| ||||||
| ||||||
|
Я НАШЛА ПРАВИЛЬНУЮ СИСТЕМУ ПИТАНИЯ! ПОСТАВИЛА ЦЕЛЬ И ПОХУДЕЛА - НА 12 КГ ЗА ТРИ МЕСЯЦА! МОЕ ФОТО ДО И ПОСЛЕ!
Сколько я себя помню - всегда была полненькой, но лет с 15 начала набирать со страшной силой. Садилась на диету, срывалась, набирала да еще и с плюсом. Замкнутый круг какой-то... Случайно наткнулась на статью про раздельное питание, решила попробовать, так как в свои 19 лет весила 75 кг. И я начала, сначала не сильно придерживаясь, но с каждым днем я все более убеждалась в том, что данная система питания для меня идеально подходит. Самое главное: я начала худеть с головы - поняла, что нельзя ставить себе цели: сижу на диете два месяца, похудеть к празднику, и т.д.! Мое фото до: ![]() после: ![]()
автор: sery90 |
начало
-
отличные результаты
-
ответ для: sery90
а я давно в контакте)) -
ответ для: sery90
отправила вроде заявку)) -
ответ для: sery90
сейчас заглянем) -
ответ для: sery90
ну,если что))я Анютка Лемтюгова -
ответ для: sery90
спасибки)))а ты есть в контакте?так интересно фотки твои похудевшей посмотреть)))) -
ответ для: sery90
спасибо, что откликнулась, я тоже так питаюсь до 1200к и за месяц похудела на 6кг, я сейчас с ростом 1.55м вешу 60кг и смотрюсь как ты в фото “до“, наверное жира в моем организме слишком много...
- в каком возрасте вы научились печь выпечку? что вы выпекаете?
- вы бы стали писать мужику, с кем встречались очень давно и он вас не помнит?
- что считаете наиболее важным дополнением к внешности?
- сколько кг? надо ли худеть? не могу похудеть.
- кто спорт дома делает, прыжки, вы соседям снизу не мешаете?
- как с мужем дарите друг другу подарки? договариваетесь о том, что
- вы сами рассчитываете рацион питания для диеты или
- мужчины начали бы отношения либо вступили в брак с женщиной в
- забрала ноут! он супер, сижу в нем полдня, но думала, он будет больше!
- вчера сделала тесты, казалось, что ещё будет овуляция, но думаю, наверно,
- приключение приключилось, заблудились в лесу, три часа не могли выйти
- любите пирожки с картошкой? готовите их? как считаете, сложно
- с какого возраста вы стали запускать детей в манеж?
- вы бы пошли на операцию к молодому врачу или выбрали поопытнее?
- почему мы ненавидим людей, которым сделали больно и которые
- вы бы могли пойти на прием к гинекологу сразу после работы или
- много раз красили волосы в разные цвета? почему перекрашивались?
- вы носите трусы высокие или низкие?
- как прекратить дрожь в руках в волнительные моменты? такой тип нервной
- вечное состояние усталости, упадка сил. у вас такое бывает? что
- что вкусного сегодня у вас? я конфеты купила на вечер и персики
- заказали бы такие шорты для дома? или напоминают мужское бельё?
- как вам такая сумка? нравится или нет? брать или нет?
- будет ли синдром отмены, если 3 дня не пила таблетку для сна? сон
- встречались ли вам стеснительные мужчины и скромные мужчины? тяжело
- если бы подросток не хотел ходить ни на какие секции, стали бы настаивать?
- муж-крыса заныкал от меня 200 к, их свекры на семью подарили! как бы вы
- вб сделал платную доставку, девочки! всё, по 10 вещей не будем заказывать
- сегодня начала прием флуоксетина, эффекта пока нет, кто его
- во сколько у вас обходится содержание детей дошкольного возраста?
- как вы понимаете слово бедовый человек? какие ваши познания об этом
- чем вы сегодня будете завтракать?
- осуждаете ли вы женщин, ведущих свободный образ жизни? могут переспать
- почему вы побоялись сделать интимную пластику?
- как думаете, есть ли шанс у меня найти парня?
- вам лучше с мужчиной или без? какие плюсы и минусы?
- как готовите пиццу? напишите ваш рецепт домашней пиццы.
- вы зависимы от кого-нибудь эмоционально? от кого? или люди на вас не
- какой породы котик? британец или шотландец?
- любовь - это дайте своё определение этому чувству. как вы понимаете его?
- к вам незаметно приставили в общественном транспорте? лезли куда не
- мужчине не понравился интим. хочет познакомиться с моей подругой. как
- вызывают ли у вас люди на кассе в очереди агрессию?
- не заселят в общагу вместе с парнем, который мне нравится! что делать?
