| ||||||
| ||||||
|
вход
|
Хочу рассказать вам как я похудела! Я всегда выделялась своей полнотой начиная со школы. Когда я закончила 11 класс в 2005 году - я весила 89 кг, а уже к концу 2009 года стала 120 кг. Причиной послужило перекусы в столовой пирогами. Вот и сама стала как булочка. Худеть я начала в январе 2010 года, решила сесть на Пост (не с целью похудения, а так для интереса - смогу ли выдержать отказ от многих продуктов), на работе мне сказали, что у тебя нет силы воли. Слова эти так меня задели, и я решила доказать, что смогу. Постилась я четыре недели, похудела на 5 кг и начало было положено. Меня радовали цифры на весах, я сказала себе, что смогу. Ставила себе цели и добивалась результатов. За 4 года я похудела на 54 кг. Целый год вес стоял на отметке 78, я не опускала руки и продолжала бороться с лишним весом. Я не использовала ничьи диеты, кушала, что хотела и исключала продукты, от которых понимала, что иду в «ширь». Да, не скрою процесс очень сложный, но когда смотрю в зеркало даже не верится. Я исключила все сладкое постепенно, сразу отказалась от хлеба, макарон, картошки и любой выпечки. Ела все, что хотелось организму. Очень хорошо уходит вес на отварном рисе с томатным соком. Но не рекомендую использовать монотонную диету, это большой риск сорваться. Один день рис, другой курица, третий овощи и т. д. обязательно исключить майонез и колбасу. Еще очень хорошо уходит вес от квашеной капусты. Вы можете сами придумывать себе диету, у всех организм разный. Конечно от одной диеты не похудеешь, я делала различные упражнение, какие могла. Купила обруч весом 3 кг, полгода я училась его крутить, но не опускала руки и продолжала учиться. Теперь он мне кажется как пушинка, а раньше были и синяки, и слезы. В комплекс похудения у меня входило еще растирание сухой щеткой живота, бедер. Когда кожа разогрелась - приступала к баночному массажу с кремом, потом обворачивалась пищевой пленкой. Через час снимала. Перед водными процедурами растирала проблемные места молотым кофе, или массаж медом для стимуляции кровообращения и соответственно, что в последующем служит сжиганию жиров. На работу ходила пешком, но прежде одевала пояс для похудения, приходишь на работу снимаешь - он весь сырой. Очень нравится ды Сейчас мой вес 66 кг при росте 177. Девушки, женщины, любите себя. Ставьте цели и уверенно шагайте к их исполнению. Радуйтесь даже самым маленьким результатам, ведь главное начать, а дальше будет проще. Желаю вам успехов во всех начинаниях. Мы сильный пол, нам все под силу, только не прибегайте к таблеткам и чаям, которые рекламируют. Лучше купите себе новое платье на размер меньше, это будет лучшим лекарством и мотивом для похудения! Мое фото до и после: 
автор: lena lyapustina |
начало
-
Очень, очень круто!!!! Вы молодчина!!!
-
Красотища!!! Дай Бог Вам счастья, любви и успехов!!! Умничка!
-
красавица
-
СУПЕР, Я ВАМИ ВОСХИЩАЮСЬ!!!
-
СУПЕР!!! ВОСТОРГ!!!!!!! Какая же Вы умница и красавица!!!!!!
-
просто не верится - вы такая красивая .
-
Супер! Восхищаюсь Вами!!!
-
Вот это результат! Молодчина! Получилось прям, как два разных человека. Браво
-
Какая же ты умничка!!!! На самом деле, прямо была мама, а стала дочка! Супер!
-
Вы даже помолодели
_______
Будьте проще и люди к вам потянутся. Да не дай бог! -
Вот это перемены!
-
вход
- есть ли у вас внутренние правила в компании? у нас все обращались на ты!
- зачем делают такие дизайны?
- девушек без тату - меньшинство? я без тату чувствую себя меньшинством!
- написала по объявлению, а человек хочет поговорить по
- вы когда-нибудь танцевали мужу стриптиз? а он вам? или, может быть, дуэтом?
- в каких случаях можно сказать, что женщина никому не нужна? почему так?
- ваши знакомые меняли резко имидж? как реагировали окружающие?
- зима холода. у вас холодно?
- чем занимаетесь? я сижу и уши грею, как муж презентацию проводит!
- как у вас вечер? я съела сникерс и вынесла мешочек с ненужным
- вы боитесь чужих скандалов? когда драки перед вами? реагируете
- у кого был опыт проживания с отчимом, как вы к нему обращались?
- вот и август наступил. какие планы на него?
- как вам такой типаж внешности? нравится?
- почему другим не нравится, что я ем? почему моя любовь к кровяной колбасе
- как бы вы поступили? соседка лет 60 наглеет и пользуется мной!
- почему хочется есть жирное? суп и салат не хочу, хочется хлеба с маслом. это
- чокопай - orion или lotte? какой предпочтёте?
- кто поправлялся от нейролептиков? как сбросили вес? весила 175/68, сейчас
- гимнастика цигун. слышали про такую?
- луки на 1 сентября! ребёнок идет в 5 класс, из имеющейся одежды собрала
- неприязнь к человеку в любом случае вылезает наружу?
- как быть, если была слишком навязчивая с подругой? я много болтала.
