| ||||||
| ||||||
|
Я ПРИНЯЛА РЕШЕНИЕ - НАДО ХУДЕТЬ! ИСКЛЮЧИВ МУЧНОЕ И СЛАДКОЕ - ЗА 9 МЕСЯЦЕВ ИЗБАВИЛАСЬ ОТ 10,5 КГ! МОЕ ФОТО!
Моя история о том, как я после родов похудела на 10,5 кг! Дочку родила 2 марта 2009 года, на тот момент я весила 84,500 кг! До беременности весила 72-74 кг! Как откормила грудью решила для себя - надо худеть! Итак, июль 2009 года - не ем после обеда, только пью (воду и минералку). Плюс к этому не ем мучное и сладкое! За 3 месяца я скинула 9 кг, иногда срываясь вечером например с друзьями пива попить! Потом октябрь 2009 года, начинает постоянно падать давление - бросаю диету. Январь 2009 год - поправляюсь за все это время на 1,5 кг. Сажусь опять на свою диету: не ем после обеда, но позволяю себе на завтрак батон, да и сладкое по утрам лопаю - но все равно вес уходит до моего В итоге за 9 месяцев мне удалось скинуть 10,5 кг! Мое фото до: ![]() после: ![]()
автор: Оксана kuzya |
начало
-
ответ для: МоcькA
а как худела правильное питание? -
тагда бы лучше на диету -60 села, у вас похождее меню...так что подумай
-
-
-
500807 Дeвoчки,ypa! Наконец, я начала худеть! A я yж дyмaлa, нe cyдьбa.. Гeнeтикa там, и вcё тaкoe.. Нo нeдaвнo peшилa — вcё, xвaтит ceбя oбмaнывaть! И cтaлa просто выпoлнять вcё тo, чтo нaпиcaли пo диeтe. Кaк coлдaт. Ни шaгa в cтopoнy. И вoт, yжe ecть peзyльтaт — зa эти нeпoлныe двe нeдeли я пoxyдeлa нa 5 килoгpaмм 500 гpaмм. Диeтa правда y мeня нe c Galya.ru, a вот c этого сайта — ( Девочки, я не рекламщица - там смс отправлять не нужно ) , мнe oчeнь нpaвитcя, пocмoтpитe. Нo глaвнoe, кoнeчнo, нe диeты — a cпocoбнocть зacтaвить ceбя cтpoгo cлeдoвaть плaнy. Я этoгo вaм и жeлaю! Я жe cмoглa, и вы cмoжeтe! Удачи!! 9648 ( Ап! И титры у ног моих сели.. )
-
Удачи тебе в похудении дальнейшем
Но только не мучай себя так, не кушать после обеда, это просто жесть.
Все известные диетологи говорят, кушать надо последний раз в день за 4 часа перед сном, просто дели рацион питания на маленькие порции и через каждые 3 часа кушай!!! -
-
ответ для: angelich
точно -
зачем так радикально не есть после обеда? Есть надо, но думать, что ешь.Если бы ела, то наверное больше бы скинула,а так организм востал и решил, что и 10 кг будет как раз с такими издевательствами
-
-
Ну не знаю, батон и куча сладостей, бедная поджелудочная железа, уж лучше фруктик съесть. Я вообще двумя руками за овощи, а сладкое, если приспичит, можно капельку добавить-хуже не будет.
-
жестокая диетка
- как думаете, есть ли шанс у меня найти парня?
- во сколько обойдется содержание меня. я многого прошу?
- мне тут посоветовали. как думаете, нужная вещь?
- как справляетесь с двумя школьниками? как все организовываете?
- что думаете про новую рекламу american eagle с сидни суини?
- попадались ли вам когда-нибудь странные мужчины при знакомстве?
- как вам такой вариант опочивальни? это в турецком сериале такие
- любите морепродукты? какие покупаете, кроме свежих и
- муж помогает вам мыть посуду? хотя наверно у многих машинка есть
- оцените насколько удачно я вышла замуж? сам купил квартиру, оплатил
- вы бы попробовали? я бы точно нет! а владимиру зашло к пиву!
- как думаете, где интереснее в сочи или москве?
- как вам зонт? с какими глазами бы выбрали?
- что думаете, когда люди говорят: я полюбила его, когда увидела? для
- любят просто так? у кого серьёзные отношения, с взаимной любовью, за что
- почему хочется есть жирное? суп и салат не хочу, хочется хлеба с маслом. это
- почему вещи в магазинах 2-3 раза дороже, чем на вб? привыкла видеть
- у вас приложение лента супермаркет на телефоне работает? у меня как
- тот чудик, который ночью не дозвонился до меня, в итоге приехал ко мне в
- что у вас на обед понедельника? я выбираю между пельменями и омлетом
- вас не раздражает, что на вб очень много сексуализации женщин?
- как расцениваете фразу: лучше всех не будешь? каждого интересует
- какое приложение самое первое заходите на телефоне?
- согласись бы встречаться с очень бородатым мужчиной?
- а вы отходчивая? если с вами захотят помириться, вы простите?
- завидую тем, кто не привязается к мужчинам. как забыть бывшего?
- можно ли смешивать алкоголь с ибупрофеном? что случится?
- отработала неделю после отпуска и поднялось давление,
- если бы ваша жизнь была фильмом, как бы он назывался?
- ждете осень? она уже очень скоро наступит!
