| ||||||
| ||||||
|
вход
МОЯ ДИЕТА.Здравствуйте! Я на этом сайте уже давно. И вот давно моя знакомая посоветовала мне диету, на которой сама похудела года два назад и не поправляется до сих пор. Я сижу на ней уже неделю и вот мой результат минус 5 кг за 7 дней! Диета рассчитана на две недели, и все желательно кушать без соли и сахара. Желаю, удачи всем, кто захочет попробовать! 1 – 8 день Завтрак: черный кофе или чай, творог или йогурт Обед: 1 яйцо вкрутую или творог (йогурт), салат из свежих овощей с растительным маслом в любом количестве, стакан сока Ужин: рыба (мясо) жареная или вареная, салат из свежих овощей с растительным маслом в любом количестве 2 – 9 день Завтрак: черный кофе/чай, фрукты, творог или йогурт Обед: рыба жареная или вареная, из свежих овощей с растительным маслом в любом количестве Ужин: 200 г. вареной говядины, стакан кефира, салат из свежих овощей в любом количестве 3 – 10 день Завтрак: черный кофе/чай, фрукты, творог или йогурт Обед: яйцо или кусок мяса/рыбы, салат из овощей в любом количестве, 150 г. твердого сыра или творога Ужин: фрукты  Завтрак: черный кофе/чай, фрукты, творог или йогурт Обед: овощи, поджаренные на растительном масле, яйцо вкрутую или творог (йогурт), Ужин: 200 г. вареной говядины, салат из из свежих овощей с растительным маслом в любом количестве 5 – 12 день Завтрак: фрукты, творог или йогурт Обед: рыба жареная или вареная, стакан томатного сока, салат из свежих овощей с растительным маслом в любом количестве Ужин: рыба жареная или вареная, салат из из свежих овощей в любом количестве 6 – 13 день Завтрак: черный кофе/чай, фрукты, творог или йогурт Обед: 400-500 г. вареной курицы, салат из из свежих овощей Ужин: яйцо вкрутую или творог (йогурт), салат из свежих овощей 7 – 14 день Завтрак: чай, фрукты, творог или йогурт Обед: 200 г. вареной говядины, фрукты Ужин: любой из предыдущих дней
автор: Anonymous |
начало
-
Это немного переделанная Японская диета, я сидела на ней пару раз и худела на 5 кг. за 5 дней при весе 73-75 кг., но вес очень быстро возвращается!!!!!!
-
Это японка. Сидела на ней 2 раза (раз в год). Каждый раз результат у меня был одинаковый - 5-6 кг.Сидела очень строго соблюдая. Вес держался год. Наверное мог бы и больше держаться, если бы кое-кто не обжирался. Хорошая диета - результативная.
-
я имеа ввиду фруктов маловато, а белка многовато
-
что-то для меня фруктов многовато-один белок
-
-
-
А чо прикольная, Все я сожусь на диету
-
а как долго ты сидишь? -
-
-
интересно бы попробовать:) только я не любитель придерживаться диет. я люблю есть то, что просит мой организм(в меру разумного и не пережирая;)))
-
вход
- тренд на дубайский шоколад прошел, на смену пришло катарское мороженое!
- вы знакомились в интернете только для интима?
- как думаете, это вредно? после антицеллюлитного массажа появились
- какое самое большое у вас разочарование в личном?
- если согласен на маленькую зарплату, это зеленый флаг для унижений от
- свищ на зубе! так бывает, что вылез над одним зубом, а причина в другом?
- я тебе покажу, как любить и кайфовать, не ставя во главу деньги! давай с
- правильно ли старшим детям воспитывать младших детей? как относитесь к
- возобновила тренировки!
- мужчина-рак, какой он? стали бы встречаться?
- сколько максимум зубов можно пролечить за один визит к стоматологу?
- при размолвке вы первая идёте на примирение? когда просто
- самая прекрасная любовь - это любовь на расстоянии. согласны с этим?
- какое фото лучше?
- хочу крем с минимальным тональным эффектом, что бы кожа сияла!
- что кушали сегодня за весь день? я бутерброд с рыбой, макароны с печенью и
- как вам такое солнцезащитное очко? зачем оно?
- как вам зонт? с какими глазами бы выбрали?
- муж подруги говорил неуважительно о моём муже! высказали бы ему или
- покажите свою косметичку: помаду, блеск, тушь. давайте с фото.
- вы используете знания по психологии в построении собственных
- у вас есть что-нибудь из ретро на кухне? микроволновка из 90-х, старинная посуда.
- что у вас было на ужин понедельника? у меня мангал - картошка, гриб, крыло
- что у вас сегодня на ужин?
- как думаете это реально? 24 кг за 60 дней, 35 кг за 65 дней!
- какой киндер любите больше всего? яйцо, пингвин, буэно, делис, киндер
- кто живёт один, в каких звуках проходит ваши утренние сборы на работу?
- как относитесь к тому, что в организации нет выездов,
- узнали бы меня на этом фото? сильно ли поменялась?
- как ужиться с соседями снизу? жалуются по каждому шороху!
- у вас бывало или бывает состояние всё надоело? что делаете с ним?
