вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!

КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню
Сколько я себя помню - всегда была полненькой, но лет с 15 начала набирать со страшной силой.


Садилась на диету, срывалась, набирала да еще и с плюсом. Замкнутый круг какой-то...


Случайно наткнулась на статью про раздельное питание, решила попробовать, так как в свои 19 лет весила 75 кг. И я начала, сначала не сильно придерживаясь, но с каждым днем я все более убеждалась в том, что данная система питания для меня идеально подходит.


Самое главное: я начала худеть с головы - поняла, что нельзя ставить себе цели: сижу на диете два месяца, похудеть к празднику, и т.д.!



Нужно ставить себе цель -
стройная и здоровая НАВСЕГДА! Выбрать для себя оптимальное питание и придерживаться этого!



Мое фото до:



после:



« все истории борьбы с весом »

автор: sery90

начало

  • «   elizzi 13.05.10 11:11
    »
    отличные результаты
  • «   karenina 13.05.10 11:10
    »

    ответ для: sery90

    а я давно в контакте))
  • «   sery90 13.05.10 11:06
    »

    ответ для: Karenina

    подтвердила)) не чего тебя альбомов то а у меня даже не одного
  • «   karenina 13.05.10 11:04
    »

    ответ для: sery90

    отправила вроде заявку))
  • «   karenina 13.05.10 10:55
    »

    ответ для: sery90

    сейчас заглянем)
  • «   sery90 13.05.10 10:53
    »

    ответ для: Karenina

    я Валерия Голубцова)) но на аве фотка супер-пупер старая
  • «   sery90 13.05.10 10:53
    »

    ответ для: Karenina

    я Валерия Голбцова)) но на аве фотка супер-пупер старая
  • «   karenina 13.05.10 10:47
    »

    ответ для: sery90

    ну,если что))я Анютка Лемтюгова
  • «   sery90 13.05.10 10:44
    »

    ответ для: Karenina

    а фоток у меня и нету мало до, а после вообще нет все собраться не могу
  • «   sery90 13.05.10 10:43
    »

    ответ для: ханым

    не плохой резльтат, даже очень но ты помни что сильно быстро нельзя, стресс для организма
    меня кость еще не маленькая... подружка есть, ростом тоже как я- 164, весит 46 кг...но не выглядит хдой, стройная, но на боках даже жирок есть... а я при 46 точно бы кожей обтянта была как скилет... у нее запастье 14, а у меня 17... я это к тому что все индивидуально
  • «   karenina 13.05.10 10:42
    »

    ответ для: sery90

    спасибки)))а ты есть в контакте?так интересно фотки твои похудевшей посмотреть))))
  • «   ханым 13.05.10 10:38
    »

    ответ для: sery90

    спасибо, что откликнулась, я тоже так питаюсь до 1200к и за месяц похудела на 6кг, я сейчас с ростом 1.55м вешу 60кг и смотрюсь как ты в фото “до“, наверное жира в моем организме слишком много...
смотри фотоприколы:

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru