| ||||||
| ||||||
|
вход
Диета очень проста и очень эффективна. Больше эта диета похожа на здоровое питание. Завтрак: Овсяная каша без соли, чай или кофе без сахара (можно с сахарозаменителем) и любой фрукт, кроме банана. Перекус (в 10.00): Стакан кефира. Овощной суп, салат из капусты, можно немного куриного или говяжьего бульона, каша без соли (рисовая или гречневая), чай или кофе. Перекус (в 15.00): Стакан или более кефира. Ужин: 250 гр говядины нежирной (куриной грудки или рыбы) вареной и немного овощного салата, чай или кофе. Перед сном, если очень уж захочется кушать, можно съесть говядину, курицу или рыбу или стакан кефира обезжиренного. Эффект до 5 кг за неделю. У меня было 6 кг.
автор: Мисс Кэт |
начало
-
ужас... я ваще столько не ем... я на ней раскоровею, а не похудею
-
ответ для: olia123
Я с тобой солидарна! Абсолютно правильно делаете!!! Поддерживаю! -
Для меня это нереально. Я на ней наберу как раз килограмм 6:))) Если не больше:)))
-
-
Очень даже не плохо! Каша геркулесовая на завтрак
-
ответ для: olia123
за какое время вы скинули 5 кг? -
хочу сесть на диету, но всё не могу решиться... нехватка силы воли!!!!! девочки, с чего начать??????
-
девочки .а я вам вот что хочу сказать !!! сколько я не пробовала диет и пояняла что все это ерунда так как мы все срываемся и есть по правилам все равно не можем я нашла самый лучший способ который нам и так известен !! я и моя подруга стали так худеть едим все кроме мучного и жареного если и есть то в маленькой порции и на ночь главное не наедатся и какой нибудь спорт вот мы 30 минут вечером занимаемся по видео всякие упрожнения на живот и все остальное по началу тяжело а потом нормально я вот сбросила уже 5 кг и не голодная и худею всем удачи !!!
-
-
-
-
Экстрим своего рода
вход
- к вам приставали бывшие? мол дать по старой памяти. как реагировали?
- боюсь красивых мужчин! начинаю избегать близких отношений, даю заднюю.
- какое фото лучше?
- похудение уравновешивает фигуру? я сейчас меньше на 5 кг, вид более
- моё маленькое приключение во владимир закончилось, буду скучать по
- это хорошо или плохо, если человек вас видел днем, а ночью сказал, что не узнал?
- пигментные пятна на кистях рук! есть способы избавиться?
- все знают о моем бэкграунде с женатым! его мать написала, что я
- фитбол. кто пробовал заниматься? были результаты?
- дело во мне, что я не возбуждаю? как думаете, такое бывает?
- при каких условиях вы бы родили второго ребёнка? если с первым бы была
- у меня бзик на щетину? он отрастил бороду и что-то не то, ощущение неидеальности
- кто помнит киндер сюрпризы из 90-х? какие больше всего фигурки вам нравились?
- старомодный образ? на каблуках еще.
- мне так грустно, что уходит лето! до его конца осталось меньше 3 часов!
- что делать: парень хочет в отпуск в москву и питер, а я - в сочи?
- учусь в автошколе. как успокоиться за рулем и на экзамене? много ли вы
- бывший смотрит мои сторис и вижу надежду в его действиях, но прощать не хочу. в
- вы бы смогли выйти замуж по расчету без особой любви или главное - любовь?
- у меня похож типаж с этой девушкой?
- муж пожилой, у него начались старческие моменты, ведёт себя странно. что
- как вам этот исполнитель? нравится?
- вам нравятся мужчины в очках? а когда у мужчины лёгкое косоглазие?
- почему со мной знакомятся немолодые мужчины? неопрятные, да и пахнут
- коллега позвал на свидание! получает 350 тысяч, но он такой страшный! что же
- как у девушек получается воздействовать на мужчин, что они меняются?
- вам нравится внешне солист группы maneskin давид дамиано?
- у вас были какие-то из этих парфюмов? хочу прикупить себе что-то из этого.
- это нормально вообще? мужчины как короли стали. раньше такого не
- при размолвке вы первая идёте на примирение? когда просто
- вы любите сидеть в тишине или скучно вам?
- здесь тоже сама на себя не похожа? и нос не мой?
- если человек говорит, что в случае развода легко найдёт другого,
- как выйти на работу, если лень?
- самая прекрасная любовь - это любовь на расстоянии. согласны с этим?
- чем отмыть пятна крови с белых кед? ношу летом без носков, но позавчера
- кто больше выносит мужу мозги, как думаете я или станица?
- что вас пугало, когда искали съемную квартиру: запахи, грязь, мусор?
- успели с утра заняться интимом?
- почему говорят, что нельзя прыгать из отношений в новые отношения?
- вам известны ситуации, когда женщины тайно беременели? как
- повышение энергии и радостное настроение - это мания или
- не могу отпустить обиду уже больше полугода! узнала, что у него с ней было.
- блеск привлекает внимание, нежели помада? выглядит вульгарно?
- представьте, вы свободны и зовет на свидание парень, который не нравится,
- в знакомствах вк, когда листаете мужские анкеты, смотрите на внешность или
- короткая стрижка мне лучше? хочу опять ассиметричную стрижку, но длинную.
- вы покупаете литровые шампуни на маркетплейсах? если да, то какие вам
- ремонт продолжается! уже вид получается лучше?
- вы бы помогли? создают видимость обеспеченных, а по факту за душой
- как относитесь к лысым мужчинам? вам бы мог понравиться такой?
- какие духи вы не переносите на других и на себе? я приторно-цветочные не
- как считаете, муж должен говорить жене только приятные вещи или рубить
- в чем выгода выходить замуж или жить вместе? это сплошные убытки во всех смыслах
- при заполнении анкеты на работу вы указываете адрес по прописке или по
- как вы думаете, деятельность волонтёра интересная? думаю, многие
- с мужем и ребенком переехали в другой город, в садике места нет
- у вас были мужчины с усами? щекотно с ними целоваться?
- как проводите выходные? хлопоты по дому, походы в заведения?
- испытывали неловкость перед врачом мужчиной? я да, в кабинете у
- как думаете это реально? 24 кг за 60 дней, 35 кг за 65 дней!
- вы сегодня бодры или, наоборот, вялые?
- на сколько баллов из 10 оцениваете свою степень эмоциональности и
- откладываю дела на вечер, вы тоже такие же? потом болит голова и
- у вас есть дача или загородный дом? в каком состоянии? есть водопровод,
- вы довольны фигурой или хотели бы изменить? правда, что нет полностью
- такие фото это сверх пошлость и безвкусица?
- у вас были подруги, которые обижались что парень подошёл не к ней, а к вам?
- ваш мужчина любит, когда вы добавляете перца в отношениях? ссоры,
- если цистит был единожды, то после уже очень легко снова заболеть?
- эти актёры похожи друг на друга? кто харизматичнее?
- до скольки сегодня спали? неожиданно проспала почти до 11 часов!
- да или нет, скажите просто
- какая судьба у ваших зубов мудрости? некоторые удаляют даже если они
- отец странно себя ведёт: тащит в дом вещи из мусорки! ему 62. как с ним
- вам говорили, что вы ему не нужны? и порядочность ему не нужна?
- как отличить половую инфекцию от цистита? или нереально?
- что делать? появились прыщи там, белые выделения и немного пахнет.
- как вам платья?
- какой наиболее бюджетный, а какой дорогостоящий предмет вашей
- все темы» новые темы»
- - 16 кг! пари с мужем - мой пинок к похудению! цель достигнута - на теле ни одно
- я спасла себя! жир исчез с живота и бедер! минус 15 кг!
- мой опыт похудения: минус 30 кг за 5 месяцев! я себя не узнаю - выгляжу супер! ф
- супер - пресс! как привести в порядок талию!
- - 41 см и 22 кг! моя мечта сбылась! я ликвидировала объемы! фото!
- я похудела за два месяца на 10 кг, талия уменьшилась на 16 см! фото!
- как я на гречневой диете сбросила 17 кг - 10 см в талии! я привыкла к новому кра
- когда исчезла моя талия - я перестала есть все подряд! тогда сбросила за три мес
- я тоже была толстой! похудела на 23 кг и изменила свою жизнь! моя осиная талия к
- моя фигура сдулась, как шарик! минус 45 кг! вес растаял - забыла о насмешках! м
- мое превращение из толстушки в худышку и обратно! уже потеряно 20 кг! меняю гард
- - 25 кг! жир растаял на глазах! тело богини без капли жира! сделала рельефным пр
- - 20 кг! мой чудесный результат без липосакции! сделала живот плоским! потеряла
- минус 25 кг и 20 см в бедрах! я довела фигуру до совершенства! ушел целлюлит! фо
- похудеть в 39 лет? легко! минус 15 кг за короткий срок!
- случайно нашла «галю». похудела на 11 кг за 24 дня! перешла с 16 размера в одежд
- мой эксперимент удался! минус 45 кг! уничтожено бесформенное жирное тело! я стал
- - 10 кг! диета сжигает лишний жир! у целлюлита нет шанса! фото!
- моя точеная фигура! минус 16 кг! двойной удар по целлюлиту! липосакция отменяетс
- точеная фигурка 90х60х90! моя супердиета для плоского животика! выгляжу обалденн
- все истории»
| смотри фотоприколы: | |||
 |
 |
 |
 |
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»
|
|