- почему не хочу никого целовать? влюбляюсь, но нет порывов к поцелую.
- вы, как девочка, бегаете! задел комментарий соседки. уже пора
- у вас имеется нижнее белье с интересным принтом? у меня одни - трусы с
- как бы отнеслись увидев в шкафу вещи бывшей, с которой он давно не вместе?
- человек работает прежде всего, чтобы выгода была для себя или для кого?
- вас очень легко в чем-то убедить? меня переубедить - задача не из легких
- как быть, если напилась и так действовала? почему так произошло?
- ей тоже просто нравится ныть? рассказывала сколько пришлось пережить
- жить в нищете позорно? или главное, чтобы чистенько было? как считаете?
- вы судите о человеке по однотипным картинкам в соцсети?
- муж хочет, чтобы я поехала с ним на рыбалку, когда приедет моя мама!
- высыпаюсь и не устаю, но в последнее время стала наблюдать подглазины.
- какое необычное блюдо вы готовили за последний месяц?
- баловалась в фотошопе с увеличением губ и уменьшением носа.
- когда мужчина снимает сапоги с женщины на входе - показуха или
- если бы вы могли дать совет самому себе в 15 лет, что бы это было?
- как вам кажется, среди каких имен больше всего подлых людей?
- вы можете позволить себе машину в кредит?
- называть мужа муженьком - это унизительно?
- ваш партнёр покладистый и подстраивается под вас или нет? это хорошо или
- почему он не делает первый шаг? я точно знаю, что нравлюсь!
- в этой жизни можно надеяться только на интуицию? слова любви и брак - не
- вам нравится философия быть лучше? лучшей версией себя? добивают
- серая мышка - кто это для вас?
- часто вспоминаете свою первую любовь? почему расстались? жалеете о
- вы любите тушенную капусту? как часто её едите?
- всё, планшет отдала. гештальт закрыт. пы сы: кролик меня забыл и не узнал
- оплатила 3 товара, на пункт пришло 2, я их забрала! я третий уже не получу?
- зачем так делать? предложил оплатить поездку, я отказалась, проснулась - я в чс
- отец моего ребёнка подал в суд на снижение алиментов и не явился на суд! что это
- какой знак зодиака вам больше всего нравится?
- как вам диалог, в котором каждая говорит о своём, ни сочувствия, ни вопросов
- чем спасаетесь от сезонной аллергии? какие препараты
- кто разбирается в телеграмме? добавила переписку в архив, как
- наша сладкая ягодка! а какие у вас любимые ягоды?
- возникла симпатия к стоматологу на 15 лет моложе! шла как на праздник,
- все темы» новые темы»
- мне надоело комплексовать! похудела на 12 кг! теперь держу вес и продолжаю строй
- галя меня вдохновила и чудо свершилось! результат потрясающий: за месяц минус 10
- на фото 120 кг! как я худела! - 42 см в объемах! достал жир! и это только начало
- я выгляжу моложе! похудела на 30 кг! вес стабилен уже семь лет! чувствую себя за
- за этот месяц я похудела на 20 кг! ушли ненавистные килограммы!
- родить и похудеть! я сделала это! ушли объемы и вес - минус 9 кг! мое фото!
- я победила - минус 17 кг! йога помогла преодолеть срывы, невроз и комплексы! мое
- стоп, пора худеть! я смогла это сделать с galya.ru: минус семь кг за два месяца!
- - 47 см и 19 кг! я вырвалась из плена жира! превратила пузо в плоский животик! ф
- моя цель - совершенная фигура! я добилась своего: за 6 месяцев сбросила 20 кг! я
- - 23 кг! стала скульптором своего тела! добью последние килограммы и буду девушк
- стройнеем по-мужски! прощайте 57 кг и 4 размера! я кардинально изменил свой обра
- - 19 кг за пять месяцев! выгляжу обалденно! доведу свой вес до идеала! получу кр
- моя диета для тонкой талии! минус 12 кг за 6 недель! мое фото до и после!
- точеная фигурка к лету! -20 кг за три месяца! избавилась от пузика! растяжек нет
- бегом к фигуре! сбросила 10 килограммов! красивые ножки, накаченный пресс!
- моя вкусная, творожная диета! если надо срочно сбросить 3-4 кг!
- - 14 кг! мой подарок к новому году - платье 36 размера! фото!
- свобода из плена жира! за год я избавилась от 89 кг и 59 см в объеме бедер! смен
- минус 61,5 см в объемах и 14 кг! носила бесформенную, бабскую одежду! я выгляжу
- все истории»
смотри фотоприколы: | |||
![]() |
![]() |
![]() |
![]() |
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»
|