вход
спасибо за ответ)) но у мя боевойц настрой поэтому я иду дальше...посмотрим какого результата я добьюсь конце)
а ты давно сидишь на этой диетке???какие успехи?
| ||||||
| ||||||
|
|
Эта диета хороша тем, что не надо питаться по часам и гоняться за определёнными продуктами. Диета длится 20 дней. За это время вы потеряете 8-10 кг (может, и больше)… ИТАК, САМА ДИЕТА: ПЕРВЫЕ 2 ДНЯ: голодные. По 1,5 литра кефира и по два ломтика чёрного хлеба в день. С утра можно выпить чашку кофе с ложечкой мёда или заменителем сахара. Дальше вкуснее. 3-4-й ДНИ : белковые. Едите только животную пищу. Продукты можете варьировать сами. Примерное меню: на завтрак яйцо или сосиска, чашка кофе или чая с заменителем сахара; на обед - мясной или курин 5-6-й ДНИ : фруктово-овощные. Опять-таки рацион выбираете сами. Нельзя: бананы, помидоры, картофель, виноград. Примерное меню: на завтрак два яблока или два апельсина, чашка кофе или чая с заменителем сахара; на обед - овощной суп, овощной салат или огурец; на ужин - тушёные без масла овощи. Дальше цикл повторяете, но голодный день - один. 7-й ДЕНЬ: голодный . 8-9-й ДНИ: белковые. 10-11-й ДНИ: фруктово-овощные. 12-й ДЕНЬ: голодный. И так далее до 20-го дня.
автор: Flaumi |
начало
-
ответ для: siropchik
-
у меня сегодня 3 день минус 1кг
-
ответ для: teddy
Привет! У всех по разному, вот у меня после фруктов +1 кг. -
всем привет!у меня сегодня уже второй день прошел...все соблюдала строго! но сегодня утром когда пошла взвешиваться на весах увидела +1 кг((((((((( почему?неужели меня от кефира и воды разносит???
-
сегодня первый день прошёл.с трудом но выдержала.
-
ответ для: Prowess
Ой, тебе ниже сообщение. -
Привет! Я тоже много диет перепробывала и больше 3,5 кг не уходит. Организм хитрый, одной диетой не отделаться- надо ежедневно заниматься спортом. Тогда похудание пойдет продуктивнее. После родов у меня 61, без занятий на диете не удавалось сбросить больше 3,5 кг и надолго закрепить результат тоже не получалось....
-
ответ для: siropchik
Спасибо большое. Со вторника обязательно присоединюсь. Меня беспокоит то, что возможно я замучала свой организм диетами, боюсь, что эффект будет не очень из-за того, что для моего организма диета - уже почти привыкшее состояние. Правда, я не одну диеу не довела до конца. Эх... Как ты думаешь? -
ответ для: Pilv
а кефир пить 2,5% или 1% -
а я с понедельника 07,04 сажусь.уже кефиром затарилась.
-
ответ для: Prowess
Привет, у меня 4 (белковый )день диеты - ушло больше 2 кг. Мне эта диета очень нравится. Надеюсь, тебе тоже она подойдет. Нет никакой слабости и совсем не голодно, да еще для любителей кофе каждое утро праздник! Присоединяйся! -
ответ для: Pilv
Ты - умничка, держись! Я беру пример с тебя, как самочуствие?
вход
- какого цвета вам нравится dyson? хотела купить обычный, но появился новый,
- вы когда-нибудь видели своего мужа пьяным в стельку? а он вас? как он себя вел?
- на сколько см объём вашей талии увеличивается к вечеру? у меня
- вы носите короткие юбки, шорты, платья? не стесняетесь? сколько вам лет?
- вы бы смогли простить мужчину, который вас бросил и через полгода вернулся?
- как вы закрашивали пигмент прямого действия? или неудачное омбре?
- как вам такое платье? носили бы?
- мама постоянно пишет и выносит мозг, а я работаю, мне некогда слушать! как быть?
- вам нравится такая фигура? такая мужчинам нравится? женственная?
- кто должен покупать для женщины шубу в семье: она сама или это обязанность ее
- что вам мешает в жизни? какое одно качество вы бы в себе убрали?
- думала, что в этом году аллергию на амброзию удастся избежать. опять капли
- женатый угрожает бывшей любовнице и требует молчания. что
- у кого был полип, миома или что-то подобное, какие симптомы у вас были?
- ханде эрчел стала хуже из-за худобы или из-за пластики? лицо уставшее и
- что делать с мамой? упрекает, что я к ней пристала, хотя я ей не сама вообще не
- у вас есть вещи только химчистка? часто относите? не жалеете о
- что бы вы подумали о парне, который скинул видео с заблюренной кожей? я не
- насколько странно, что я не могу есть на кухне? у мужа также. всю еду тащим в зал!
- заказала браслеты из агата красно-чёрного и серого. про них пишут вот что
- после бега становлюсь более эмоциональной и чувствительной. это норма или
- можете ли вы по таким фото определить обеспеченные эти девушки или нет?
- смотрите, какая я была! как думаете, сколько лет?
- как вам такой типаж внешности? нравится?
- постоянно снятся кошмары! у кого так было? принимаю
- хотели бы вы стать бессмертным? почему? зачем?
- нормально ли хранить год и более тесты на беременность положительные?
- какая сумка лучше подходит к такой одежде?
