| ||||||
| ||||||
|
вход
|
В мае этого года впервые встала на весы и обнаружила отметку 102. Я просто-напросто ужаснулась. Теперь я поняла, почему у меня одышка и высокое давление. Причина именно в этом. На следующий день я решила раз и навсегда отказаться от сладкого, мучного, картофеля и круп. Я не кушала эти продукты, а также не пила соки в пакетах, газировки. Сладкие фрукты тоже стала ограничивать до 1 штуки в день. Мой обычный рацион состоял из белков и овощей. Итак 3-5 раз в день. Через неделю я потеряла 6 кг. Это вдохновило меня на то, чтобы не останавливаться. Через два с половиной месяца у меня ушло 22 кг. А главное я вела не очень подвижный образ жизни. В основном гимнастика дома под музыку лёжа. Суть моей диеты в ограничении углеводов Дело в том, когда ограничивается потребление углеводов, в организме начинает интенсивно сжигаться подкожный жир. Мой вес до похудения 102 кг, а после 80 кг. И это ещё не пр За лето ушло 22 см в талии, 7 сантиметров в бедрах, 1 см в голени. Влезла в штаны мужа и достигла его веса 80 кг (как я ему и обещала в начале лета). Мое фото до и после: 
автор: Qwertyuiop544546 |
начало
-
Капец, на лицо как будто два разных человека
-
Молодец!
_______
Ни что так не радует глаз, как чемодан собранный на море... -
Вы умница!!!! Отличный результат
-
Вы великолепны !
Новый вес Вам очень идет !!!
-
круто
-
можно подробный рацион питания? ты молодец, так держать
-
умница!!!
-
Вы просто молодец! Так держать!!! Напишите подробнее ваш рацион питания. Спасибо.
-
обалденный результат!
продолжайте! -
Отличный результат!. Евгений.
-
Великолепно! Вы - красавица! Рыжий цвет волос - не Ваш. Идеально будет “холодный среднерусый“.
-
Вы большая молодец!Посмотрела на вас и вы меня вдохновили.
вход
- руки крюки, или 13 число! сегодня уронила телефон на асфальт! можно
- почему по внешнему виду худею, а на весах все так же?
- что самое бесячее в вашем теле? с чем вы задолбались бороться?
- что успеваете на работе сделать помимо самой работы? сколько
- почему людям которым сейчас по 60 лет ничего не надо? привычка жить в
- какие преимущества и ништяки есть у вашей работы? какие плюсы?
- хотели бы вы завести себе трехцветную кошку?
- как вам такие брови? нравятся?
- все, что происходит в нашей жизни, не зря! бывший мне многие уроки преподал!
- вы когда не работали, что целыми днями делали? скучно ли было?
- какие животные есть у вас дома? как зовут, сколько им лет?
- очень неудачно подстриглась, сняли половину длины. реву. что делаете в
- вы пользуетесь ии? помогает ли он вам? где? и как?
- вас не раздражает, что на вб очень много сексуализации женщин?
- а вы как думаете, я влюбилась в парня из алтая или нет?
- помогите выбрать трусики! какие из них лучше выбрать?
- редкий день без планов. а у вас какие планы?
- если прислали несколько вариантов, куда пойти и вам понравился один, что
- какой самый ужасный для вас знак зодиака? почему?
- почему ты моего ребенка не привезла?! а она: не буду же всегда я приводить!
- девушки, какая лучше голубая или серая?
- бывший не отдает мамину куртку! это нормально? угрожала ему, но он не отдал!
- как бы вы поступили? соседка лет 60 наглеет и пользуется мной!
- а вы бы пошли? прошла по подвесному мосту на скалах. не страшно, но очень красиво.
- были случаи, когда вас не брали на работу так как не понравились жене
- я пошла пить кофе с ароматом миндаля и с белой шоколадкой карамель. вы чем
- считаете ли вы, что густые, шикарные волосы это большой бонус к внешке
- какой бы участнице сайта он бы подошёл?
- чем вы сейчас занимаетесь? я сейчас буду отпприваоь вещи.
- полнит меня платье? не взяла, хотела вечером одевать на море на променад
- вы бы согласились спать на полу, в угоду гостям? я бы нет. хотя гостей люблю.
- как считаете, шубы из натурального меха в наше время - роскошь или
- приснился парень, которого давно не видела. смотрел как
- у вас что-то стоит на кухонном подоконнике? что именно?
- какая ава лучше? фото без фильтров, лицо помятое.
- вы бы стали писать мужику, с кем встречались очень давно и он вас не помнит?
