| ||||||
| ||||||
|
вход
До рождения второго ребенка я похудела благодаря кефирной диете, и своей работе примерно на 14 кг за очень короткий срок с 50 размера на 46. Диета заключалась в том, что я пила кефир и йогурты обезжиренные, и ела диетическую пищу в ограниченном количестве (овощи, фрукты, нежирное мясо, рыбу). Моя работа заключалась в сопровождение клиентов, то есть я очень много ходила пешком. За это время мой желудок адаптировался к небольшому количеству употребляемой пищи, и я чувствовала себя на все 100%. Сейчас все те килограммы, которые я скинула опять со мной после рождения второго ребенка. Время пришло выходить на Главное в этом деле не терять надежду и не расслабляться, так как по началу очень тяжело, разумом понимаешь, что вечером не надо наедаться, а руки как чужие тянутся. Не есть после 18 часов. Я решила увеличить интервал, не ем после 16 часов и результат 3 кг за неделю. Увеличила свою физическую активность, после них контрастный душ, два раза в неделю разгрузочные дни. Процесс пошел! В этом деле главное видеть цель и не замечать препятствий!
автор: N@tиka |
начало
-
-
ответ для: Noisy®
Смотрите “КОНЦЕПЦИЯ ПРАВИЛЬНОГО ПИТАНИЯ“ на странице со статьёй: Делай талию! Реальная диета... .“, в разделе комментарии, там же “Рассказ доктора МЭЯ“, - одного из ведущих диетологов Мира. -
я тоже пью кефир но перед основным приемом пищи сьедаешь гораздо меньше
-
Да, надо развиватьсилу воли!!!! будем стараться!!!!!!
-
ответ для: Вagira
Девочки, помогите, дайте кефирную диету... я капсулами ЛиДа худею хорошо...там курс расчитан на месяц... потом опять набирается вес... надо без них.. думаю оптимальный вариант - кефирная. И еще я тут прочитала что не есть после 6 вечера - чушь полная.. как вы думаете? так это или нет? -
ответ для: Мурза
Обрыла всё, никак не могу найти вашу диету. Может вам она случайно попадётся, сбросьте ссылочку. Зарание спасибо -
ответ для: Мурза
Спасибо. Постараюсь найти. -
-
нужно верить в себя! а мы будем верить в тебя!!!!
-
ты умница.. у тебя все получиться!!!!
-
Молодец- держись
-
Я тоже на кефире разгружаюсь........Удачи.
вход
- что из вкусного сегодня ели? у меня такая вот виктория, обожаю
- кто слышал про лазерное лечение зубов? сами лечили так зубы?
- какую форму ногтей выбрать? думала сделать зауженный квадрат либо миндаль.
- просто не отвечать на сообщения знакомой, если я с ней не хочу общаться,
- коллега смеялась так, будто это самая, фатальная ошибка! говорит, что я
- какие планы на длинные выходные? я сегодня иду на концерт и театральный
- где храните папки с документами, в каком шкафу? искала папку, все
- это ревность, когда женщина без повода говорит мужчине, что он раньше гулял?
- может ли человек специально ходить рядом с местом жительства того, кто
- кто, по-вашему, белая ворона? опишите её!
- боль в икрах ног. к какому врачу идти? чем можно успокоить боль до похода к
- как проведёте вечер пятницы? чем будете заниматься?
- закончила университет и выросли все зубы мудрости! что за
- кто пользуется spf для лица? какой можете посоветовать?
- как сдерживать себя и не вестись на конфликт, если провоцируют?
- те, кто не проживает на даче круглый год, как обеспечиваете ее
- зависить от мужа и дальше или идти на работу с очень низкой зарплатой?
- затупила и повернула не там, пришлось корячиться на полдороги,
- в мужских изменах виноваты сами женщины? никто не обязан любить и
- вы бы заказали косметичку со своим именем? или для вас это слишком?
- вас часто просят перенести время в салоне? в день процедуры прийти на час
- как вам образ парня на фото?
- какие у вас отношения с родителями мужа? есть здесь те, у кого сложные?
- любил ее больше? спросила, кого любил больше: меня или бывшую, а он
- кто делал лазерную шлифовку лица, расскажите впечатления.
- у кого начали появляться брыли и старческие пятна на шее уже в 35 лет?
- кому ставили катетер перед родами? помог он вам? через какое время?
- вы бы взяли на себя кредит за другого? за близкого родственника или лучшего
- ваш муж вам не мешает? у тебя есть личные, а тут все внимание сначала ему
- я ленивая хозяйка? только посуду мою, протираю полы, стирку не глажу.
- почему некоторые платформы считают рейтинг в 4 звезды плохим? мне тут же
- как часто вы выпиваете? что? пару раз в месяц могу себе позволить 2-3
- какое платье выбрать?
- на какой вес выгляжу сейчас?
- только честно: у меня такая же фигура? парень в интернете написал, что я
- как у вас быстро сохнут полотенца после использования? включаете ли вы
- дочка принесла с летней площадки вшей! как эффективно избавиться? чем
- что самое вкусное вы ели за последние дни? я приготовила сердечки в сливках!
