| ||||||
| ||||||
|
вход
|
Как я худела. Начнем с того, что никакие диеты мне не помогали согнать мой вес с 85 кг. Тогда я решила: всё, хватит! Сажусь на свою собственную диету и будь что будет! И результат не замедлил появиться уже через месяц! Было минус 10 кг! Я стала весить 75 кг! Это меня вдохновило не бросать! Еще примерно через полтора месяца я скинула 10 кг и стала весить 65 кг при росте 164 см. Я не собираюсь останавливаться. Продолжаю худеть и буду худеть дальше, пока не дойду до той степени стройности, которая мне нужна! Теперь расскажу о самом главном. Что есть и когда. Пить только воду. Не пить за 15 минут до еды и после еды в течении 1 часа. 8.00 - стакан воды с лимоном. И это обязательно каждый день. Овсянка (геркулес), приготовленная на воде. 10.00 - завтрак (на работе): 2 банана, баночка натурального йогурта. 12.00 - перекус: 4 спелых киви. 14.00 - обед: салат: 1 огурец, 2 помидора, 1 перец, пол луковицы, 25 гр шпината, 25 гр сельдерея, заправить 50 гр простоквашей, кусок вареного мяса. 16.00 - перекус: 2 яблока. 18.00 - ужин (дома): 2 апельсина, 200 гр творога. Девочки, не верьте, что нужно есть много белка! Это неправда! На углеводной диете 80% мы получаем калорий из углеводов и сытно, и худеется легко! Попробуйте! Эффекты, если можно так сказать побочные: кожа разглаживается, морщины исчезают, цвет лица становится ярче! Проблем со стулом нет никаких - каждый день и точно по расписанию! Фото: к сожалению, старого фото, где я была 85 кг нет, выставляю уже “похудевший“ вариант: 
автор: polinaN  5.0
|
- вам нравится актриса дженнифер лоуренс? красивая?
- реально ли прожить на 5 тысяч одному человеку месяц?
- какое вечернее платье вам больше нравится?
- девушки, какие странности, на ваш взгляд, есть у вашей свекрови?
- кто не слушает вообще никакую музыку? у меня нет плейлиста, музыку не слушаю лет 5
- я сделала из себя конфетку! сексапильное тело и осиная талия!
- тест: ты собранная и ответственная или часто не доводишь начатые дела до конца?
- dobroe utro, snova zdes
вход
- у тебя сбоку волос на щеке торчит, это ненормально. что-то у тебя живот большой.
- эти царапины похожи на следы женских ногтей? что думать? интересно
- какое фото больше всего понравилось? мне кажется все отличные
- как у вас изменилось здоровье после родов?
- у меня нависшее веко?
- брокерский счёт - это что такое? открыли без моего согласия! как могли и для
- какой это тип фигуры у девушки? нравится ли вам такая фигура?
- мне стоит забить на эту ситуацию? муж мимолётно глянул на красивую
- почему ухо выглядит, как прифотошопленное? слишком маленькое, цвет от
- мириться ли с подругой? контролировала меня, а я врала ей, что
- мне лучше с увеличенными губами или нет?
- хочу прекратить приём таблеток, но мама контролирует и боюсь опять
- у вас было такое состояние, когда вы доходили до грани? как выходили
- возможно ли сделать на одну часть волос ботокс, а на другую кератин? или лучше их
- что бы вы делали, если бы у парня была некрасивая фамилия? оттолкнуло бы
- у кого коты-долгожители? что они едят с рождения?
- почему женщины постоянно винят женщин? подруга приняла
- если садичный ребёнок заболел, когда вы в отпуске, берёте
- какое впечатление производит девушка? внешность, возраст, характер?
- как перестать каждый день мыть голову? если мыть реже, голова ужасно грязная.
- узнали бы меня на этом фото? сильно изменилась?
- вышлите фотки своих губ до и после коррекции. сколько вкалывали?
- дочка сама виновата, что с ней перестали общаться? она ударила дочку
- немного новых фоточек, готовлюсь к новому году. образ ещё не завершён, не
- вы соглашаетесь быть моделью для мастеров и тратить свое время по 10-15 минут
- кто сидит не один в кабинете, вас раздражает бардак, когда коллеги
- на хорошую работу можно устроиться только по знакомству? какой у вас опыт?
- седина у женщин - фу неухоженная и старая? решила не стричь и не красить, пока не
- как вам сочетание травяного с коричневым? не любого зеленого, а
- вы любите булочки, рулеты с маком? сегодня готовила вот такой, как он
- вам муж помогает с ребенком? или справляетесь сама?
- как бы вы реагировали? муж врёт и тайно ее желает! бросил бы меня, если б она
- родители младших школьников, что дарите на новый год? особенно девочки
- как вы определяли свои жизненные ценности? что вам помогло найти их?
- есть разница? меняется ли лицо от изменения прикуса? изначально
- почему на лице появляются маленькие белые прыщички?
