вход
все в ваших руках
_______
И дай вам Бог того вдвойне, чего желаете вы мне!
| ||||||
| ||||||
|
|
Почему я решила похудеть: хотела носить одежду, которая нравится мне, а не которая мне подходит по размеру. Хотела нравиться себе еще больше и вообще доказать, что могу похудеть и я это сделала! Какие упражнения я делала: - больше ходила - бассейн был, потом его забросила и теперь больше двигаюсь Моя диета: Завтрак: - кушала все, что хотела Обед (составить меню из вариантов): - вареное мясо - овощи с мясом - рыба, но не жареная - овощные супы - яйца - йогурт, кефир Ужин (варианты): - молочка + фрукты - молочка + овощи - фрукты и овощи - крупы + фрукты - крупы + овощи Исключить: - майонез - газированную воду - сладкие соки - выпечку Делала разгрузочные дни 1-2 раза в 2 недели. Начала худеть с 85 кг. Похудела до 58-60 кг и забеременела. Объемы конечно ушли, правда не помню сколько было до. Сейчас: - ог - 88 (не точно, т. к. кормлю сына грудью) - от - 66 - об - 90 Мое фото до и после: 
автор: *лучик_солнца* |
начало
-
а я после родов почти не поправилась, но теперь ребенку почти год, а я свиноматка, и ничего не могу с этим сделать. сдала вот анализ на гормоны жду результатов. причем проблемы не только с весом, теперь еще и кожа испортила, и по-женски не все в порядке, вот и решила гормоны проверить.
-
Вы не обижайтесь, но теперь то смените старый стиль... А то для чего вообще худели???
-
Похудели вы, конечно, знатно! но меню - это система Минус 60 (то, что Вы исключили майонез и пр, это уже свои дополнения)
Честно скажу, Вам нужно изменить прическу и делать макияж, т.к кроме веса ничего не изменилось. -
Поразительные перемены, конечно! А что вас сподвигло наконец начать худеть (помимо одежды, в которой вам хотелось быть красивой)? Ведь самое важное в похудении - это стимул, желание, цель. Самое тяжёлое - начать и не сорваться, а уверенно двигаться к своей цели.
Вот вы пишете, что начали больше ходить. А раньше, получается, вели малоактивный образ жизни?
И ещё вопрос: во время разгрузочных дней что ели?
Если я не ошибаюсь, вы уже создавали здесь подобную тему со своими фотографиями. Ваше лицо мне кажется знакомым.
Если позволите, дам вам совет: у вас высокий лоб, поэтому вы вполне можете позволить себе чёлку. Попробуйте не затягивать волосы в гладкий хвост, поэкспериментируйте с причёсками. Макияж тоже играет большую роль, вам обязательно следует выделять брови. Тогда ваши изменения во внешности станут ещё более заметными, а вы будете выглядеть более эффектно. -
Ты просто молодец!!! Класс, так держать!
-
Блин, какая умничка!!!!!
Эх-х-х. Дай бог мне сил на такой подвиг! Жру, не могу остановиться и лежу-лежу-лежу. Страшно подумать, что со мной после родов будет. ЖИРОБАССС -
Вот это результатище, пример для подражания. Как и предыдущий пост, буду ровняться на Вас!!! Я никак заставить себя немогу к сожалению((( неделю две сижу на диете, сбрасываю 5-7кг, остается кг5 еще и я слетаю(((( причем вот последни й раз слетела так что еще больше стала весить((( . Силы воли нет хоть плачь(((
-
Буду на вас ровняться! У меня сыночку год почти, но я только начинаю худеть!
вход
- сколько раз в неделю ваш муж меняет нижнее белье?
- как вам фото? нравится? сфоткалась на природе среди подсолнухов.
- посоветуйте термозащиту для утюжка. спрей нежелательно, но буду
- кого бы вы выпихнули из лодки, если должны выжить только двое? подумайте
- ваши знакомые меняли резко имидж? как реагировали окружающие?
- просто в шоке! неужели это все? я только две недели ходила в платьях, опять джинсы!
- помните о сногсшибательном красавце? оказывается, у нас есть общие
- если человек предлагает переночевать у него, чтобы помочь остаться в
- когда вы приходили домой из школы, у вас всегда было чем пообедать?
- что вы отвечали на вопрос: почему вы ушли с прошлой работы?
- пойдёт такая стрижка, если я отращу чёлку? хочу длинную чёлку и такую стрижку
- виниры или люминиры? у кого есть личный опыт или близкие делали?
- вам нравится, когда ваш мужчина вас ревнует? почему да, и почему нет?
- как вы выбирали мч на сз, что с ним можно встречаться и это не на пару раз?
- что делать, если тебя никто не поддерживает? вы были в таких
- очень раздражает мама! что с ней делать? отправила фото парня и хочет чтобы я с
- нашла нейросеть. определяет типаж, цветотип, возраст
- какой продукт вы не любите? и не едите блюда с ним?
- вы или ваш муж когда-нибудь пускали шептунов во время прекрасного действа?
- что потребовать у любовника в обмен на интим? но чтобы муж не просёк
- в чем ходите в жару на работу? какая одежда и обувь?
- разоткровенничалась перед психотерапевтом, а он лишь
- хочу найти свой цвет. какой лучше всего идет? у меня теплая или холодная внешность?
- а у вас когда-нибудь был интим на улице?
- считаете себя красивой? если человек вас не видел, уверены, что так же
- оцените фото. поставили бы соц сетях такое, или слишком?
- хочу поехать на перевал дятлова! а вы когда-нибудь были на том перевале?
