| ||||||
| ||||||
|
вход
|
В мае этого года впервые встала на весы и обнаружила отметку 102. Я просто-напросто ужаснулась. Теперь я поняла, почему у меня одышка и высокое давление. Причина именно в этом. На следующий день я решила раз и навсегда отказаться от сладкого, мучного, картофеля и круп. Я не кушала эти продукты, а также не пила соки в пакетах, газировки. Сладкие фрукты тоже стала ограничивать до 1 штуки в день. Мой обычный рацион состоял из белков и овощей. Итак 3-5 раз в день. Через неделю я потеряла 6 кг. Это вдохновило меня на то, чтобы не останавливаться. Через два с половиной месяца у меня ушло 22 кг. А главное я вела не очень подвижный образ жизни. В основном гимнастика дома под музыку лёжа. Суть моей диеты в ограничении углеводов Дело в том, когда ограничивается потребление углеводов, в организме начинает интенсивно сжигаться подкожный жир. Мой вес до похудения 102 кг, а после 80 кг. И это ещё не пр За лето ушло 22 см в талии, 7 сантиметров в бедрах, 1 см в голени. Влезла в штаны мужа и достигла его веса 80 кг (как я ему и обещала в начале лета). Мое фото до и после: 
автор: Qwertyuiop544546 |
начало
-
Капец, на лицо как будто два разных человека
-
Молодец!
_______
Ни что так не радует глаз, как чемодан собранный на море... -
Вы умница!!!! Отличный результат
-
Вы великолепны !
Новый вес Вам очень идет !!!
-
круто
-
можно подробный рацион питания? ты молодец, так держать
-
умница!!!
-
Вы просто молодец! Так держать!!! Напишите подробнее ваш рацион питания. Спасибо.
-
обалденный результат!
продолжайте! -
Отличный результат!. Евгений.
-
Великолепно! Вы - красавица! Рыжий цвет волос - не Ваш. Идеально будет “холодный среднерусый“.
-
Вы большая молодец!Посмотрела на вас и вы меня вдохновили.
вход
- как поступить, если просят фотографии для портфолио, но вы ещё пока их не
- стоит ли брать рассрочку на путешествие? мне кажется, тут обман!
- знаете ли вы таких, кто в 35 стал бабушкой? как сами бы на, такое
- как вам такие брюки? выглядят несовременно?
- влепила пощёчину своему парню, в ответ он дал так сильно, что она
- как вы понимаете фразу: камера любит человека?
- какая фотка самая удачная?
- хочу похвастаться своим домиком с просторной комнатой-кухонькой и
- как у вас быстро сохнут полотенца после использования? включаете ли вы
- как выселить мужа из квартиры? угрожает, что никого не пустит, что
- когда у вас плохое настроение, упадок сил, деньги спасают положение?
- в какое караоке из этих пошли бы?
- какова вероятность найти мужчину, который полностью
- хочу купить облегающее платье. какое лучше выбрать?
- вы заказывали с алиэкспресс белье? как качество? цена очень низкая - 700
- вы завидуете молодым девушкам, которые стройнее, выглядят лучше?
- морщины в зоне декольте и шее, возраст 30+. что делаете? как справляетесь?
- как вам такой стиль?
- сказала брату, что знаю, чем они занимались, когда я была маленькая,
- подруга незаслуженно унизила меня! назвала меня девушкой
- это идеальное тело? нравится такая фигура?
- такая фигура от природы? или тут пластическая хирургия?
- открываем ванную, а она кишмя кишит муравьями, а ещё и с яйцами, и
- вы делаете дома какие-нибудь упражнения: приседания, отжимания?
- как победить подругу в споре? не хочет слышать мнения, кроме своего!
- что придает вашей жизни вкус? что ее украшает и вас радует?
- после свидания у него был стресс, выпил пару бутылок! больше не хочет такого
- с каким животным вы ассоциируете своего мужчину?
- вы верите в абсолютное счастье? когда всё прекрасно во всех сферах
- хочу заново начать студенческую жизнь. или бегство от одиночества?
- как вам внешность турецкой актрисы берен саат? красивая?
- что растет у вас на даче? какие овощи, фрукты, цветы? каким образом
- что у вас на вечерний летний ужин? у меня злаковый батончик, абрикос и
- стоит ли отменить консультацию с первым специалистом, если нашла
- вы всегда записываетесь к одному и тому же мастеру по лазерной
- жизнь прекрасна! а у вас? как дела?
- как вам платье? красная леопардесса.
- как в вашей местности сейчас называют детей? у нас захар, макар, богдан
- это нормально, что в 25 лет нет друзей? редко видимся, у каждого свои заботы
- с какого возраста вы стали давать детям мясное? и в каком виде?
- почему тут на сайте рост 173 и вес 69 много, а 165 и 58 - нормально?
- бывший муж моим трем фейкам говорил, что жена ему изменила! обидно!
