| ||||||
| ||||||
|
вход
|
Хочу рассказать вам как я похудела! Я всегда выделялась своей полнотой начиная со школы. Когда я закончила 11 класс в 2005 году - я весила 89 кг, а уже к концу 2009 года стала 120 кг. Причиной послужило перекусы в столовой пирогами. Вот и сама стала как булочка. Худеть я начала в январе 2010 года, решила сесть на Пост (не с целью похудения, а так для интереса - смогу ли выдержать отказ от многих продуктов), на работе мне сказали, что у тебя нет силы воли. Слова эти так меня задели, и я решила доказать, что смогу. Постилась я четыре недели, похудела на 5 кг и начало было положено. Меня радовали цифры на весах, я сказала себе, что смогу. Ставила себе цели и добивалась результатов. За 4 года я похудела на 54 кг. Целый год вес стоял на отметке 78, я не опускала руки и продолжала бороться с лишним весом. Я не использовала ничьи диеты, кушала, что хотела и исключала продукты, от которых понимала, что иду в «ширь». Да, не скрою процесс очень сложный, но когда смотрю в зеркало даже не верится. Я исключила все сладкое постепенно, сразу отказалась от хлеба, макарон, картошки и любой выпечки. Ела все, что хотелось организму. Очень хорошо уходит вес на отварном рисе с томатным соком. Но не рекомендую использовать монотонную диету, это большой риск сорваться. Один день рис, другой курица, третий овощи и т. д. обязательно исключить майонез и колбасу. Еще очень хорошо уходит вес от квашеной капусты. Вы можете сами придумывать себе диету, у всех организм разный. Конечно от одной диеты не похудеешь, я делала различные упражнение, какие могла. Купила обруч весом 3 кг, полгода я училась его крутить, но не опускала руки и продолжала учиться. Теперь он мне кажется как пушинка, а раньше были и синяки, и слезы. В комплекс похудения у меня входило еще растирание сухой щеткой живота, бедер. Когда кожа разогрелась - приступала к баночному массажу с кремом, потом обворачивалась пищевой пленкой. Через час снимала. Перед водными процедурами растирала проблемные места молотым кофе, или массаж медом для стимуляции кровообращения и соответственно, что в последующем служит сжиганию жиров. На работу ходила пешком, но прежде одевала пояс для похудения, приходишь на работу снимаешь - он весь сырой. Очень нравится ды Сейчас мой вес 66 кг при росте 177. Девушки, женщины, любите себя. Ставьте цели и уверенно шагайте к их исполнению. Радуйтесь даже самым маленьким результатам, ведь главное начать, а дальше будет проще. Желаю вам успехов во всех начинаниях. Мы сильный пол, нам все под силу, только не прибегайте к таблеткам и чаям, которые рекламируют. Лучше купите себе новое платье на размер меньше, это будет лучшим лекарством и мотивом для похудения! Мое фото до и после: 
автор: lena lyapustina |
начало
-
Очень, очень круто!!!! Вы молодчина!!!
-
Красотища!!! Дай Бог Вам счастья, любви и успехов!!! Умничка!
-
красавица
-
СУПЕР, Я ВАМИ ВОСХИЩАЮСЬ!!!
-
СУПЕР!!! ВОСТОРГ!!!!!!! Какая же Вы умница и красавица!!!!!!
-
просто не верится - вы такая красивая .
-
Супер! Восхищаюсь Вами!!!
-
Вот это результат! Молодчина! Получилось прям, как два разных человека. Браво
-
Какая же ты умничка!!!! На самом деле, прямо была мама, а стала дочка! Супер!
-
Вы даже помолодели
_______
Будьте проще и люди к вам потянутся. Да не дай бог! -
Вот это перемены!
-
вход
- вам нравятся все друзья вашего мужчины? или есть такие, кого вы не
- какая самая дешёвая вещь в вашем гардеробе? сколько стоит? а самая дорогая?
- кажется, что я умственно отсталая! муж за мои промахи так орёт, что все предметы
- вас достают окружающие странными вопросами? и какими? какая
- чем можно помочь котику? не встает с кровати и не кушает, в туалет ходил 1 раз.
- как аватарка, если ставить? стильно,тихая роскошь, кожаный дорогой салон в
- платит небольшие алименты своему ребёнку и просит сбавить сумму!
- знаете таких мужчин, которые проходились по внешности своей
- чем сегодня занимались? я проснулась в 12, покормила сына и весь день
- это норма быть такой? хочу быть женой богатого мужа и бегать по полю,
- как вам цитата: я чувствую, что только начинаю быть похожим на человека? лев
- какие блага получает содержанка? салоны, рестораны, курорты,
- вас не напрягает, когда человек вдруг начинает рассказывать о себе всё
- вы в борщ добавляете уксус? я тут добавила кетчуп и по вкусу мне зашло
- родовая память. что думаете об этом? что хранится в наших генах и
- какая помада вам нравится? чтобы стойкая была и полосок на губах не
- ваши мамы следят за собой? хорошо выглядят? я никак не могу разгадать её
- как вам фигура на фото?
- от чего бывает гастрит? может начаться от нервов?
- как можно использовать пространство между окном и решёткой? 1 этаж.
- чего вам сейчас хочется в своей жизни?
- был ли это пикапер? уверенно сказал привет и спросил, иду ли я с работы!
- как вам типаж мужской? не красавец, но что-то в нём есть
- что из вкусного сегодня ели? у меня такая вот виктория, обожаю
- 2000 рублей за стрижку кончиков - это адекватная цена? у меня прямые волосы и не
- какой это цвет волос? нравится вам такой?
- почему рыбы такие нерешительные?
- вы верите фрейду? что бы не приснилось, сводил интерпретацию
- оцените фото! удачные или нет?
