вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!

КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню
В январе 2007 набрела на Галю и стала приглядывать себе диету.

Основной критерий - чтобы сброшенные кг не возвращались. Изучила форумы, дневнички отсидевших и выбрала “весну“.


Мои этапы похудения:


1. день Х вес - 82 кг; отвес - 1,6 кг;

день 31 вес – 73,25 кг; отвес -0,4 кг;

Через 10 дней после окончания диеты, прибавилось 0.750 грамм.


По объемам всего где-то минус 86 см. Если бы я сначала все объемы замерила, было бы значительно больше!

С 44 (немецкого) размера, похудела до 40 размера!


Через 8 недель, очень переедала, плюс 1 кг.



2. 10 апреля начала худеть во второй раз.

день Х вес - 75 кг ;


день 31 -
вес 67 кг!


1,5 месяца кушала много и без разбору. Лето: отпуск, шашлыки, пивные праздники...

Вернулось почти 3 кг.



3. 09.07.2007 г. села на весну в третий раз.

день Х – 70,5 кг;

день 13 - 65,25 кг.


Жалко, что не досидела до конца (отпуск), потому что через какое-то время некоторые кг вернулись...



Вывод - надо всегда закреплять результат японкой!

Мое фото до, в процессе



и после похудения:




« все истории борьбы с весом »

автор: jana25

начало

  • «   jana25 18.09.10 17:39
    »

    ответ для: Кисунчик

    сыр и творог заменить сложно... я ела иногда моцареллу... не кисло... можно нежирные молочные продукты попробовать ряженку, кефир, ... А домашний творог? он де не кислый? самой делать, класс как вкусно
  • «   jana25 18.09.10 17:38
    »

    ответ для: БЛОНДИНОЧКА 1989

    вот тут диета моя https://www.galya.ru...
  • «   малиная 18.09.10 17:36
    »
    Супер!Молодец!Голосую!
  • «   jana25 18.09.10 17:36
    »

    ответ для: KotovaKoschka

    весна есть у меня на сайте (домик) или в дневниках... жесткая диета, но точно дохудеете до 40го
  • «   jana25 18.09.10 17:34
    »

    ответ для: PANTTERINA

  • «   d1stroyer 18.09.10 17:30
    »
    молодчинка
  • «   nsg 18.09.10 17:07
    »
    отлично
  • «   pantterina 18.09.10 16:42
    »
    думала в дневнички попаду, а попала сюда, МОЛОДЧИНКА!
  • «   beg 18.09.10 13:26
    »
    +5
  • «   zuzu02 18.09.10 11:30
    »
  • «   mixalovna 18.09.10 08:22
    »
    прикольненько
  • «   dulse 18.09.10 07:59
    »
    Вау молочина!!!! Выглядешь восхитительно!!!!
смотри фотоприколы:

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru