| ||||||
| ||||||
|
вход
Отличный способ стать намного легче! Быстрая диета! За 6 дней можно сбросить 4-5 килограмма!1 День Любые фрукты в неограниченном количестве, кроме бананов 2 День Все овощи в любом количестве (свежие или консервированные овощи). Не рекомендуется есть бобы и горох. В обеденное время вознаградите себя большим запеченным картофелем с маслом. 3 День Любые фрукты и овощи в неограниченном количестве. 4 День Бананы в любом количестве и молоко. В этот день съешьте 8 - 10 бананов и выпейте 8 стаканов молока. Углеводы, протеины и кальций, они обеспечивают уменьшение желания съесть что-то сладенькое. 5 День Мясо (говядина, курица)/рыба и овощи В этот день ешьте от 400 – 600 грамм вареной говядины (или вареной курицы без кожи и 
6 ДеньЛюбая каша на ваш вкус 200 грамм + фрукты НАПИТКИ: Вода, соки без сахара (апельсиновый сок, грейпфрутовый), чай без сахара, черный кофе, молоко. ЗАПРЕЩЕНО: ХЛЕБ, БОБЫ, ГОРОХ, ЖАРЕНЫЕ ПРОДУКТЫ, AЛКОГОЛЬ. ВНИМАНИЕ. Алкогольные напитки убьют эффективность этой программы. Ешьте как минимум три раза в день. Можете пить не подслащенный чай, клюквенный морс или воду. Делайте физические упражнения каждый день, они укрепляют тело. Если вы не достигли желательной потери веса, мы рекомендуем следующее: Сделать перерыв после диеты (ешьте здоровую, сбалансированную пищу с низким содержанием жира и калорий), а затем вы еще раз можете повторно сесть на эту диету. Продолжайте чередовать, пока вы не достигните своего желаемого веса. На третий день (если вы строго придерживались данной диеты), вы должны стать более энергичной. После диеты, возможно, что ваш обмен веществ изменится.
автор: Anonymous |
начало
-
ответ для: GL@MOUR
давай вместе))я наверн через 2 дня на неё сяду -
ответ для: Irka_1
мне понравилось,буду садиться на нее 30 января,если хочешь давай вместе(раньше никак д/р у друзей) -
-
ответ для: marine500
ясно спасибо,прото я сейчас на анталергенной диете и мне можно бананы хотя у меня панкреатит,ну как говориться все в меру надо есть -
-
ответ для: SvetlanaA
однако существуют 3-х дневные и менее...бананово-молочные разгрузки...и многие на них сбрасывают хорошо. -
Вот думаю сижу... Опять же по поводу бананов... Ведь вроде из фруктов при диете именно они и виноград запрещены!!! Очень калорийные вроде как... Так к чему есть столько много бананов? Думаю этот день можно чем-то заменить-вреда точно не принесёт.Допустим гречкой без соли,говорят хорошо худеть на ней...
-
-
мой организм бы даже не заметил, что это диета.......еще бы и поднабрал, думаю))))
-
ответ для: Жесток@Я
Незрелые бананы содержат так называемый“резистентный“ (нерастворимый) крахмал - он называется так потому, что не поддается перевариванию в тонком кишечнике и ферментируется в толстом кишечнике, что часто вызывает газообразование. По мере созревания плода большая часть крахмала превращается в сахар, вот почему зрелые бананы не только более сладкие, но и гораздо легче перевариваются. Некоторые исследователи считают, что диета, богатая таким плохо перевариваемым крахмалом, обусловливает низкий уровень заболеваемости желудка.Бананы в больших количествах ни к чему тучным, но иногда полакомиться и им не повредит. А если кто хочет поправиться, ешьте, сколько душа попросит и кошелек выдержит. -
надо попробовать
-
А мне кжется, с бананами перебор, но диета интересная. Жаль только, что все, что быстро уходит, так же быстро и приходит.
вход
- парень считает меня страшной? сказал, что девушка выглядит на 19, а я - на 30!
- как вы относитесь к полным женщинам? что о ней думаете? вызывает
- у нас сегодня с утра +7, посвежело!
- на сколько вам хватает шампуня объёмом 400 мл? как часто моете?
- что-нибудь нравится из этого? у меня все вещи яркие, хочу черного добавить.
- как часто вы готовите уху или рыбные супы? из какой рыбы уха вкуснее?
- работающий муж может оформить пособие до 1,6 лет? при этом муж в декрет не уходил
- звонит бывший спустя 4 года! специально не дает денег типа: а давай,
- любой нормальный мужчина хочет, чтобы его любимая женщина не работала?
- очередной скандал с мужем! как уже донести до него, чтобы он следил за словами?
- вы помните свое рождение? мне показалось это странным!
- для вас эта работа? человек организует сбор на фестиваль, где бывает
- есть тут те, кому не нравится он и такой типаж? узнали актера?
- а вы носите скинни джинсы? как будто вышли из моды они уже!
- те, кто считает, что их должны лечить бесплатно, у них просто нет денег на лечение?
- с чем у вас ассоциируется слово дульце?
- ваше тело лучше сейчас, чем в 20 лет? почему? я сейчас чаще делаю зарядку.
- у вас большой коллектив на работе?
- может ли быть нормальным муж, который не работает и живёт на территории
- прокладки в сумочке носите в футляре или просто так кидаете?
- как вам этот ведущий? ему 80, а он ещё передачу ведёт
- ревную мужа к его прошлому. сохранил с бывшей прям хорошие отношения. мне
- вам больше нравится есть из белой или из цветной посуды?
- у вас включен домофон? я выключила! не люблю незваных гостей!
- невеста павла как вам?
- если цистит был единожды, то после уже очень легко снова заболеть?
