| ||||||
| ||||||
|
вход
Эта диета поможет похудеть в короткий срок без вреда для здоровья. Если не нарушать все правила, за первое время можно сбросить самое большое количество лишнего веса, а потом постепенно будете продолжать худеть. Основа рациона - суп. Режим питания - 4 или 5 раз в день. Рецепт супа: Лук (500 г), сельдерей (300 г), морковь (250 г), капуста (250 г), петрушка (250 г), лук-порей (200 г), цветная капуста (200 г), чеснок (1 головка), томатный сок (1 стакан), черный перец, базилик, эстрагон (по вкусу). Овощи промыть, нарезать, залить водой и варить до готовности. Затем сделать из них пюре, добавить в него томатный сок и специи и варить еще 10 минут. 1-й завтрак - суп, каша с молоком (2 ст. ложки), фруктовый сок. 2-й завтрак - суп, свежие фрукты. Обед – рыбный суп, кусочек отварной куры, салат из зелени или тертой моркови, фруктовый сок. Ужин – суп, жаркое из нежирного мяса, гречневая каша, фруктовый салат с йогуртом. На ночь – стакан теплого молока. Запрещенные продукты: животные жиры, хлеб, макароны, рис, сладости, копченые продукты, консервы. Рекомендуемые продукты: любые овощи, крупы (перловая, гречневая, овсяная), нежирное мясо, рыба, нежирное молоко, кисломолочные продукты, обезжиренный творог, фрукты, чай и кофе без сахара, фруктовые соки, минеральная вода. Рекомендуется выпивать не менее 2 л жидкости в день. На этой диете моя мама с весом 110 кг, скинула за 6 месяцев 40 килограмм! Приятной диеты!
автор: Anonymous |
начало
-
-
ДЕСЯТОЧКА
-
-
Вместо молока,на ночь хорошо выпить кефир
-
Какая мама молодец!Поздравляю!А попробовать так питаться вполне можно...
-
так много продуктов...... мне кажется, не похудеешь
-
-
кто сидел все говорят, что очень хорошо помогает, реально люди худеют!!!! только вот я не перевариваю сельдерей, как то приготовила я этот супчик, скушала 2 ложки и все... но диета на 100% эффективная всем кто решился удачки
-
Интересная диета
-
-
-
вход
- мне пойдёт такая чёлка или нет? будет ли лучше? или оставить как есть?
- вы когда-нибудь встречали птиц в продуктовых? птичка летала над полкой с
- боюсь красивых мужчин! начинаю избегать близких отношений, даю заднюю.
- это нормально вообще? мужчины как короли стали. раньше такого не
- а как вы реагируете, если смотрите фильм с мужем и там показывают
- у вас было такое, что после интима немного тянуло живот внизу? это
- какое хозяйственное мыло вам нравится? какое чаще всего берёте?
- почему после интима многие мужчины отдаляются, пропадают,
- стоит ли часть новогодних выходных перенести на май? или лучше сидеть дома
- любите морепродукты? какие покупаете, кроме свежих и
- при онлайн-знакомстве вам сразу признавались, что есть отношения, есть
- у вас есть знакомые, кто занимается откровенным контентом и имеет
- каре сделать или лучше длинные?
- любите ли вы ходить по торговым центрам, вообще по магазинам?
- что для вас подруга? моя ходит на мои концерты, правда, в основном, там ржет.
- кому в бане станет лучше, кому хуже: людям с низким или высоким давлением?
- что берете на обед на работу?
- для чего мужчина спрашивает было ли у меня с кем-то также? это же может
- что у вас сегодня на ужин?
- ура! я доделала! себестоимость пледа 700 рублей, 5 мотков пряжи, время 2
- как отреагировали бы, если бы ваш мужчина поддержал бы бывшую жену и
- вот что не так а? что бы вы понимали, этот парень первый написал!
- вы своих детей называете красивыми, говорите им об этом? нас с сестрой
- как выучить татарский язык? кто выучил в зрелом возрасте, с чего начинали?
- приходилось ли вам полностью себя содержать? сложно ли было
- какой это тип фигуры на фото?
- хорошая норковая шуба может стоить 80 тысяч рублей или это подделка?
- неужели вы своему ребенку в 18 лет скажите до свидания? знаю таких, кто
- у девушки узкая талия?
- как быть, если человек задаёт личные вопросы? хочет меня уколоть?
- на что вам постоянно не хватает денег?
- поздравьте, у меня почти 2к подписчиков! становление инстадивы идет
- вы впечатлительный человек? какое самое яркое в жизни и какое яркое из
- через какое время у мужчины снова готов после первого акта?
- какие вещи для вас признак плохого вкуса? увидели и поняли, что человек
- мужчина помешан на клубах, ещё и меня туда отправляет. стоит
- это длинные, густые ресницы для пацана?
- при знакомстве с мч, у вас бывает ощущение, что симпатии к вам нет?
