| ||||||
| ||||||
|
вход
|
Ничего нового и сложного в моей истории нет. Хоть я еще и не дошла до своей цели, но многое уже позади (имеются ввиду лишние кг). Девочки, просто хочется сказать, что волшебного средства для похудения нет. Если хотите похудеть, как говорит мой муж, закройте рот! Сначала я купила весы. Это очень важно, нужно видеть результат. Даже если это будет минус 100 грамм. Практически полностью отказалась от: - алкоголя, - хлеба, - майонеза, кетчупа, - сладостей, - по возможности от чая (черного), кофе, - сахара и соли и всякой каки типа шаурмы, попкорна, чипсов и т.д. Пила зеленый чай, много. Я раньше его ненавидела, но потом привыкла. Не ела вообще после 6. Завтракала как можно раньше после того, как просыпалась, чтобы запустить обмен веществ в организме, разбудить его. Я раньше вообще не завтракала, но через пару дней привыкла, чтобы привыкнуть не есть после 6 мне потребовалось около недели - полторы) Когда я начинала сбрасывать я делала две разгрузки, 1 день нормально ела и опять две р Когда ела все, выбирала самые калорийные продукты на утро, низкокалорийные оставляла на вечер. Вообще старалась, грубо говоря, кушать до 4-5, а до 6 “догонялась“ кефиром или фруктами/овощами. За раз съедала не больше 200 гр еды в целом. Не пила за пол часа до еды и пол часа после. Но за час до еды старалась выпить побольше воды. Это помогало, чтобы меньше хотеть кушать. Разгрузки были любые. Самые эффективные в моем случае: - куриное филе - гречка - молокочай - бананы - кефир - рис - печеный картофель - грейпфруты - яблоки - свежие огурцы - арбуз Вот в принципе и все, ничего сложного. Главное начать, потом привыкаешь. Сейчас продолжаю идти к своим идеалам. Понимаю, что я пока только на половине пути, но все же пол пути уже за плечами. Мое фото до и после: 
автор: Маришулик :-) |
начало
-
Я восхищена силой воли!
-
классс
-
Вау, какая красотка стала
-
Ты просто умничка!!!Восхищаюсь!!!Стала офигенной!!!
-
-
ответ для: Маришулик :-)
я тобой восхищаюсь!!!респект и уважуха)ты-молодец!!!!! -
ответ для: Маришулик :-)
Вы не подумайте, что я просто спрашиваю ,от балды, просто сама очень огромная и боюсь худеть на много, боюсь всё кругом обвиснет)
Вы умничка) -
отличный результат)
а ка насчет кожи? и физ нагрузок?) -
Вы просто замечательная!!!!
-
-
Какая же вы сейчас секси, особенно где на коньках!
Просто мммм!!
вход
- я не похожа на жену? больше на любовницу похожа?
- знаете, что такое дагеротип? должен ли знать это человек, утверждающий, что
- вам неудобно, если из туалета от вас доносятся звуки и это кто-то слышит?
- ребенок не ест ничего, кроме колбасы и наггетсов с макаронами.
- посоветуйте несмываемое масло для пористые, сухих и ломких волос.
- почему мои мужья идут у меня на поводу и готовы реализовывать мои
- опасно ли держать так открытым окно, когда в квартире кошка?
- увидела фото выхухоля в одной группе и опять накрыло, он там такой милый
- все знают о моем бэкграунде с женатым! его мать написала, что я
- что вы изменили в программе, которую в вас вложили родители?
- сегодня мерила джинсы с вб. у меня рост 167, но они короткие! как так?!
- у вас есть мечта? есть что-то, о чем вы давно мечтаете в личном? ваша мечта
- а вы крутили роман на работе? к чему привело?
- что бы такое сказать на ресепшене, чтобы не записываться на следующий раз?
- замечаю, как я бешу женщин! когда я расфуфыренная мне хотят нахамить,
- вы любите котят? почти в месяц только молоко нужно давать?
- как проводите выходные? хлопоты по дому, походы в заведения?
- вы пробовали такой сыр? понравился или нет?
- как отличить половую инфекцию от цистита? или нереально?
- как от вас отказывался мужчина? при своих знакомых говорил что-то вам?
- когда сильно хочешь отношений, ничего не получается, а когда не
- ваш мужчина проверяет надеты ли на вас трусы? пришла домой без трусов -
- по какому принципу вы влюбляетесь в мужчину? влюбляетесь уже в
- а у вас когда-нибудь был интим на улице?
- мне тут посоветовали. как думаете, нужная вещь?
- как бы вы отреагировали, если снимаете квартиру и хозяин
- зачем мужчины среднего дохода создают вторые семьи? хочется
- должна ли я оплачивать мамины коммунальные платежи? у нее зп 9000 рублей в
- какой самый ужасный для вас знак зодиака? почему?
- принарядилась сегодня. опять не то?
- что бы вы выбрали: плоскую попу и идеальную грудь или идеальную попу и отвисшую
- у меня сдвиг на украшения. что носите постоянно из недрагоценного?
- как поступили бы? хочу, чтобы няня забирала ребенка из школы, но она
- женщины, которые годами живут без интима, им просто не с кем им
- тот самый программист женат, кольцо на пальце сегодня увидела!
