Приветик моя красотулечка. Я только что сама появилась, по работе уезжала. Очень рада за твои отвесики и вчера и за сегодня.Круто!!! Ты меня прям догониш скоро. У тебя сейчас вес как я только села на диету с тобой второй раз. Ну конечно всегда не может идти хорошо в низ, простой конечно будет. У меня тоже перед делами простойчик был.
Бенденькие, как же вы без воды то, так не удобно, сочувствую.
У меня сегодня отвесика -400 гр., тоже не плохо, очень довольна. и опять я вчера без обеда отсалась, может поэтому?
Жду тебя с нетерпением и конечно же с обновками и новыми покупками. Чмоки-чмоки!
| ||||||
| ||||||
|
Диета рассчитана на 20 дней. Важно соблюдать последовательность и полностью исключить из своего рациона сахар, соль, алкоголь. Чередование: 2 голодных дня - 2 белковых дня - 2 овощных дня - 2 голодных дня - 2 белковых дня - 2 овощных дня - 2 голодных дня. После завершения диеты можно переходить на обычное питание, но в течение 10 дней ежедневно съедать по 250 г творога для закрепления результата. Такая диета помогает избавиться от лишнего веса и длительное время не набирать его. ГОЛОДНЫЙ ДЕНЬ 1 л молока 1 помидор (1 150 г черного хлеба БЕЛКОВЫЙ ДЕНЬ Завтрак 1 чашка кофе, кусочек чёрного хлеба, 1/2 чл сливочного масла, 1/2 чл мёда Обед чашка мясного бульона, 50 г варёного мяса, 2 ст. л зеленого горошка, кусочек черного хлеба Полдник стакан молока Ужин стакан кефира, 50 г ветчины (или 2 варёных яйца) ОВОЩНОЙ ДЕНЬ Завтрак 2 яблока или 1 апельсин Обед чашка овощного бульона, 200 г овощного рагу, 1 кусочек чёрного хлеба Полдник 1 стакан кефира Ужин 150 г зелёного салата, чашка зелёного чая
автор: _@лёнк@_ |
начало
-
ответ для: Anutka2208
-
ответ для: эля010
Приветик, моя радость!!!
Пишу быстренько, так как собираемся с малой на занятия...
У меня сегодня отвесик 100гр., маловато, конечно, по сравнению с прошлыми днями, но ведь когда-то должен стопор наступить..да еще и КД собираются...
У нас с сегодняшнего дня до 23 отключают горячую воду, будем ходить к родителям мыться-у них бойлер большой поставлен, а у нас нет, так как временно здесь живем, не хочется особо тратиться, да и на отпуск деньжата нужны...
А как твои делишки?Пиши, я после занятий наверно по магазинам, сейчас с подругой созвонюсь, узнаю, в силе ли наш договор?А то дождь собирается...
Так что если что-то до вечера!Люблю, целую!!! -
ответ для: Anutka2208
Слышала. У меня сегодня белковый день потому что сразу трудно два дня голодных . Но в следующий раз буду два дня -
ответ для: Lolyta
А я в Карелии, в г.Петрозаводск, слышала про такой?
А у тебя сегодня еще один голодный день?И как самочувствие? -
У меня сегодня второй день,девочки!))
Я сижу не так,как расписано,а по маминому варианту:
меню такое же,просто мы чередуем дни через один!Т.е. голодный-овощной-белковый.
Я отвес написать не могу конкретный,потому что в выходные так отъелась,что ушло наеденное!
А вот завтра можно уже будет о результатах первых говорить!
Я всегда была 70-72.
А сейчас вот 81((Пила зимой таблетки гормональные и за 2 недели 5 кг...от которых никак не избавлюсь!
Но мне через месяц на пляж)
Так что стараюсь вернуться в привычную летнюю форму! это для меня 72!!!Я в них прекрасно выгляжу...эх... -
ответ для: Anutka2208
Живу в Украине в Сумской обл. -
ответ для: Lolyta
Привет!!!Поздравляю с отвесиком хорошим!!!Наверно самой очень приятно на весы посмотреть, ради такого можно чуть-чуть и потерпеть...
Это только вначале тежеловато, потом как по маслу пойдет, главное сильное желание!!!
А ты просто молодчинка, для твоего возраста, да еще и двое детей- у тебя мне кажется и так все замечательно!!!
А мне 28 лет, и у меня доча Дашулька, ей 2г.4мес.Вот сижу в декретном еще, в садик только с сентября еле-еле попали.
А ты где живешь? -
ответ для: эля010
Привет, привет, золотце мое!!!
Ну ты просто герой, такой отвесик!!!Я так высчитала, что у тебя уже 59,500!!!СУПЕР!!!Стройняшка, ты моя!!!Правильно твой муж говорит,мне тоже мой сказал, что такими темпами совсем дохлятиной стану...это еще больше подстегивает!
А про платье-ты меня удивила, я тоже не знала, что существует 45 размер.Завтра вот с подругой по магазинам собрались походить, только бы получилось...