- теперь буду думать о музыкант! он мне еще и пишет о музыке
- как можно, чтобы в холодильнике не стоял суп всегда? чего-то не хватает
- забрала этот костюм. с какой обувью можно носить?
- вы бы продали свою машину ради лечения любимого питомца?
- в командировке переспала с начальником и он начал грубо
- самая прекрасная любовь - это любовь на расстоянии. согласны с этим?
- нужен ли смартфон первокласснику? подскажите модель
- как вам девушка визуально?
- кого вы посчитали бы сильной личностью? в чём для вас сила человека?
- какая бы женщина подошла этому мужчине? кто-то из участниц?
- вот все и выяснилось. девочкам с сайта большое спасибо за поддержку!
- содержанки, как проходит ваш день? я просыпаюсь в 12-13, завтракаю, пью кофе
- мыть магазин за 1200 рублей за 8 часов или сидеть дома с пособием 17 тысяч в
- ну, как я вам?
- как проводите выходные? хлопоты по дому, походы в заведения?
- как вам эта актриса? по каким фильмам её знаете?
- кто какие принимает гормональные контрацептивы? не могу никак
- а какой предмет, которого нет, вы бы включили в школьную программу?
- когда вы себя чувствуете по-королевски? я - когда трачу деньги мужей!
- приходит ли смирение, что молодость ушла? мне исполнилось 30. упустила жизнь и
- отец подруги обнял и поцеловал меня. что это значит?
- у кого был опыт проживания с отчимом, как вы к нему обращались?
- после 25 - старая?
- если бы ваш мужчина ударил вас заслуженно, то за что бы это могло быть?
- вас бы смутило, если бы вам коллеги говорили, что узнают вас по походке?
- чем занимаетесь? мы вышли с мамой погулять. тёплый вечер у нас.
- стыдно одной сидеть на лавке? почему?
- сколько браков было у вас и у ваших родителей? у меня второй, у мамы
- если бы к вам пришел парень, а у вас есть только макароны, угостили бы?
- такой типаж подошел бы участнице мэделин петш?
- что не так с девушкой, которая очень себя любит, но проводит время с
- в нашем современном мире сейчас слово обычный, обычная считается
- двойные стандарты в отношении любви! большинство правда живет без любви?
- вы жадный человек или любите делиться? или гребете всё под себя, идёте по
- заметила что тут много противников пирсинга. а любители есть?
- на вашей территории жили когда-нибудь мужчины?
- вы смотрите телевизор? уже лет 10 его не смотрю, а у родителей дома в каждой
- когда кто-то из супругов ухаживает за больным родителем, что меняется?
- вы ходите в платные клиники? у каких врачей наблюдаетесь платно?
- затопила соседей, она требует замены всего линолеума, хотя он не
- едите ли вы мёд? мед нового урожая уже пробовали?
- прилично ли в офис носить джинсы, футболки, кеды?
- все темы» новые темы»
- я сменила 52 размер на 48! минус 10 кг! знакомые в шоке и узнают не сразу! фото!
- фигурка шик! за 2 месяца минус 12 кг! выгляжу супер! стала другим человеком!
- я сбросила 9 кг без диет! мой лишний вес растаял на глазах! фото!
- я не узнаю свое тело! ни одной жирной складочки! секрет моей стройности! фото!
- я на пути к совершенному облику! мое отражение в зеркале больше не похоже на тол
- - 15 кг и 20 см в талии! мое чудесное превращение из размера l в xs! я стала кра
- я избавилась от ненавистных складок! за два года минус 15 кг! у мужа горят глаза
- пора худеть! я так решила! потеряла 21 кг без срывов и мучений - ушли объемы и ц
- я потеряла 35 кг! супер фигура без таблеток и растяжек! теперь балдею от своего
- - 15 кг и 12 см в талии! мне надоело быть толстухой в 18 лет! уничтожила 52 разм
- - 27 кг! я больше не толстая бабища! стала счастливой обладательницей тонкой тал
- - 22 кг и 46 см! сушка тела! я себя слепила из того, что было! строгая диета + с
- минус 34 кг! похудеть к новому году? легко!
- у меня вновь появилась талия! ни один мужчина не мог устоять перед эротически дв
- под слоем жира скрывалась красотка! носила 50 размер одежды, теперь 42!
- худей с аппетитом! я сбросила 7 кг за 2 недели!
- - 21 кг! из хомячка в дюймовочку! нанесла сокрушительный удар по жиру! фото!
- мой вес 50 кг! дряблость и рыхлость моментально исчезли! фото!
- - 17 кг! секрет моей стройности! я победила свои комплексы! фото!
- - 10 кг жира и - 18 см в объемах за 3 недели! решила взяться за себя в отпуске!
- все истории»
| смотри фотоприколы: | |||
 |
 |
 |
 |
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»
|
|