| ||||||
| ||||||
|
вход
|
После родов я очень поправилась. Весила 68 кг, при росте 165. Как-то пыталась немного сбросить, но не получалось. Но настал такой момент, что я поняла - все, я должна похудеть и привести себя в порядок. Начала с того, что убрала из рациона все жареное, хлебобулочные изделия и сладкое снизила до минимума. И конечно беговая дорожка. Было очень тяжело, я часто плакала от того, что боялась сорваться, но умом понимала, что мне это надо! Все-таки лишний вес давал о себе знать - начали болеть ноги. Я не голодала, просто уменьшила порции. Итог за месяц -3 кг. Может это и мало, но все своими силами - я была собой довольна. После 6 старалась не есть, употребляла минимум соли, перед обедом выпивала стакан воды, да и в течении дня пила воду. Разгрузочные дни у меня были в виде овощной кефирной окрошки. Вот прошло 1,5 года - мой рекорд -14 кг. На данный момент я вешу 53 кг. И чувствую себя просто великолепно. Я поняла одно - ты похудеешь, только если сама этого захочешь и действительно убедишь себя, что тебе это надо! Проявишь силу воли, в остальных случаях: за компанию или “а может мне надо немного похудеть - всегда срываешься. Всем желаю удачи и успехов! Мое фото до и после: 
автор: Svetlana26-12 |
начало
-
Что-то многие тут спорят о килограммах, о личностях на фото. А я смотрю на фотографии и просто любуюсь результатом - такая молодец, такая красавица!!! Ах, мне бы так!
-
УМНИЧКА! МОЛОДЕЦ!!!
-
МОЛОДЕЦ!!!!!
-
Шикарно!!!Молодечик!!!
-
умничка
-
-
-
молодчинка!!!!!!!!!!!!!
-
И Именно для себя худеть, а не для мужа или из за зависти!
-
красавица. Светочка, ты абсолютно права, пака мы сами не захотим или пока не дойдет что надо худеть и красиветь, ни чего не получится!
-
Вы супер молодец!
-
Молодец! Супер!
вход
- нахожусь в поисках парня. почему-то попадаются лицемеры.
- сколько максимум роз вам дарили? именно в период ухаживаний. как часто
- здорово, да? классный парень по общению?
- вам для брака нужна любовь? могли бы выйти за хорошего, который ценит и
- вот так погода! за 2 часа что гуляю, дождь 3 раз льёт. неужели лето будет дождливое?
- вышла из ванной голая и на меня напала мама! я же знала, что отец меня не увидит.
- зачем мать парня говорит его девушкам, что он лежал в психушке? она же его
- как вам куртейка? купили бы такую?
- выпила шампанское, а завтра сдавать анализы! может ли исказиться на
- чтобы вы изменили в себе, если вернуться прошлое?
- почему среди психиатров много картавых? 2 врача на скорой картавые и
- вы когда-нибудь сталкивались с домогательствами?
- пользуетесь павер банком? как по мне, не очень штука. ещё и её заряжать надо.
- не виделись 2 недели и я понимаю, что и одной хорошо. я бесчувственная?
- может ли это сравниться с профессиональным антицеллюлитным массажем?
- какой сок любите? я - мультифрукт!
- постоянно добавлять в чс и убирать. это гордость или слабость?
- дочь запретила собирать ей чемодан, сказала будет сама! а как мне
- вы любили писать бумажные письма? я обожала! до сих пор они у меня остались.
- что у вас сегодня по плану в меню? у меня будут беляши и сосиски в тесте.
- вы согласны? они любят лишь ваше тело, которые вы выставили напоказ
- вызывают ли в вас раздражение мотоциклисты, байкеры,
- такие бюджетные массажеры дают эффект?
- как поступить, если просят фотографии для портфолио, но вы ещё пока их не
- вам когда-нибудь мерещилось будто по вам что-то ползает? что это может быть?
- как мне с ним общаться? парень, у которого есть девушка, позвал гулять!
- как вернуть бывшего?
- подруга шантажировала мужа разводом и он согласился! теперь при
- неужели существуют такие люди, которые занимаются интимом
- в какое караоке из этих пошли бы?
- согласны с тем, что мужчинам выгодно брать в любовницы замужних?
- какие стандарты красоты были лучше: 90-х, нулевых или сегодняшние?
- зачем женщины связываются с мужчинами, которые бросили своих
- вы ревновали своих мужчин? а вас они ревновали?
- шуба по скидке искусственная, подождать дешевле или дешевле не будет?
- у мч реальные проблемы с головой! подумал, что я угараю над ним и унизила его!
- кто проводил дезинфекцию дома? чем это делали? был ли запах от средства?
- каким кошачьим наполнителем вы пользуетесь? почему его выбрали?
- как правильно считать количество дней цикла? знаю, что с первого дня
- какая фотка самая удачная?
