| ||||||
| ||||||
|
вход
|
Начало моей истории очень похоже на сотни, тысячи подобных историй: полная с рождения, усиленно вскармливаемая родителями и бабушками, неспортивная... Вот такой я пришла к подростковому возрасту. Лет с 13, слава Богу, начала усиленно расти, а главное - поняла, что мне нужно ограничивать себя, чтобы не разожраться вконец... Школу я окончила с весом 70 кг при росте 176 см. Дальше был университет “со всеми вытекающими“: первый серьезный роман, учеба, пивнушки, бессонные ночи... Я в целом держалась, вес варьировался с 70 до 75, но выглядела я подтянуто и вообще неплохо! Плюс эпизодические походы то в бассейн, то на кружки... В общем, к моменту окончания вуза я была вполне хороша! В 23 года я забеременела. От любимого, хоть и женатого, человека. Сначала были тяжелые времена: те 3 недели, пока он “думал“, дались мне очень тяжело. Слава Богу, любимый сделал выбор в мою пользу, и вскоре мы стали жить вместе. Я была на седьмом небе от счастья! И как ни странно, все это очень плохо сказалось на весе. И правда, что еще надо? Любимый рядом, теплый уютный дом, жду ребеночка, надо “кушать за двоих“... В общем, от начала беременности, диагностированной в 5 недель, до момента приезда в роддом, я поправилась на 27 кг - с 75 до 102 кг. В первые сутки после родов у меня ушло 12 кг, выписывалась я с весом 90. Первые пару месяцев, когда ребенок не спал ночами и приходилось прыгать вокруг него, похудела еще - правда, не знаю на сколько (не было времени взвешиваться, да и весов не было), но все вокруг говорили, что я очень похудела. А вот что произошло потом... я и сама толком не понимаю. По окончании 1,5 лет, пока я была в декрете, мой вес приблизился к роковой отметке - 117 кг. В этом весе я вышла на работу. У моих бывших коллег аж лица вытянулись, когда они меня увидели... Но не так-то просто было решиться худеть! Я проработала полгода (до когда 2005-го), а в феврале 2006-го в результате несчастного случая сломала ногу и осела дома на долгие 1,5 месяца. Именно в тот период в моей жизни появилась “Галя“. (Сразу скажу: я была зарегистрирована под другим ником, просто ряд обстоятельств заставили меня его сменить.) Недели 2 я беспрерывно сидела на сайте, читала, поглощала информацию, читала истории чужих успехов и неудач, смотрела фото... Это настолько меня впечатлило! Я решила сесть на диету - впервые за долгие годы. 
К делу подключился муж. Как люди сильно разъевшиеся, мы предпочли “Кремлевку“ - все-таки она сытная и не голодная. После 6 недель этой диеты я лишилась 7 кг (муж, кстати, сбросил 10). На этом этапе я уже снова стала ходить на работу, мне сняли гипс, нога срослась... На работе сразу заметили, как я похудела. Я продолжала ограниченно питаться, но результаты замедлились... На сайте мне подсказали, что необходимо ускорять метаболизм, а значит - хоть немного двигаться, заниматься спортом, хотя бы по минимуму... Так начался второй этап, самый замечательный и интересный! Я купила диски с упражнениями: “X-plan“ производства BBC, диски Синди и Кармен Электры. И начала заниматься - после долгих лет “гиподинамии“ (почти полного отсутствия движения). Я расписала программу - и занималась по часу КАЖДЫЙ ДЕНЬ. Учитывая работу и наличие маленького ребенка, это было нелегко, но я очень старалась! Все это дало прекрасные результаты, и к лету 2006-го я весила уже стабильно 94-95 кг. Честное слово, меня было не узнать! И подруги по сайту разделили со мной мои успехи. Они же уговорили меня перейти от “кустарных“ занятий к профессиональному фитнесу в клубе. Так я попала в “Планету Фитнес“, где начала чередовать кардиотренировки и силовые. Но как ни странно, фитнес-клуб особо не изменил ситуации. Честно говоря, 91 кг так и остался моим пределом - больше я уже не худела. Возможно, я просто устала от этой гонки... С конца 2006-го по начала 2008-го мой вес был “волнообразным“, но не превышал 98,5 кг. Вот эти 7,5 кг болтались туда-сюда больше года. Фитнес стал эпизодическим (между двумя абонементами в “Планету“ прошло какое-то время), да и покушать я люблю... Но тем не менее, уж 19 кг я точно сбросила всерьез и надолго! А в марте этого года я снова забеременела! Моей старшей дочке уже 4,5 года, а младшему ребеночку в животике 18 недель. Из спорта я теперь только плаваю и играю в бадминтон, ну и стараюсь побольше гулять. Питание тоже изо всех сил пытаюсь ограничивать только полезными вещами. И что удивительно - несмотря на 5-й уже месяц беременности, я НЕ ПОПРАВИЛАСЬ ПОКА НИ НА 1 КИЛОГРАММ! Наоборот, даже сбросила 3 кг по сравнению с “добеременным“ весом. Мой врач утверждает, что у меня хороший метаболизм, ну и резервов в организме вполне достаточно, чтобы расходовать их, отдавая ребенку все необходимое и при этом сильно не поправляясь! Таким образом, мой ребеночек набирает вес, как бы отнимая его у меня :) Вот такая у меня история! А закончу я ее опять-таки оптимистично, ибо я уже ТВЕРДО РЕШИЛА: когда я рожу второго ребенка - у меня уже не останется ни одного оправдания, и мне придется сбросить остатки лишнего веса! Да, я уже прошла половину пути, но осталось пройти вторую половину! И я уверена, что смогу, потому что знаю, что это такое! Всем желаю огромных успехов в похудении и в жизни! (На фото - мои лучшие результаты. В одной и той же одежде)
автор: Anonymous |
начало
-
Камилка, дорогая, нашлась! как же я рада, что ты опять на гале! случайно нашла твою историю, и по фоткам тебя узнала! пиши, не пропадай! поздравляю с беременностью!
