Приветик моя красотулечка. Я только что сама появилась, по работе уезжала. Очень рада за твои отвесики и вчера и за сегодня.Круто!!! Ты меня прям догониш скоро. У тебя сейчас вес как я только села на диету с тобой второй раз. Ну конечно всегда не может идти хорошо в низ, простой конечно будет. У меня тоже перед делами простойчик был.
Бенденькие, как же вы без воды то, так не удобно, сочувствую.
У меня сегодня отвесика -400 гр., тоже не плохо, очень довольна. и опять я вчера без обеда отсалась, может поэтому?
Жду тебя с нетерпением и конечно же с обновками и новыми покупками. Чмоки-чмоки!
| ||||||
| ||||||
|
Диета рассчитана на 20 дней. Важно соблюдать последовательность и полностью исключить из своего рациона сахар, соль, алкоголь. Чередование: 2 голодных дня - 2 белковых дня - 2 овощных дня - 2 голодных дня - 2 белковых дня - 2 овощных дня - 2 голодных дня. После завершения диеты можно переходить на обычное питание, но в течение 10 дней ежедневно съедать по 250 г творога для закрепления результата. Такая диета помогает избавиться от лишнего веса и длительное время не набирать его. ГОЛОДНЫЙ ДЕНЬ 1 л молока 1 помидор (1 150 г черного хлеба БЕЛКОВЫЙ ДЕНЬ Завтрак 1 чашка кофе, кусочек чёрного хлеба, 1/2 чл сливочного масла, 1/2 чл мёда Обед чашка мясного бульона, 50 г варёного мяса, 2 ст. л зеленого горошка, кусочек черного хлеба Полдник стакан молока Ужин стакан кефира, 50 г ветчины (или 2 варёных яйца) ОВОЩНОЙ ДЕНЬ Завтрак 2 яблока или 1 апельсин Обед чашка овощного бульона, 200 г овощного рагу, 1 кусочек чёрного хлеба Полдник 1 стакан кефира Ужин 150 г зелёного салата, чашка зелёного чая
автор: _@лёнк@_ |
начало
-
ответ для: Anutka2208
-
ответ для: эля010
Приветик, моя радость!!!
Пишу быстренько, так как собираемся с малой на занятия...
У меня сегодня отвесик 100гр., маловато, конечно, по сравнению с прошлыми днями, но ведь когда-то должен стопор наступить..да еще и КД собираются...
У нас с сегодняшнего дня до 23 отключают горячую воду, будем ходить к родителям мыться-у них бойлер большой поставлен, а у нас нет, так как временно здесь живем, не хочется особо тратиться, да и на отпуск деньжата нужны...
А как твои делишки?Пиши, я после занятий наверно по магазинам, сейчас с подругой созвонюсь, узнаю, в силе ли наш договор?А то дождь собирается...
Так что если что-то до вечера!Люблю, целую!!! -
ответ для: Anutka2208
Слышала. У меня сегодня белковый день потому что сразу трудно два дня голодных . Но в следующий раз буду два дня -
ответ для: Lolyta
А я в Карелии, в г.Петрозаводск, слышала про такой?
А у тебя сегодня еще один голодный день?И как самочувствие? -
У меня сегодня второй день,девочки!))
Я сижу не так,как расписано,а по маминому варианту:
меню такое же,просто мы чередуем дни через один!Т.е. голодный-овощной-белковый.
Я отвес написать не могу конкретный,потому что в выходные так отъелась,что ушло наеденное!
А вот завтра можно уже будет о результатах первых говорить!
Я всегда была 70-72.
А сейчас вот 81((Пила зимой таблетки гормональные и за 2 недели 5 кг...от которых никак не избавлюсь!
Но мне через месяц на пляж)
Так что стараюсь вернуться в привычную летнюю форму! это для меня 72!!!Я в них прекрасно выгляжу...эх... -
ответ для: Anutka2208
Живу в Украине в Сумской обл. -
ответ для: Lolyta
Привет!!!Поздравляю с отвесиком хорошим!!!Наверно самой очень приятно на весы посмотреть, ради такого можно чуть-чуть и потерпеть...
Это только вначале тежеловато, потом как по маслу пойдет, главное сильное желание!!!
А ты просто молодчинка, для твоего возраста, да еще и двое детей- у тебя мне кажется и так все замечательно!!!
А мне 28 лет, и у меня доча Дашулька, ей 2г.4мес.Вот сижу в декретном еще, в садик только с сентября еле-еле попали.
А ты где живешь? -
ответ для: эля010
Привет, привет, золотце мое!!!
Ну ты просто герой, такой отвесик!!!Я так высчитала, что у тебя уже 59,500!!!СУПЕР!!!Стройняшка, ты моя!!!Правильно твой муж говорит,мне тоже мой сказал, что такими темпами совсем дохлятиной стану...это еще больше подстегивает!
А про платье-ты меня удивила, я тоже не знала, что существует 45 размер.Завтра вот с подругой по магазинам собрались походить, только бы получилось...