- не открывается штрих код на вб! даже покупки не показывает, хотя их нет! у
- тут как ни крути, всё об одном, одна сторона ставит себя в приоритете. как вам
- решила открыть сегодня загорательный сезон! а у вас какие планы?
- в чём смысл фото со спины? хочется рассмотреть внешность, причёску. что хотят
- как решиться на поступок? несколько месяцев не могу решиться что-то сделать.
- сильно страшные штаны? куплены 5 лет назад. пойдёт на природе гонять?
- вы кого-нибудь ненавидели в своей жизни? я соседку, она плохо себя вела.
- какой тур взять лучше на алтай: на 3 дня или на 5 дней?
- как вы относитесь, когда в какой-то компании выделяют кого-то, но не вас?
- кто-нибудь менял кардинально свою жизнь в 30? лет 10 безработная
- зачем он общался с бывшими? самоутверждался за их счёт? одна
- я в шоке с друга. подарил телефон бывшей, а сам читает теперь ее
- кому ставили катетер перед родами? помог он вам? через какое время?
- вы верите в то, что если люди игнорируют вас или заняты для вас, то вы им не
- муж сказал, что его чувства ко мне прошли и чтоб шуровала на работу! что делать?
- почему многие девушки не позволяют себе близость на первой встрече?
- расстались бы с мужчиной, если бы узнали, что пользовался услугами ночных
- почему девочки тяжелее переносят разлуку с матерью, чем
- лучше удалить зуб? он может искривить мои ровные зубы!
- неприлично играть в бадминтон в парке рядом с уличным музыкантом?
- стоит ли сказать сыну, что кошки больше нет? может меня обвинить в этом
- увидела вчера эту девушку, рост 165 вес 65 кг. выглядит она на этот вес?
- это идеальный профиль?
- что любят и не любят мужчины в отношениях? какой нужно быть, чтобы мужчине
- вы были в подростковом возрасте тусовщицей? ходили на дискотеки?
- боится сказать своей маме о моем решении отложить свадьбу, она не знает про
- арбузы сейчас можно есть? вы едите? купила и вот мне сказали не стоит.
- натыкаюсь на то, что люди хотят, чтобы я это делала бесплатно. проблема во мне?
- у вас работает вк? у меня не работает сейчас.
- подруга перестала общаться! стала говорить гадости про моего
- антидепрессанты снимают ощущение вселенской тоски? или они так не
- чисто хвастаюсь: огонек расцвел!
- любимое приложение на телефоне? может развлекательное что-то?
- конизация шейки матки. больно ли это? дают ли больничный хотя бы на 3 дня?
- нормально ли, когда человек со знакомств мне указывает, что делать? фото не
- какие работы, профессии вы считаете подходят до определенного
- как вам такие лосины с вб?
- какими процедурами убираете мимические морщинки?
- все темы» новые темы»
- секси-формы к лету! я буду конфеткой! экспресс-диета для точеной фигуры! мое фот
- - 38 кг и - 4 размера! талия была 100 см, стала 78 см! наладились отношени с муж
- минус 8 кг! мне надоело быть теткой! в восторге от своего отражения в зеркале!
- к весне ни грамма жира! минус 15 кг!
- - 35 кг за полгода! я избавилась от ненавистного жира на талии! теперь я уверена
- худею к лету! мне удалось прорисовать талию! на пляже буду красоткой! фото!
- - 42 см и 15 кг! я сделала фигуру красивой! галя.ру - супер сайт! фото до и посл
- когда вес мой дошел до критической точки, я взяла себя в руки! мой результат: ве
- - 13 кг! здоровое питание - мой образ жизни! в этом весе мне комфортно! мое фото
- - 20 кг! моя диета победила противный жирок! я вернула талию на место и держу ве
- как я похудела на 30 кг! качайте попу! теперь я выгляжу лучше и жить стало легче
- - 12 кг! расправа над жиром! я стала потрясающей красоткой! полностью сменила га
- я избавилась от жира! - 15 кг и 11 см в талии! сменила 48 размер на 42-й! мое фо
- - 35 кг и 5 размеров! я сказала себе хватит толстеть! рассталась с мужем и похуд
- - 18 кг! я создала супертело: раньше меня обзывали - теперь все завидуют! мое фо
- - 20 кг! я восхищаюсь собой! обновляю гардероб! уберу животик и бока - и модель!
- я перестала бояться себя в зеркале! муж в восторге от моей новой фигуры! фото!
- я изменилась! похудела на 15 кг! убрала 2 размера! перестала себя узнавать! фото
- - 73 кг! я таяла на глазах! больше не буду жирной свиньей! муж гордится моей фиг
- минус 16 кг! началась нормальная жизнь, а не жуткий кошмар!
- все истории»
| смотри фотоприколы: | |||
 |
 |
 |
 |
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»
|
|