-
Молодец!
-
тебе удобно носить одежду?)))
животик есть наверное??))) удачи!!))) -
Какая ты молодец
Эффект просто разительный
Желаю удачки и здоровья вам обоим -
Молодчинка! Ты - настоящий пример для подражания!!!!!!!!
-
Отличные результаты!Буду равняться на тебя!
-
-
-
Мне кажеться и муж тебе не мало помог) Ведь его тёплая подержка не мало значит.
В оснавном поправляються из за стресов и нервов. ПОверти мне))) -
-
-
вход
- кто интересуется живописью - какие картины актуальны для
- дочка принесла с летней площадки вшей! как эффективно избавиться? чем
- нравится ли вам это юное дарование?
- как жить, если ненавидит родная мама?
- плакала, что бывший женился, хотя думаю о другом парне. что это за чувства?
- парень относится ко мне как к подруге, но если игнорирую, тут же
- много ли мужчин согласятся содержать и баловать женщину? она спит до обеда.
- разругались с мужем в пух и прах. это был самый хреновый мой др
- большинству недоступно свое жилье. как думаете жить дальше? живу в съёмном
- мне все говорят, что выгляжу моложе своих лет. молодой парень сказал, что мне 25
- а вы готовите такой суп из мяса, картошки, лука, моркови? или для вас это не суп?
- удаляют ли в бесплатных поликлиниках ретинированные зубы
- ну это прикол! надела шорты. инструктор по вождению попросил так не
- сильный человек - это какой для вас? что для вас сила?
- муж подруги хочет подтвердить отцовство на ребенка вне брака от другой. я
- что можно сказать о человеке, который работает начальником, но
- какой у вас айфон? у какого камера лучше всех, как считаете?
- любите винтажные вещи?
- что должен сделать мужчина, чтобы вы начали с ним встречаться?
- вы составляете список дел на день? записываете в блокнотик?
- ходите ли вы в спа или предпочитаете домашний уход? я хожу когда кто-то
- какая сумка более эстетичная? не могу выбрать
- ну как, стало лучше? покрасила деко, был испорчен.
- не дала маме телефон, у меня там знакомство с двумя парнями! она обиделась.
- как вы думаете, при мужчинах приходится прибедняться? преуменьшать
- хамство или нет? как вам кажется - это хамство? подруга в лоб сказала, что лучше
- какие требования у вас к мужчинам?
- гормональный сбой лечат только кок? боюсь, что станет хуже, чем есть.
- знаете семьи, где между родителями и детьми плохие отношения?
- мужчина овен, родившийся в год быка. что скажете? какой у него характер?
- в каком возрасте вы научились готовить? сами захотели или была
- в чем разница между гавайской и мексиканской смесью?
- купила бюстгальтер, который нужно клеить. невредно в нем ходить?
- это хорошая фигура? считается нормальной или полноватой?
- кто пробовал фотоэпиляцию на подмышки? через сколько сеансов
- в чем бы вы пошли на первое свидание с парнем, чтобы его сразу покорить?
- мне алкаш со всей дури в глаз локтем дал, а я только хвасталась, что у нас нет алкашей!