У меня сегодня 500гр отвесика,я тоже супер довольна!!!Сегодня утром 60,300-прямо восторг!!!Может и я дотяну до твоей любимой цифры-59?!Хотелось бы... -
Девочки у меня после первого голодного дня отвесик 800 гр. Было тяжело и голова болела
-
ответ для: Anutka2208
Приветик ляпуля моя!!!
Я тебя поздравляю с отвесиком, очень хороший , вот бы так всегда шло в таком темпе.
А что пояс одела это правельно, хуже не будет, у меня тоже есть, только конечно руки до него не доходят, у меня муж в нем занимаеться и тоже весь мокрый.Надо мне тоже с ним велик покрутить.
А то у меня тоже немного животик есть, а так я уж себе очень нравлюсь, прям страйняшка стала, довлн я себя такой не видела, прям так приятно.
Платье поменяла на пол размера меньше, как мне сказали 45, в 44 попробовала, влезла я конечно, но еще чувствую, что немного тесновато, дивкомфорт ощютила, и дали 45 размер, хорошо был, я даже не ожидала что 45 есть. Ну надеюсь что в 44 скоро влезу
Блин Анечка, ну какие же мы с тобой молодцы, я прям горжусь нами, что мы все этовыдерживаем, не смотря на срывы проболжаем сидеть, мы ГЕРОИНИ
Вчера была на овощах, принесла на обед из дома салат, и так работы было много, что не успела поесть, осталась без обеда, пришлось мне этот салат домой забирать обратно и на ужин есть.
Утрицом скорей на весы и тут восторгу моему не было предела отвесика -900 гр., мне хотелось летать, так классно. Я конечно не ожидала такого отвеса. И еще обмерилась сегодня утром, везде по 2-3 см ушло, тоже хорошо. А ты не забываешь обмериваться? Пиши, жду тебя и твоего отвесика моя красотулечка -
ответ для: Anutka2208
Мне 30 лет и у меня двое детей . Старшему Дэну 12 а младшему Симе почти 2 -
ответ для: Lolyta
Мне кажется, у тебя и так все идеально, зачем тебе еще?А сколько тебе лет, если не секрет?
У меня вот рост 1,64, а вес на начало диеты, когда первый раз на англичанке сидели с Элечкой ( с середины марта)был почти 70кг, а сегодня 60,800-это супер!!!Мне очень нравится, но хотелось бы еще животик убрать...так сложно!
- как утешают себя пожилые женщины из глубокой провинции? унылая
- ваши знакомые и друзья знают, что вы тут сидите? я никому не говорила, не
- сколько живут с гастритом?
- вы верите в теорию заговоров? бодров младший и цой живут в одной деревне
- вы видите во мне нарцисса? поначалу не согласилась, а может
- всем спасибо за поздравления! спасибо за общение на данном форуме и что
- у меня сейчас длинные волосы?
- какие у вас планы на субботу? у меня в гости, к врачу, устроить чаепитие
- может ли эта звезда позволить себе отдых в анапе?
- прав мужчина или нет? у каждой хорошей девушки к 30 годам должен быть муж и дети!
- с кабачка, прежде чем жарить, шкурку надо очищать? вы очищаете?
- если бы о вашей жизни снимали фильм, кого из актрис вы предпочла бы видеть в
- забронировала номер на море за 6000 дорого? это дорого?
- как вам фото? атмосферное или нет?
- какое фото лучше на аву? я все маюсь, не могу выбрать.
- если бы подруга попросила посидеть с её ребёнком, помогли бы?
- как платье? не сильно увеличивает плечи? так уже хожу по улице.
- у кого есть робот-мойщик окон? довольны покупкой?
- что за порода кота? как вам малыш?
- встречались ли вы с вирусной лейкемией у кошек? у нашего котика
- когда сообщать на работе? боюсь игнора и исключения из важных
- кто заваривал черный чай с листьями мяты? получалось вкусно?
- напористый мужчина опасен! согласны? это ненормально, потом будут
- обнаружил кусочек черной ткани и в ней три иглы. молния ударила в
- к этой груди идут эти губы? мне кажется, очень.
- решила на другом сайте спросить, сколько лет, дали 35-40! как они оценивают?
- с моей внешкой у меня есть шанс найти прям богатого спонсора?
- кто, что может обо мне сказать?
- вы сейчас что-нибудь ждете с вайлдберриз?
- как считаете, здесь применён на видео фотошоп фигуры или нет? неестественно
- забываются ли прошлые партнеры в отношениях? вы быстро
- вы лечил пародонтоз? в частной или государственной стоматологии? во
- вы переспрашиваете, если человек не отвечает, как у него дела?
- как вам такая фигура? что за тип? сильно худая?
- что у вас на обед?
- отправили анкету на проверку в сб и не звонят с пятницы. значит не взяли?
- как вам макияж для девушки - гостьи на свадьбе?
- вы бы вышли замуж без этого? для вас важно, чтобы мужчина делал вам это?
