вход
спасибо за ответ)) но у мя боевойц настрой поэтому я иду дальше...посмотрим какого результата я добьюсь конце)
а ты давно сидишь на этой диетке???какие успехи?
| ||||||
| ||||||
|
|
Эта диета хороша тем, что не надо питаться по часам и гоняться за определёнными продуктами. Диета длится 20 дней. За это время вы потеряете 8-10 кг (может, и больше)… ИТАК, САМА ДИЕТА: ПЕРВЫЕ 2 ДНЯ: голодные. По 1,5 литра кефира и по два ломтика чёрного хлеба в день. С утра можно выпить чашку кофе с ложечкой мёда или заменителем сахара. Дальше вкуснее. 3-4-й ДНИ : белковые. Едите только животную пищу. Продукты можете варьировать сами. Примерное меню: на завтрак яйцо или сосиска, чашка кофе или чая с заменителем сахара; на обед - мясной или курин 5-6-й ДНИ : фруктово-овощные. Опять-таки рацион выбираете сами. Нельзя: бананы, помидоры, картофель, виноград. Примерное меню: на завтрак два яблока или два апельсина, чашка кофе или чая с заменителем сахара; на обед - овощной суп, овощной салат или огурец; на ужин - тушёные без масла овощи. Дальше цикл повторяете, но голодный день - один. 7-й ДЕНЬ: голодный . 8-9-й ДНИ: белковые. 10-11-й ДНИ: фруктово-овощные. 12-й ДЕНЬ: голодный. И так далее до 20-го дня.
автор: Flaumi |
начало
-
ответ для: siropchik
-
у меня сегодня 3 день минус 1кг
-
ответ для: teddy
Привет! У всех по разному, вот у меня после фруктов +1 кг. -
всем привет!у меня сегодня уже второй день прошел...все соблюдала строго! но сегодня утром когда пошла взвешиваться на весах увидела +1 кг((((((((( почему?неужели меня от кефира и воды разносит???
-
сегодня первый день прошёл.с трудом но выдержала.
-
ответ для: Prowess
Ой, тебе ниже сообщение. -
Привет! Я тоже много диет перепробывала и больше 3,5 кг не уходит. Организм хитрый, одной диетой не отделаться- надо ежедневно заниматься спортом. Тогда похудание пойдет продуктивнее. После родов у меня 61, без занятий на диете не удавалось сбросить больше 3,5 кг и надолго закрепить результат тоже не получалось....
-
ответ для: siropchik
Спасибо большое. Со вторника обязательно присоединюсь. Меня беспокоит то, что возможно я замучала свой организм диетами, боюсь, что эффект будет не очень из-за того, что для моего организма диета - уже почти привыкшее состояние. Правда, я не одну диеу не довела до конца. Эх... Как ты думаешь? -
ответ для: Pilv
а кефир пить 2,5% или 1% -
а я с понедельника 07,04 сажусь.уже кефиром затарилась.
-
ответ для: Prowess
Привет, у меня 4 (белковый )день диеты - ушло больше 2 кг. Мне эта диета очень нравится. Надеюсь, тебе тоже она подойдет. Нет никакой слабости и совсем не голодно, да еще для любителей кофе каждое утро праздник! Присоединяйся! -
ответ для: Pilv
Ты - умничка, держись! Я беру пример с тебя, как самочуствие?
вход
- как выявить дефицит цинка? сдаются ли анализы на такое?
- почему некоторые люди на вежливость отвечают хамством, сарказмом?
- какие платья понравились, а какие - ужасны?
- как вам фото и очки? фотохром, на солнце темнеют. многие думают что
- у девушки ярко выраженная талия?
- жена специально ищет причину спровоцировать конфликт, угрожает
- отдали спатифиллум, он уже месяца 4 в непонятном состоянии. чего ему
- проколола язык, на какой день прокола я смогу целоваться?
- влюбляюсь во всех врачей, кто лечит родителей и помогает. каждый месяц
- женщины, пережившие изнасилование, удалось ли вам избавиться от
- в какой город, кроме своего, вы ездили в последний раз?
- какой айфон купить? у меня 13 mini, устраивает кроме того, что размер
- какой сайт знакомств посоветуйте, чтобы найти мужа?
- намекал, что я должна множится с ним, раз я такая никчемная, без ребёнка после
- стоит ли сказать сыну, что кошки больше нет? может меня обвинить в этом
- а вы помогаете покупателям? в магазине странная тетка
- вы бы стали предупреждать мастера, что уезжаете или написать когда
- а у вас кот не лазит по столам? не могу ничего оставить на столе!
- мужчина записывает тебя в салон, отвозит, оплачивает, потому
- какие красивые поступки мужчины совершали ради вас? какие
- какой у вас секрет чистки варёных яиц? чтобы скорлупа отходила без яйца?
- неужели существуют такие люди, которые занимаются интимом
- две полоски. куда идти? какой анализ сдать или узи?
- нормально ли в шортах ходить на вождение? не супер мини
- занимаетесь ли вы благотворительностью? кому именно?
- был ли это пикапер? уверенно сказал привет и спросил, иду ли я с работы!
- остеохондроз, геморрой, варикоз - это признаки плохого здоровья?
- это нормально? муж говорит, что если купит дом, то будет все на матери? а как же
- всё быстро надоедает, хочется куда-то бежать, ехать. что с этим делать?
- гормональный сбой лечат только кок? боюсь, что станет хуже, чем есть.
