| ||||||
| ||||||
|
вход
До рождения второго ребенка я похудела благодаря кефирной диете, и своей работе примерно на 14 кг за очень короткий срок с 50 размера на 46. Диета заключалась в том, что я пила кефир и йогурты обезжиренные, и ела диетическую пищу в ограниченном количестве (овощи, фрукты, нежирное мясо, рыбу). Моя работа заключалась в сопровождение клиентов, то есть я очень много ходила пешком. За это время мой желудок адаптировался к небольшому количеству употребляемой пищи, и я чувствовала себя на все 100%. Сейчас все те килограммы, которые я скинула опять со мной после рождения второго ребенка. Время пришло выходить на Главное в этом деле не терять надежду и не расслабляться, так как по началу очень тяжело, разумом понимаешь, что вечером не надо наедаться, а руки как чужие тянутся. Не есть после 18 часов. Я решила увеличить интервал, не ем после 16 часов и результат 3 кг за неделю. Увеличила свою физическую активность, после них контрастный душ, два раза в неделю разгрузочные дни. Процесс пошел! В этом деле главное видеть цель и не замечать препятствий!
автор: N@tиka |
начало
-
-
ответ для: Noisy®
Смотрите “КОНЦЕПЦИЯ ПРАВИЛЬНОГО ПИТАНИЯ“ на странице со статьёй: Делай талию! Реальная диета... .“, в разделе комментарии, там же “Рассказ доктора МЭЯ“, - одного из ведущих диетологов Мира. -
я тоже пью кефир но перед основным приемом пищи сьедаешь гораздо меньше
-
Да, надо развиватьсилу воли!!!! будем стараться!!!!!!
-
ответ для: Вagira
Девочки, помогите, дайте кефирную диету... я капсулами ЛиДа худею хорошо...там курс расчитан на месяц... потом опять набирается вес... надо без них.. думаю оптимальный вариант - кефирная. И еще я тут прочитала что не есть после 6 вечера - чушь полная.. как вы думаете? так это или нет? -
ответ для: Мурза
Обрыла всё, никак не могу найти вашу диету. Может вам она случайно попадётся, сбросьте ссылочку. Зарание спасибо -
ответ для: Мурза
Спасибо. Постараюсь найти. -
-
нужно верить в себя! а мы будем верить в тебя!!!!
-
ты умница.. у тебя все получиться!!!!
-
Молодец- держись
-
Я тоже на кефире разгружаюсь........Удачи.
вход
- какая ава лучше? фото без фильтров, лицо помятое.
- для вас это скучный гардероб вещей?
- состоите в общедомовом чате? часто там разборки?
- отец моего ребёнка подал в суд на снижение алиментов и не явился на суд! что это
- правильно ли рассказывать другим о своих проблемах и загружать? носить в
- были ли у вас подарки, которые вам не понравились? как вы реагировали?
- какая помощь мужа для его матери для вас допустима? что для вас пределы нормы?
- уехала к маме, стоит поехать ночью на такси домой или в понедельник на
- могут ли вызвать из отпуска на работу? или это к любовнице едет?
- как бы вы отреагировали на то, что вы пожаловались и подруга
- какой марки ваш смартфон? напишите название и модель
- пользуетесь этим приложением? как вам, нравится?
- как вы считаете, почему мужчины в женском магазине смотрят прокладки,
- вы такое почувствовали бы? муж обеспечивает, но раз в месяц изменяет!
- у вас с вашим мужчиной хороший интим, страсть и всё такое?
- на какой день приема вы заметили эффект ок? раньше сразу уходил блеск и кожа
- вы за лето поправились или похудели?
- странная ситуация с тамбурной дверью. что это за фигня?
- есть ли у вас пьющие знакомые или родственики, которые прожили до 70 и более
- вы тоже интуитивно чувствуете, как к вам относится человек? потом
- я смогла влезть в платье, которое покупала в весе 64! видно, что немного
- абьюзят ли продавцы и посторонние тетеньки ваших детей? как бы вы себя
- вам нравится такая фигура? такая мужчинам нравится? женственная?
- приятно ли заниматься интимом? по любви и без любви.
- вы ходили на учебу в нетрезвом состоянии или с дикого похмелья? как там
- что вы едите обычно в течение дня? какой ваш рацион?
- что в вашем понимании презентабельный вид?
- в чем выгода выходить замуж или жить вместе? это сплошные убытки во всех смыслах
- хотим с парнем съездить в сентябре на байкал! кто был там, какие впечатления?
- неужели есть такие женщины, которые хотят детей от нелюбимого мужчины?
- на вас часто обращают внимание прохожие? увидев меня завопил какая вы
- это шутка? вернувшись после пляжа, спросил: можно я твои трусы одену?
- как принять, что близкий человек так поступил? брат говорит обо мне неприятные
- как же по-разному воспитаны люди. для вас какой из вариантов более
- вот такая должна быть самооценка. широкие плечи не помеха
- часто возникает желание смотреть на картины? что больше нравится?
