| ||||||
| ||||||
|
вход
|
Моя история борьбы с лишним весом началась примерно в ноябре 2008 года, когда приехав из Турции, я посмотрела свои фотографии, это было “последней каплей“. Сказать, что они меня ужаснули, это все равно, что не сказать ничего. В тот момент мой вес был около 102 кг при росте 162 см, это была просто катастрофа, притом, что у меня нет деток, т.е. я просто разожралась. Сначала грешила, что я от гормонов поправляюсь (я сижу на гормонально-заменительной терапии), а потом посмотрела сколько я ем и поняла, что в первую очередь надо обратить внимание на объемы еды и на то, что я ем. Как и многие, я запаниковала, вычеркнула из своего рациона все сладкое, жирное и калорийное. Около трех месяцев с копейками я ела только квашеную капусту с клюквой, крабовые палочки и зеленый консервированный горошек, записалась в спорт-клуб, в итоге за три с копейками месяца я очень изменилась, я стала весить 62 кг, но все же очень быстро 6 кг вернулись и очень долгое время я весила 68 кг. Питалась я когда как, опять же вес начал расти, но я быстро среагировала и перешла на диеты, была японская, гречневая, но диеты как правило приносили временный эффект, я поняла на собственном опыте, что не поменяв свои пристрастия в еде, я ничего не добьюсь. Опять начались диеты: гречневая (до сих пор гречку не люблю, но за 7 дней ушло 2 кг), японская диета (мне понравилась за 13 дней ушло около 2-2,5 кг). После диет питалась правильно, потом был Великий пост, на нем вес стал 61-62 кг, потом опять правильное питание и вес 63-65 кг, а потом была диета Протасова, сбросила на ней вес до 57 кг. Итак, началось моя долгая борьба - переход на правильное питание, вот это было очень тяжело, я обожаю сосиски, колбасу вареную, сладное, фанатею от шоколада... Первое время это была просто пытка, есть овощи и фрукты, рыбу вместо привычных и очень вкусных сосисок... Этот этап перестройки на правильное питание я преодолела за полгода, очень помогла система питания Кима Протасова. Сейчас я питаюсь правильно, соблюдаю посты, балую себя шоколадом, сосиски не ела с нового года и не тянет, хотя иногда бывает затмение, и очень хочется, но терплю. У многих возникнет вопрос, что стало с кожей, с кожей все хорошо, если не считать растяжки, они везде на попе, животе, груди... Это печально, но я по поводу них не переживаю, понимаю, что сама себе их сделала. Сейчас я продолжаю принимать гормоны, у меня гормонно-заменительная терапия, вешу 53 кг. Так что девочки все в ваших руках. Никто не сделает это за Вас. Да, я понимаю, сложно, сама рыдала в три ручья, но результат стоит того, и мои фото тому пример. Хочу поблагодарить сайт Галя.ру>>>, благодаря этому сайту, я нашла новых знакомых и даже подругу, с которой мы поддерживали друг друга и будем поддерживать всегда. Мы вместе сидели на диетах, радовались отвесам. Спасибо тебе, моя хорошая, за твою заботу, поддержку и терпение ко мне. Всем удачи и терпения! У Вас все получится! Если есть вопросы, пишите. Мое фото до: 
после: 
автор: Идеальная Стерва |
начало
-
-
Очень здорово! Молодец!
-
Молодец))) Так держать)
-
-
Огогошеньки! Вот это результат! Браво
-
Супер!!!!!!!!!
-
Респект почет и уважуха , ты пример для подражания,когда смотришь на таких сильных девчонок как ты сразу сил прибавляется!!!
-
Вы красавица! какая молодец, столько скинула, и ведь легче стало наверняка!!! все! теперь с сегодняшнего дня сажусь на гречневую диету,или можно кабачки? как вы считаете? буду благодарна за совет.
вы мне дали стимул, спасибо! -
Млодец!!!