- какие женские имена подходят к отчеству михайловна? как
- у вас нервная работа? бывают сложные ситуации, авралы? или ваша
- визуально лучше на столике стало?
- фоточки. как вышла? что на общее обозрение кинуть?
- как вам этот актёр?
- на сколько еще нужно худеть? вес 70, рост 173.
- у вас бродят хищники? не боитесь выходить в парки, за город? у нас бродит
- какая причёска больше идёт? скачала приложение по подбору причёсок
- сексуальные девушки имеют грубоватую внешность? я рада, что не
- какие джинсы вам больше нравятся?
- на какой возраст я выгляжу? и что можно поменять по вашему?
- не успела забрать с пункта выдачи wb и списали ещё за возврат! деньги возвращать
- ваши домашние тоже не едят вчерашние макароны? на второй день невкусные, да и
- те, кто жил в разных городах и странах, везде себя физически по-разному
- для тех, кто на кето! сегодня испекла бисквит по кето. очень вкусный и воздушный.
- у вас какого цвета пуховик и какой длины? на зиму купила себе розовый
- оцените волосы
- сколько лет на вид?
- как бы вы отреагировали, если бы ваш парень танцевал с другой на
- если носить рубашки в клетку, но разных цветов в разные дни, все равно будет
- почему мужчины пишут в личку и чуть ли не сходу отношения предлагают
- вспомнила сегодня юрфакмгу, так ничего о ней и неизвестно?
- какие сапоги вам больше нравятся?
- мне 25, нет ни достижений, ни талантов и уже поздно что-то начинать. мои ухажёры
- вы обедаете в кабинете? проветриваете после себя? моя
- как вы считаете, неудовлетворенные своей жизнью выносят свой негатив в
- стоит ли сейчас покупать новый айфон 16? каждый год говорю, что куплю новый и
- как вы переживали расставание? когда понимаешь, что ничего
- как вы любите одеваться? ярко и нестандартно или предпочитаете обычную
- у кого был экзостоз после удаления зуба? рядом с дыркой от зуба мудрости
- вы носите яркую верхнюю одежду? или для вас это слишком?
- вам нравится такая куртка зимняя?
- любите массаж? ходите на сеансы массажа или муж вам спинку
- вы делаете шугаринг? как терпите боль?
- где и как искать мужчину для замужества?
- как вам блогер? я просто тащусь от её образа, как она себя преподносит
- не кажется ли вам, что эскорта стало больше и мозги буквально промыты, что
- почему так настаивает парикмахер? при записи спрашивает какой вид
- нравится сумка? купили бы?
- почему прыщи на спине плечах и лице?
- что обычно дарите мамам? что посоветуете? я решила питерские
- вы б пошли за 3,5 тысячи на корпоратив, тем более коллектив неприятный,
- хочу хвастануть! бармен моим подругам сказал, что нальет им бесплатно, если
- по вечерам грудь увеличивается, а утром будто сдуло ветром всё, объём
- все темы» новые темы»
- благодаря сайту галя.ру я решительно изменила свою жизнь! потеряв 17 кг - продол
- - 20 кг за 5 месяцев! я была коровой, ненавидела свое отражение в зеркале, завид
- минус 14 кг! мое супер тело! я выкачала жир без липосакции! в новый год в новом
- не могу подавить свой аппетит! я поняла, что надо худеть
- секрет тонкой талии! фигура модели к пляжному сезону! минус 12 кг!
- - 35 кг! я спасла свое тело от жира! закрыла талию на замок! влезла в любимые дж
- моя борьба с весом: ради ребенка я похудела на 15 кг! фото до и после!
- моя история! - 22 кг! я вылепила из себя красотку! нельзя запускать свое тело! м
- за 2 года минус 30 кг! как я похудела со 109,5 до 85 кг!
- я победила свою любовь к жратве! нашла галя.ру: вес тает, меняются объемы: минус
- я победила свою лень - сделала свою фигуру красивой и соблазнительной!
- я достигла идеала! теперь любой мужчина будет моим рабом! крик души!
- надоело быть толстой и я сбросила 41 кг! моя волшебная диета!
- я победила противные “ушки“ на бедрах: бодифлекс и упорство - получила 44-й разм
- - 20 кг! я стала сексуальной красоткой! все в шоке, что это реально! еда после 1
- я сбросила 20 кг за 4 месяца! добьюсь шикарной фигуры и стану совершенством для
- твоя эффектная фигурка к лету! - 17 кг за два месяца! блистай на пляже! покажи в
- измена мужа - мой пинок к похудению! - 20 кг! с 50 размера на 44 перешла! ношу м
- я избавилась от жира на животе! крутила обруч и худела! убрала складки на боках!
- нет пути назад, нельзя больше срываться, можно только идти дальше!
- все истории»
| смотри фотоприколы: | |||
 |
 |
 |
 |