вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!

КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 8000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню



Эффективная диета, сброс веса до 5 кг за неделю!


Нельзя: алкоголь, сахар, все сладкое, жареное.

Можно: натуральные свежевыжатые соки.


Рацион не менять!




Диета на все дни



8.00 -
чай, кофе, 50 гр твердого сыра.

10.00 - 250 гр творога, 1 стакан кефира.

12.00 - 250 гр отварной рыбы, говядины или курицы, салат из овощей с растительным маслом, 1 стакан кефира.

14.00 - 1 вареное яйцо, чай.

16.00 - 1 стакан томатного сока, ржаной сухарик.

18.00 - фруктовый салат, можно заправить йогуртом или кефиром.

20.00 - 1 стакан кефира.



При таком режиме питания вы забудете о сладком!


автор: Nadin77577

начало

  • «   *ленок* 09.03.10 10:49
    »
    Диета для безработных и ничем не занимающихся людей!!!
  • «   elizzi 09.03.10 10:39
    »
    опять кофе натощак.... смерть желудку
  • «   ксюндрик557 09.03.10 10:31
    »
    Мне не нравится эта диета
  • «   svetich 09.03.10 10:04
    »
  • «   пипетка)) 09.03.10 09:35
    »
    похоже на японку только то что там по дням раскидано запихнули в один день=)
  • «   marinyl 09.03.10 09:00
    »
    Есть каждые 2 часа,так это день с кухни не вылазить.Пока приготовила села поела,и опять готовишь.Не, это не для меня
  • «   лорик85 09.03.10 08:49
    »
  • «   angry_cockroach 09.03.10 08:03
    »

    ответ для: ***Дин***

    а. чего то я под носом у себя не вижу
  • «   ***дин*** 09.03.10 07:59
    »

    ответ для: angry_cockroach

    как фруктов нет?!а фруктовый салат в 18.00
  • «   angry_cockroach 09.03.10 07:45
    »
    более 1500 ккал, хотя рацион вроде ничего, только фруктов нет
  • «   _ярче_ некуда_ 09.03.10 07:12
    »
  • «   ольгея 09.03.10 06:33
    »
смотри фотоприколы:

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru