| ||||||
| ||||||
|
вход
|
К полноте была склонна всегда, но старалась держать вес в норме. В 21 год вышла замуж с весом 55 кг и начала прибавлять в весе (связывала это с приемом гормональных контрацептивов). Перепробовала многие способы похудеть: диеты, спорт, лекарственные препараты, психотерапия, подсчет калорий. Не помогало ничего, постоянно срывалась! В мае 2010 года - я весила уже 96 кг, вычитала статью про рисовое очищение и решила попробовать. Курс был расчитан на 1,5 месяца, я продержалась 4 месяца. Изменения в весе я начала замечать сразу - взвешивалась каждый день. Где-то через месяц я решила, что надо более тщательно контролировать свое питание и на рабочем столе создала папочку, где вела таблицу, в которую записывала все, что я кушала. Так же я вела графики снижения веса, всю эту информацию я тщательно анализировала и заметила, что поправляюсь от тех продуктов, которые мне казались вовсе безобидными, например супы или некоторые виды круп. Возможно эти продукты не подходят для моего организма и я стала их употреблять только, если очень захочется. Жестких ограничений в питании у меня не было, я кушала все что хотела, но в ограниченных количествах. Так В результате к февралю 2011 года я весила уже 56 кг. С этого момента ограничения были сняты со многих продуктов, но вес тем не менее продолжала контролировать и так к апрелю я похудела еще на 4 кг. Сейчас вес 53 кг, но я стремлюсь к 50 кг. В общем для себя я сделала вывод, что никакие диеты, никакие занятия спортом не помогут без самодисциплины и самоконтроля и главное огромного желания добиться поставленной цели! Мое фото до: 
после: 
автор: luk,music |
начало
-
ответ для: luk,music
а ОК когда перестала принимать? -
вы молодец!!! а на какие продукты запрет поставили?
-
Круто!
-
Молодчина!
-
сложно во весь рост
-
Невеста похожа на Валю из Реальных пацанов, а девушка молодец!!
-
-
Невеста конечно вообще отпад.... Особенно сисяндры вываливающиеся из платья. Ужоссс...
А автор молодец. Отличный результат. -
-
эффект на лицо!
-
а что не в полный рост то тогда?!сложно?! в чем фишка?
вход
- кто использует трекеры-маячки или часы для детей? в какой форме и куда
- на что потратили бы 100 тысяч? после уплаты жкх, кредитов, продуктов.
- посоветуйте блогера-повара, чтоб мужик мимими. решила
- какой у вас с утра распорядок? во сколько просыпаетесь? какие дальнейшие
- есть здесь те, у кого тяжелый характер? как вы живёте?
- купила набор кремов и патчи, написано держать от 10 до 30 минут. много как-то?
- муж сказал, что его чувства ко мне прошли и чтоб шуровала на работу! что делать?
- как решиться на поступок? несколько месяцев не могу решиться что-то сделать.
- у вас был интим с бывшим партнёром? не жалели? это был один раз или сошлись?
- дети нас видят старыми? подружки племянницы подумали, что мне
- согласитесь, красиво?
- у мамы размножились голуби, вывелись 2 птенца
- ура ура ура пришла жаришка! лету быть!
- какой оттенок волос идёт к ореховым глазам? помогите определиться
- если женщина надела черное белье, у неё будет интим. у вас работало это
- проколола язык. не понимаю, почему все говорят, что это не больно
- если молодой парень приглашает зрелую девушку погулять, она его
- чего вы сейчас очень хотите из еды? я дико хочу жареную куриную ножку!
- а вы замечали, что сейчас прям восхваляют воспитателей? как
- я в шоке от старшего поколения! подруга моей мамы обозвала моего
- нормально если человек скрывает 2 телефона?
- гормональный сбой лечат только кок? боюсь, что станет хуже, чем есть.
- завидует или что? знакомая раздувает масштаб из каждой моей мелкой
- сколько у вас было отношений, и как получалось так, что они заканчивались?
- какую помощь вы себе оказывали в сложные периоды жизни?
- три месяца прошло после расставания, просыпаюсь с сильной тревогой,
- какая должна быть разница в возрасте между детьми, чтобы не замучаться?
- как вам такие пары? когда женщина больше мужчины?
- чем опасна анемия, если ее не лечить? брат ушёл под расписку, уровень
- почему может быть боль при половом акте? врачи ничего не находят.
- что быстро помогает вам расслабиться и успокоиться? мне либо кофе,
- знаете ли вы таких, кто в 35 стал бабушкой? как сами бы на, такое
- как вам внешность этого мужчины? отрывок из какого-то фильма
- кто-нибудь здесь еще худел при помощи интервального голодания?
- раньше я покупала платье для танцев в одном магазине, звонила в туда, но
- кто любит сабо крокс? с чем сочетаете?
- вам нравится такое платье? носили бы летом?