- женатый угрожает бывшей любовнице и требует молчания. что
- какие курсы повышения квалификации выбрать? я психолог,
- приглашать девушку на свидание поздно вечером или вообще ночью - в
- есть тут люди с тугоухостью? какая степень? как справляетесь? от чего
- почему людям, которые набрали вес после беременности, проще
- после переезда уже месяц просыпаюсь с утра с плохим настроением,
- предложила бывшему интим без обязательств, а он не хочет, боится снова
- как вам такая молочная куртка и образ в целом? выглядит дорого? стильно?
- у вас стоят прикроватные тумбы возле кровати? что обычно ложите туда?
- какой ваш любимый цвет?
- чем занимаетесь? я сижу охлаждаюсь у фонтана.
- чем заняться с ребёнком дома? сын не любит читать, играть в настольные игры,
- если бы ваш питомец странно себя вёл, что бы вы подумали и сделали?
- заказала браслеты из агата красно-чёрного и серого. про них пишут вот что
- если бы вы поехали в ближайший город для смены обстановки, на что бы
- какое необычное блюдо вы готовили за последний месяц?
- знаете, что такое дагеротип? должен ли знать это человек, утверждающий, что
- почему ану де армас сейчас считают идеалом красоты? вы тоже так
- если бы вы должны были проживать один и тот же день, какой день вы бы выбрали?
- как вам такое фото? нравится или нет?
- у вас было тревожное расстройство? как проявлялось? удалось ли вам с ним
- вам лучше с мужчиной или без? какие плюсы и минусы?
- как вам сумочка?
- какие увлечения у людей 30-35? какие знаете интересные?
- купили бы дом, который по документам квартира?
- вас когда-нибудь обманывали при доставке суши, пиццы или другой еды на дом?
- какая у вас кофемашина? у меня старенькая простенькая, надоела до
- что бы вам больше подняло женскую самооценку в плане привлекательности?
- немного еще помучаю вас. фото хорошие?
- вы встречали таких людей, которые применяют слова, неподходящие по
- у всех такое? посторонние люди говорят вам неприятные вещи в лицо?
- пригрозила стриптизеру, что опозорю его, если придет! больше не звонил и не
- знаете такие случаи, когда уничтожали партнера морально?
- у вас было нежелание общаться с обществом? живёшь своей жизни и тебя всё
- если раздражает жена значит есть любовница? жена не так дышит, не так
- муж смотрит на девушек с формами! сказал, что это на автомате все! правда ли это?
- вы бы сочли за издевательство, если вы 171 ростом, а муж назвал вас
- у вас есть знакомые, которые сталкивались с онкологией по-женски? были
- в связи с чем настолько сильное ухудшение зрения, когда сильной нагрузки нет на
- вы носите трусы высокие или низкие?
- вы верите в знаки зодиака и совместимость? мужчина-стрелец, какой он?
- сколько стоит такси в вашем городе? часто пользуетесь? 2000 в одну
- если бы я была мужчиной, то мне бы нравились такие женщины! хороший вкус?
- на свадьбах, юбилеях, других праздниках ваш мужчина зажигательно
- все темы» новые темы»
- - 38 кг! из пышки в худышку! теперь любое платье великолепно сидит на моей точен
- я сделала себя неотразимой: минус 20 кг за 4 месяца! обновила гардероб, повысила
- мне надоело быть коровой! избавилась от 25 кг ненавистного веса! поход в спортза
- моя история! - 22 кг! я вылепила из себя красотку! нельзя запускать свое тело! м
- худею всерьез и надолго! большая часть работы сделана - за 7 месяцев я сбросила
- - 35 кг за полгода! я избавилась от ненавистного жира на талии! теперь я уверена
- я тоже была толстой! похудела на 23 кг и изменила свою жизнь! моя осиная талия к
- невозможное - возможно! - 25 кг! теперь можно смело поехать на море! мечта о пло
- мое превращение из тушки в фигурку! минус 22 кг и я обрела душевный покой!
- - 20 кг! моя точеная талия! я подтянула тело!
- как я спасла свою талию! сбросила 21 кг без срыва! теперь мой вес не преграда в
- из толстушечки в стройняшку! минус 23 кг и 129,5 см в объемах за год! мои коллег
- я взяла себя в ежовые рукавицы и сбросила 17 кг! держу вес уже два года! мое фот
- моя диета - киллер для жира! фигурка-блеск: минус 18 кг за 3,5 месяца! сократила
- - 18 кг! превращение из женщины в красивую девушку! я стала конфеткой! мое фото!
- - 35 кг! я сменила жирную попу и огромную грудь на потрясающе стройное тело! фот
- точеная фигурка к лету! ножки как с обложки и осиная талия! фото!
- - 41 кг! мне надоело быть толстой! я худею без диет! мое фото!
- ради него я стала худеть! избавилась от 20 кг за три месяца! у меня получилось д
- не смешивайте продукты! за 2 недели минус 5 кг!
- все истории»
| смотри фотоприколы: | |||
 |
 |
 |
 |
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»
|
|