| ||||||
| ||||||
|
вход
|
Постоянные вопросы подтолкнули меня к написанию своей истории похудения! Начну с того, что худею я уже не первый раз, поэтому опыт в этом деле богатый. Испытав ранее на себе множество диет и спортивных занятий, я пришла к выводу - все, что я делала раньше не поможет мне оставаться стройной навсегда. Конечно, всем хочется похудеть побыстрее, но я выбрала другой путь и решила себе НИЧЕГО не запрещать! Итак, началась борьба с лишним весом 6 октября 2009 года. Тогда мой вес был 85 кг. На Гале зарегистрировалась 23 октября, вес уже был 82,7 кг. Что же я делала? Во-первых, я перестала есть после 18.00, а до этого времени ела все, что мне хотелось, но уменьшив обычные порции. Далее я начала ходить(!) на беговой дорожке сначала по 10 минут в день и постепенно увеличила время ходьбы до 40-70 минут. В один прекрасный день я узнала про БОДИФЛЕКС! И с 29 октября я начала им заниматься. Вот тут и пошли мои метаморфозы! Размеры исчезали прямо на г С третьего месяца похудения, я добавила разгрузочные дни в свое питание. Это шоколадные дни, молокочай, кефир, кефир+творог, несоленый рис. В марте 2010 года я решилась все же на очищающую диету Маргариты Королевой, так как в ней ты абсолютно не голодаешь, а затем с перерывом на неделю на ее же (Королевой) разгрузочную диету! Итак, сейчас мой вес 61,3 кг и размер одежды 44! Я довольна собой и теперь хочу научиться удерживать свой вес! Мое фото до: 
после: 
автор: Anonymous |
начало
-
какая прелесть !!!!
-
Просто шик!!!!Молодечик!!!
-
-
ты умничка..))))
а не побоялась сесть на диету, зная что эффект от них краткосрочный?)) -
5+
-
ВАУ!!!!!!!!!!!
-
Я просто в шоке. Прекрасно выглядите
-
Voobzhe super-takie izmeneniya i vsego za 3 mesyaca!!!
-
молодец!
-
Вы просто супер,молодец!!!!!!!!!!!
-
супер молодец!
-
eto yzh tochno
вход
- у меня ведь большие глаза?
- кто-нибудь пользовался виброплатформой? реально работает или
- на самом деле я жалею что со скорпиончиком так вышло, думаю мама не причём
- у котёнка квартиранты, что можно дать? не уличный, брали у моей матери.
- тут есть те, кто покупает вещи на садоводе в москве? не была там с детства.
- вы бы обиделись, если бы соседи отказались регулярно подвозить
- какие пословицы вам нравятся и они срабатывают в жизни?
- что сейчас ждёте с вб или озон? покажите!
- через вас парни знакомились с вашими подругами? как вы чувствовали
- если согласен на маленькую зарплату, это зеленый флаг для унижений от
- после бега становлюсь более эмоциональной и чувствительной. это норма или
- вы добавляли бывших в чёрный список?
- как вам нравится питаться? едите по голоду или по расписанию? что именно
- что ели сладкого сегодня? я баунти и подсела на конфетки с курагой и
- очень боюсь, что меня никто не полюбит и быть использованной. были такие
- придется доплачивать? на вб заказала товар с оплатой при получении.
- как видите эту ситуацию со стороны? руководитель предложил
- какая рыба ваша любимая?
- вас восхищают возможности человеческого мозга и конкретно
- как одежда? летом оделась на зиму!
- к вам иногда захаживают в гости тараканы? почему они
- вылезло раздражение, где носила нижнее белье с деталью из металла. это
- назвал меня, скотобаза, именем бывшей! скучает, забыть не может или
- опять про тренды! сейчас в моде коричневые и зеленый цвета. у вас есть что-то такое?
- что для вас важнее: личные отношения или карьера?
- знаете ли вы своих пятиюродных братьев или сестер? поддерживаете
- я влюбилась в этот look! а вам какой до души?
- я спугнула скорпиончика. так все хорошо начиналось, а с мамой моей
- моете ли вы на ночь полы? знакомые говорят это плохая примета, ссоры и
- муж смотрел взрослое видео с красивой девушкой! как бы отреагировали?
- чем интересным можно заняться как дополнительный доход? чему
- вам нравится мэтт леблан в молодости и в зрелом возрасте?
- как вам невеста 2025? и ее образ?
- вы любили в детстве прыгать на батуте? а сейчас бы попрыгали?
- как думаете, какой мужчина бы мне подошёл?
- если на работе рассыпятся по ковролину конфетти из дырокола,
- какая, на ваш взгляд, еда, может считаться едой для бедных?
- вам нравится фигура этой девушки? она - песочные часы.
- лайки мужа девушкам с огромными грудями, попами и губищами! как
- родители шлют видео про то, что я несчастная и одинокая. как реагировать на
- аскеза ради покупки телефона за 50 тысяч?
