| ||||||
| ||||||
|
вход
|
Диета рассчитана на 20 дней. Важно соблюдать последовательность и полностью исключить из своего рациона сахар, соль, алкоголь. Чередование: 2 голодных дня - 2 белковых дня - 2 овощных дня - 2 голодных дня - 2 белковых дня - 2 овощных дня - 2 голодных дня. После завершения диеты можно переходить на обычное питание, но в течение 10 дней ежедневно съедать по 250 г творога для закрепления результата. Такая диета помогает избавиться от лишнего веса и длительное время не набирать его. ГОЛОДНЫЙ ДЕНЬ 1 л молока 1 помидор (1 150 г черного хлеба БЕЛКОВЫЙ ДЕНЬ Завтрак 1 чашка кофе, кусочек чёрного хлеба, 1/2 чл сливочного масла, 1/2 чл мёда Обед чашка мясного бульона, 50 г варёного мяса, 2 ст. л зеленого горошка, кусочек черного хлеба Полдник стакан молока Ужин стакан кефира, 50 г ветчины (или 2 варёных яйца) ОВОЩНОЙ ДЕНЬ Завтрак 2 яблока или 1 апельсин Обед чашка овощного бульона, 200 г овощного рагу, 1 кусочек чёрного хлеба Полдник 1 стакан кефира Ужин 150 г зелёного салата, чашка зелёного чая
автор: _@лёнк@_ |
вход
- хочу узнать мнение сестры стоит ли продолжать общение со знакомой. как её
- у вас было, когда мужчина, который в вас влюблен и серьезно настроен, резко
- каких знакомых женщин у вас больше? рабочих лошадок или у кого всё как в сказке?
- мужчина при деньгах не может быть плох в постели или такому и стараться не надо?
- парень маленького роста пришёл на свидание. вам попадались маленькие
- а вы бы хотели съездить в заполярье? что бы хотели там увидеть?
- вы когда-нибудь обижались на шутки в свой адрес? что это была за шутка?
- у меня похудела попа: была 98 см, а стала 96-95. талия была 70, сейчас 67. это
- это жлобство или нет? парню пришел аванс 17 тысяч и он подарил самый дешевый букет!
- а вы скучаете по атлантиде?
- широкие бёдра и большая попа красивее смотрятся с широкой грудной
- как вам сумочка?
- устала от одиночества, как встретить парня? в городе неликвиды, никто не
- вы смотрите? мне иногда поднимает настроение такие коротенькие
- почему запах любимого мужчины самый вкусный, даже если он не мылся?
- это хороший способ добиться девушку, оказав ей услугу в виде своего
- кто знает, что за растение? пушистое такое.
- кто молодец? я молодец. у меня месяц без сигарет, алкоголя и кофе!
- я привлекательная на этих фото? на кого похожа? похоже, что есть куча детей
- как худеть при беременности? уже 8 недель, а меня разносит с каждым днем!
- как вам внешность этого певца?
- гинеколог сказал, что никогда не станет осматривать своих родственниц, маму
- вы себе даже не представляете! этот французский поцелуй и не французский
- у неё есть талия?
- как вам рубашка? нравится или нет?
- в каком возрасте вы поняли, кем хотите работать? или до сих пор не поняли?
- листья у авкода поджарились на балконе на солнце. можно ли его как-то
- муж не заметил губы, даже при чмоках удалось скрыть! но утром заметит точно
- кто вы по темпераменту? кем точнее вы себя считаете сами?
- действительно ли настолько хороши салфетки для интимной гигиены?
- ваши аккаунты в социальных сетях когда-нибудь банили насовсем? и
- что мешает вложиться в свою женщину? живет с серой мышью, денег жмотит, а
- как вам, когда таксисты не подъезжаю, а стоят посреди дороги и ждут, когда вы
- какая из трех работ сложнее: физическая, умственная или творческая?
- что бы вы исправили в своём воспитании? что не примените к своим детям?
- какое я произвожу впечатление? как я живу?
- отдали спатифиллум, он уже месяца 4 в непонятном состоянии. чего ему
- кто ещё может кусать дома, кроме клопов и комаров?
- кто, что может обо мне сказать?
- в какое время у вас бывает завтрак? у меня - в 6-40.
- у вас хорошая финансовая грамотность? каким образом повышали?
- как вам нравится проводить свободное время?
- как быть, если ребёнок не хочет идти в садик или уходить с детской площадки?
- совсем обленилась! неохота идти на праздник, но схожу все равно. а вы чем
- какой у вас айфон? у какого камера лучше всех, как считаете?
