начало

• «   *лямурчик 19.02.08 23:58

  »
• «   djeccika 19.02.08 12:01

  »
  Молодчинка,правильно всё написала. Я когда худела после вторых родов, тоже взвешивалась 2 раза в день и похудела очень быстро. Спасибо ,дорогая? что надпомнила Сегодня же начну себя контролировать
• «   kiss@471 19.02.08 10:39

  »
  Идея замечательная, но вот у меня весы только в спортзале, что же мне делать?
• «   silenta 19.02.08 00:52

  »
  Есть, есть в этом рациональное зерно! Я тоже перед сном взвешиваюсь и за ночь примерно одинаковое изменение веса происходит. Но то, что вы едите, может сильно повлиять на водно-солевой баланс: например, если съесть грамм 200 соленой рыбы или чего-нибудь очень сладкого - вода задержится в организме, и утром весы покажут совсем не тот результат, как обычно. Это же может быть после интенсивных трениравок, когда мышцы отекают.
  Но вообще, такое взвешивание реально помогает следить за количеством съеденной еды, не даром же спортсменов взвешивают несколько раз в сутки.
• «   вagira 18.02.08 23:18

  »
  Хорошая идея.
• «   astaris 18.02.08 21:54

  »
  считаю, что всё правильно... и всё же должен быть самоконтроль огогого какой!!!
  я думаю так: всё, что написано в этой статье, должно стать СТИМУЛОМ к более здоровому поведению! ну это же прекрасно: стараешься, кушаешь меньше, спортиком занимаешься - рраз, а утром весы показывают похудение грамм в 300 ))))))))
• «   мне всегда везёт 18.02.08 21:39

  »
  как много странныхе комментариев! “вот съем я шоколадку! вот съем я сало!...“ На фига есть шоколад и сало?! на фига придираться лишь бы придраться??? Понятно же, что на этом сайте собрались люди, которые И ТАК понимают, что не надо жрать сало!! и сшоколадом поаккуратнее...И никаких сложных рассчетов, абсолютно.Кому нужно было,те поняли.Благо,похоже,что таких большинство. Люди делятся советами, причем дельными. а в данном случае не какой-то истеричной экспресс-диетой,полсе которой все вернется с излишком--и это здорово. для тех,кто не готов(может быть, пока) истязать себя диетами, и/или тех,кто просто хочет питаться,хотя бы сохраняя стабильный(!) вес( без абсолютно ненужных организму скачков вниз-вверх)--это хороший, нужный совет. Пусть кто-то начнет всети более-менее здоровый образ жизни хотя бы с этого, с малого--всё равно будет польза
• «   stais 18.02.08 20:41

  »
  ну не знаю... с тех пор как купила электронные весы взвешиваюсь перед и после сна. Тоже разница в полкило....как-то мелькнула у меня мысль, что чтоб весить меньше утром, надо как можно меньше весить перед сном, но увы... даже, если я перед сном весила всего на 100 гр больше утреннего, утром вес был тот же, что и предыдущим утром.
• «   nата 18.02.08 20:27

  »
  очень понравилось
• «   zizelj_ 18.02.08 20:01

  »
  еды меньше-воды больше,главное найти себе занятие,чтобы отвлечся от еды
• «   павловна 18.02.08 19:13

  »
  Уверяю вас,что все это не фигня. И никаких особых рассчетов и времени не требует. Единственное, что необходимо - это электронные весы. А взвешиваться достаточно 2 раза в сутки - перед сном и после пробуждения. А что касается калорийности, то я не думаю, что вы будете питаться одним сливочным маслом или только тортиками. Конечно, чем ниже калорийность продуктов, тем больше результат. Но если мне, большой любительнице сала, удалось похудеть за две недели на 2 кг, то это о чем-то говорит. Да и от других продуктов я не отказывалась, ела все то, что ест моя семья, а они, уверяю вас, не вегетерианцы. Другое дело, что приходится контролировать объем съедаемого. Короче, возвращаемся к словам М. Плисецкой:“Жрать меньше надо!“
• «   talyssa le fay 18.02.08 18:39

  »

начало