У меня сегодня 500гр отвесика,я тоже супер довольна!!!Сегодня утром 60,300-прямо восторг!!!Может и я дотяну до твоей любимой цифры-59?!Хотелось бы... -
Девочки у меня после первого голодного дня отвесик 800 гр. Было тяжело и голова болела
-
ответ для: Anutka2208
Приветик ляпуля моя!!!
Я тебя поздравляю с отвесиком, очень хороший , вот бы так всегда шло в таком темпе.
А что пояс одела это правельно, хуже не будет, у меня тоже есть, только конечно руки до него не доходят, у меня муж в нем занимаеться и тоже весь мокрый.Надо мне тоже с ним велик покрутить.
А то у меня тоже немного животик есть, а так я уж себе очень нравлюсь, прям страйняшка стала, довлн я себя такой не видела, прям так приятно.
Платье поменяла на пол размера меньше, как мне сказали 45, в 44 попробовала, влезла я конечно, но еще чувствую, что немного тесновато, дивкомфорт ощютила, и дали 45 размер, хорошо был, я даже не ожидала что 45 есть. Ну надеюсь что в 44 скоро влезу
Блин Анечка, ну какие же мы с тобой молодцы, я прям горжусь нами, что мы все этовыдерживаем, не смотря на срывы проболжаем сидеть, мы ГЕРОИНИ
Вчера была на овощах, принесла на обед из дома салат, и так работы было много, что не успела поесть, осталась без обеда, пришлось мне этот салат домой забирать обратно и на ужин есть.
Утрицом скорей на весы и тут восторгу моему не было предела отвесика -900 гр., мне хотелось летать, так классно. Я конечно не ожидала такого отвеса. И еще обмерилась сегодня утром, везде по 2-3 см ушло, тоже хорошо. А ты не забываешь обмериваться? Пиши, жду тебя и твоего отвесика моя красотулечка -
ответ для: Anutka2208
Мне 30 лет и у меня двое детей . Старшему Дэну 12 а младшему Симе почти 2 -
ответ для: Lolyta
Мне кажется, у тебя и так все идеально, зачем тебе еще?А сколько тебе лет, если не секрет?
У меня вот рост 1,64, а вес на начало диеты, когда первый раз на англичанке сидели с Элечкой ( с середины марта)был почти 70кг, а сегодня 60,800-это супер!!!Мне очень нравится, но хотелось бы еще животик убрать...так сложно!
- прилично ли в офис носить джинсы, футболки, кеды?
- какой предмет из школьной программы вы бы исключили?
- это хорошо или плохо, если человек вас видел днем, а ночью сказал, что не узнал?
- кто зарабатывает пассивный доход? от какого дела?
- вы бы позволили своему мужчине пахать ради ваших хотелок и красивой
- вы покупали себе обновки одежды во время беременности? где можно
- девушки, какое у вас образование?
- согласны, что в меркантильности женщин всегда упрекают только нищие
- что со мной? боюсь, что мне разонравился парень! недавно отрастил бороду!
- какие ваши минимальные и максимальные параметры талии и бедер?
- что мне делать? не приживаются лактобактерии! когда-то лечила
- какой больше нравится? мне розовый и оранж.
- устаете ли вы от работы? какой у вас график? остаются ли силы и время на другие
- в начале отношений испытываешь страсть к мужчине?
- как мужчина у нас отнесётся к женщине, которая с лишним весом не на
- на какие кружки, секции ваши дети будут ходить в школе? сейчас кружки платные?
- вам нравится фигура сидни суини?
- а вы стираете тряпки, которыми вытираете столешницу, или чем ее
- мама сложный человек: у ее подруг всегда все лучше! сын разбогател, при моем
- что у вас на обед пятницы? у меня необычный: шашлык, шампиньоны, сок
- как такой парень мог робеть и выбрать для общения женщину на 10 лет старше?
- мне пойдёт такая чёлка или нет? будет ли лучше? или оставить как есть?
- чёрная одежда у подростка. стоит ли переживать? это проблема?
- создают ли люди с деменцией проблемы соседям? наша соседка такая.
- кто-нибудь удалял папилломы на разных частях тела? как выглядит место
- суп харчо готов. или простецкий? ели с бородинский хлебом и зеленью
- муж сказал, что если уйду к другому, то должна отдать виниры, а ходить с
- с какого возраста начали давать прикорм детям?
- живёт с отцом, он за всё платит. может ли человек стать самостоятельным?
- почему людям с обостренным чувством ранимости так сложно
- тут есть левши? умеете писать только левой или правой тоже? я - левша!
- вам стыдно громко заниматься интимом при свекрови?
- кто пил таблетки для поднятия гемоглобина? каков был эффект?
- зря я такое написала? сам же написал, что он не ревнивый! а я просто общение
- где я вам больше нравлюсь? айфон подкинул фото 2018.
- насморк после бега! прихожу домой и чихаю. с такой проблемой?