-
Умничка))) Если не секрет, сколько тебе лет??
-
ОФИГЕННОЕ перевоплощение!!!!!
-
супер!
вход
- забрала этот костюм. с какой обувью можно носить?
- какие жвачки вам нравились больше?
- с вами было жамевю? когда привычное кажется незнакомым.
- как бы отреагировали на слова знакомой, что она не понимает редких
- у вас есть такое в холодильнике? зачем? может? в одной квартире 2 семьи
- зависть матери к дочери, кто сталкивался? как сейчас происходит
- какие витаминки пьют ваши дети?
- ваши действия при извержении вулкана? будете снимать на смартфон?
- если бы ваш дом загорелся, что вы спасали бы в первую очередь?
- я ку-ку? поймала себя на мысли, что на всех моих фотках разные женщины!
- когда последний раз готовили чебуреки? любите их? я сегодня на ужин их
- как вам техника пилочного маникюра? пробовали? хочу
- кто переживал из-за того, что никто не пишет и не даёт внимание? как
- написать бывшему коллеге? 2 года назад ко мне подкатывал мужчина, я
- аватаркой можно ставить?
- на сколько баллов из 10 оцениваете свою степень эмоциональности и
- прогибает коллектив под себя? ей всё не так, всё неудобно, она вечно ноет.
- насколько безопасно есть не до конца прожаренное мясо? вы как
- поздравьте, у меня почти 2к подписчиков! становление инстадивы идет
- зачем парень может хотеть детей уже в 20 лет? сам еще не повзрослел до конца!
- вы гуляете одни? не страшно вам? стало так тревожно: а это ж на самом деле так
- у кого неидеальная фигура, вам стыдно раздеваться у гинеколога?
- как не кричать на ребёнка если он привык заказывать роллы и суши, а денег на них
- почему некоторые люди любят разбрасываться на других
- стоит ли ехать в отпуск, если заболела орви? ехать завтра. билет невозвратный.
- если девушка не быстро соглашается на интим, у мужчины пропадает
- сколько стоит ваша любимая сковородка? что в ней готовите?
- по моим темам можно сказать, что мой муж инфантилен? почему да или нет?
- вы считаете себя человеком с богатым внутренним миром? что это в вашем
- у кого одновременно было два мужчины, как разруливали?
- певица шакира толстая на ваш взгляд?
- лаки каких фирм самые стойкие? хотелось бы, чтоб держались хотя бы 5-6 дней
- как относитесь к тому, что девушка не хочет брать фамилию мужа? вы меняли?
- как считаете, какая причина измен у женщин на первом месте? мне кажется
- а вы мечтали выйти замуж? за определенного мужчину или в общем такое
- можно ли в 70 выглядеть на 50, а в 80 - на 60?
- какой типаж мужчины подойдёт участнице? руфус сьюэлл подойдёт?
- немного красоты! нравятся эти кролики.
- вы когда-нибудь были свидетелем аварий с мотоциклами?
- кто недавно вставал на биржу труда? сейчас это проблематично? какие были
- как быть, если человек задаёт личные вопросы? хочет меня уколоть?
- в чем в вашем городе ходят почти все? хиты прошлого года представлены на
- у вас была самая популярная девочка в классе? как она выглядела, какие
- кто для вас самый близкий человек: мама, папа, муж, ребенок, подруга?
- кто смог решить проблему заломов вокруг рта у косметолога?
- вы правда считаете, что цель любовницы женить мужчину на себе?
- вышли бы замуж за человека, который в прошлом лишился квартиры?
- это что за фигня? вб хотел списать 3 тысячи с карты, хотя забирала только
- как думаете, такая куртка еще актуальна или уже нет?
- в каком веке хотели бы очутиться, чтобы пожить там неделю? что взяли бы с собой?
