вход
С таким рационом и правда вес быстренько уйдет - стухнут все мышцы, останется только легкий дряблый жирок.
| ||||||
| ||||||
|
|
Как я худела. Начнем с того, что никакие диеты мне не помогали согнать мой вес с 85 кг. Тогда я решила: всё, хватит! Сажусь на свою собственную диету и будь что будет! И результат не замедлил появиться уже через месяц! Было минус 10 кг! Я стала весить 75 кг! Это меня вдохновило не бросать! Еще примерно через полтора месяца я скинула 10 кг и стала весить 65 кг при росте 164 см. Я не собираюсь останавливаться. Продолжаю худеть и буду худеть дальше, пока не дойду до той степени стройности, которая мне нужна! Теперь расскажу о самом главном. Что есть и когда. Пить только воду. Не пить за 15 минут до еды и после еды в течении 1 часа. 8.00 - стакан воды с лимоном. И это обязательно каждый день. Овсянка (геркулес), приготовленная на воде. 10.00 - завтрак (на работе): 2 банана, баночка натурального йогурта. 12.00 - перекус: 4 спелых киви. 14.00 - обед: салат: 1 огурец, 2 помидора, 1 перец, пол луковицы, 25 гр шпината, 25 гр сельдерея, заправить 50 гр простоквашей, кусок вареного мяса. 16.00 - перекус: 2 яблока. 18.00 - ужин (дома): 2 апельсина, 200 гр творога. Девочки, не верьте, что нужно есть много белка! Это неправда! На углеводной диете 80% мы получаем калорий из углеводов и сытно, и худеется легко! Попробуйте! Эффекты, если можно так сказать побочные: кожа разглаживается, морщины исчезают, цвет лица становится ярче! Проблем со стулом нет никаких - каждый день и точно по расписанию! Фото: к сожалению, старого фото, где я была 85 кг нет, выставляю уже “похудевший“ вариант: 
автор: polinaN |
вход
- вчера поплавали супер! симпатичные диванчики внутри, музыка.
- продолжите фразу: каждая уважающая себя женщина должна
- какие стопроцентные убеждения вам привили родители или бабушки,
- тяжело вам было жить первый раз с мужчиной? страшно? какие вообще были
- какие трусы вам было бы наиболее стыдно снимать у гинеколога?
- налога никакого не будет? хочу продать свою квартиру и купить тут же
- какой размер ноги, 26 см стопа? это 40, 41 или 42?
- как вам фото?
- если бы можно было выбирать, то какой из талантов вы хотели бы иметь?
- разве женщины, которые хорошо зарабатывают, могут носить
- кто пользуется adobe photoshop, стоит ли покупать оригинал или купить бесплатную
- куда ходите на первое свидание? в кафе и рестораны сразу?
- познакомилась с интересным мужчиной. у нас с ним образовалась некая
- в каком возрасте мужском и женском уже поздно рожать?
- вы бы согласились на работу, если будете получать меньше, чем коллеги?
- слышали о явлении, что наши воспоминания меняются или
- а вы бы позвали на свою свадьбу отца, за которого вам может быть стыдно?
- родители знают сумму вашего дохода и дохода вашего мужа?
- жалость и интим. как думаете, какая причина такой связки? к действиям не
- вот немного фоток с ночной прогулки! живём недалеко от театра имени андрея
- вы когда-нибудь пересдавали снятое жилье другим людям без ведома
- к недавней теме про больничный. нанюхалась красного перца и пришла туда
- вам нравится ваша грудь? какой у вас размер?
- какой город, страна вас не впечатлил? почему? что не понравилось?
- вы целуетесь с мужем, если кто-то один из вас поел чеснок? ваши волосы пахнут
- носите браслеты? какие? а на шею что?
- на ногтях вертикальные следы от фрезы - это пропилы или что? как быть?
- при расставании ваш бывший все вам объяснял? я до сих пор не могу понять ничего
- вы испытываете сочувствие к врачам-гинекологам? женщины тоже
- у кого, после неприятных поступков от людей, пропадает желание
- это успех? мне в соцсети написала фотограф, пригласила стать моделью для ее
- я так и не поняла - это стёб такой или люди на полном серьёзе? это же лесть!
- вам доставляет удовольствие езда на велосипеде? если не умеете
- стоит ли увеличивать грудь? мне 30. после родов не увеличилась, мужа
- муж хочет новую машину, а зарплата маленькая! в здравом уме брать кредит на 10 лет?
- что вы видите на карте? теряюсь в догадках
- как простить себя за пьянство? напилась и что-то натворила, не помню, а друзья
- вы знаете хоть одного человека, который худел бы на этом препарате?
- если бы вы кому-то написали, что он поднимает вам настроение,
- на ваш взгляд какой мужчина мне подойдет?
