вход
все в ваших руках
_______
И дай вам Бог того вдвойне, чего желаете вы мне!
| ||||||
| ||||||
|
|
Почему я решила похудеть: хотела носить одежду, которая нравится мне, а не которая мне подходит по размеру. Хотела нравиться себе еще больше и вообще доказать, что могу похудеть и я это сделала! Какие упражнения я делала: - больше ходила - бассейн был, потом его забросила и теперь больше двигаюсь Моя диета: Завтрак: - кушала все, что хотела Обед (составить меню из вариантов): - вареное мясо - овощи с мясом - рыба, но не жареная - овощные супы - яйца - йогурт, кефир Ужин (варианты): - молочка + фрукты - молочка + овощи - фрукты и овощи - крупы + фрукты - крупы + овощи Исключить: - майонез - газированную воду - сладкие соки - выпечку Делала разгрузочные дни 1-2 раза в 2 недели. Начала худеть с 85 кг. Похудела до 58-60 кг и забеременела. Объемы конечно ушли, правда не помню сколько было до. Сейчас: - ог - 88 (не точно, т. к. кормлю сына грудью) - от - 66 - об - 90 Мое фото до и после: 
автор: *лучик_солнца* |
начало
-
а я после родов почти не поправилась, но теперь ребенку почти год, а я свиноматка, и ничего не могу с этим сделать. сдала вот анализ на гормоны жду результатов. причем проблемы не только с весом, теперь еще и кожа испортила, и по-женски не все в порядке, вот и решила гормоны проверить.
-
Вы не обижайтесь, но теперь то смените старый стиль... А то для чего вообще худели???
-
Похудели вы, конечно, знатно! но меню - это система Минус 60 (то, что Вы исключили майонез и пр, это уже свои дополнения)
Честно скажу, Вам нужно изменить прическу и делать макияж, т.к кроме веса ничего не изменилось. -
Поразительные перемены, конечно! А что вас сподвигло наконец начать худеть (помимо одежды, в которой вам хотелось быть красивой)? Ведь самое важное в похудении - это стимул, желание, цель. Самое тяжёлое - начать и не сорваться, а уверенно двигаться к своей цели.
Вот вы пишете, что начали больше ходить. А раньше, получается, вели малоактивный образ жизни?
И ещё вопрос: во время разгрузочных дней что ели?
Если я не ошибаюсь, вы уже создавали здесь подобную тему со своими фотографиями. Ваше лицо мне кажется знакомым.
Если позволите, дам вам совет: у вас высокий лоб, поэтому вы вполне можете позволить себе чёлку. Попробуйте не затягивать волосы в гладкий хвост, поэкспериментируйте с причёсками. Макияж тоже играет большую роль, вам обязательно следует выделять брови. Тогда ваши изменения во внешности станут ещё более заметными, а вы будете выглядеть более эффектно. -
Ты просто молодец!!! Класс, так держать!
-
Блин, какая умничка!!!!!
Эх-х-х. Дай бог мне сил на такой подвиг! Жру, не могу остановиться и лежу-лежу-лежу. Страшно подумать, что со мной после родов будет. ЖИРОБАССС -
Вот это результатище, пример для подражания. Как и предыдущий пост, буду ровняться на Вас!!! Я никак заставить себя немогу к сожалению((( неделю две сижу на диете, сбрасываю 5-7кг, остается кг5 еще и я слетаю(((( причем вот последни й раз слетела так что еще больше стала весить((( . Силы воли нет хоть плачь(((
-
Буду на вас ровняться! У меня сыночку год почти, но я только начинаю худеть!
вход
- что бы вы посоветовали посмотреть в казани?
- это идеальное тело? нравится такая фигура?
- как такое возможно? весы дома показывают 77, а у бабушки 74! как так?
- вы верите в абсолютное счастье? когда всё прекрасно во всех сферах
- у девушки слева широкие плечи? и у меня тоже широкие?
- идеалы прошлого вот какие спортсменки раньше были!
- люди, которые помогают посторонним, но не помогают близким,
- у меня появилось куча новых хобби! присматриваю студию, так как обладаю
- как вам такая фигура?
- ухаживаете ли вы за пятками? неужели нужно крем каждый день мазать и у вас будут
- какой на фото размер штанов?
- мужчина назвал меня боевой машиной. как это понимать?
- я похожа на нее? кто красивей?
- сколько девчонок тут голых себя постили? зачем?
- жена специально ищет причину спровоцировать конфликт, угрожает
- кто делал рф лифтинг? слышали ли вы про аппаратные методики?
- вы всегда были счастливым человеком? или стали после определённых
- что любят и не любят мужчины в отношениях? какой нужно быть, чтобы мужчине
- сколько у вас было отношений, и как получалось так, что они заканчивались?
- вы ходили когда-нибудь к психологу? как относитесь? реально
- как вам такие серёжки? носили бы?
- кто мучается сильным пмс, может у вас есть какие-нибудь советы? нет энергии
- возможно ли как-то повлиять на парня, чтобы он судился с сестрами за свое
- как реально обрести уверенность в себе? что лично вам помогло?
- если бы вы влюбились в врача, то пошли бы ради этого работать санитаркой в
- мать выживает меня из дома, нет своей комнаты и шкафа, вещи в картонных
- как думаете, какой типаж мужчины смотрелся бы рядом со мной?
- вы слышали про беременность, если у женщины низкий амг и высокий уровень
- какой цвет глаз видите?
- верите, что от чужой зависти, злости человека могут начать
- это хорошая фигура? считается нормальной или полноватой?
- покупаете ли вы бежевое нижнее белье? для меня совершенно
- вы бы поехали куда-нибудь, если обещают период дождей? уже неохота ехать в
- кто-то знает этот препарат? назначили на месяц вместе с ад.
- как часто вы общаетесь с родителями? раз в день? пару раз в неделю?
- у кого холецистит? как вылечили? как беременеть и рожать?
- у кого мужья по командировкам? тоскливо? муж уехал на три недели
- хуже когда парень алкоголик или игроман? алкоголик не потратит
- какой это тип фигуры? многие нахваливают фигуру этой девушки.
- несовпадения в интиме! позволила себе сделать то, что нравится, а у него
- удачное стечение обстоятельств, казань встретила солнцем, плясками и
- в диком ангеле нашла актрису ярче наталии орейро. как считаете?
- какие работы, профессии вы считаете подходят до определенного
- какой органайзер по цвету и дизайну лучше?
- своя ли талия была у мерелин монро? или удаляли ей рёбра?
- каждый день употребляете фрукты? какие сегодня ели или планируете
- зачем он общался с бывшими? самоутверждался за их счёт? одна
- что больше нравится: метро или автобус? мне метро
- если бы нашли в телефоне у мужчины интимные фото его бывшей, какова
- вам все равно кому сдать квартиру? кому из этих претендентов сдали бы?
- оставила свои вещи у мамы, а она их испортила! справедливо попросить
- как вам фото? мне кажется, хорошее, естественное. все говорят, мне идет улыбка.
- не открывается штрих код на вб! даже покупки не показывает, хотя их нет! у
- какая самая дешёвая вещь в вашем гардеробе? сколько стоит? а самая дорогая?
- похоже на натуральную грудь?
- вы бы заказали косметичку со своим именем? или для вас это слишком?
- с чёлкой или без? измучилась, помогите
- вы верите фрейду? что бы не приснилось, сводил интерпретацию
- что это за маникюр? коричневый гель-лак и втирка. кто определит?
- еда влияет на вас? когда едите пп-продукты, лучше себя чувствуете, а когда
- у кого-то ещё командует босс по дивану? а жена, между прочим, вкалывает на
- кто-нибудь заказывал, находясь в москве, например, доставку продуктов в
- как фигура? сколько лет?
- вы верите в то, что если люди игнорируют вас или заняты для вас, то вы им не
- кто в каких условиях работает? сколько человек в кабинете? как
- что нужно знать человеку перед первым полетом?
- неужели реально существуют мужчины, которые готовы платить за это?
- кто слышал про лазерное лечение зубов? сами лечили так зубы?
- как, по-вашему, выглядит идеальный романтический вечер?
- как бы расценили поглаживание по руке, пока он в отключке был? они не в
- какой макияж вам нравится больше?
- оставляете чаевые курьерам или когда ходите куда-нибудь с
- какие платья понравились, а какие - ужасны?
- есть ли в вашей личной жизни что-то, чего бы вы очень хотели? что это?
- парень в шутку назвал меня его фамилией! ты что, никогда её не примеряла?
- дочка принесла с летней площадки вшей! как эффективно избавиться? чем
- почему люди так любят негативить? так и льётся негатив
- вы живёте спокойно или каждый день какие-то приключения?
- как вам фигура? такая фигура лучше, чем просто стройное телосложение
- три месяца прошло после расставания, просыпаюсь с сильной тревогой,
- все темы» новые темы»
- я похудела на 33 кг! мое тело обрело рельеф! появилась талия! мое фото!
- мое превращение в супермодель! точеная фигура позволяет мне носить наряды в обли
- - 10 кг! я победила обжорство и стала красавицей - без голодовки, срывов и табле
- за месяц я похудела на 20 кг! ушли ненавистные килограммы!
- - 17 кг! стала просто красоткой! потрясающе стройное тело! фото!
- я выгляжу моложе! похудела на 30 кг! вес стабилен уже семь лет! чувствую себя за
- как я за год похудела на 23 кг на этом сайте! мне надоело быть жирной! фото!
- я похудела на 20 кг! фигура мечты! расщепление лишнего жира! фото!
- красота требует жертв, но не таких! надо следить за своей формой!
- минус 8 кг! мне надоело быть теткой! в восторге от своего отражения в зеркале!
- я похудела на 30 кг! прощайте бабьи балахоны! больше не стесняюсь своего тела! ф
- - 20 кг за 5 месяцев! я была коровой, ненавидела свое отражение в зеркале, завид
- минус 20 кг за год с пользой для здоровья! стала носить одежду на 2 размера мень
- точеная талия к 8 марта! пресс рельефным не бывает, если жиром заплывает! за сем
- мне надоело ловить взгляды своего мужчины на стройных девушках! и я стала одной
- я не хочу быть очень худой! колоссальная поддержка моей команды помогла мне поху
- я не узнаю свое тело! ни одной жирной складочки! секрет моей стройности! фото!
- я объявила войну лишнему весу! сбросила 14 кг! лучший способ сжигания жира!
- - 28 кг! идеальная фигура за два года! я уничтожила бесформенное тело! фото!
- худей с аппетитом! я сбросила 7 кг за 2 недели!
- все истории»
| смотри фотоприколы: | |||
 |
 |
 |
 |
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»
|
|