начало

• «   funia 28.06.09 10:08

  »
  ответ для: funia

  так-с..судя по нулевому отвесу сегодня,вывод один - фрукты мне просто противопоказаны..либо потому что в них много сахара и углеводов,что незамедлительно отражается на весе ( е-мое,пухну с фруктов) либо потому,что в деле с фруктами я совершенно не способная ограничиться парой абрикосов и горстью черешни..что ж, отрицательный опыт тоже опыт,впредь буду осторожней!Главное,нет привеса,а за отвес я поборюсь сегодня как твои успехи?
• «   funia 27.06.09 23:52

  »
  ответ для: serdzeSperzem

  и у тебя получится непременно!главное - грамотно слезть с диеты и удерживать вес,хоть и уверяют что после японки еще долго не будешь поправляться,тем не менее впадать в обжорство не стоит...
• «   serdzesperzem 27.06.09 10:11

  »
  ответ для: funia

  u nas vse poluchitsja
  u tebja tochno
• «   funia 27.06.09 10:08

  »
  ответ для: serdzeSperzem

  точно,это все магический белок!думаю,поэтому грядущая диета ангела будет не менее эффективна:)) я мечтаю весить 45-46,осталось совсем чуть-чуть дожать:)))
• «   serdzesperzem 27.06.09 10:06

  »
  ответ для: funia

  m-da ego velichestvo belok delaet svoe delo
  
• «   serdzesperzem 27.06.09 10:05

  »
  “mi s toboi tochno “telepatki“
  ja ne dojdavshis' otveta,pishu tebe i sprashivaju ,chto ti viberesh na ujin, ja toje hochu ujin s kefirom ,ja za tebja ochen' rada, u tebja s tvoim to vesom shikarnie otvesiki, skol'ko hochesh vesit'
• «   funia 27.06.09 09:59

  »
  ответ для: serdzeSperzem

  -300!я счастлива!какой сегодня выберешь ужин?я рыбку думаю готовить,а ты?:))) еще думала взять ужин где стакан кефира и говядина, только в обед уменьшить порцию,а у тебя к чему душа лежит?
• «   serdzesperzem 27.06.09 09:57

  »
  ответ для: funia

  -700gr!!!! kak tvoi dela dorogaja
• «   funia 26.06.09 11:03

  »
  ответ для: serdzeSperzem

  сама себе написала,см.ниже
• «   funia 26.06.09 11:02

  »
  ответ для: funia

  ну,или по крайней мере сходи на одно-два занятия с тренером,чтоб поставил и объяснил технику выполнения,а потом занимайся дома,постаравшись при этом создать максимально комфортную атмосферу для занятий..ой,ну,представляешь как сойдет с ума твой ненаглядный?Приезжает домой,а у там стройная ( японская диета+ диета ангела) загорелая ( мы не забыли прогулки по пляжу)и подтянутая ( ага,пилатес,плавание и йога) красавица жена ( маски,скрабы и обертывания пошли на пользу) со спортивной сумочкой наперевес отправляется на фитнес!!!Хмммм...думаю второй медовый месяц вам обеспечен:)))))
• «   funia 26.06.09 10:55

  »
  ответ для: serdzeSperzem

  ага,я тоже читала про бодифлекс и классные результаты, но заниматься дома - это все равно немного не то..надо идти в клуб, на групповые занятия, так как для тебя это будет хорошая возможность отключить голову и сосредоточиться на себе целиком и полностью ,это раз, купишь красивую спортивную форму,это два, окружающие тебя люди,как доп.стимул,это три...одна-две тренировки и не заметишь как втянешься..ну,а если все -таки хочешь заниматься дома,здест на Гале зайди в раздел видеофитнес, рубрика пилатес - там масса всего
• «   serdzesperzem 26.06.09 10:52

  »
  ответ для: funia

  a mojesh dat' ssilochku, na pilates ( pishu i chuvstvuju kak-to bezgramotno pishu )

начало