- какова вероятность найти мужчину, который полностью
- вам очень нужно общение в реальной жизни? или вы молчунья и живое общение
- если бы вы влюбились в врача, то пошли бы ради этого работать санитаркой в
- какой портрет лучше? чудесным образом сошли мои отёки и бессонница
- кто собирает алмазные мозаики или рисует картины по номерам?,
- я поймала вертолёт. давление подскочило до 160. почему? как облегчить
- какой цвет сумки для хранения средств и инструментов для укладки волос вам больше
- яблоко от яблони недалеко падает. дети становятся такими же, как
- подруга незаслуженно унизила меня! назвала меня девушкой
- парень уехал на вахту. первое время очень мучилась и страдала, а теперь мне
- не могу научиться танцевать. у меня просто начинает кружиться
- кто делал имплантацию зуба? есть ли отек? больно или нет?
- антидепрессанты действительно дают сил?
- как смотрится аватарка? покрасилась и подстриглась сегодня.
- сейчас действительно много девушек-потребительниц или нас
- взяла недавно маленькую кошечку, заметила, что она не топчется на мне, хотя
- в диком ангеле нашла актрису ярче наталии орейро. как считаете?
- гуляем по казани. на улице солнышко, празднично. добрали в 6 утра до
- как реагируете, когда вам дают дельный совет, о котором вы раньше не
- какой цвет волос лучше: рыжина или ближе к моему природному цвету?
- а мы сегодня с подругой решили поиграть в косметологов и
- вот это танцовщица на пилоне. огонь
- кто-то знает этот препарат? назначили на месяц вместе с ад.
- еда влияет на вас? когда едите пп-продукты, лучше себя чувствуете, а когда
- гинеколог является половым партнёром? замужние приходят, для них
- что безопаснее: лечение зубов под общим наркозом или под веселящим газом?
- купила дорогой объектив для зеркалки, а он фотает так же, как китовый
- мы уже час в дороге по направлению в казань.
- у кого-нибудь, находясь в браке, был любовник, который делал вашу жизнь
- зачем мужчины врут про свой рост? говорит, что он 188, я прихожу, а там паренек
- как мне с ним общаться? парень, у которого есть девушка, позвал гулять!
- вам нравятся такие вещи? носите подобное: блестящее в пайетках?
- после расставания поддерживали общение с бывшими? плохо
- а вы даете детям деньги? сыну 4 года, даю мелочевку типа 100-200 рублей.
- когда вам одиноко, как вы справляетесь с одиночеством?
- почему пишут, что хороший муж на работу не погонит? вы тоже так
- девушки, которых бросил парень, вы смогли заставить себя не заходить в его
- искусственные цветы в интерьере - это норм или нет? у меня стереотип в
- как часто вы готовите? и что? вопрос к незамужним женщинам
- сколько раз в неделю вы выходите в свет? кино, театры, клубы.
- вы себе даже не представляете! этот французский поцелуй и не французский
- почему для человека важнее материальное, чем я и дочь? но вещи же
- может быть дружба между мужчиной и женщиной? нравится зайти к нему и о чем-то
- это норма быть такой? хочу быть женой богатого мужа и бегать по полю,
- как вам такие брюки? выглядят несовременно?
- как бы расценили поглаживание по руке, пока он в отключке был? они не в
- как я вам? как выгляжу?
- могут ли бухгалтеры или приставы удержать алименты сверх положенной
- в чем секрет успеха этой певицы? умение доносить по особенному чувства в
- ура ура ура пришла жаришка! лету быть!
- все темы» новые темы»
- моя расправа над жиром! - 17 кг! фигура богини к новому году! килограммы должны
- - 15 кг и 12 см в талии! мне надоело быть толстухой в 18 лет! уничтожила 52 разм
- -19 кг! я уничтожила огромное пузо и ляхи! отказалась от мяса - вернула сексуаль
- считая калории я похудела на 13 кг! открыла для себя новую жизнь и теперь чувств
- моему мужу нужна красивая жена! я сбросила 12 кг! больше не завидую худышкам! мо
- за полгода я потеряла 18 кг веса! хватит быть жиртрестом! я всем доказала! фото!
- переломный момент: как я захотела и похудела! поставила себе цель - и я добьюсь
- мой эксперимент удался! минус 45 кг! уничтожено бесформенное жирное тело! я стал
- талия 70 см! - 9 кг! фигура и талия богини! бока мой главный враг! фото!
- минус 33 кг, я сменила 7 размеров одежды! надоело в зеркалах видеть толстуху!
- влюбилась в парня моложе себя и поняла, что я на его фоне выгляжу теткой. похуде
- я это сделала! теперь не узнаю свое тело - ни одной жирной складочки! мое фото д
- - 32 кг! я против жира! вылепила фигуру мечты! фото!
- прекрасная фигура! из тетки в складках я превратилась в стройную девушку! фото!
- моя история! как я сбросила 15 кг! если очень захотеть, можно в космос полететь!
- я похудела на 30 кг! прощайте бабьи балахоны! больше не стесняюсь своего тела! ф
- я худею! хочу выглядеть на 10 лет моложе! влезла в брючки, которые были впритык!
- стоп, пора худеть! я смогла это сделать с galya.ru: минус семь кг за два месяца!
- минус 15 кг! превращение из пампушки в красавицу! моя фигурка стала эффектнее! ф
- моя борьба продолжается: мне надоело быть колобком - за 8 месяцев от меня “сбежа
- все истории»
| смотри фотоприколы: | |||
 |
 |
 |
 |
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»
|
|