| ||||||
| ||||||
|
вход
|
Постоянные вопросы подтолкнули меня к написанию своей истории похудения! Начну с того, что худею я уже не первый раз, поэтому опыт в этом деле богатый. Испытав ранее на себе множество диет и спортивных занятий, я пришла к выводу - все, что я делала раньше не поможет мне оставаться стройной навсегда. Конечно, всем хочется похудеть побыстрее, но я выбрала другой путь и решила себе НИЧЕГО не запрещать! Итак, началась борьба с лишним весом 6 октября 2009 года. Тогда мой вес был 85 кг. На Гале зарегистрировалась 23 октября, вес уже был 82,7 кг. Что же я делала? Во-первых, я перестала есть после 18.00, а до этого времени ела все, что мне хотелось, но уменьшив обычные порции. Далее я начала ходить(!) на беговой дорожке сначала по 10 минут в день и постепенно увеличила время ходьбы до 40-70 минут. В один прекрасный день я узнала про БОДИФЛЕКС! И с 29 октября я начала им заниматься. Вот тут и пошли мои метаморфозы! Размеры исчезали прямо на г С третьего месяца похудения, я добавила разгрузочные дни в свое питание. Это шоколадные дни, молокочай, кефир, кефир+творог, несоленый рис. В марте 2010 года я решилась все же на очищающую диету Маргариты Королевой, так как в ней ты абсолютно не голодаешь, а затем с перерывом на неделю на ее же (Королевой) разгрузочную диету! Итак, сейчас мой вес 61,3 кг и размер одежды 44! Я довольна собой и теперь хочу научиться удерживать свой вес! Мое фото до: 
после: 
автор: Anonymous |
начало
-
какая прелесть !!!!
-
Просто шик!!!!Молодечик!!!
-
-
ты умничка..))))
а не побоялась сесть на диету, зная что эффект от них краткосрочный?)) -
5+
-
ВАУ!!!!!!!!!!!
-
Я просто в шоке. Прекрасно выглядите
-
Voobzhe super-takie izmeneniya i vsego za 3 mesyaca!!!
-
молодец!
-
Вы просто супер,молодец!!!!!!!!!!!
-
супер молодец!
-
eto yzh tochno
вход
- какие котлетки любите? сами готовите или покупаете? овощные
- мама смотрела за бабушкой 3 года, но постоянно на неё орала. есть этому
- какие три предмета вы бы взяли с собой, если бы застряли на необитаемом
- большой успех всегда за чей-то счёт? а не только на таланте и трудолюбии обкатка?
- чем освежаете лицо в жару? у нас +35 в тени, задумываюсь о покупке
- какие процедуры делаете у косметолога? я пилинги, чистки,
- как вы понимаете фразу: камера любит человека?
- как часто вам приходится повторять мужу одно и тоже. когда он
- почему девушки связываются с уголовниками? причём красивые,
- вы делаете перерыв в приеме витаминов и бадов? или пьете
- как вам моя киска? вторая кошка сбежала, так и не нашла. и решила взять себе новую
- что должен сделать мужчина, чтобы вы начали с ним встречаться?
- почему пациент, который не считает себя больным, считается
- откуда появилась эта навязчивая фраза, что самолёт - самый безопасный
- вы для своего мужа награда или наказание?
- вы бы пошли к стоматологу, опыт которой 60 лет?
- какой цвет сумки для хранения средств и инструментов для укладки волос вам больше
- роды в 37-38 лет, стоит ли? хочу, но боюсь
- какую форму ногтей выбрать? думала сделать зауженный квадрат либо миндаль.
- нужно заняться спиной, в том числе чтобы грудь повыше поднялась.
- сегодня самый длинный день в году! ждете с нетерпением, что ночь будет
- здорово, да? классный парень по общению?
- нетрадиционный интим появился во второй половине 20 века?
- замечали, когда заходишь на ламоду, то это как дорогой бутик, а
- а вы как считаете, зачем в наше время мужчины нужны женщине?
- женится ли мужчина, которому нравится жить с родителями в 36 лет?
- разделась перед доктором: я не смотрю, отношусь к пациенту как к
- вы завидуете молодым девушкам, которые стройнее, выглядят лучше?
- какая самая дешёвая вещь в вашем гардеробе? сколько стоит? а самая дорогая?
- ко мне клинья стал подбивать друг. сказать ему что-то или просто игнорить?
- какие у вас были трэшовые квартиросъемщики? у нас мужик
- дружба. где вы нашли друзей?
- мама готовит вкусные блюда, чтобы угостить родственников, а мне не может
- почему после примерки новых вещей в магазине дома она кажется
- кто пробовал крема аравия, как вам? знакомой нравится больше проф ухода, неужели
- когда отказываюсь пойти с ними в отель, психуют или обижаются, как
- вы когда-нибудь видели сон, в котором вы не были человеком? мне снилось что я
- есть ли тут метеозависимые? принимаете ли вы какие-нибудь
- от чего может быть низкая температура меньше 36? 35,2 - 35,7.
