| ||||||
| ||||||
|
Я ПРИНЯЛА РЕШЕНИЕ - НАДО ХУДЕТЬ! ИСКЛЮЧИВ МУЧНОЕ И СЛАДКОЕ - ЗА 9 МЕСЯЦЕВ ИЗБАВИЛАСЬ ОТ 10,5 КГ! МОЕ ФОТО!
Моя история о том, как я после родов похудела на 10,5 кг! Дочку родила 2 марта 2009 года, на тот момент я весила 84,500 кг! До беременности весила 72-74 кг! Как откормила грудью решила для себя - надо худеть! Итак, июль 2009 года - не ем после обеда, только пью (воду и минералку). Плюс к этому не ем мучное и сладкое! За 3 месяца я скинула 9 кг, иногда срываясь вечером например с друзьями пива попить! Потом октябрь 2009 года, начинает постоянно падать давление - бросаю диету. Январь 2009 год - поправляюсь за все это время на 1,5 кг. Сажусь опять на свою диету: не ем после обеда, но позволяю себе на завтрак батон, да и сладкое по утрам лопаю - но все равно вес уходит до моего В итоге за 9 месяцев мне удалось скинуть 10,5 кг! Мое фото до: ![]() после: ![]()
автор: Оксана kuzya |
начало
-
ответ для: МоcькA
а как худела правильное питание? -
тагда бы лучше на диету -60 села, у вас похождее меню...так что подумай
-
-
-
500807 Дeвoчки,ypa! Наконец, я начала худеть! A я yж дyмaлa, нe cyдьбa.. Гeнeтикa там, и вcё тaкoe.. Нo нeдaвнo peшилa — вcё, xвaтит ceбя oбмaнывaть! И cтaлa просто выпoлнять вcё тo, чтo нaпиcaли пo диeтe. Кaк coлдaт. Ни шaгa в cтopoнy. И вoт, yжe ecть peзyльтaт — зa эти нeпoлныe двe нeдeли я пoxyдeлa нa 5 килoгpaмм 500 гpaмм. Диeтa правда y мeня нe c Galya.ru, a вот c этого сайта — ( Девочки, я не рекламщица - там смс отправлять не нужно ) , мнe oчeнь нpaвитcя, пocмoтpитe. Нo глaвнoe, кoнeчнo, нe диeты — a cпocoбнocть зacтaвить ceбя cтpoгo cлeдoвaть плaнy. Я этoгo вaм и жeлaю! Я жe cмoглa, и вы cмoжeтe! Удачи!! 9648 ( Ап! И титры у ног моих сели.. )
-
Удачи тебе в похудении дальнейшем
Но только не мучай себя так, не кушать после обеда, это просто жесть.
Все известные диетологи говорят, кушать надо последний раз в день за 4 часа перед сном, просто дели рацион питания на маленькие порции и через каждые 3 часа кушай!!! -
-
ответ для: angelich
точно -
зачем так радикально не есть после обеда? Есть надо, но думать, что ешь.Если бы ела, то наверное больше бы скинула,а так организм востал и решил, что и 10 кг будет как раз с такими издевательствами
-
-
Ну не знаю, батон и куча сладостей, бедная поджелудочная железа, уж лучше фруктик съесть. Я вообще двумя руками за овощи, а сладкое, если приспичит, можно капельку добавить-хуже не будет.
-
жестокая диетка
- вы предпочитаете наличку или карту? я 50/50.
- на ваш взгляд, это полное телосложение?
- как вам это платье? нравится или нет? носили бы такое?
- какую помощь вы себе оказывали в сложные периоды жизни?
- что бы вы сделали с подарком для близкого человека, с которым
- у вас были отёки непонятного происхождения? несуразно полное как луна
- нормально если человек скрывает 2 телефона?
- за знакомой приударил мч 24 лет, ей самой 36. в таких отношениях есть
- какие планы на вечер пятницы? поедим с дочкой, да потом сериальчик под
- как минимизировать общение с мамой? оно вызывает тревогу, слишком
- что быстро помогает вам расслабиться и успокоиться? мне либо кофе,
- каких женщин содержат деньгами мужчины?
- вы боитесь такого, что паразиты могут пойти через горло? я очень боюсь
- вы видите вторую полоску?
- пользуетесь микротоковым аппаратом?
- что из этого лучше? заказала эти вещи. я небогатая и то, и то вряд ли смогу забрать.
- моему пoдчинённому изменяeт его жена. есть ли у меня шaнсы?
- пост чтобы поныть. дождь меня задолбал. редкий день когда прихожу с прогулки
- сколько времени уходит на уборку и как часто наводите порядок?
- кухня зарубежных стран. какие блюда нравятся? мне - немецкий айнтопф,
- едите безглютеновые продукты? что покупаете? сейчас почти в
- выросло личи. ради прикола воткнула в драцену личи и оно выросло
- я не уверен почему ты такая неприятная, но хорошего вам дня. как бы вы
- у матери и отца карие глаза. могут ли получиться у девочки
- парень доводит и пытается уколоть за больное. скинул фото девушки, с
- почему мужчины так плохо выглядят после 30?
- банкам не выгодно давать дешевые кредиты?
- какой для вас самый лучший месяц года? почему? для меня лучший месяц в жизни -
- шикарное платье. согласны с этим?
- кто использует трекеры-маячки или часы для детей? в какой форме и куда
- вы были когда-нибудь настолько злы на человека, что временно не хотели
- какой тип фигуры вы встречаетесь чаще среди молодых девушек? я грушу
- вы себе даже не представляете! этот французский поцелуй и не французский
- жду результаты гистологии и схожу с ума. как вы себя держали в руках?