- у вас мнутся платья во время сидения или только у меня в районе живота и бедер?
- боль при этом. как справиться?
- какое ваше самое любимое имя, а какое самое нелюбимое? вам нравится ваше
- пошли в ресторан с мужем и дочкой. собрались уходить, встала: на стуле пятно
- как вы думаете, это нормальная игра для маленьких детей?
- такой трэш. у вас были похожие истории? и что будет с клубникой?
- у курьера не все дома? каждый раз барабанит в дверь! указываю, чтоб оставляли у
- вы всегда говорите правду? чтобы сохранить чужие нервы или отношения, не
- я на внешность прям обычная?
- о чем вы разговариваете с мужиками? совершенно не умею общаться с
- вы верите в то, что лазерная эпиляция не наносит вреда? как относитесь к
- как понимаете фразу женщины: я хотела семью, если бы хотела
- я ему понравилась или он позвонил ради поездки? стоит ли тратить на него время?
- какие у вас минимальные сроки, чтобы похудеть на 2 кг?
- с чёлкой или без? измучилась, помогите
- кто делал инъекции от морщин в лоб, вам они помогли?
- прошу у парня подарки, а он говорит, что отношения это про отдавать, а не
- кто сдаёт квартиру, как вы договариваетесь в случаях поломок? кто
- в анкете у мужчины указано: парень с обычными потребностями. что это
- какие ассоциации фразой вечерняя дойка?
- в каком российском городе вам понравилось? мне - в казани!
- это норма быть такой? хочу быть женой богатого мужа и бегать по полю,
- вы работаете со своей тенью? она обладает качествами, которых мы
- кто делал имплантацию зуба? есть ли отек? больно или нет?
- сильно страшные штаны? куплены 5 лет назад. пойдёт на природе гонять?
- какая это талия: узкая, стандартная средняя, широкая? что бы вы поменяли в
- сколько сантиметров тут талия? как думаете?
- у кого зп 50000? как вы живете?
- у вас работает вк? у меня не работает сейчас.
- как в вашей местности сейчас называют детей? у нас захар, макар, богдан
- проблемы интимного характера у парня стали возникать все чаще! нам по
- те, кто не проживает на даче круглый год, как обеспечиваете ее
- резко, когда засыпала, закружилась голова, я не могла
- как найти управу на соседей, которые затапливают, если дверь никто не
- пьете ли дополнительно поддерживающие добавки при активном
- из-за чего вы переставали общаться с друзьями? какие были причины?
- как отвадить непристойную женщину соседа? она с неприличным прошлым!
- почему сейчас до сих пор любят блюда, которые готовили ещё наши мамы и
- как вам образы? какой посоветуете в клуб?
- тихо любить другого в браке - это измена?
- муж не хочет подстраиваться. как на море едем, у тебя месячные, задолбала!
- какой ваш любимый бад?
- вы были когда-нибудь на дне огурца? это моя давняя мечта, но никто не
- все темы» новые темы»
- - 45 см и 23 кг! я сжигаю жир - из 62 размера в 54! спасибо галя.ру! фото!
- я победила - минус 17 кг! йога помогла преодолеть срывы, невроз и комплексы! мое
- фигура богини к лету! уменьшаем объемы на 15 см! топим жир на животе! фото до и
- мне надоело таскать свою тушку! сбросила 16 кг - получила новое тело! начала обн
- что делать, когда нападает жор! почему мы толстеем?
- - 18 кг! лишний вес я победила! с завистью смотрела на худеньких и превратилась
- я готова на все ради талии в 60 см! моя фигура изменилась в тренажерном зале! фо
- как я спасла свою талию! сбросила 21 кг без срыва! теперь мой вес не преграда в
- твоя эффектная фигурка к лету! - 17 кг за два месяца! блистай на пляже! покажи в
- я выкачала жир из клеток: мои талия и бедра теряют в объеме! теперь ношу только
- я создала тело богини! красота требует жертв! уничтожила жир с бедер, живота и я
- моя победа над собой! за год - 34 кг! это без таблеток и операций! фото!
- я была колобком-бочкой с маленькими глазками! сменив 52 размер на 48 и сбросив 1
- моя точеная фигурка! я похудела на 6 кг! джинсы в обтяжку болтаются! фото!
- - 20 кг! я сбросила жир без таблеток! стать стройной - легко! мое фото до и посл
- вылепила тело богини! 90х60х90! осиная талия и плоский животик! у подруг отвисла
- как я вернулась к былым формам после беременности
- - 12 кг! я сменила 52 размер на 46! начала новую жизнь! мое фото до и после!
- я избавилась от клейма - толстая! подарила себе стройные ножки и упругие бедра!
- я изменила свою жизнь! достигла своей цели - минус 25 кг! мужчины теперь оборачи
- все истории»
| смотри фотоприколы: | |||
 |
 |
 |
 |
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»
|
|