- прав мужчина или нет? мне он очень понравился, но я вижу только интим на пару раз
- по каким признакам определяете достаток человека? если нет
- оцените фото. поставили бы соц сетях такое, или слишком?
- вы берёте трубки с незнакомых номеров?
- если бы вас не устраивал вид вашей матильды, вы бы сделали эстетическую
- вы бы работали по 14 часов на ногах почти без выходных? что будет, если так
- пару месяцев назад парня с сз назвала нищим уродом. я плохой человек?
- какие достоинства, недостатки вы видите в такой фигуре?
- вам нравится мэтт леблан в молодости и в зрелом возрасте?
- на какой день приема вы заметили эффект ок? раньше сразу уходил блеск и кожа
- как вам такие фото? сейчас прямо тренд на эти фотосессии.
- если бы ваш ребенок в 30 лет не хотел вылетать из семейного гнезда, как бы вы
- почему ану де армас сейчас считают идеалом красоты? вы тоже так
- я не понимаю, а почему все так озабочены тем, кто от кого и для кого рожает
- чем занимаетесь? я сижу и уши грею, как муж презентацию проводит!
- что вас больше всего раздражает в вашей подруге? какие качества,
- татуировки, говорящие больше, чем хочется, почему их не сводят?
- самое опасное для женщины - это влюбиться. согласны с этим утверждением?
- вас раздражает агрессивный маркетинг? настойчиво предлагают, не
- какой подарок от мужчины вам бы не понравился?
- для вас эта девушка красивая, симпатичная, обычная или на любителя?
- во всех отношениях, какие у меня были, мне было плохо и они были токсичные!
- на массаж к мужчине ходят женщины со стержнем? работа заканчивалась не
- кожа на утро после чистки и пилинга у косметолога! что-то вообще можно
- я горжусь ей! вчера случайно прочитал новость, что она покорила эверест!
- как относитесь к этому? практикуете или вообще никогда нет?
- это вросший ноготь? после неудачного маникюра стали появляться
- удобными должны быть трусы, матрас и обувь, а не я - согласны?
- какое видео вы бы хотели развидеть?
- платье же не прям вечернее? в нём всегда много внимания
- прилично ли в офис носить джинсы, футболки, кеды?
- кака у вас любимая фраза по жизни?
- жить вместе хочет, а жениться нет. ваша реакция?
- стало ли появляться сходство бусинки со мной?
- у вас тоже при виде младенцев просыпается нежное чувство умиления и
- смотрела фотки 3-4 летней давности, ну я и постарела за это время.
- возникало ли у вас желание снять на камеру такое?
- муж подарил 100 к! на что бы потратили? я на 3 платья и сапоги
- у вас бывает такое что дергается глаз? от чего это может быть?
- когда можно сдать хгч для точного результата? не чувствую овуляция, это
- в кексе вам нравится активность? придушить, постонать, пошлепать?
- начала полнеть! могу за сутки набрать полкило. в туалет хожу редко.
- фото пошлое, на ваш взгляд, или нет?
- вы бы могли с таким переспать? не давило бы на вас мнение близких?
- как часто ваши мужчины созваниваются со своей мамой? как часто ездят к
- ужасное фото выхухоля. я разочарована. он выглядит просто ужасно.
- хочу уйти от мужа, подозреваю его в измене. боюсь не смогу прокормить
- зачем воспитатели пытаются узнать, где и кем работают родители
- какое ваше качество не нравится вашим мужчинам? я была бы идеальной,
- бесят ли вас коллеги с гонором? игнорируете заносчивость или
- какую бижутерию вы покупаете? дорого-богато или из камней,
- какой комплимент вы слышите чаще всего?
- все темы» новые темы»
- моя победа над собой! за год - 34 кг! это без таблеток и операций! фото!
- минус 11 кг! фантастика: я откачала мерзкий жир! суперфигурка без пластики! фото
- не чувствовать голода и худеть! диета уменьшит ваш желудок!
- моя победа! исчезли 9 кг! уменьшились объемы! вперед к тонкой талии!
- я взяла себя в руки и похудела! мое фото! жир тает на глазах: потрясающий эффект
- я на пути к совершенству! буду весить 50! слова “да ты корова жирная, худеть пор
- родить и похудеть! я сделала это! ушли объемы и вес - минус 9 кг! мое фото!
- - 8 кг! я отправила в нокаут лишний жир! - 7 см в бедрах и 5 см в талии! фото!
- - 26 кг! хватит носить на себе жир! я вылепила тонкую талию! выгляжу как модель!
- я сказала стоп, хватит толстеть! - 19 кг! теперь мужчины оборачиваются мне в сле
- - 23 кг! мой жир уходил - живот становился меньше! никакой пластики! фото!
- я супер стройняшка! - 12 кг за 2 месяца! фигурка обалденной стала! фото!
- как я худела, и что получилось. может это уже болезнь?
- верните мне мой прежний вес! в меня вселилась надежда!
- моя диета убила целлюлит! жир ушел сам! фигурка вызывает зависть! фото до и посл
- у меня небольшой юбилей, я почти похудела на 75 кг, была 145, сейчас 72, 7 кг! (
- фигура на миллион долларов! минус 5 кг за 10 дней!
- хочешь устроить личную жизнь - приведи себя в порядок!
- супер диета! к маю влезешь в любимые джинсы! минус 8 кг!
- - 26 см и 25 кг! мое превращение из пухляшки 87 кг в нормальное тело! фото!
- все истории»
| смотри фотоприколы: | |||
 |
 |
 |
 |
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»
|
|