- согласны? чем больше требований к внешности, тем хуже работает
- оставила свои вещи у мамы, а она их испортила! справедливо попросить
- я сегодня защитила диплом! в магистратуре училась всего 2 года к
- я ещё работать не начала, а уже какие-то претензии! а в других пунктах с кислой
- вы когда-нибудь ходили на мужской стриптиз?
- завтра театральный фестиваль, но обещают ливни и грозы. обидно будет,
- что бы вы подумали, если бы муж в свой день рождения уехал на весь день?
- какие самые кринжовые истории у вас были с парнями с сз? не пришла, а он бахнул
- как люди доживают до повышения? с моим личным опытом работы это всё
- гормональный сбой лечат только кок? боюсь, что станет хуже, чем есть.
- тут есть девушки, с кем можно познакомиться для серьёзных отношений?
- фунчоза с заправкой. можно такое есть при похудении?
- что самое вкусное вы ели за последние дни? я приготовила сердечки в сливках!
- как вам фотки? отдыхаю в казани. классные выдались выходные. вы как
- жалеете ли вы, что ваш первый раз был именно с тем человеком? изменили бы это?
- на сколько выгляжу? пришла с собеседования, меня взяли в магазин!
- кешбек не пришёл, это развод банка, чтобы карты открывали? обман?
- моему пoдчинённому изменяeт его жена. есть ли у меня шaнсы?
- 150 р в час - это смешная оплата? работа физическая, ушатаю внешние данные
- опрашивала парней как им такая фигура , многие писали что им нравится! я
- кто обращался к риэлторам для продажи квартиры? каков у них
- хочу погладить по голове парня, который очень нравится. почему он
- а такой как вам комплект? только остался 44 размер. боюсь, что будет большой.
- вы верите в абсолютное счастье? когда всё прекрасно во всех сферах
- кому на форуме очень нравится моя внешность? я подхожу под ваш типаж?
- в каких отношениях ваши родители с вашим мужчиной? если мать в
- мч спросил хочу ли я его увидеть. ответила: да, а в ответ тишина! зачем так
- здесь есть те, кто любит покушать и не отказывает себе в этом удовольствии?
- какая помада вам нравится? чтобы стойкая была и полосок на губах не
- выросло личи. ради прикола воткнула в драцену личи и оно выросло
- если парень считает девушку звёздочкой, это как понимать? они не в
- если мужчина после расставания забрал подарки, что о нём можно сказать?
- вам нравится внешность этой девушки? красивая на ваш взгляд?
- чем вы чистите золото? как часто? каким образом?
- вам было бы обидно и неприятно, если бы муж подруги не уступил вам место?
- могут ли начаться месячные сразу после овуляции? или это не месячные, а что-то
- готовите ли в мультиварке и что готовите? какие программы
- почему парень перестал писать? 2 дня как я уехала с алтая.
- что делать при гормональном сбое? за месяц набрала с 64 до 71! кд нет с апреля.
- вы бы навестили бывшего, если бы он лежал в больнице?
- все темы» новые темы»
- отпадная фигурка ко дню влюбленных! произведешь фурор среди мужчин! поразишь под
- - 61 кг за год! я влюбилась в свое тело! спасибо моему любимому! мое фото!
- - 12 кг! мой животик исчез! худела ради свадебного платья! потрясающе выгляжу! ф
- я сбросила 23 кг: тренажерный зал + диета! мне пришлось менять весь гардероб! в
- - 41 кг ради мужчины! я сменила фигуру-глыбу на потрясные формы! мое фото!
- -20 кг: мое чудесное преображение! уничтожила жир и сдулась как шарик! мое фото!
- потрясающе! - 22 кг! под жиром скрывалась обалденная талия! мое фото!
- мне удалось привести себя в форму! сбросив 19 кг - я начала новую жизнь! мое фот
- - 20 кг! моя диета победила противный жирок! я вернула талию на место и держу ве
- - 30 кг! история толстушки: я победила жирдяйку! прощай безобразная туша! мое фо
- стоп, пора худеть! я смогла это сделать с galya.ru: минус семь кг за два месяца!
- - 35 кг! я больше не завидую худеньким подружкам! мой секрет - правильное питани
- за год я потеряла 24 кг! никто не верил в мои силы! теперь купаюсь в комплимента
- - 21 кг! я стала стройной! не стесняюсь ходить на пляже в купальнике! фото!
- я достигла идеала! за 15 дней избавилась от 46 см и 13 кг лишнего жира, вылепила
- эксперимент удался! я похудела без липосакции - минус 10 см в талии! превратилас
- - 75 кг! моя сокрушительная победа над целлюлитом и жирными складками! фото!
- - 50 кг! сантиметры на талии испарились! я избавилась от мужа и начала новую жиз
- невозможное возможно! я доказала - достигла своего идеала! как я похудела с 71 д
- - 58 см и 18 кг! день х настал: от пончика к тростиночке! мое фото!
- все истории»
| смотри фотоприколы: | |||
 |
 |
 |
 |
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»
|
|