- приглашать девушку на свидание поздно вечером или вообще ночью - в
- если человек долго не может выбрать коктейль в баре, он не решительный и без
- как от вас отказывался мужчина? при своих знакомых говорил что-то вам?
- нравится такая фигура? вот как выглядит осиная талия!
- грудь выдаёт ваш возраст? мои жестко отпружинивают, иногда даже падаю
- были ли вы в доме неблагополучной семьи? заметили что-то странное,
- прилично ли в офис носить джинсы, футболки, кеды?
- заметила, что бывший следит за моими публикациями в
- это очень большая грудь? ненавижу ее!
- какой участнице подошёл бы ретт батлер из унесённых ветром для отношений?
- я говорю во сне. страшно, что наговорю лишнего, скелеты в шкафу
- что у вас будет на обед?
- что из сладкого ели сегодня?
- вы когда-нибудь танцевали мужу стриптиз? а он вам? или, может быть, дуэтом?
- согласились бы на работу временную, где оплата будет через 1,5 месяца после
- у вас бывает такое, что вас тянет на один продукт и покупаете его каждый день, пока
- короче у меня новые отношения! день прошёл супер, ходили в ресторан
- вы можете почувствовать, когда люди встречаются?
- у кого была похожая ситуация в жизни, как вы нашли в себе силы жить дальше?
- хочу устроиться специалистом по взысканию задолженности?
- старомодный образ? на каблуках еще.
- вам нравится такая фигура по типу груша?
- если муж хочет черный шкаф, а вы хотите белый шкаф, какого цвета купите?
- согласись бы встречаться с очень бородатым мужчиной?
- почему арендодатели не хотят возвращать залог?
- а вы на творческой встрече каких-то писателей были или хотели бы побывать?
- у кого ночуют друзья ребенка или племянники, на чем они спят?
- как вы начинаете принимать кок? в определенный день или как придется?
- гимнастика цигун. слышали про такую?
- какой бы участнице сайта он бы подошёл?
- неприятно представлять поцелуй с парнем, в которого влюблена.
- погода испортилась! теперь мои купания только такие!
- чем заменить сыр? на него аллергия, а бутербродов по утрам хочется.
- может ли быть такая вакансия? разве этим не админ занимается? боюсь,
- если бы была машина времени, в какой период своей жизни хотели бы
- у вас есть невроз? диагностированный или просто сами
- что делать человеку, у которого ломка без пива? необходимо выпить
- какая чаще всего встречаемая средняя зп у мужчин и женщин в вашем городе?
- действительно ли мисты увлажняют кожу? я вижу только временный эффект.
- как поем тянет в сон. у вас также?
- девки, колитесь! кто из вас воровал мои фото и сидел под ними на сз?
- забраковали мужчину. этот лучше? многим должен понравиться мэтью
- вы трудоголик или нет? ищете подработки, хватаетесь за любую работу?
- как вести себя с мужчиной, который постоянно исчезает, а потом
- учусь в автошколе. как успокоиться за рулем и на экзамене? много ли вы
- какой выбрать третий подарок на годовщину?
- если бы можно было выбрать только одну бьюти-процедуру на 10 лет вперёд, что бы
- настойчивый парень не понимает слова: нет! что вы бы сделали?
- на сколько баллов по 10-тибальной шкале оцениваете свою фигуру? почему?
- надо попросить таксиста, чтобы 2 тяжелых чемодана донес до машины.
- если бы ваш ребенок в 30 лет не хотел вылетать из семейного гнезда, как бы вы
- где мне найти подруг, таких же содержанок, как и я? ума не приложу!
- вы когда-нибудь выигрывали в лотерею? сколько?
- все темы» новые темы»
- -58 кг! я избавилась от глыбы жира! сайт galya.ru подарил мне новую фигуру! мое
- жир под запретом! - 14 кг за 12 недель! я стала на 6 размеров меньше! мое фото!
- - 23 кг! я сдулась в талии на три размера! у меня роскошное тело без строгих дие
- моя диета убила целлюлит! жир ушел сам! фигурка вызывает зависть! фото до и посл
- - 14 кг! я похудела! мне помог развод! начала новую жизнь! мое фото!
- невозможное возможно! я доказала - достигла своего идеала! как я похудела с 71 д
- точеная фигурка к лету! - 10 кг! уничтожила пузо! у целлюлита нет шанса! фото!
- я считала себя коровой, но взялась за себя! минус 12 кг - перевоплощение было об
- мой путь к новой фигуре: за год минус 22 кг и 40 см со всего тела! я больше не с
- новая фигура - новый гардероб! моя борьба с весом: я сбросила 17 кг! перестала с
- - 38 кг! я выиграла бой с ненавистным жиром! моя награда - потрясающая фигура! ф
- я сдулась как шарик! научилась управлять своим весом без истязаний! это реально!
- точеная фигурка 90х60х90! моя супердиета для плоского животика! выгляжу обалденн
- моя неотразимая фигура - отличный результат! похудела на 17 кг за полгода! и это
- - 20 кг! я уничтожила 54 размер! целлюлит пропал! мое фото!
- я сбросила 7 кг за шесть месяцев! без диет и ограничений! теперь удерживаю вес!
- - 13 кг к 8 марта! я добилась осиной талии и идеального тела! мои фото!
- однажды я сказала себе: “ все, хватит! сажусь на диету!“ у меня получилось - мин
- -51 см и 16 кг! встречу новый год в новом красивом теле! фото!
- минус 10 см в талии! фото! моя диета - сжигатель жира! худею с невероятной скоро
- все истории»
| смотри фотоприколы: | |||
 |
 |
 |
 |
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»
|
|