- что делать? сильно накрывает! панические атаки, страхи, кошмары по
- как вы относитесь к полным женщинам? что о ней думаете? вызывает
- пойдёт такая стрижка, если я отращу чёлку? хочу длинную чёлку и такую стрижку
- вчера у меня было лучшее свидание в моей жизни! я заказала на хорошую
- вы покупаете одежду на вайлдберриз? часто некачественные вещи, но
- согласились бы сняться обнажённой в клипе у известного певца и
- почему у женщин такое недоверие к своим мужчинам? зачем нужна
- как думаете, какое максимальное количество бутылок вина может
- у вас в холодильнике каждый день есть приготовленная еда? я готовлю на один
- что самое абсурдное вы слышали от мужчин на свиданиях? хотел ёлку стащить
- в чём проявляется ваша женственность? внешне и внутренне?
- куда вы деваете детскую одежду и вещи? продаете, отдаете или
- не нравятся парни на сайтах знакомств, ищу недостатки. со мной что-то не так?
- что было на завтрак и обед?
- как вам такой сыр? добавляете его в салаты? в какие?
- вы любите свадьбы? я никогда их не любила и не понимала!
- вы когда-нибудь видели своего мужа пьяным в стельку? а он вас? как он себя вел?
- у кого пористые, сухие, ломкие волосы, как вы за ними ухаживаете?
- вы любите когда на вас лежат ваши кошки? не сгоняете их с себя?
- содержанки, как проходит ваш день? я просыпаюсь в 12-13, завтракаю, пью кофе
- как вам подход к работе через взрослость и через отношения с родителями?
- как определить порядочность мужчины? вчера жена с ребёнком
- помните ее? раньше была женой миллионера, а теперь носит шмотки с вб!
- у кого нет детей, сколько вам лет?
- если поместить фронтальную камеру снизу лица, у вас есть второй
- прокладки в сумочке носите в футляре или просто так кидаете?
- мужчины начали бы отношения либо вступили в брак с женщиной в
- здесь есть размер m? это фигура груша?
- что вы отвечали на вопрос: почему вы ушли с прошлой работы?
- вас не раздражает, что на вб очень много сексуализации женщин?
- как вам такое тату? как бы описали его?
- что было необычного в постели с мужчиной? по типу раздеваетесь, а он в
- вам говорили, что вы ему не нужны? и порядочность ему не нужна?
- кто не работает, вы выбрали бы скромный доход или высокий уровень жизни, но
- как помириться? мне не верят, что я больше не буду устраивать скандалы
- для вас привлекательна такая фигура?
- хотели бы жить там, где всегда лето или зима, или там, где всегда день или ночь?
- вы бы стали разубеждать мужа в том, что он считает, что любовь - на всю жизнь?
- вы верите в приметы. какие?
- вам нравится, когда ваш мужчина вас ревнует? почему да, и почему нет?
- бывало у вас, что казалось всё плохо, а потом выяснилось, что всё к лучшему?
- сегодня мерила джинсы с вб. у меня рост 167, но они короткие! как так?!
- начальница накрутила нервы! я в положении! теперь вся на нервах. как
- какие духи вы не переносите на других и на себе? я приторно-цветочные не
- маленький это сколько?
- прислала музыканту фотку башни в нашем городе, он назвал её пушечкой
- вы жадный человек или любите делиться? или гребете всё под себя, идёте по
- стираете что-нибудь на руках? если да, то что? я синтетику могу сполоснуть
- слово женатая - показатель образования? подруга с парнем
- дать мужу вечером ложкой по лбу за то, что он ее бросил в салоне авто?
- как начать отказываться от таких заманчивых предложений?
- получали ли вы за то, что были с людьми правдорубкой?
- какая у вас сейчас погода и где? довольны? у нас 30, спб. мне не нравится, жду
- кому подарили бы такое нижнее белье или, может быть, сами бы приобрели?
- какие бады сейчас принимаете? чувствуете эффект?
- почему не зная человека один вызывает симпатию, а другой
- нужно ли снимать люверсы со штор перед стиркой? как это сделать?
- все темы» новые темы»
- спор с мужем стал толчком: я без труда потеряла 7 кг и выиграла! мое фото до и п
- - 8 кг без голодовок гипноза! и талия супер! подтянутые ягодицы без жира! мое фо
- я похудела на 13 кг! избавилась от некрасивых боков и живота! мое фото!
- - 35 кг за полгода! я избавилась от ненавистного жира на талии! теперь я уверена
- хочешь устроить личную жизнь - приведи себя в порядок!
- я похудела на 20 кг! фигура мечты! расщепление лишнего жира! фото!
- - 32 кг! уничтожив гору жира я стала девушкой с обложки! теперь мужчины оборачив
- - 13 кг! превращение из толстой бабы в фотомодель! мое фото!
- - 11 кг! без тяжелых диет и голодания! спор с подругами - мой пинок к действию!
- я взяла себя в руки: за два месяца сбросила 10 кг! вещи стали мне велики! спасиб
- на этом сайте удалось сбросить 10.5 кг! если ты действительно чего то хочешь - з
- я взяла себя в ежовые рукавицы и сбросила 17 кг! держу вес уже два года! мое фот
- мое отражение не радовало, а муж подшучивал над моим жирком! легко похудела на 8
- диета вместо липосакции! борьба с жиром: минус 8 кг! моя цель - 50 кг и ни грамм
- я вовремя поняла - это нужно только мне! похудела на 10 кг! обрела уверенность в
- худеть легко! похудела на 15 кг! сплошные тренировки и строгая диета!
- жир долой! как я сбросила 19 кг за 6 месяцев!
- - 18 кг! мне надоел обвисший живот и уродливые растяжки! моя цель - 50 кг! фото
- я уничтожила отвратительную тушку в зеркале! минус 14 кг - похудела всем на зави
- я была колобком-бочкой с маленькими глазками! сменив 52 размер на 48 и сбросив 1
- все истории»
| смотри фотоприколы: | |||
 |
 |
 |
 |
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»
|
|