- как вы думаете, смог бы ваш мужчина столько без интима?
- у вас есть родственники, с которыми вы намеренно не
- знаете людей, которые набирали вес от приема гормонов? им удалось
- можно ли в 40 выглядеть на 20?
- какие вещи для вас признак плохого вкуса? увидели и поняли, что человек
- какая сумка лучше подходит к такой одежде?
- что хуже: когда муж не замечает детали или когда замечает каждый
- сколько раз и в месяц, и в неделю ходите в салон красоты?
- как считаете, муж должен говорить жене только приятные вещи или рубить
- что делать если сзади пионерка, а спереди пенсионерка? как
- с каким видом интима вы тянете дольше?
- почему падают ставки по вкладам? ставки по вкладам будут снижаться?
- парень готов ждать меня из другого города! стоит ли верить? мы даже долго не
- стоит ли заколоть лоб? 26 лет.
- отец подруги обнял и поцеловал меня. что это значит?
- в этом случае говорят о возвращении долга? фраза в сторону детей: долг надо
- как думаете, где интереснее в сочи или москве?
- что у вас на обед субботы? у меня жаркое из свинины, картошки и других овощей.
- решила мужу на нг купить новую клавиатуру. подскажите мышку в
- кто обладатель стайлера дайсон? не знаю, как раньше без него жила, мучилась с
- как бы вы поступили? с коллегой общались отлично, а на следующий день не
- это фигура песочные часы? верите, что она носит размер м?
- прибегают к поиску смысла жизни чаще те, кто не работает по найму, не
- как считаете, вы стильно одеваетесь? есть вкус в одежде? следуете трендам
- как думаете? с чем мы должны выпустить ребёнка во взрослую жизнь?
- вам было бы стыдно жить на обеспечении у двух мужчин, один из которых муж, а второй
- увидела девушку которая в 44 выглядит на 18! я просто поражена! это всё
- все знают о моем бэкграунде с женатым! его мать написала, что я
- кто живёт один, в каких звуках проходит ваши утренние сборы на работу?
- как отпустить груз прошлых ошибок и простить себя? что помогло вам справиться?
- интересно, а вас бы привлёк мужчина более худой, чем вы?
- как избегаете общения с теми, кто не интересен? если они задают
- зря я такое написала? сам же написал, что он не ревнивый! а я просто общение
- посоветуйте хорошие лаки для ногтей, чтобы ложились ровно, быстро
- бывший муж сам виноват или я офигела? не заметила, как исчерпала
- расскажите про ваши роды! все прошло как хотели? мои прошли с точностью до
- а вы катались на лодке? бывало ли у вас такое свидание?
- как объяснить, если мужчина никогда не целует? интим без поцелуев
- после какого алкоголя вы утром чувствуете себя хорошо?
- какие могут быть недостатки в чертах лица? параметры вписываются в
- как вам актриса нуми рапас? нравится? какие фильмы с ее участием?
- чисто внешне мой дедушка был интересный мужчина?
- поругалась с подругой! вы бы подошли первая? делаем вид, что не знаем друг
- как окрашиваете волосы при наличии седины? какой цвет, техника, как
- вы боитесь чужих скандалов? когда драки перед вами? реагируете
- что бы вы ответили, если покупатель говорит, что вы можете отправить
- что вы обычно едите на завтрак?
- это вопрос со стороны мужчины или он смеётся надо мной?
- смогли бы вы трусы менять раз в неделю?
- что самое дороге дарил мужчина до первого интима? цветы, недвигу,
- когда последний раз готовили чебуреки? любите их? я сегодня на ужин их
- сохранились ли у кого-то молочные зубы? почему так бывает? почему не
- у вас есть знакомые холостяки? ведут ли беспорядочную половую жизнь
- отпустили бы свою дочку 16 лет после 9 класса учиться в колледж в москве?
- все темы» новые темы»
- - 20 кг! моя точеная талия! я подтянула тело!
- сделай тело к лету! худеет живот и бедра! минус 15 кг!
- - 40 кг! я больше не жирная! мое фантастическое превращение из коровушки в пушин
- - 17 кг за полгода! я избавилась от жира! сгорели объемы: ношу 42 размер! фото!
- что делать, когда нападает жор! почему мы толстеем?
- - 38 кг без фотошопа! стыдилась своей туши - мои чудесные изменения! удар по жир
- - 23 кг и 4 размера! шок! под слоем жира скрывалась такая красотка! фото до и по
- - 62 кг за год! прощай, жирная туша в 130 кг! мой секрет: накосячила - исправь!
- минус 27 кг! мое тело - не складки жира! была пухликом, а стала легкой девочкой!
- я больше не толстая - похудела на 10 кг! любуюсь своей великолепной фигурой и п
- - 14 кг! бесформенное тело уничтожено! к новому году тело богини! мое фото!
- - 25 кг! я победила широкую кость! мой эффективный план похудения! фото!
- мой результат: минус 30 кг и 30 см в бедрах! толстушка в зеркале исчезла! фото!
- - 14 кг! мой бой за красоту! фигурка-конфетка! я похудела и помолодела! фото!
- - 21 кг! я решила - хватит жиреть! теперь на моих ягодицах нет и капли целлюлита
- я решила заняться собой, чтобы муж увидел во мне - женщину! я все смогу - нет пр
- как я сбросила 10 кг за 2 месяца! моя война с жиром!
- - 12 кг! я фантастически похудела! было 115, стало 103! мое фото!
- - 24 см и 5 кг! я вылепила тело без жирных складок! мое фото!
- похудела на 30 кг! в магазине я выбираю те вещи, которые мне нравятся!
- все истории»
| смотри фотоприколы: | |||
 |
 |
 |
 |
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»
|
|