| ||||||
| ||||||
|
вход
100-процентная потеря веса - 7-10 кг за 14 дней!Во время этой диеты старайтесь больше гулять на воздухе, пить витамины мазаться кремом по возможности. ДИЕТА: 1 день - 1 бут. минералки + фрукты 1,5-2,5 кг 2 день - обезжиренное молоко/кефир 1 литр в течение дня + обезжиренный творог 600 грамм. В 20-21 час - одно яблоко. 3 день - 1 бут. минералки + фрукты 1,5-2,5 кг 4 день - овощной салат в любом количестве из любых свежих овощей. В салат добавляется 1 ст. л. растительного масла. Салат делится на 3 части. В этот день можно выпить 2-3 ст. воды или 2-3 ст. чая. 5 день - обезжиренное молоко 1 литр/кефир в течение дня + обезжиренный творог 600 грамм. В 20-21 час - одно яблоко. 6 день - Завтрак 1 яйцо отварное; чай с медом В 11 дня - салат или суп из овощей. Обед - 150 гр. мяса плюс салат из овощей в любом количестве Полдник Ужин - яблоко. В 9 вечера - яблоко. 
7 день - 600 гр. творога плюс 4 ст. молока или 1 бутылка кефира. Вечером можно только 1 ст. чая с медом8 день - 1 бут. минералки + фрукты 1,5-2,5 кг 9 день - литр молока/кефира (также делить на 4-6 раз) + 600 гр. творога с 20 до 21 можно съесть зеленое яблоко 10 день - 1 бут. минералки + фрукты 1,5-2,5 кг 11 день - овощной салат в любом количестве из любых свежих овощей. В салат добавляется 1 ст. л. растительного масла. Салат делится на 3 части. В этот день можно выпить 2-3 ст. воды или 2-3 ст. чая. 12 день - литр молока/кефира (также делить на 4-6 раз) + 600 гр. творога с 20 до 21 можно съесть зеленое яблоко 13 день - утром вареное яйцо + фрукты, днем обезжиренный творожок 700 грамм, чай 14 день - 1 бут. минералки + фрукты 1,5-2,5 кг Журнал “Прелесть“
автор: elenika568 |
начало
-
я согласна на такую диету, я еще бегаю, должна похудеть хорошо.
-
жесть!
-
ужас
-
???????????????
-
отличный диетический рацион!
очень сбалансированно.
-
Очень сложно будет 14 дней полуголодной бегать. Так можно взять любые обезжириные продукты вот и диета.
-
ответ для: Боннифаций
вот видиш как все хорошо))) -
а творога как много! я очень люблю творог, но в день 150гр для меня достаточно
-
-
минералка - это кайф!
-
-
можно попробовать
вход
- длинные волосы старят ли человека? сделала каре и ощущения что длинные
- норма ли то, что кол-во дней цикла отличается?
- лето заканчивается, но я приглядела костюм. как вам такой?
- что бы вы ответили, если покупатель говорит, что вы можете отправить
- кто учился или закончил медицинский, как вам удавалось писать огромные
- как думаете, у меня большой каблук? сколько мужчин там поместятся
- как вам платье?
- посоветуйте варианты осенней выпечки и супов с рецептами,
- вы впечатлительный человек? какое самое яркое в жизни и какое яркое из
- познакомился симпатичный парень, купить ему айфон в подарок - это норм
- замечали, что мужчины постоянно считают, что женщины всем
- девушки с редкими волосами, вы не завидуете девушкам с
- чем питались сегодня?
- от чего больше радости от мужчины, когда он присылает вам интим фото или
- поругалась с подругой! вы бы подошли первая? делаем вид, что не знаем друг
- отменяю свидания в последний момент, тяжело отказывать после
- это хорошо или плохо, если человек вас видел днем, а ночью сказал, что не узнал?
- у вас включен домофон? я выключила! не люблю незваных гостей!
- помогите растолковать сон! снился бывший, стал замахиваться, хотел
- что со мной? боюсь, что мне разонравился парень! недавно отрастил бороду!
- как бы вы отнеслись к такому: пришли чинить обувь, а мастер задает много личных
- что бы вы посоветовали девушке, у которой не получается
- нужен ли смартфон первокласснику? подскажите модель
- сколько стоит ваша любимая сковородка? что в ней готовите?
- согласились бы на отношения со страдающим от эректильной дисфункции,
- эти актёры похожи друг на друга? кто харизматичнее?
- как бы вы отреагировали, если бы в комнате у парня стояло
- наносите ли вы бальзам на голову или только на длину? говорят, на голову
- если есть такое на ужин, можно попрощаться с талией?
- почему вы бы не смогли работать психологом? вдруг попадутся скучные
- что вы едите за день? можно с фото, мне будет интересно
- врачей каких специальностей вы особенно боитесь?
- удачно выйти замуж можно в любом возрасте? дело в везении?
- вы удаляли растяжки лазером? как вам эффект? стоило ли оно потраченных
- действительно ли мисты увлажняют кожу? я вижу только временный эффект.
- у вас хорошая погода, солнечная?
- затопила соседей, она требует замены всего линолеума, хотя он не
- мужики возвращаются, но поздно! приветы стал передавать, узнавать где
- какой возраст примерно на фото? с какого возраста уже плохо иметь такое
- почему девушки подсаживаются на мужчин? почему у мужчин так не
- нашла кольцо и увидела его стоимость: 12к рублей. дело не в стоимости, а в
- вы сегодня бодры или, наоборот, вялые?
- как вам нравится питаться? едите по голоду или по расписанию? что именно
- как думаете, где интереснее в сочи или москве?
- как считаете, я ничего из себя не представляю? пустышка?
- отменила запись. а мастер спрашивает на какое число перенести. как
- можно ли доверять всевозможным тестам красоты? хоть на сколько-то
- кто не прав? мужчина с сз делает мне мозги! почему я должна перед ним
- что бы вы выбрали: год ходить пешком и сделать идеальную улыбку или ездить на авто
- почему врачи согласны работать в плохих условиях?
- как вам невеста 2025? и ее образ?
- легко ли уволить человека по статье, если работодатель
- ваша любимая поза? а муж что любит?
- как понять, парень меня хотел унизить? смотрел прямо в глаза, сидел слишком
- кто лучше поет и креативнее как певица: леди гага или бритни спирс?
- смогли бы вы трусы менять раз в неделю?
- как реагировать? начальница выпячивает свои глаза и пристально
- вы смотрите телевизор? уже лет 10 его не смотрю, а у родителей дома в каждой
- как не сильно заморачиваться насчёт работы? получила лёгкий
- какую выбрать кровать?
- девушка, 18 лет, несколько месяцев никто не нравится. почему так
- вы любите задавать вопросы? я обожаю! а отвечать на них? я ненавижу!
- я ку-ку? поймала себя на мысли, что на всех моих фотках разные женщины!
- хочу самокат. до скольки лет нормально ездить на самокате? мне стыдно,
- есть женщины которые не хотят замуж или таких просто никто не зовет туда?
- родители вмешиваются в воспитание ваших детей? моей маме как
- едите ли вы мёд? мед нового урожая уже пробовали?
- какое ваше любимое время года?
- как отличить половую инфекцию от цистита? или нереально?
- для чего мужчина спрашивает было ли у меня с кем-то также? это же может
- у вас блины получаются в пятнышко или без? у меня без. какие могут быть
- хорошо ли ходить на свидания с разными мужчинами? одна участница тут
- откладываю дела на вечер, вы тоже такие же? потом болит голова и
- кто-то делает массаж лица? помогает от отёков и морщин?
- бывший муж прислал фото сидя на туалете! когда спросила его, что он делает
- у вас есть знакомые, которые не женятся по 5-10 лет? девочка 7 лет предложения
- болезнь у кошки. кто-нибудь сталкивался? как все прошло?
- что из сладкого ели сегодня? я - дубайский шоколад из самоката.
- бывало, что ждали, что вам напишут, но никто не писал? а перестали ждать,
- как оказалось, платья многие не носят. какие минусы у платья и юбки?
- все темы» новые темы»
- - 30 кг! это фантастика! теперь выгляжу как модель! ловлю восхищенные взгляды му
- минус 25 кг! мой секрет плоского и упругого животика! я решила - хватит жрать! м
- мне надоело ловить взгляды своего мужчины на стройных девушках! и я стала одной
- сбросила 30 кг считая калории! летала от счастья! продолжаю борьбу с проклятым ж
- мои чудесные изменения! раньше я была похожа на хомячка! теперь я - красотка с п
- - 32 кг! мой секрет: фантастическое перевоплощение толстушки! мое фото!
- - 16 кг! моё превращение: стройность против заплывшей жиром тушки! с 67 до 51 кг
- - 18 кг! я создала супертело: раньше меня обзывали - теперь все завидуют! мое фо
- минус 12 кг! чудо! из пампушки в красавицу! я повысила самооценку! фото!
- я знаю трудно, но я смогла и вы сможете! я похудела на 15 кг!
- я сбросила 17,5 кг и добилась идеально плоского животика! избавилась от растяжек
- моя неотразимая фигура - отличный результат! похудела на 17 кг за полгода! и это
- мое превращение из гадкого утенка в прекрасного лебедя! щечки втянулись, грудь с
- я похудела на 10 кг! - 7 см в талии! из 48 размера вернулась в 42-й! мое фото!
- - 35 кг! я сменила жирную попу и огромную грудь на потрясающе стройное тело! фот
- -19 кг! я уничтожила огромное пузо и ляхи! отказалась от мяса - вернула сексуаль
- - 20 кг! объемы тают! мне было тяжело жить в шкуре толстушки! фото!
- точеная талия к 8 марта! пресс рельефным не бывает, если жиром заплывает! за сем
- - 20 кг! моя точеная талия! я подтянула тело!
- талия 60 см! - 16 кг! история похудения розового поросенка! фото!
- все истории»
| смотри фотоприколы: | |||
 |
 |
 |
 |
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»
|
|