- данил, даниил и данила - что выберете?
- вы когда-нибудь дрались с мамой?
- встретился мужик и начал намекать на это! это был прикол! без комплексов.
- кто помнит тех людей, которые ходили по домам и продавали всё оптом? вы что
- вы ленивы? в чем проявляется? я заказываю всё большими упаковками
- как думаете, отличаются ли люди, которые живут в деревне, от
- у вас тоже есть рабочие чаты, в которых все пишут днем и ночью? нет желания
- что скажете? решила 3 месяца поработать в день, если не привыкну, в ночь
- это образ ухоженной женщины?
- сама предложила поехать на базу. как он воспринял мой напор? нужно было ждать от
- какие у вас любимые осенние блюда? покидайте идеек.
- кто любит капучино, есть ли он в продаже без сахара? какой
- вы встречали поздних девственников-мужчин? они сильно
- не хотят ремонтировать крыльцо! куда ещё обратиться?
- какую соль засыпаете в посудомойку? вроде обычную можно, но я очкую.
- у вас зависит восприятия внешности человека от отношения к нему,
- какая самая старая вещь у вас в гардеробе? у меня - платье. покупала на нг 2011.
- стоит ли уходить с работы? у нового руководства своя команда и нет
- целый день не писал и не звонил, весь вечер ждала. я уже свободна? у него мои вещи
- вас когда-нибудь домогались таксисты или происходили какие-то другие
- вы носите короткие шортики? только дома или на улицу? джинсовые или не
- замечали ли на себе положительное влияние кефира или другого
- вы со своим партнером совпадает по температуре тела?
- вы или ваши знакомые когда-нибудь дарили подарки так, чтобы остаться в плюсе?
- кто работал в ночь? ночью сильно вредно работать? у кого-то потом были
- какие предметы в школе вам давались лучше и хуже всего?
- вам было страшно себе признаться в каких-то чувствах? я до сих пор не хочу признать
- до скольки лет вы хотели бы прожить?
- как секретно встретиться с другом? не знаю, как начать разговор. раньше я его
- что-нибудь покупали или продавали на авито? я много чего из детских вещей
- кто разводился, вы выходя замуж предполагали, что можете разойтись?
- если бы вы наступили в собачью неожиданность, пока топтались в
- нужен совет: стоит ли менять запись к ортодонту из-за задержки с оплатой?
- вы всегда моете руки, когда приходите на работу? коллега сказала,
- это красивое лицо? ваше мнение
- если снимать кв от хозяина, какие документы проверить? никогда не
- если жена помогает мужчине в ремонте, это показатель, что он ее не
- моя фигура похожа по телосложению на эту девушку?
- кто из них нравится больше: внешне и как поет?
- вам не бывает лень бегать по салонам? часто не хочу никуда бежать по
- все темы» новые темы»
- я стала мега звездой! проверено на себе! минус 25 кг за год - и бесформенная сви
- мое превращение в супермодель! точеная фигура позволяет мне носить наряды в обли
- нет слабых женщин! я добилась своего, и как на крыльях летаю
- я буду весить 55! сайт галя.ру поможет стать стройняшкой! меня будут носить на р
- убрать жир с проблемных зон за 5 дней!
- - 45 кг! жир мне мешал! сцена заставила меня похудеть! мечта важнее, чем еда! мо
- - 14 кг! бедра с 90 см стали 83! в талии - 7 см! мои знакомые до сих пор в шоке!
- - 14 кг! бесформенное тело уничтожено! к новому году тело богини! мое фото!
- я доказала себе, что смогу - сбросила уже 9 кг! муж мной доволен! к лету я дости
- - 27 кг! я больше не толстая бабища! стала счастливой обладательницей тонкой тал
- я похудела на 10 кг! - 7 см в талии! из 48 размера вернулась в 42-й! мое фото!
- я смогла слепить тело своей мечты! спасибо галя.ру - горжусь результатом: сброси
- я сказала стоп, хватит толстеть! - 19 кг! теперь мужчины оборачиваются мне в сле
- из плюшки в стройняшку! стала легче на 18 кг! новый размер, новый гардероб! меня
- - 22 кг! у меня потрясающая фигура! я сделала это! встала на весы и была в шоке!
- идеальное тело. руководство по применению!
- минус 33 кг, я сменила 7 размеров одежды! надоело в зеркалах видеть толстуху!
- - 7 кг! фантастика! мое пузо превратилось в красивый животик! растяжек нет! фото
- - 16 кг! пари с мужем - мой пинок к похудению! цель достигнута - на теле ни одно
- был момент, когда я “распустила булки“! но получив толчок, я доказала, что смогу
- все истории»
| смотри фотоприколы: | |||
 |
 |
 |
 |
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»
|
|