- вам нравится внешне принц гарри? мне даже выйти замуж за принца захотелось
- расскажите про ваше самое ужасное свидание
- как быть, если ты мужчина не модельной внешности? из тех, за кого не зацепиться
- какое блюдо вам нравится последнее время? мне фаршированные перцы
- приснился младенец мужского пола. к чему это снится?
- сейчас большинство девушек высокого роста? сужу по ближайшему
- приняли бы вы родню? для меня это чужие люди. придётся отдать диван и спать на
- вы носите трусы высокие или низкие?
- посоветуйте сыворотку, тонер, тоник или эмульсию с
- что это может быть? 23 июля пошла кровь. это показалось странным, что не набухла
- не получается из клиента выбить денежные средства! он писал
- учусь в автошколе. как успокоиться за рулем и на экзамене? много ли вы
- куда бы вы точно не пошли работать? кем?
- какой мужчина мне бы подошел? опишите его внешность и характер.
- у меня очень некрасивые ноги?
- я такая же страшная на других фото или это просто очень неудачное?
- фотка вышла слишком тёмной?
- какие кислоты, пилинги используете ?
- вам нравится, когда ваш мужчина вас ревнует? почему да, и почему нет?
- вы любите свадьбы? я никогда их не любила и не понимала!
- едите ли вы колбасу? какова вида и марки покупаете?
- почему жители домов в детстве пережая в квартиру начинают чахнуть
- вы бы стали встречаться с мужчиной, который работает трамбовщиком
- сколько у вас в штуках летних: рубашек, брюк, юбок, платьев?
- очень понравившийся мужчина пришел на свидание с перегаром!
- вы легко отпускаете людей из своей жизни? или пытаетесь выяснить
- у вас было так, что вы чего-то хотели и через время это появилось?
- отец странно себя ведёт: тащит в дом вещи из мусорки! ему 62. как с ним
- что делать? один в меня влюблен, а второй нравится! первый сказал, что изобьет
- пишется ли в медкнижку, что девственница? такое есть ли у кого?
- к нам пришла осень, пришла преждевременно. дождь.
- в знакомствах вк, когда листаете мужские анкеты, смотрите на внешность или
- ваша любимая поза? а муж что любит?
- вы пробовали такой сыр? понравился или нет?
- как вам такой типаж внешности? нравится?
- вы в вк добавляете в друзья всех желающих или нет?
- какой выбрать третий подарок на годовщину?
- почему людям которым сейчас по 60 лет ничего не надо? привычка жить в
- в чем выгода выходить замуж или жить вместе? это сплошные убытки во всех смыслах
- трэш? ни стыда ни совести? дранные колготы ещё
- вы узнаёте меня на этих фотографиях?
- мужчина помешан на клубах, ещё и меня туда отправляет. стоит
- эллиптический тренажер и степпер отличаются по ощущениям? что
- за последний год я очень сильно и резко поправилась! все пью, соблюдаю, но не худею
- есть те, кто спокойно могут обойтись без мяса неделю или больше?
- а вы общаетесь с другими мужчинами, кроме своего? почему
- как часто ваши мужчины созваниваются со своей мамой? как часто ездят к
- катались на его машине, вчера он сам проявил желание проводить меня на
- у вас поменялись нормы? раньше что-то себе позволяли, а потом
- справедливы ли такие комментарии про квартиру за 80 миллионов?
- все темы» новые темы»
- благодаря сайту галя.ру я решительно изменила свою жизнь! потеряв 17 кг - продол
- моя диета - киллер для жира! фигурка-блеск: минус 18 кг за 3,5 месяца! сократила
- -29 кг и пять размеров! волшебной таблетки нет! от колобка к тростиночке: у меня
- мое превращение из толстушки в худышку и обратно! уже потеряно 20 кг! меняю гард
- я добилась роскошных параметров! жир сжигается - появляются кубики!
- меня любимый поднимает одной рукой! история моего похудения! - 32 кг! фото!
- - 38 кг! из пышки в худышку! теперь любое платье великолепно сидит на моей точен
- я сразу привлекаю всеобщее внимание! танцую ламбаду с моими тремя животами!
- я похудела – что дальше? диета – это не разовое мероприятие, а образ жизни!
- мое чудесное преображение: сбросила 20 кг и 53 см в объемах! сайт вернул меня к
- - 17 кг! я горжусь своей фигуркой! мой вес 50 кг! знакомые не перестают мной вос
- я сбросила 17,5 кг и добилась идеально плоского животика! избавилась от растяжек
- мне очень помог этот сайт: решила взяться за себя! моя история успеха, как я дос
- тело без капли жира! - 17 кг! я похудела со 103 до 86! мое фото!
- - 14 кг! мой бой за красоту! фигурка-конфетка! я похудела и помолодела! фото!
- я похудела на 17 кг за восемь месяцев! подруги в шоке! теперь ничто меня не оста
- минус 15 кг за 3 месяца! надоел лишний жир, мое новое тело к лету!
- - 32 кг! мой секрет: фантастическое перевоплощение толстушки! мое фото!
- мой успех: от насмешек к комплиментам! стремлюсь к короткой юбочке и красивому п
- - 25 кг! мои страдания закончены! я научилась быть красивой! мое фото!
- все истории»
смотри фотоприколы: | |||
![]() |
![]() |
![]() |
![]() |
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»
|