- стоит ли ехать в сочи, зп 50, долг на кредитке 70, тур 35 и сверху 15-20 на экскурсии
- кто прав? я накупила сладости, а моя мама ребёнку выдает кусочками и
- кого искренне любят? ваш мужчина хоть раз раздражался? хоть раз вас оскорбил?
- разве похоже на нарощенные волосы? в последнее время трижды
- для авы страшное лицо? неудачно сфоткалась!
- получила втык от уборщицы! вы где были? у вас вечно в кабинетах пусто!
- сайт вк у вас нормально загружается? мне кажется, что его развитие
- вы любите рубленые куриные котлетки? часто их готовите? мы с мужем на
- верите в такую психосоматику зубов? человек в свое время много
- ну, как я вам?
- видели уже презентацию нового айфона 17? как вам? похоже, я остаюсь с 16
- чего только не бывает! у вас была зависимость от общения онлайн? как
- в чём ходите зимой? за сколько покупали куртку, шубу?
- взяли бы красивую, чистую мебель, стоящую у мусорных баков? или вам было бы
- вы были бы против, если бы хозяйка квартиры раз в месяц приезжала
- вы тоже чувствуете энергетику человека при общении?
- как восстанавливали микрофлору кишечника? какие препараты
- это хороший крем? решила купить крем для лица.
- как вам такое описание женщины на сз? не разведенка с прицепом, а семья под ключ
- вы хоть раз в жизни имитировали это? с какой целью?
- в браке 10 лет, а у мужа любовница 5 лет! обещает, что бросит, но ходит. что делать?
- сколько живут с панкреатитом?
- у вас общий бюджет? знакомая не работает, а муж отдает ей свою карту! это норма?
- вы харизматичный человек? как это поняли? откуда инфа?
- хочу такую причёску, но сейчас у меня чёлка до бровей. через годик так отрастёт?
- ничего, что я тому мужику опять написала: как там дела с тем делом
- как устанавливаете цену на авито? если новое и если бу?
- эта девушка похожа по типажу на меня?
- муж сделал дурацкий комплимент. если перестаешь так выглядеть, то брошу
- зачем парень может хотеть детей уже в 20 лет? сам еще не повзрослел до конца!
- а вы мечтали выйти замуж? за определенного мужчину или в общем такое
- ваши одноклассники и однокурсники сильно изменились внешне? есть те,
- если цистит был единожды, то после уже очень легко снова заболеть?
- совершали ли вы абсурдные действия после принятия алкоголя? или себя
- я вот что сегодня откопала! а у вас какие были из моей коллекции?
- у котенка же есть кисточка на ушках? у беспородных тоже бывают?
- как думаете, войдёт ли мой муж в историю, как мужчина, который дольше всех ждал
- вам нравится бежевый цвет в одежде или уже считаете заезженным?
- как у девушек получается воздействовать на мужчин, что они меняются?
- все темы» новые темы»
- хочешь победить, начни с себя! в этом мире нет ничего не возможного! я смогла!
- - 27 кг! влюбилась и похудела! фигура топ-модели к лету! мое фото!
- без цели ничего не получится! зависть дает нам толчок к тому, чтобы быть лучше!
- я изменила свою жизнь! достигла своей цели - минус 25 кг! мужчины теперь оборачи
- - 49 кг за полгода! мое преображение из толстой тетки в стройную девушку! мое фо
- эксперимент на себе! я победила хрюшку! раздельное питание - сейчас я почти худы
- мой опыт похудения удался! я стала легче на 30 кг - нравлюсь себе и окружающим!
- я похудела за два месяца на 10 кг, талия уменьшилась на 16 см! фото!
- - семь кг за два месяца! я знаю как сжечь жир и вернуть талию! супер эффект! фот
- - 25 кг! я добила вес! был 52 размер - стал 44! все ради шмоток! фото!
- моя победа! исчезли 9 кг! уменьшились объемы! вперед к тонкой талии!
- надоело носить на себе жир! - 13 килограмм и долой щечки хомяка! моя цель - 57 к
- - 75 кг! моя сокрушительная победа над целлюлитом и жирными складками! фото!
- - 20 кг за 5 месяцев! я была коровой, ненавидела свое отражение в зеркале, завид
- я потеряла 35 кг! супер фигура без таблеток и растяжек! теперь балдею от своего
- минус 60 см и 20 кг за 3 месяца! по 20 см ушло с брюха, попы и груди! вес стал т
- муж называл меня коровой, свекровь делала едкие замечания! осознав ситуацию, у м
- - 8 кг за два месяца! моя фигура просто супер! в талии минус 7 см! фото!
- я растаяла на глазах! минус 25 кг за 2,5 месяца! куча шмоток в шкафу на три разм
- я сразу привлекаю всеобщее внимание! танцую ламбаду с моими тремя животами!
- все истории»
| смотри фотоприколы: | |||
 |
 |
 |
 |
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»
|
|