- после естественных родов у вас ведро или заросло?
- выселит ли хозяйка? вчера должна была заплатить за аренду жилья, живу 1,5
- вам снятся сны-преследования? говорят, что это про нерешенные внутренние
- вы бы почувствовали дискомфорт, увидев, как мужчина сушит волосы
- нашла кольцо и увидела его стоимость: 12к рублей. дело не в стоимости, а в
- вес больше 55 кг для женщины - стыд! это либо кобыла, либо перекачанная,
- у вас стоят прикроватные тумбы возле кровати? что обычно ложите туда?
- хочу что-то вкусненькое, но не могу придумать что купить или приготовить!
- как же по-разному воспитаны люди. для вас какой из вариантов более
- разведенные, чувствуете свою бэушность? или штапм ничего не означает?
- на какие кружки, секции ваши дети будут ходить в школе? сейчас кружки платные?
- мужчины не способны любить женщину, а пользуют, с удовольствием и со
- кто-нибудь ходит на обычный маникюр? в чем заключается процедура? чем
- нравится ли вам новое кольцо подруги криштиано роналдо? по оценкам, это
- вы когда-нибудь были в костроме? понравилось?
- зачем люди врут о красивой жизни, а сами перебиваются с корки на
- как часто вы обращаетесь за помощью к психологу или относитесь к нему
- в каком случае извиняетесь: когда чувствуете свою вину или если
- верите в такую психосоматику зубов? человек в свое время много
- какая судьба у ваших зубов мудрости? некоторые удаляют даже если они
- предложила свекрови посетить душ, она ответила, что привыкла к бане!
- подарите мне хрюшек!
- на неделе отпало два жениха. у них дети, а зарплата до 100 к. вы
- муж сделал дурацкий комплимент. если перестаешь так выглядеть, то брошу
- просто в шоке! неужели это все? я только две недели ходила в платьях, опять джинсы!
- вам нравится находиться дома одной? как часто это бывает? чем
- что более обидно? корова или кобыла?
- что такое красивые ухаживания?
- каждые 5 лет буду что-то в себе менять у хирурга! виниры уже есть, на очереди грудь.
- почему человек после разговора может что-то сказать вслед?
- как пить пиво женщине, чтобы не отекать? приходится ограничиваться разом в
- почему считаете, что ни я парня не люблю, ни он меня?
- написать бывшему коллеге? 2 года назад ко мне подкатывал мужчина, я
- почему у детей не обнарудивают врожденные пороки сердца? узи,
- как часто вы делаете это? с какой периодичностью практикуете? не
- какой у вас вес на сегодняшний день?
- вы бы могли с таким переспать? не давило бы на вас мнение близких?
- у вас были ситуации с автоподставами? что делать кроме как быть
- узнали бы меня на этом фото? сильно ли поменялась?
- как вы представляли себя 30-40-ка летнего, когда вам было 14-15? совпало?
- спросил замужем ли я, есть ли мч. я испугалась и сказала, что есть. он погрустнел!
- как вы говорите?
- много раз красили волосы в разные цвета? почему перекрашивались?
- почему так стыдно вспоминать свои самые первые отношения? сейчас бы не
- а у вас бывают внезапные и неконтролируемые вспышки агрессии? у меня
- все темы» новые темы»
- - 8 кг! я отправила в нокаут лишний жир! - 7 см в бедрах и 5 см в талии! фото!
- я доказала, что смогу: минус 54 кг и 4 размера за год! “нет“ бабским нарядам! на
- я создала тело богини! красота требует жертв! уничтожила жир с бедер, живота и я
- - 18 кг! похудела ради мужа! получила тело своей мечты! мой бонус - откровенное
- - 13 кг! ушел большой живот! лицо кардинально изменилось! фото!
- я похудела на 20 кг за три месяца! моя жизнь изменилась, я больше не корова! мое
- идеальное тело. руководство по применению!
- - 37 кг! день “х“ настал! сын мной может гордиться! гардероб пришлось полностью
- я убрала свой огромный живот! минус 14 кг! тружусь над фигурой дальше! мое фото
- без строгих диет я успешно теряю вес и объемы! минус четыре кг за две недели! мо
- - 61 кг за год! я влюбилась в свое тело! спасибо моему любимому! мое фото!
- моя цель - осиная талия и вес 50 кг! я буду в форме к лету после родов! сбросила
- было 100 кг, сейчас 79! в талии минус 15 см! надоело плакать после походов по ма
- - 9 кг! у меня супер стройные ножки! я стану конфеткой! мой фотоотчет!
- - 22 кг и 150 см! из 52 размера в 44! ношу вещи, которые мне нравятся, а не те,
- - 34 кг! моя борьба с ненавистным жиром! я выгляжу моложе дочери! мое фото!
- - 20 кг! я вернула прежнюю фигуру! стала вновь желанной для мужа! мое фото!
- я победила свою лень - сделала свою фигуру красивой и соблазнительной!
- твоя эффектная фигурка к лету! - 17 кг за два месяца! блистай на пляже! покажи в
- сменила 56 размер на 48! ушел жир! дают мне 35 лет, вместо моих 52! из пухлой да
- все истории»
| смотри фотоприколы: | |||
 |
 |
 |
 |
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»
|
|