта страдают от сильной
- к вам приставали таксисты? что говорили, делали они? как вы
- идеалы прошлого вот какие спортсменки раньше были!
- все темы» новые темы»
- 2 недели подвига! избавиться от 5 килограммов и трех сантиметров на талии!
- фигурка на заказ! сайт galya.ru стал моим пинком к сбросу веса! за 2,5 года мину
- минус 30 кг! все скоро будут в шоке! тебя не узнать!
- для всех кто желает похудеть на 20 кг! вернуть форму без особых усилий!
- - 10 кг! я скинула жирок! у моего малыша самая красивая и стройная мама! фото!
- - 8 кг! я отправила в нокаут лишний жир! - 7 см в бедрах и 5 см в талии! фото!
- за полгода я потеряла 18 кг веса! хватит быть жиртрестом! я всем доказала! фото!
- хватит себя жалеть! все кто меня видит - просто поражаются, говорят, что я стала
- я потеряла 35 кг! супер фигура без таблеток и растяжек! теперь балдею от своего
- я поняла - пощады себе давать нельзя! похудела после родов за три месяца, привел
- я уничтожила 30 кг и сбросила 20 см в талии! жир больше не висит с боков - нет о
- - 23 кг! была тетка - стала леди! молодой муж - мой стимул! фото!
- сменила 56 размер на 48! ушел жир! дают мне 35 лет, вместо моих 52! из пухлой да
- моя мечта сбылась! минус 19 кг за 4 месяца! в талии похудела на 18 см! я больше
- -29 кг и пять размеров! волшебной таблетки нет! от колобка к тростиночке: у меня
- - 20 кг! я уничтожила 54 размер! целлюлит пропал! мое фото!
- - 28 кг! идеальная фигура за два года! я уничтожила бесформенное тело! фото!
- хватит быть воздушным шариком! теперь я горячая штучка! избавилась от жира! унич
- - 23 кг! я худею с невероятной скоростью! все в шоке от моего нового тела! уничт
- точеная фигурка 90х60х90! моя супердиета для плоского животика! выгляжу обалденн
- все истории»
| смотри фотоприколы: | |||
 |
 |
 |
 |
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»
|
|