- какие стандарты красоты были лучше: 90-х, нулевых или сегодняшние?
- пользуетесь микротоковым аппаратом?
- почему у подруги много ухажёров, а у меня - нет? внешне не красотка, так чем я
- до какого возраста вы жили с родителями? куда и почему уехали от них?
- начальник мужа на мне помешался, клеится ко мне! как отвадить? мужу не
- как вам губы?
- сколько кг? рост 164.
- является ли изменой занятие интимом по веб камере?
- замечали, красота блондинок теряется на фото? брюнетки и
- полнят ли меня белые штаны? кажется, что я поправилась. или это эффект белых
- опасно ли девочке бродить по таким местам? поругала, что я унизила, наорав
- почему некоторые люди радуются чужим неудачам? если даже
- как убить чувства к бывшему? он ничего не обещал и легко расстался, когда
- извращуга написал какой-то! давайте вместе придумаем
- встречались 5 месяцев и он стал реже писать, игнорил мои сообщения, в итоге
- после свидания у него был стресс, выпил пару бутылок! больше не хочет такого
- если мужчина обещает, что в отношениях у него появится стимул, то
- почему парень так себя ведёт? когда проявляю инициативу, он мне
- какая самая сложная работа была в вашей жизни? физически или морально?
- что думаете? риск деменции и альцгеймера сокращается сразу на 50%,
- парень уехал на вахту. первое время очень мучилась и страдала, а теперь мне
- сегодня выпускной. как вы провели свой?
- мужчина издевается или псих? я хотел проверить какая ты алчная и падкая на
- парень не помнит со мной, но помнит с бывшей. сказал это вслух. стало обидно.
- можно ли залатать такую дырку? или штаны на выброс?
- вы когда-нибудь сталкивались с домогательствами?
- поздравить бывшего со свадьбой? год не общались. моё эго убито, но держусь
- вот это танцовщица на пилоне. огонь
- как узнать, есть ли у мужа скрытая от супруги недвижимость? мы на грани развода.
- наврал про микроинсульт? знакомый, с которым 8 лет не общались, пытался
- что делать? общаюсь с кем-то, он подслушивает и вперёд меня начинает
- мч спросил хочу ли я его увидеть. ответила: да, а в ответ тишина! зачем так
- как вам шампунь гарньер? нравится или нет?
- как вам фигура? такая фигура лучше, чем просто стройное телосложение
- в чём смысл фото со спины? хочется рассмотреть внешность, причёску. что хотят
- спрашивать о бывшей работе это лезть в личные дела? зачем это знать?
- почему запах любимого мужчины самый вкусный, даже если он не мылся?
- как вам такой свитшот?
- на сколько лет по состоянию здоровья вы себя ощущаете?
- вы живёте с ребёнком в одной комнате? не тесно? для меня это унижение, что в
- подруга с утра ошарашила, что у неё маточное кровотечение! от чего оно
- как часто вы едите кальмары? это пища для зажиточных?
- все темы» новые темы»
- я создала новое тело! избавилась от лишних см: в талии - 20 см, в бедрах - 17! в
- моя самая большая победа в жизни: минус 26 кг! фото!
- как я худею! не сдавайтесь, никогда не отступайте от своей цели!
- - 15 см и 12 кг! хочу 55 кило! прощай, вторая степень ожирения! фото!
- без строгих диет я успешно теряю вес и объемы! минус четыре кг за две недели! мо
- твоя эффектная фигурка к лету! - 17 кг за два месяца! блистай на пляже! покажи в
- я хотела доказать своему бывшему, что я красивая! я толстой боьше никогда не буд
- худею к новому году! в талии ушло 12 см! минус два размера за два месяца! мое фо
- за 2 месяца сбросила 16 кг! а спасла меня всего-навсего вода!
- - 60 кг и 5 размеров! из тушки я превратилась в дюймовочку! муж носит на руках!
- что делать, когда нападает жор! почему мы толстеем?
- я худею! диета + спорт! развод - мой пинок к похудению! я начала новую жизнь! фо
- моя точеная фигурка! спасибо galya.ru! прорисовался рельеф! у меня стройные ножк
- - 32 кг! я уничтожила корову в себе и сменила размер с 54 на 46! узнай мой секре
- шок! - 38 кг! я уже не мамонт! больше нет ненависти к своему телу! мое фото до и
- моя цель достигнута! благодаря галя.ру я легко потеряла 10 кг! фото до и после!
- бай-бай, целлюлит! я сбросила 18 кг! великолепный результат! выгляжу сногсшибате
- фигурка модели! - 20 кг и 111 см! подтянутое тело без целлюлита! мое фото!
- -15 кг за три месяца! мой путь к фигуре своей мечты! соблазны и срывы мне теперь
- - 15 кг и 12 см в талии! мне надоело быть толстухой в 18 лет! уничтожила 52 разм
- все истории»
| смотри фотоприколы: | |||
 |
 |
 |
 |
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»
|
|