| ||||||
| ||||||
|
вход
|
После родов я очень поправилась. Весила 68 кг, при росте 165. Как-то пыталась немного сбросить, но не получалось. Но настал такой момент, что я поняла - все, я должна похудеть и привести себя в порядок. Начала с того, что убрала из рациона все жареное, хлебобулочные изделия и сладкое снизила до минимума. И конечно беговая дорожка. Было очень тяжело, я часто плакала от того, что боялась сорваться, но умом понимала, что мне это надо! Все-таки лишний вес давал о себе знать - начали болеть ноги. Я не голодала, просто уменьшила порции. Итог за месяц -3 кг. Может это и мало, но все своими силами - я была собой довольна. После 6 старалась не есть, употребляла минимум соли, перед обедом выпивала стакан воды, да и в течении дня пила воду. Разгрузочные дни у меня были в виде овощной кефирной окрошки. Вот прошло 1,5 года - мой рекорд -14 кг. На данный момент я вешу 53 кг. И чувствую себя просто великолепно. Я поняла одно - ты похудеешь, только если сама этого захочешь и действительно убедишь себя, что тебе это надо! Проявишь силу воли, в остальных случаях: за компанию или “а может мне надо немного похудеть - всегда срываешься. Всем желаю удачи и успехов! Мое фото до и после: 
автор: Svetlana26-12 |
начало
-
Что-то многие тут спорят о килограммах, о личностях на фото. А я смотрю на фотографии и просто любуюсь результатом - такая молодец, такая красавица!!! Ах, мне бы так!
-
УМНИЧКА! МОЛОДЕЦ!!!
-
МОЛОДЕЦ!!!!!
-
Шикарно!!!Молодечик!!!
-
умничка
-
-
-
молодчинка!!!!!!!!!!!!!
-
И Именно для себя худеть, а не для мужа или из за зависти!
-
красавица. Светочка, ты абсолютно права, пака мы сами не захотим или пока не дойдет что надо худеть и красиветь, ни чего не получится!
-
Вы супер молодец!
-
Молодец! Супер!
вход
- а вас проверяют друзья? не смогла отдать место подруге, потому что с
- часто вспоминаете свою первую любовь? почему расстались? жалеете о
- встретила на курорте мужчину, за тысячи километров, спустя более 25
- как относитесь к сильной симпатии не своего мужчины? вас не смущает
- кто делал грудь, импланты нужно менять со временем? 300к - дорого?
- кем работает ваш муж? вас устраивает его профессия?
- а вы верите в карму? как быстро она действует и от чего это зависит?
- посоветуйте энзимную пудру из недорогих
- сейчас такие браслеты снова в моде? у меня были похожие в 2008 году. а вы
- у вас с мужем общий бюджет? было такое, что он не давал вам денег? устраивали
- если бы вы поехали в ближайший город для смены обстановки, на что бы
- у вас были мужчины, которые делили счёт пополам на свидании или
- если бы вас не устраивал вид вашей матильды, вы бы сделали эстетическую
- у парня могут быть триггеры насчет женитьбы, если в прошлом он получал
- нашла фотки с мая. была маленькая вылазка
- как настроение? какие планы на день?
- как реагировать, если вы написали человеку, а он пишет, что у него
- кто с айфона перешел на андроид? почему? сложно ли было привыкнуть к
- кто вы по теории типажей дэвида кибби?
- скучно. выхухоль разочаровал, превратился в чучело гороховое. не
- если родители пьют, то и дети будут или если родители умные, то и дети
- как вам нравится проводить свободное время?
- для вас это бедный мужчина? приходит к девушке на квартиру и
- вы часто вспоминаете детство? с какого возраста вы его помните?
- нравится ли вам новое кольцо подруги криштиано роналдо? по оценкам, это
- что вы делаете для подтягивания отвисшего живота? не хочу качать
- те, кого воспитывали бабушки и дедушки, вы выросли эгоистами?
- я вляпалась в смолу на пляже! пришлось лежать и загорать с идеально чёрной
- тратите ли вы нервы на своей работе? или у вас абсолютно спокойная
- вы можете назвать себя уравновешенным человеком?
- вы верите в гороскопы? замечаете одинаковые черты
- как относитесь к гостевому браку. идеальный вариант для пар без общих
- стираете что-нибудь на руках? если да, то что? я синтетику могу сполоснуть
- купили бы кольца по такой цене?
- вы когда-нибудь совершали необдуманные вещи по отношению к бывшим с
- это миф или реальность? кто испытывал?
- я ему признавалась в любви! потом узнала, что он женат. как понимать
- муж не понимает, что часто его шутки имеют неуважительный характер. что с этим
- хотела встретиться со знакомой, а она чемоданы на юг пакует и ванну
- бывший муж ужасно жадный, когда дело касается его! человек себя не любит?