- свидание прошло хорошо, провели вместе 7 часов, подвоха я не увидела
- что можно надеть наверх под тот комплект, что я заказывала?
- я не могу понять что происходит с мужчинами! ему уже 40 лет, мозги должны быть
- какие самые дурацкие свидания у вас бывали? меня один пригласил на лавке
- снова про воспитателей. после этого говорят что у нас к воспитателям
- представьте, вы свободны и зовет на свидание парень, который не нравится,
- почему жители домов в детстве пережая в квартиру начинают чахнуть
- всё, пошла я на свидание, надеюсь все хорошо пройдёт
- вам кажется смешной такая фамилия? коллега подруги считает ее
- если мужчина смотрит видео с красивыми девушками, при этом женат, он её не
- мужчина-рак, какой он? стали бы встречаться?
- может вообще расстаться с ним и одной слетать в сочи?
- вы бы смогли простить мужчину, который вас бросил и через полгода вернулся?
- как вы боретесь с подкожными прыщами? посоветуйте мази, средства.
- почему людям, которые набрали вес после беременности, проще
- чем вы сейчас занимаетесь? мы после работы прогулялись, с детьми
- повышение энергии и радостное настроение - это мания или
- оплатила 3 товара, на пункт пришло 2, я их забрала! я третий уже не получу?
- как помириться? мне не верят, что я больше не буду устраивать скандалы
- 7000 на продукты на троих в неделю это мало или много? сколько вы тратите ?
- в чём проявляется ваша женственность? внешне и внутренне?
- вокруг меня все помешались на красных испанских слизнях. они опасные?
- у вас были казусы в общественном туалете? разболелся живот. пришлось в
- сменила мастера по ресницам. как считаете, эти ресницы лучше?
- девушка, 18 лет, несколько месяцев никто не нравится. почему так
- а у меня новые брови!
- в чём смысл жизни?
- не могу простить маму. я её ненавижу, не могу простить, но она помогает с
- вы замечали такую тенденцию? если у мужчины большой нос
- вас когда-нибудь делили между собой представители мужской части
- чем сейчас занимаетесь?
- лайки мужа девушкам с огромными грудями, попами и губищами! как
- в каком возрасте приучили ребёнка самому обслуживать себя после
- считаете их привлекательными и модными мужчинами?
- что вы обычно едите на завтрак?
- ваши любимые пельмени в последние время? мне нравятся курзе с
- ремонт продолжается! уже вид получается лучше?
- жить вместе хочет, а жениться нет. ваша реакция?
- только что гуляла с китайцем. мне очень понравилось. всё, выхожу замуж!
- сколько вы бы отдали за такой номер за сутки? панорамное остекление, вид на
- коллега на работе слишком добр ко мне, это заметно и мне неловко. нравлюсь ему?
- получила втык от уборщицы! вы где были? у вас вечно в кабинетах пусто!
- о чем говорит, если мужчина говорит, что очень хочет с вами встретиться, но
- меня опозорили в магазине! приняли платье, а потом обвинили что я его
- все темы» новые темы»
- животик торчит, талия испарилась? лучший способ похудеть – закрыть холодильник н
- мне хватило силы воли за полгода превратиться из бегемотика в худышечку! держу в
- - 20 кг! моя диета победила противный жирок! я вернула талию на место и держу ве
- - 15 кг за две недели! я прогнала с талии противный жирок! фото!
- - 21 кг! я решила - хватит жиреть! теперь на моих ягодицах нет и капли целлюлита
- моя победа над собой! стыдно быть жирной! позади 3 месяца и минус 17 кг! фото!
- точеная фигурка ко дню валентина! минус 8 кило! топим жир на животе! срази напов
- - 18 кг! я создала супертело: раньше меня обзывали - теперь все завидуют! мое фо
- мне надоело быть салом! за 15 дней я похудела на 4 кг и потеряла в талии 5 см! д
- мне удалось привести себя в форму! сбросив 19 кг - я начала новую жизнь! мое фот
- я похудела на 33 кг! мое тело обрело рельеф! появилась талия! мое фото!
- я уничтожила отвратительную тушку в зеркале! минус 14 кг - похудела всем на зави
- не могу подавить свой аппетит! я поняла, что надо худеть
- мой результат: минус 30 кг и 30 см в бедрах! толстушка в зеркале исчезла! фото!
- - 12 кг! я сменила 52 размер на 46! начала новую жизнь! мое фото до и после!
- я больше не волнуюсь за свою фигуру! потрясающий жиросжигающий эффект - уменьшен
- мне надоело комплексовать! похудела на 12 кг! теперь держу вес и продолжаю строй
- мое превращение из гадкого утенка в прекрасного лебедя! щечки втянулись, грудь с
- был момент, когда я “распустила булки“! но получив толчок, я доказала, что смогу
- поддержка сайта galya.ru помогла мне в борьбе с лишними кг! минус 20 кг за 4 мес
- все истории»
смотри фотоприколы: | |||
![]() |
![]() |
![]() |
![]() |
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»
|