- снова про воспитателей. после этого говорят что у нас к воспитателям
- какую разницу в возрасте допускаете? насколько мужчина может быть
- где вы познакомились со своей лучшей подругой?
- вам от цистита быстро помогло это?
- ребенок 2,5 года идет в сад в сентябре. уже можно покупать смарт-часы?
- любите ли вы ходить по торговым центрам, вообще по магазинам?
- вот что не так а? что бы вы понимали, этот парень первый написал!
- что для вас подруга? моя ходит на мои концерты, правда, в основном, там ржет.
- получаете ли вы психологическую поддержку, когда
- как совмещать работу и учёбу? боюсь, просто не буду успевать всё сдавать по
- посоветуйте хорошие лаки для ногтей, чтобы ложились ровно, быстро
- какие эмоции у вас вызывают интим фото мужчины?
- купили бы такую жилетку и рубашку?
- принимаете ли вы свою фигуру? уже немало лет и до сих пор нет принятия своего
- что со мной? мне никто не нравится! притупились чувства к парню из
- вы добавляли бывших в чёрный список?
- мне намного лучше с чёрными волосами, чем было?
- было такое, что вы упрекали своего мужчину, а затем выяснялось, что он
- какие планы на сегодня? музыкант обещал приехать в мой город, я в роли гида
- впервые за 5 лет муж увидел, чем я занимаюсь в студии. хотел бежать меня ловить.
- как устанавливаете цену на авито? если новое и если бу?
- кто-нибудь знает как работает этот фонтан? может у вас есть такие в городе?
- на какое расстояние вы отпускаете от себя ребенка? каждая
- почему мужчины после 30 без свежести? получается я тоже
- что бы вы сделали, если начальник работал бы в личных интересах?
- какой же скучный сайт знакомств во вк! за пару дней все анкеты пролистала
- в чем прикол заводить детей и потом часто спихивать на третьих лиц?
- вы любили в детстве прыгать на батуте? а сейчас бы попрыгали?
- были ли у вас необычные предложения в интиме от мужчины?
- что у вас сегодня было на завтрак? у меня ещё завтрака не было.
- как вам такие образы? нравятся?
- если мужчина пишет, что он не ревнивый, то это так и есть?
- когда вас знакомили с кем-то, он подсмеивался или серьезно относился?
- перепутала контакты и случайно позвонила бывшему! бывало у
- у кого кошки, покупаете нейтрализатор запаха? какой именно?
- похудение уравновешивает фигуру? я сейчас меньше на 5 кг, вид более
- дело во мне, что я не возбуждаю? как думаете, такое бывает?
- не могу решиться на 2 ребёнка, мне почти 37. останавливает жилищный
- это фигура песочные часы? верите, что она носит размер м?
- что значит искать мужчину под себя? мужчины порой женаты на
- позвонила подруга и сказала что выгнала своего сожителя. у вас
- это унизительно, когда не хватает денег на лечение зубов и приходится
- вы бы помогли? создают видимость обеспеченных, а по факту за душой
- какого бы вы мужчину выбрали: который в 30 вообще не был женат или
- что делать? предлагает свозить в путешествие, но я не уверена, что хочу
- сколько вы добавляете сахара в такое количество блинов? я
- как можно говорить о разводе, если не было предложения? стоит сказать?
- аватаркой можно ставить? кот не рад, что я его взяла!
- почему путают прямолинейность с грубость? вы видите разницу?
- все темы» новые темы»
- я сбросила 17,5 кг и добилась идеально плоского животика! избавилась от растяжек
- хочешь устроить личную жизнь - приведи себя в порядок!
- спорт по зодиаку! совершенствуй свое тело
- - 22 кг! я вышла на тропу войны! расправа над жиром! фигура богини к лету! мое ф
- - 16 кг! я сбросила жир без таблеток! стала конфеткой! мое фото!
- момент настал! минус 18 кг и толстушка в зеркале исчезла! до сих пор держу вес!
- со мной случилось чудо! я легко достигла своего идеального веса! как вернуть сво
- весна - время худеть! я похудела на 23 кг!
- как я похудела на 30 кг! качайте попу! теперь я выгляжу лучше и жить стало легче
- с 82 кг до 56 кг! за год я скинула 26 кг! талия тонкая! рельефный пресс! не хочу
- - 16 кг! пари с мужем - мой пинок к похудению! цель достигнута - на теле ни одно
- я взяла себя в руки: за два месяца сбросила 10 кг! вещи стали мне велики! спасиб
- мое превращение из гадкого утенка в прекрасного лебедя! щечки втянулись, грудь с
- - 18 кг! я - стройная девушка, а не толстая тетка в 105 кило! фото до и после!
- это победа над жиром! - 21 кг! супер фигура: красивый животик! целлюлита нет! фо
- идеальное тело. руководство по применению!
- почти год страданий и моя жизнь сильно изменилась! - 22 кг! никогда не говори се
- за год на гале я сбросила 18 кг! у меня красивое и подтянутое тело! фото!
- мое тело - картинка! вылепила роскошные формы! стала горячей штучкой! фото до и
- открою секрет чудесной диеты: минус 12 кг и 2,5 размера в одежде! моё фото!
- все истории»
| смотри фотоприколы: | |||
 |
 |
 |
 |
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»
|
|