- сколько сантиметров у вас талия?
- я недавно готовила тар-тар из говядины. а вы любите блюда из сырого
- у женщин таких профессий есть отклонения в психике: эскорт, вебкам,
- вы легко меняете смартфоны? со своим хожу три года, начал выпадать экран
- что за мода такая? девушки лет до 20 поголовно одеты в широкие штаны или
- меня опозорили в магазине! приняли платье, а потом обвинили что я его
- ничего милее вы сегодня не увидите. новорождённый улитенок ахатин
- ждете осень? она уже очень скоро наступит!
- оцените внешность. сколько лет?
- проверяли ли у вас ваши родители, как вы выполнили домашние
- какой ник красивеее?
- я не понимаю, а почему все так озабочены тем, кто от кого и для кого рожает
- у вас также? не могу объяснить, но всегда чувствуется интерес от
- самое унизительное, что вы позволяли себе в отношениях с
- как стать лучшей версией себя? перебор с нецензурной речью, как себя отучить?
- ваши мужчины такие же? продвинулась в навыках
- сняли квартиру за 8 тысяч без ванной. моюсь в тазике, девушка бесится и
- разведенные, чувствуете свою бэушность? или штапм ничего не означает?
- у вас были странные желания в быту? я мечтала выкупить комнату у
- 8 кг так заметны? лицо моложе лет на 15. фото без фильтров, разница около
- у меня нет подруг, нет вокруг близкой по духу девушки с кем хотелось бы дружить
- как думаете, почему с годами меньше энергии? нет сил ни на что, а в 20 лет
- вам нравится стинг? я его обожаю. мне он нравится и как мужчина, и как певец.
- это ваш типаж мужчины?
- муж сказал что я меркантильная. я правда такая?
- кто ходит на чистку зубов? болезненная процедура? сколько длится и как
- вы взвешиваетесь каждое утро?
- как относитесь к такой фигуре у мужчин? нравится?
- помогли бы мужчине на фото?
- какой купальник лучше?
- где вы тотошкались в первый раз со своим мужем или мч? в каком месте произошло сие
- с чем у вас ассоциируется слово станица?
- если мужа стал часто кусать и царапать кот, у него есть любовница? слышит запах?
- тут есть люди, которые так и не научились кататься на велике, хоть и пытались?
- это вросший ноготь? после неудачного маникюра стали появляться
- предложила бывшему интим без обязательств, а он не хочет, боится снова
- девочки, не реклама. хочу поделиться лайфхаком, как вывести пятно
- приятно ли заниматься интимом? по любви и без любви.
- как пережить разочарование?
- вчера купила кофточку! как вам?
- все темы» новые темы»
- фигурка шик! моя победа над собой! - 15 кг! я супер красотка! фото до и после!
- фантастика! минус четыре размера без таблеток и операции! теперь муж носит на ру
- - 20 кг! я избавилась от 56 размера! выгляжу как девочка! больше не ем ведрами!
- тело богини без капли жира! я стала красоткой! супер ножки и тонкая талия!
- я взялась за себя и похудела на 9 кг за месяц! вес таял на глазах!
- мечтаешь о сладких диетах? попробуй похудеть с помощью меда – результат оценят в
- моя фигура сдулась, как шарик! минус 45 кг! вес растаял - забыла о насмешках! м
- - 41 кг! мне надоело быть толстой! я худею без диет! мое фото!
- - 52 кг и 9 размеров! я больше не мешок жира! похудела и встретила новую любовь!
- - 29 см в талии! минус 22 кг! моя победа - со 117 см до 88 см! фото до и после!
- чудесное превращение! проверено на себе! сбросила с 66 до 57 кг! купаюсь в компл
- на этом сайте удалось сбросить 10.5 кг! если ты действительно чего то хочешь - з
- - 13 кг! шокирую всех своей роскошной фигурой! два года упорной работы над телом
- - 27 кг! мой фантастический успех! я сменила 50-й размер на 42-й! муж мной горди
- - 11 кг! мой вес 49 кило! жирное тело - мой самый страшный кошмар! фото!
- новая фигура - новый гардероб! моя борьба с весом: я сбросила 17 кг! перестала с
- любовь стала убивать мою фигуру! мужчинам нравится смотреть на стройное тело!
- из любой дурнушки можно сделать конфетку! я сделала это год назад!
- - 43 кг! из туши в стройное тело без целлюлита! история моего преображения! фото
- за 2 месяца я похудела на 10 кг. только в талии у меня ушло 12 см!
- все истории»
| смотри фотоприколы: | |||
 |
 |
 |
 |
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»
|
|