- смогли бы пойти с парнем на свидание после такого? не уступил место, я была на
- какому органу вы уделяете больше всего внимания? неважно болеет
- про разделение домашних обязанностей. согласны?
- вы идёте вечером по улице, вас окружили люди уголовного вида. ваши
- девушки, которые не учатся, не работают или за счет мужчины живут,
- в чем заключается моя инфантильность?
- вам нравятся ямочки на щеках у девушек? по-моему, это очень мило!
- как думаете, какого пола будет мой второй ребенок?
- от каких продуктов у вас некомфортное пищеварение? а от каких благодать?
- вы любите задавать вопросы? я обожаю! а отвечать на них? я ненавижу!
- это унизительно в 20 лет иметь вставные зубы?
- узнаете его? сильно изменился?
- бывший муж сам виноват или я офигела? не заметила, как исчерпала
- парень готов ждать меня из другого города! стоит ли верить? мы даже долго не
- мама сложный человек: у ее подруг всегда все лучше! сын разбогател, при моем
- сколько зарабатывает участковый, как вы думаете?
- вам стремно покупать там продукты? думаете, они плохие?
- луки на 1 сентября! ребёнок идет в 5 класс, из имеющейся одежды собрала
- как поступить? записалась первый раз к мастеру, но потом отменила.
- какой цвет платья выбрать? не могу определиться
- у вас есть комплекс самозванца?
- вы бы попробовали? я бы точно нет! а владимиру зашло к пиву!
- купили бы такие попяточники для увеличения роста? есть ещё
- у вас в городе проводится акция ночь кино? можно посмотреть бесплатное
- как вам собачка? знаете что за порода?
- можно ли приводить ребенка в сад с признаками орви?
- что для вас означает сдать себя в аренду?
- вы когда-нибудь комплексовали из-за размера ноги? мама пыталась
- как вам платье? хочу такое же только с круглым вырезом, длинными рукавами.
- какой у вас любимый актёр? кто привлекает как мужчина?
- все темы» новые темы»
- - 8 кг! я отправила в нокаут лишний жир! - 7 см в бедрах и 5 см в талии! фото!
- мой метод - от жира жир! минус 15 кг за два месяца! потрясена результатом! фото
- тело без капли жира! - 17 кг! я похудела со 103 до 86! мое фото!
- - 17 кг! я сбросила жир без диет! сногсшибательная фигура за три месяца! фото!
- 2 недели подвига! избавиться от 5 килограммов и трех сантиметров на талии!
- - 30 кг за год! я была чемоданчиком - за горой лишней массы скрывалась худышка!
- фигурка на заказ! сайт galya.ru стал моим пинком к сбросу веса! за 2,5 года мину
- - 70 кило за год! расправа над жиром! фигура богини без липосакции, таблеток и г
- худеть легко! похудела на 15 кг! сплошные тренировки и строгая диета!
- - 18 кг! моя супер-фигурка! тоненькая талия и плоский животик! мое фото!
- - 54 кг! превращение из тетки в хрупкую девушку! смотрю в зеркало и даже не вери
- я не хочу быть очень худой! колоссальная поддержка моей команды помогла мне поху
- я вовремя поняла - это нужно только мне! похудела на 10 кг! обрела уверенность в
- мне удалось добиться фантастического результата: минус 25 кг всего за один год!
- мое чудесное перевоплощение: жир исчез! за неделю объем талии уменьшишь на 10 см
- худеть надо без ненависти к своему телу! как я похудела на 10 кг!
- - 23 кг! стала скульптором своего тела! добью последние килограммы и буду девушк
- я похудела на 12 кг! с 65 до 53! нет огромной попы и выпирающих боков! полностью
- открою секрет чудесной диеты: минус 12 кг и 2,5 размера в одежде! моё фото!
- - 21 кг! я стала стройной! не стесняюсь ходить на пляже в купальнике! фото!
- все истории»
| смотри фотоприколы: | |||
 |
 |
 |
 |
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»
|
|