- девушки с пластикой груди и внешности хотят себя подороже продать и
- если муж оскорбляет жену, а жена в ответ унижает мужа, это повод для
- сегодня видела парня, который мне нравится в универе. уезжаю домой, он
- зачем принижает? знакомый спросил: у тебя внимания мужского нет? а я
- высшее образование и финансовый успех взаимосвязаны? меня
- можете радоваться жизни, когда у вас что-то болит или подозреваете
- что делать при гормональном сбое? за месяц набрала с 64 до 71! кд нет с апреля.
- подскажите, как взять себя в руки и не закрываться? ощущаю себя
- лето в нашем городе дождливое! друзья живут в 40-70 км от меня и у них нет дождя!
- как часто у вас бывает ностальгия по детству?
- вас нравятся блондинки от природы с голубыми глазами? это редкий
- я была в ванной, отчетливо послышалось, что кто-то крикнул, возглас. что это
- что растет у вас на даче? какие овощи, фрукты, цветы? каким образом
- фотки с ипподрома. лошадки разные бывают
- осмотр гинеколога - это измена? если врач мужчина и щупал рукой?
- в какие из этих ресторанов пошли бы? или никуда?
- как победить подругу в споре? не хочет слышать мнения, кроме своего!
- как сочетание одежды? нестаромодно?
- как бы вы объяснили феномен, что воспоминания искажаются?
- мама смотрела за бабушкой 3 года, но постоянно на неё орала. есть этому
- гинеколог является половым партнёром? замужние приходят, для них
- сильно страшные штаны? куплены 5 лет назад. пойдёт на природе гонять?
- какое вложение в красоту будет самым лучшим в моем случае? учитываю
- вы для своего мужа награда или наказание?
- каждый раз просила заплатить за неё, но в итоге приходилось чуть ли не
- среди ваших знакомых есть люди с тату на лице? где они работают?
- вы любите дарить подарки?
- могут ли слепые люди видеть сны?
- они специально ворожат и порчу наводят. вы верите в такое?
- какое ваше самое любимое имя, а какое самое нелюбимое? вам нравится ваше
- у вас бы изменилось отношение к другу мужа, если бы его жена с ним
- от чего может быть низкая температура меньше 36? 35,2 - 35,7.
- вам нравится обмен голосовыми сообщениями? ваши за и против
- женщина должна рожать столько детей, сколько она сама может вырастить?
- как вам эта актриса? эмми россум
- когда вам одиноко, как вы справляетесь с одиночеством?
- вас все ваши парни знакомили со своими родителями? кто не знакомил,
- я сегодня защитила диплом! в магистратуре училась всего 2 года к
- как вам такой костюм?
- все ли врачи стремятся в частные клиники или это стереотип?
- как думаете, какой типаж мужчины смотрелся бы рядом со мной?
- начал выкладывать истории с новой девушкой. внесла в чс сразу, но не
- топ с алиэкспресс. можно носить? стоит 199 р
- все темы» новые темы»
- как я похудела на 22 килограмма! достичь своего идеала просто! я перестала мучит
- моя диета убила целлюлит! жир ушел сам! фигурка вызывает зависть! фото до и посл
- - 23 кг! я сдулась в талии на три размера! у меня роскошное тело без строгих дие
- я похудела на 31 кг. кому нужна толстая тетка с 3-мя детьми?! после 54 размера 4
- я дала бой своим кг! похудела за два месяца на 10 кг! смогла влезть в свои вещи!
- я знаю, что смогу добиться цели! "галя“ мне помогает, я смотрю, как худеют други
- я взяла себя в руки и похудела! мое фото! жир тает на глазах: потрясающий эффект
- роды с мужем: мифы и предрассудки. мнения психологов и мужчин
- открою секрет чудесной диеты: минус 12 кг и 2,5 размера в одежде! моё фото!
- фигура супер! - 9 кг! я подтянула тело! раньше была пончиком! фото!
- хватит, пора взять себя в руки! минус 19 кг за полгода! вернула телу красивый ре
- я была в шоке от своей фигуры! - 15 кг! больше никогда не вернусь к прежнему вес
- - 37 кг! победа над весом без чудо-таблеток! из стокилограммовой тетки в стройну
- я похудела на 17 кг за восемь месяцев! подруги в шоке! теперь ничто меня не оста
- не путай голод с аппетитом! самое тяжелое начать! как я это преодолела!
- атака на жир! диета вместо липосакции! я похудела с 80 до 60! мое фото!
- мое тело - картинка! вылепила роскошные формы! стала горячей штучкой! фото до и
- я просто снова хочу верить в себя! какой же я была красивой!
- - 30 кг! моя талия 66 см! шикарная фигурка после родов! мое фото!
- внешность, как визитная карточка! пора встать на тропу войны со своим весом
- все истории»
| смотри фотоприколы: | |||
 |
 |
 |
 |
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»
|
|