- как вам эта сумочка? нравится или нет?
- вы удаляете старый перманентный татуаж на бровях или
- как вы относитесь к переносам во времени вашей записи?
- как справиться с грустью? сменила место работы и скучаю по ним, скоро
- у кого были такие духи? опишите, чем пахнут.
- часто ли вам попадаются наглые старички? на кассе бабка
- вам нравятся такие вещи? носите подобное: блестящее в пайетках?
- купила бюстгальтер, который нужно клеить. невредно в нем ходить?
- муж при жене не назначал бы свидание? сказал: давай на такой-то день.
- вы посещаете такие магазины как магнит, пятерочка, фикс прайс? или в
- какое поколение самое злое? для меня - лет 60-70.
- что самое вкусное вы ели за последние дни? я приготовила сердечки в сливках!
- чем освежаете лицо в жару? у нас +35 в тени, задумываюсь о покупке
- кто пробовал фотоэпиляцию на подмышки? через сколько сеансов
- как вы считаете здесь на фото широкие, массивные бёдра?
- тут есть девушки, с кем можно познакомиться для серьёзных отношений?
- какая самая дешёвая вещь в вашем гардеробе? сколько стоит? а самая дорогая?
- готовите грибной суп? что добавляете помимо грибов?
- что безопаснее: лечение зубов под общим наркозом или под веселящим газом?
- не буду ли я ханжой, если запрещу? спрятала его в комнаты, а соседский
- как думаете, сколько весит эта девушка на фото?
- посоветуйте не дорогой отель в санкт-петербурге в спокойных тонах
- как часто вы выпиваете? что? пару раз в месяц могу себе позволить 2-3
- что можно сказать о человеке, который работает начальником, но
- трудно ли быть богиней? как считаете? если трудно, то не богиня?
- что вам помогало для роста волос? вам помогали витамины?
- у парня вечно давление, сонливость, спит весь день, говорит: я никого не держу.
- как бы расценили такой отказ: ну если другие спрашивают, тогда мы
- почему решил такие позы выбрать? я была 6 лет замужем, но такой дичи мы не
- стоит ли брать рассрочку на путешествие? мне кажется, тут обман!
- как вы считаете, какая это фигура: крупная, миниатюрная или обычная?
- кто с каким дипломом стал инструктором йоги? обязательно, чтобы был со
- стала уделять внимание парню, на 20 лет младше, а он сказал, что задолбала!
- завтра иду прокалывать язык! это очень больно?
- можно ли доверять конторам, которые занимаются
- какой айфон купить? у меня 13 mini, устраивает кроме того, что размер
- как часто вы бреете подмышки? я - каждый день!
- с какого возраста вы стали давать детям мясное? и в каком виде?
- от вас уходили после первого, второго свидания? какие могут быть
- а вы катаетесь на чем-нибудь? велик, самокат, ролики? или вам неинтересно?
- зачем люди стыдят чужих детей? ребенку и так было больно, ещё и морально
- хочу похвастаться своим домиком с просторной комнатой-кухонькой и
- как вам такая фигура? какой тип? у девушки ярко-выраженная талия?
- такая фигура от природы? или тут пластическая хирургия?
- зачем мужчины врут про свой рост? говорит, что он 188, я прихожу, а там паренек
- почему люди осуждают безработных?
- все темы» новые темы»
- я привела свою фигуру в порядок! 20 кг уже позади! добилась того, о чем мечтала!
- у меня всегда было за что ухватиться! попрощалась с 8 кг - получила комплименты:
- я похудела с 75 до 54! сайт galya.ru - мой пинок к идеальному телу! фигура важне
- я не смирилась! боролась изо всех сил - минус 32 кг! обрела красивое тело! мое ф
- худеть легко! похудела на 15 кг! сплошные тренировки и строгая диета!
- минус 60 см и 20 кг за 3 месяца! по 20 см ушло с брюха, попы и груди! вес стал т
- моя фигура сдулась, как шарик! минус 45 кг! вес растаял - забыла о насмешках! м
- как я похудела к лету за 2 месяца! с 57 кг до 52! мои фото!
- моя вкусная, творожная диета! если надо срочно сбросить 3-4 кг!
- как я на гречневой диете сбросила 17 кг - 10 см в талии! я привыкла к новому кра
- - 15 кг! я теряю жир без таблеток! мое фото до и после!
- сушка тела! минус 30 кило за полгода! я просто в шоке! стану звездой пляжной веч
- за полгода я потеряла 18 кг веса! хватит быть жиртрестом! я всем доказала! фото!
- ради него я стала худеть! избавилась от 20 кг за три месяца! у меня получилось д
- фигура афродиты! я сама вылепила свое тело! больше никогда не буду пышкой! мое ф
- - 20 кг и 10 см в талии! я вернула фигуру к лету! с 46 размера перешла на 40! фо
- я похудела на 28 кг! работаю над подтяжкой живота! фото!
- моя мечта осуществилась! - 36 кг и 5 размеров! я вылезла из шкурки хрюши! фото!
- - 28 кг! из тетки в 100 кило я превратилась в стройняшку! знакомые в легком шоке
- моя точеная фигурка! я похудела на 6 кг! джинсы в обтяжку болтаются! фото!
- все истории»
смотри фотоприколы: | |||
![]() |
![]() |
![]() |
![]() |
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»
|