- для настроения и радости. хотели бы оказаться сейчас в италии?
- хотел бы меня видеть в юбке, пригласил на свидание. как на такое
- какой суп у вас не получается, а какой выходит на ура? у меня с борщом не очень
- какие ваши самые безумные поступки ради любви? я расклеил стикеры и
- шикарная фигурка? нравится такая? можно носить топы без лифчика с небольшой
- вас когда-нибудь штрафовали? за что?
- как вам это джинсовое платье? идёт мне?
- девочки, как же я восхищаюсь арабскими женщинами! это просто лоск, люкс, шик и
- психопат? парень влюбился в девушку и специально вел себя холодно в
- ушёл при жизни. про кого так можно сказать? из-за болезни носит страшную маску
- стоит ли возвращаться к психотерапевту или лучше к психологу? у
- коллега хочет подначить на увольнение! я при случае подогревала её
- мой второй муж здоровый или невротик? здоровый бы убежал при постоянных
- отменяли ли вы отпуск из-за отсутствия интима?
- вы завидуете красивым девушкам? я завидую тем, у кого всё
- а вы поправились после того, как сели за руль? я за год набрала +9 кг!
- еду в автобусике, думаю о начальнике. и тут в автобус заходит бывшая
- как победить неуверенность в себе и низкую самооценку? есть шанс что-то
- вы сталкиваетесь с критикой своей личности? как часто?
- как думаете, я делаю глупые поступки?
- парень отправляет свои фотки голого спортивного торса, отправить свои
- кто рожал за границей, как это вообще происходит? понятно ли врачей?
- считаете ли вы эту тушь самой лучшей? или какая самая лучшая?
- почему человек дома спит не очень, а в гостях хорошо? значит там хорошая аура?
- снимаете шнурки перед стиркой кроссовок? стираете 2-3 пары обуви
- у вас есть седые волосы? во сколько появились? переживали из-за этого?
- вам приходилось отрабатывать подарки?
- что нужно сделать, чтобы перестать думать о выхухоле?
- вы сидите на мужских форумах? какие интересные темы там вычитали?
- опишите свою внешность в трёх словах. какая она?
- чего не спите?
- на первое свидание вы всегда наряжаетесь, краситесь?
- вы бы согласились на интим ради карьеры или совесть и честь дороже?
- почему вы побоялись сделать интимную пластику?
- отстранилась, не выяснив правду, теперь жалею! наверное, решил, что я хочу
- ради любви вы готовы на все? сможете всё простить любимому?
- у вас работает вк? у меня не работает сейчас.
- в каком возрасте называть женщину девушкой становится неприлично? в
- почему эту звезду больше всех обвиняют в эскорте?
- как начинались ваши серьезные отношения? почему стали общаться?
- я очень инфантильная, не хочу работать, мечтаю о богатом муже. стоит мне
- мужчина, с которым были в отношениях 4 года сказал, что остыл, и ушел
- все темы» новые темы»
- - 20 кг! я добилась точеных изгибов! тонкая талия на зависть подружкам! мое фото
- вуаля минус 20 кг сбросила за полгода! просто я мало ела!
- моя сокрушительная победа над весом! я стала легче на 20 кг! в борьбе за фигуру
- от меня ушли 16 кг! считала калории и много занималась! пузо исчезло - животик с
- - 41 кг! я расплавила сальцо - сменила 54 размер на 44-й! мне стало легче жить!
- у меня получилось! похудела на 15 кг за полгода! мои правила реально работают! ф
- - 10 кг после родов! я укротила живот! у жировых складок нет шанса! фото!
- - 32 кг! я уничтожила корову в себе и сменила размер с 54 на 46! узнай мой секре
- я не хочу быть очень худой! колоссальная поддержка моей команды помогла мне поху
- - 41 см и 22 кг! моя мечта сбылась! я ликвидировала объемы! фото!
- - 14 кг! спасибо сайту галя.ру! я в шоке от результата! эффект сногсшибательный!
- моя диета убила целлюлит! жир ушел сам! фигурка вызывает зависть! фото до и посл
- - 8 кг за два месяца! моя фигура просто супер! в талии минус 7 см! фото!
- мой успех: от насмешек к комплиментам! стремлюсь к короткой юбочке и красивому п
- за полгода минус 18 кг и 15 см в объемах! новый способ снижения веса!
- я решила - хватит быть свиньей! - 5 кг и 10 см в объемах! спасибо сайту galya.ru
- я готова к пляжному сезону! - 13 кг и 27 см! стройные ножки без целлюлита! фото!
- я - красивая и стройная мама! исполнила свою мечту: минус 24 кг - влезла в вещи
- - 40 кг! я запустила жиротопку - сменила размер xxl на s! ножки и попа без целлю
- -14 кг! фантастика: жир топится! не хочу быть толстой! фото!
- все истории»
смотри фотоприколы: | |||
![]() |
![]() |
![]() |
![]() |
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»
|