- как бы отреагировали, если вам представились: ваш покорный слуга?
- стоит ли брать рассрочку на путешествие? мне кажется, тут обман!
- влезет ли чемодан размера l под нижнюю полку в купе?
- боится сказать своей маме о моем решении отложить свадьбу, она не знает про
- если бы вы влюбились в врача, то пошли бы ради этого работать санитаркой в
- увидела вчера эту девушку, рост 165 вес 65 кг. выглядит она на этот вес?
- что бы вы сделали на последний деньги: нарастили волосы или удалили шрам?
- девушки, которым парень отказал во взаимных чувствах, как с вами потом он
- что безопаснее: лечение зубов под общим наркозом или под веселящим газом?
- кто собирает алмазные мозаики или рисует картины по номерам?,
- сестра попросилась перекантоваться , но я отказала. она обиделась
- доброе утро. какие планы на день?
- это большое, среднее или маленькое пузико? парню 18 лет.
- мужчина не получив ответа на сз начал ныть. что скажете про такого?
- а у меня небольшой рекорд. сегодня ровно две недели как я не курю. поздравьте
- какие самые кринжовые истории у вас были с парнями с сз? не пришла, а он бахнул
- верите, что от чужой зависти, злости человека могут начать
- похожи на детских фотках между собой?
- обнаружила целлюлит на руках, руки какие-то отёкшие, толстые. плюс либидо
- какой это тип фигуры? сколько вешу?
- как думаете мне пойдет черный цвет волос?
- как выселить мужа из квартиры? угрожает, что никого не пустит, что
- стоит ли переносить отпуск из-за удаления зуба? вдруг воспалится. или зря
- вам часто такие люди попадаются? приходят в салон красоты и громко
- как вы относитесь, когда в какой-то компании выделяют кого-то, но не вас?
- вы бы хотели быть гномом, который живет в сказке, в лесу среди милых
- как вам макияж для выпускницы? админ влезла и сказала, что стала как женщина
- дети стали подростками, как изменить жизнь? с чего начать, что нормально, а что
- кто сдавал государственный экзамен, как проходит? могут ли завалить?
- сколько вы тратите в месяц на развлечения, досуг, культурные выходы в свет?
- как такое возможно? весы дома показывают 77, а у бабушки 74! как так?
- вышла из ванной голая и на меня напала мама! я же знала, что отец меня не увидит.
- что бы вы сделали с подарком для близкого человека, с которым
- антидепрессанты действительно дают сил?
- ко мне на тренировке стал клеиться мужчина! что нужно сделать, чтобы он
- если бы вы расстались с парнем перед отпуском, вы бы поехали одна? или остались
- не могу себя заставить заниматься административными делами,
- как проходят ваши выходные? каждые выходные для меня праздник! а у вас?
- хочу купить облегающее платье. какое лучше выбрать?
- вы хотели бы жить как эта певица? квартиры, раритетные и спортивные
- идут ли мне очки или продолжать в линзах ходить? перешла на них лет 5 назад.
- как вам платье? красная леопардесса.
- у вас был интим с бывшим партнёром? не жалели? это был один раз или сошлись?
- что должен сделать мужчина, чтобы вы начали с ним встречаться?
- как часто вы выпиваете? что? пару раз в месяц могу себе позволить 2-3
- неприлично играть в бадминтон в парке рядом с уличным музыкантом?
- впч, возникший ниоткуда, - признак измены партнера? раньше не было.
- может ли такая фигура считаться красивой? какие недостатки вы в ней видите?
- остеохондроз, геморрой, варикоз - это признаки плохого здоровья?
- женщина должна рожать столько детей, сколько она сама может вырастить?
- вы вспыльчивый человек? действуете на эмоциях или с холодной головой?
- все темы» новые темы»
- моя победа! вес уходит! 46 размер висит! не хочу быть плюшкой! фото!
- - 30 кг! я победила жир! была пампуха, а стала такая красотка! фото!
- точеная фигурка к лету! -20 кг за три месяца! избавилась от пузика! растяжек нет
- невозможное - возможно! - 25 кг! теперь можно смело поехать на море! мечта о пло
- я создала тело мечты! моя победа над полнотой! ушли даже бока! фото!
- я выгляжу моложе! похудела на 30 кг! вес стабилен уже семь лет! чувствую себя за
- минус 40 кг к лету! лишний вес прощай навсегда! сжигается жир быстро!
- что делать, когда нападает жор! почему мы толстеем?
- убрать жир с проблемных зон за 5 дней!
- - 30 кг! это фантастика! теперь выгляжу как модель! ловлю восхищенные взгляды му
- мой мужчина будет восхищаться моей фигурой! у меня есть сила воли!
- - 13 кг! мое секретное оружие против лишнего жира! ненавистные килограммы тают б
- - 41 кг! я худею ради свадьбы! не хочу быть невестой-толстушкой! мое фото!
- я смогла измениться за это лето! минус 7 кг - мне уже не стыдно за свой вес! фот
- мое превращение из тушки в фигурку! минус 22 кг и я обрела душевный покой!
- - 15 кг к пляжному сезону! тело мечты за год! я раньше была ходячий жир! фото!
- - 20 кг! я стала сексуальной красоткой! все в шоке, что это реально! еда после 1
- секси-формы к лету! я буду конфеткой! экспресс-диета для точеной фигуры! мое фот
- - 31 см и 20 кг к новому году! я избавилась от жировой прослойки! - 19 см в тали
- я больше не слон в юбке! похудела врагам на зло - минус 14 кг и 39 см! обрела ув
- все истории»
| смотри фотоприколы: | |||
 |
 |
 |
 |
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»
|
|