- вы каждый день готовите? ваш муж вам помогает? может вы готовите
- женат? сказал, что на месяц уедет по работе куда-то и связи там практически не
- чем заменить сыр? на него аллергия, а бутербродов по утрам хочется.
- ужасный живот? сделали бы пластику?
- какой комплимент вы слышите чаще всего?
- что делать? один в меня влюблен, а второй нравится! первый сказал, что изобьет
- было ли такое, что вас все осуждали? говорили: ты же взрослый человек, сама
- в конце августа и в начале сентября всегда думаю: как же хорошо, что больше
- полтора суток в плацкарте, каково это? как там спать, кушать? как часто
- мужчины на первом свидании спрашивают, где я работаю! прерываю с
- идет мне 48 кг? подруга нашла в переписке мое фото.
- давайте вспомним лучшие и красивейшие свидания нашей жизни. как они
- ей тоже просто нравится ныть? рассказывала сколько пришлось пережить
- почему людям которым сейчас по 60 лет ничего не надо? привычка жить в
- стираете что-нибудь на руках? если да, то что? я синтетику могу сполоснуть
- есть смешанные сауны, в голом виде пошли бы в такую? все голые сидят по кругу
- вы заметили, что сейчас у мужчин запросы выше касаемо женской
- у вас были ситуации с автоподставами? что делать кроме как быть
- узнали бы меня на этом фото? сильно ли поменялась?
- были ли у вас свидания, которые заканчивались через 10 минут? как вы с них
- как вам фигура, стиль, одежда и внешность парня?
- на что потратили бы 200 к на моем месте? айфон, небольшой ремонт или красота и
- что отвечать мужчине, если он говорит: ты никому не нужна?
- кто курит. или ваши мужья. где курите? с соседями нет проблем в этом плане?
- хочу ввести традицию - раз в месяц делать дорогую покупку для себя!
- какая у вас сейчас погода? сколько градусов на улице?
- любите осень? я люблю, но сухую и солнечную!
- автолюбительницы, у вас механика или автомат. если автомат,
- если бы вы могли изменить какую-то одну вещь в своем прошлом, что бы это было?
- вы переехали бы из европейской части россии в новосибирск? были там?
- как думаете, у меня большой каблук? сколько мужчин там поместятся
- если бы ваш ребенок в 30 лет не хотел вылетать из семейного гнезда, как бы вы
- чем сейчас занимаетесь?
- я знаю, какой типаж нравится всем женщинам. внешность вполне себе годная
- старуха-соседка перешла с издевательств над людьми на
- вы бы позволили своему мужчине пахать ради ваших хотелок и красивой
- вы любите тушенную капусту? как часто её едите?
- знакомая проигнорировала мой приезд в город, а теперь смотрит сторис!
- теперь буду думать о музыкант! он мне еще и пишет о музыке
- зачем делают такие дизайны?
- узнала ,что друг изменил своей девушке! ей об этом говорить? у них в ноябре
- у кого была похожая ситуация в жизни, как вы нашли в себе силы жить дальше?
- какие причины неприятного запаха изо рта? зубы вылечены все,.
- кто не прав? мужчина с сз делает мне мозги! почему я должна перед ним
- все темы» новые темы»
- я объявила войну лишнему весу! сбросила 14 кг! лучший способ сжигания жира!
- - 14 кг! спасибо сайту галя.ру! я в шоке от результата! эффект сногсшибательный!
- минус 23 кг! одежду подобрать было трудно! в зеркало смотреть не охота! фотограф
- хватит себя жалеть! все кто меня видит - просто поражаются, говорят, что я стала
- -14 кг! фантастика: жир топится! не хочу быть толстой! фото!
- минус 11 кг за два месяца! попрощалась с весом - учусь держать тело в форме! мое
- моя мечта сбылась! минус 19 кг за 4 месяца! в талии похудела на 18 см! я больше
- - 8 кг за три месяца! супер поддержка galya.ru! избавилась от комплексов! купаюс
- - 15 кг! я согнала жир ради обалденной фигуры! спасибо сайту галя.ру! мое фото!
- я похудела! иду до конца! стройная фигура мне дороже еды! фото!
- - 14 кг! я похудела! мне помог развод! начала новую жизнь! мое фото!
- мой девиз - ничего лишнего! я заставила себя измениться: минус 30 кг и теперь вы
- я решила - хватит быть свиньей! - 5 кг и 10 см в объемах! спасибо сайту galya.ru
- за 2 месяца я похудела на 10 кг. только в талии у меня ушло 12 см!
- - 20 кг! как я сбросила ненавистный жирок! мое фото!
- - 20 кг и 25 см в талии! чудесное превращение толстушки! ношу сексуальные вещи!
- мой жирный живот - пинок для похудения! война со своим телом! я стану стройняшко
- - 20 кг! моя диета - оружие против гадкого целлюлита! я поборола свои комплексы!
- стройнеть и хорошеть не сложно! сбросив 15 кг за полтора года я преобразилась! м
- история моей красоты! избавилась от 12 кг, объемы тают: талия - минус 10 см, бед
- все истории»
| смотри фотоприколы: | |||
 |
 |
 |
 |
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»
|
|