- согласны с тем, что мужчинам выгодно брать в любовницы замужних?
- как считаете, мне лучше с таким макияжем или более ярким? лучше без ресниц?
- как думаете, мужчина влюбляется только после интима?
- как вы относитесь к переносам во времени вашей записи?
- чуть больше недели назад удалила зуб мудрости. сегодня сняли швы, все окей.
- я избалованная и у меня кривая логика? для меня отношения и близость
- вы бы стали предупреждать мастера, что уезжаете или написать когда
- почему решил такие позы выбрать? я была 6 лет замужем, но такой дичи мы не
- извращуга написал какой-то! давайте вместе придумаем
- что используете для уборки дома за полом? какими средствами, шваброй?
- какой оттенок волос идёт к ореховым глазам? помогите определиться
- странное предпочтение на др: вместо крутого клубного мероприятия
- вам все равно кому сдать квартиру? кому из этих претендентов сдали бы?
- живу в москве, почему такая погода холодная, постоянно дожди? когда
- как вам он? оставлять его или нет? я худеть собираюсь
- ухаживаю за женщиной, она ругается матом, сидит с расставленными
- знакомая что-то да найдет во мне плохое. что это? у нее самой образования нет
- сколько вам лет? на сколько себя ощущаете? на сколько выглядите? это одна и та
- вы можете находиться с мужчиной 24 на 7? или нужно личное пространство? а ему?
- неужели и правда есть те, кто рожает ради алиментов?
- как вы думаете, это нормальная игра для маленьких детей?
- стоит идти на др? сестра передала приглашение через отца! могла и
- вы боитесь медуз? держали когда-нибудь их в руках? я брала в руки огромных!
- какой сок любите? я - мультифрукт!
- оцените волосы. какой это цвет?
- у ваших мам, бабушек были подобные сокровища?
- вы бы заказали косметичку со своим именем? или для вас это слишком?
- вам в детстве родители давали деньги на карманные расходы? мне нет, но есть
- у неё есть талия?
- возможно ли как-то повлиять на парня, чтобы он судился с сестрами за свое
- вас когда-нибудь выгоняли со съёмной квартиры?
- какое фото у меня лучше получилось?
- к этой груди идут эти губы? мне кажется, очень.
- коллега избегает меня? как только я захожу в кабинет, где он сидит, он
- зачем провайдеру нужно, чтоб у меня была услуга телевидение? у меня нет
- какое ваше самое любимое имя, а какое самое нелюбимое? вам нравится ваше
- почему в поликлиниках пациенты одни женщины? мужчины не
- вы брали ребёнка под опеку? требовали алименты с родителей этого
- подруга завидует мне сильно, потому что я принцесса, а ей муж не даёт денег
- как поступить? задала им вопрос, но они перевели тему!
- оплатил 3 операции, но при этом изменяет. мне кажется это мерзким. я
- все темы» новые темы»
- диета всех диет! за 7 дней реально сбросить 5 кг!
- - 35 кг и 5 размеров! я сказала себе хватит толстеть! рассталась с мужем и похуд
- фантастика! мое чудесное преображение! минус 4 размера! из 102 кг в красавицу! ф
- я похудела не оставив шанса целлюлиту! за 4 недели минус 12 кг! мое фото до и по
- минус 11 кг за два месяца! попрощалась с весом - учусь держать тело в форме! мое
- я смогла слепить тело своей мечты! спасибо галя.ру - горжусь результатом: сброси
- я поставила себе цель похудеть к новому году! глядя на весы я понимаю, что у мен
- - 6 кг! вперед к идеальному телу! суперйога: сантиметры тают на глазах! мое фото
- я доказала себе, что смогу - сбросила уже 9 кг! муж мной доволен! к лету я дости
- беру себя в руки: похудела на 10 кг и 18 см в объемах! животик плоский - ношу дж
- - 10 кг жира и - 18 см в объемах за 3 недели! решила взяться за себя в отпуске!
- - 13 кг за год без строгих диет! теперь 44-й размер мне впору! результат заметил
- волшебная пароварка! было 107 кг, а стало 59!
- - 36 см и 15 кг! освобождение из жирового плена! мой путь к стройности! фото!
- - 8 кг за 1,5 месяца! парень бросил меня из-за лишнего веса! я доказала, что мог
- - 23 кг! мое чудесное избавление от жира! я больше не толстуха! уничтожила бесфо
- я победила - минус 17 кг! йога помогла преодолеть срывы, невроз и комплексы! мое
- минус 20 кг за год с пользой для здоровья! стала носить одежду на 2 размера мень
- я больше не хочу быть поросенком! похудела на 21 кг за 6 месяцев! я буду красави
- - 34 кг! выиграла войну с проклятым жиром! превратилась из толстушки в стройняшк
- все истории»
| смотри фотоприколы: | |||
 |
 |
 |
 |
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»
|
|