- не могу найти рыбу. может кто знает? вроде морская. внутри плотная и очень белая.
- погадала себе на книге, выпало: все в моих руках. что это значит?
- москва - для каких людей? а питер?
- почему мужчина в 40 лет выглядит так плохо? может всему виной
- как объяснить девушке, что нужно чаще мыться, но чтобы она не обиделась?
- можно ли в найме работать не в токсичном коллективе?
- вы видите во мне нарцисса? поначалу не согласилась, а может
- вы сталкиваетесь с критикой своей личности? как часто?
- что вам помогает вести конструктивный диалог и не срываться на эмоции?
- стоит украсить эту полку ночниками или будет аляписто? будут ещё шарики и
- оцените волосы. какой это цвет?
- решилась на цветастый купальник, зацените. на загаре вообще
- это норма быть такой? хочу быть женой богатого мужа и бегать по полю,
- получали ли вы назад деньги?
- ну, свершилось! бывший подал в суд на уменьшение алиментов! пришла судебная
- продали дом за 600 тысяч, получили 500! почему не перечисляют
- что бы вы выбрали: номер в отеле или в гостевом доме двухкомнатная
- какой я модельный типаж?
- работа смм менеджером удалено, что думаете? у меня чувство
- ноутбук для учебы и роблокс! какой из трех лучше взять?
- что приготовить из сома? его можно запечь или лучше пожарить просто?
- если человеку что-то важно, он найдёт на это время? не будет игнорить по 5
- у вас есть родственники в другом городе или регионе? или все живут в вашем?
- ухаживаете ли вы за пятками? неужели нужно крем каждый день мазать и у вас будут
- вы слышали,что с первого августа заблокируют watsapp?
- не может смириться с тем, что я с ним рассталась, вымаливает встречу. как быть?
- у девушки слева широкие плечи? и у меня тоже широкие?
- как вам такие брюки? выглядят несовременно?
- стоит ли женщине в 68 лет переезжать к мужчине и жить семейной жизнью?
- как вам образы? какой посоветуете в клуб?
- кто знакомился на сайтах, какой процент из тех, кто смотрел ваши фото, ставил вам
- как понять, что в себе необходимо изменить? не клеятся отношения ни с кем и
- смогли бы вы встречаться со страшным, даже уродливым парнем, но
- своя ли талия была у мерелин монро? или удаляли ей рёбра?
- какой бы выбрали фитнес-клуб ребенку? дети подруг выбирают гламурные и
- все темы» новые темы»
- - 50 кг! я нанесла удар по жиру! уничтожила тушку в 105 кг! мое фото!
- - 27 кг! мой секрет: суперсжигатель жира! роскошное тело без целлюлита! фото!
- мое кардинальное изменение! похудела на 10 кг! мое фото до и после!
- - 25 кг! я худела без голодовок! со 120 кг к 95 кг! диета + спорт! фото!
- мой красивый животик: стальной пресс и кубики! я покажу идеальное тело в открове
- - 18 см и 10 кг! диета - мое спасение! холодильник мне больше не друг! фото!
- для всех кто желает похудеть на 20 кг! вернуть форму без особых усилий!
- я буду весить 55! сайт галя.ру поможет стать стройняшкой! меня будут носить на р
- хватит быть воздушным шариком! теперь я горячая штучка! избавилась от жира! унич
- минус 17 кг! моя диета творит чудеса! как изменилось мое тело, ушёл жир с живота
- - 13 кг! здоровое питание - мой образ жизни! в этом весе мне комфортно! мое фото
- - 32 кг! мой секрет: фантастическое перевоплощение толстушки! мое фото!
- я горжусь своей фигурой! секрет тонкой талии! потеряла вес и уменьшила объемы!
- мое отражение не радовало, а муж подшучивал над моим жирком! легко похудела на 8
- фигура богини к лету! как я избавляюсь от ненавистных килограммов! пора кардинал
- - 18 кг! я победила жир! от мужчин нет отбоя! нашла новую любовь! фото!
- я уже сбросила килограммы! не собираюсь тормозить! моя цель - минус 10 кг к лету
- - 23 кг! мой жир уходил - живот становился меньше! никакой пластики! фото!
- - 16 кг! пари с мужем - мой пинок к похудению! цель достигнута - на теле ни одно
- верните мне мой прежний вес! в меня вселилась надежда!
- все истории»
| смотри фотоприколы: | |||
 |
 |
 |
 |
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»
|
|